Hur man gör en drömtavla: 14 steg (med bilder)

Innehållsförteckning:

Hur man gör en drömtavla: 14 steg (med bilder)
Hur man gör en drömtavla: 14 steg (med bilder)

Video: Hur man gör en drömtavla: 14 steg (med bilder)

Video: Hur man gör en drömtavla: 14 steg (med bilder)
Video: TUNGPIERCING GÅR ÅT HELVETE 2024, Mars
Anonim

Alla har en dröm för framtiden. Ett bra sätt att bygga en mer verklig känsla för drömmen är att göra en drömbräda. En drömtavla (eller vision board) är ett visuellt verktyg som kan vägleda dig mot dina framtida mål. Denna tavla är en visuell representation av din dröm och idealiska liv. Dessutom tror vissa människor att drömbrädor”aktiverar” det som kallas attraktionslagen (i det här fallet kan du programmera ditt tänkesätt för att locka till eller”bjuda in” önskade saker och situationer i ditt liv). Genom att skapa en unik drömtavla har du möjlighet att utforska dina mål och drömmar och utöva din kreativitet.

Steg

Del 1 av 3: Förberedelser för att göra en drömtavla

Gör en drömtavla Steg 1
Gör en drömtavla Steg 1

Steg 1. Bestäm målet med din drömbräda

I allmänhet är drömtavlan fylld med en bild av din framtida figur eller en skugga av din framtid. Detta inkluderar var du bor, hemmet du vill ha, hur du kan förbättra ditt fysiska utseende eller vart du vill åka på semester. Denna tavla bör utformas för att beskriva dina drömmar eller mål.

  • Din visionstavla bör fokusera på vad du VILL känna i framtiden så att du kan visualisera denna framtid och i slutändan få den att hända.
  • En drömbräda är ett bra medium för att lära känna din intuition och förstå dig själv och dina egna drömmar bättre. Njut därför av processen att skapa din drömbräda!
Gör en drömtavla Steg 2
Gör en drömtavla Steg 2

Steg 2. Köp en affischbräda

Du kan hitta affischbrädor i nästan alla konst- och hantverksbutiker eller kontoraffärer. Ibland säljer även apotek och närbutiker affischbrädor.

  • Bestäm om du vill använda en vit affisch eller en annan färgad tavla.
  • Ta reda på önskad storlek på drömbrädan. Du kan göra en tavla så stor som du vill täcka alla aspekter av dina mål, eller designa en liten drömtavla för varje fokus i ditt liv.
  • Du kan använda en bräda med en tjocklek som liknar papper (men inte lika robust, det kostar mycket mindre) eller skumbräda (robustare, men kostar mer).
Gör en drömtavla Steg 3
Gör en drömtavla Steg 3

Steg 3. Samla några tidskrifter

Det enklaste sättet att göra en drömtavla är att använda foton från tidskrifter. Välj bilder som fångar ditt öga eller återspeglar dina önskningar och lägg upp dem på din drömtavla. Det finns olika typer av tidskrifter som du kan välja mellan för att passa dina specifika intressen. Här är några tidningsförslag som kan användas för olika ämnen:

  • Mode och stil: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
  • Vetenskap, natur och teknik: National Geographic, SCIENCE Indonesia, CHIP, Tabloid Pulsa
  • Bil (eller bil): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
  • Hem och design: iDEA, HOME -stjärna, Hem & inredning, Home Living, CASA INDONESIA
  • Sport: Tabloid Bola, spelar basket, Bolavaganza
  • Resor och äventyr: gå vilse, DestinAsian, beat, Travel Club, Tropical Life
Gör en drömtavla Steg 4
Gör en drömtavla Steg 4

Steg 4. Välj de bilder som matchar din idealbild för framtiden

Bilden du väljer kan vara ett foto av en person, plats eller vad du än ser för dig som en framtida destination. Det finns ingen "rätt" eller "fel" bild för dig att hålla på din drömtavla!

  • Leta efter foton som är ljusa och färgglada för att du ska känna dig positiv, ambitiös och motiverad.
  • Förutom tidskrifter kan du använda foton eller bilder från internet. Lägg allt som inspirerar dig på drömtavlan.
Gör en drömtavla Steg 5
Gör en drömtavla Steg 5

Steg 5. Leta efter inspirerande citat

Även om du inte behöver inkludera citat på en drömtavla, känner många att citat som är relevanta för din dröm kan vara användbara saker att hålla fast på en drömtavla. Lägg till ditt favoritcitat eller använd Google för att söka efter "inspirerande citat".

  • Skriv ett citat i ditt Word -dokument med attraktiva teckensnitt och färger för att ge din drömtavla en personlig touch.
  • Leta efter bilder som kan länkas till det valda citatet som en extra touch.
Gör en drömtavla Steg 6
Gör en drömtavla Steg 6

Steg 6. Lägg till små dekorationer

Saker som är unika eller har en speciell betydelse för dig, eller som framkallar lycka och positiva känslor kan också fästas på din drömtavla. Du kan använda smycken som du inte längre bär, fjädrar, underlägg, pins och så vidare.

Del 2 av 3: Making a Dream Board

Gör en drömtavla Steg 7
Gör en drömtavla Steg 7

Steg 1. Anpassa drömbrädan med dina unika mål

Drömtavlor kan beskriva alla aspekter av ditt liv (inklusive relationer, saker du äger, karriär och familj) eller fokusera specifikt på ett område som du vill förbättra, förändra eller utveckla i framtiden.

Ju skickligare du är på att hantera och försköna drömtavlan efter eget tycke, desto mer sannolikt är det att du använder den varje dag

Gör en drömtavla Steg 8
Gör en drömtavla Steg 8

Steg 2. Klipp eller klipp ut de valda fotona och citaten

För en mer "grov" eller "grov" look, riva hörnen på fotot eller citatet. För ett snyggare utseende, klipp ut citat och foton med sax eller kombinera de två innehållsdesignerna för att skapa ett mer unikt utseende.

Gör en drömtavla Steg 9
Gör en drömtavla Steg 9

Steg 3. Klistra in fotot och citat på affischbordet

Bli så kreativ som du vill när du gör en drömtavla. Du kan klistra in foton i en hög eller avsiktligt sätta dem i en röra. Du kan också skapa ett rent och snyggt utseende och lägga upp foton och citat regelbundet.

  • Förbered och placera alla fixturer på brädet innan du börjar limma och klistra in innehållet. På så sätt kan du se till att din drömbräda kommer att se ut som du vill ha den.
  • För en mer kreativ touch, köp tacks och bifoga foton och citat med dem till din drömtavla.
  • Försök att klistra in bilderna med färgglatt papper innan du lägger dem på tavlan för att lägga till en touch av färg och mönster. Använd gärna dekorationer som glitter, klistermärken eller andra saker som får dig att må bra.

Del 3 av 3: Använda Dreamboard

Gör en drömtavla Steg 10
Gör en drömtavla Steg 10

Steg 1. Placera brädan på en lätt eller ofta synlig plats

Det är en bra idé att placera en tavla på eller nära ditt sängbord så att du kan spendera en speciell tid på natten med att föreställa dig, internalisera och sätta dina mål för framtiden.

  • Om möjligt, lägg en drömbräda på den första och sista platsen du ser varje dag (i det här fallet när du vaknar och innan du lägger dig).
  • Spara ditt drömbrädfoto på din telefon. Om du känner att du tappar fokus, ta en titt på fotot för att fokusera om och fokusera din uppmärksamhet.
  • Om du skapar flera drömtavlor för varje område eller livets fokus, placera varje bräda på platser som är relevanta för den aspekt av ditt liv du är fokuserad på.
Gör en drömtavla Steg 11
Gör en drömtavla Steg 11

Steg 2. Lämna lite ledigt utrymme på ditt bräde

Detta tomma utrymme representerar tillväxten och förändringen av dina drömmar. Det är också en bra idé att lämna lite ledigt utrymme om du vill lägga till fler foton, citat eller utsmyckningar på tavlan utan att behöva skapa det eller ändra det från grunden.

Gör en drömtavla Steg 12
Gör en drömtavla Steg 12

Steg 3. Tro på kraften i din drömbräda

Drömtavlan är ett medium för att beskriva din framtid och mål. Själva visualiseringen visar sig faktiskt vara en av de mest kraftfulla mentala övningarna och är värt att prova.

Gör en drömtavla Steg 13
Gör en drömtavla Steg 13

Steg 4. Prova att dela en drömtavla

Att göra en drömtavla med vänner kan vara en intressant aktivitet för att utöva kreativitet och lära känna dig själv. När du är klar med att göra dem, ge alla en chans att prata om varför de gjorde sina drömbrädor. Att prata om din vision, dina drömmar och dina mål är ytterligare ett steg mot att förverkliga dessa saker.

Dela din drömtavla, särskilt med dem omkring dig som stöder dina mål och drömmar. Du kan uppskatta deras positiva energi som stöder dina mål

Gör en drömtavla Steg 14
Gör en drömtavla Steg 14

Steg 5. Gör en ny drömbräda varje år

Drömmar utvecklas och förändras ibland helt. Därför är det en bra idé att utveckla din styrelse efter förändringarna i dina drömmar.

Titta tillbaka på din gamla drömtavla för att ta reda på din personliga och/eller professionella utveckling, liksom dina prestationer under de senaste åren

Rekommenderad: