Kombinerad hud innebär att du har två eller flera hudtyper på olika områden i ansiktet samtidigt. Din hud kan vara torr eller fjällande i vissa delar av ditt ansikte, och du kan också ha en fet T-zon längs mitten av ansiktet, näsan, hakan och pannan. Dessutom kan du ha kombinationshud om du upplever andra hudproblem som rynkor, akne eller rosacea i ansiktet samtidigt. Att behandla kombinationshud kan vara svårt, men inte omöjligt. För att behandla kombinationshuden korrekt måste du hitta produkter som är lämpliga för de olika hudtyperna i ditt ansikte och produkter som inte irriterar huden.
Steg
Metod 1 av 3: Användning av naturliga behandlingar
Steg 1. Använd hudvårdskuren konsekvent
Nyckeln till kombinerad hudvård är ett åtagande att använda en hudvårdsbehandling på morgonen och kvällen. Detta innebär att du använder samma produkt en eller två gånger om dagen i minst en månad tills huden vänjer sig vid behandlingsserien
- Rengör ditt ansikte en eller två gånger om dagen med en ansiktsrengöring.
- Exfoliera efter behov, ibland bara en gång i veckan.
- Avsluta med en fuktkräm, en gång på morgonen och en gång på natten.
Steg 2. Fokusera på att behandla var och en av de olika områdena i ditt ansikte
Med denna hudtyp bör du fokusera på att behandla två hudtyper. Du bör återfukta de torra områdena och minska överflödig olja i de oljiga områdena i ansiktet. Ofta är de oljiga områdena i ansiktet T -zonen (panna, näsa, ovanför munnen och hakan). Istället för att behandla hela ditt ansikte med en produkt, bör du behandla specifika områden i ditt ansikte baserat på din hudtyp.
Om du till exempel har akne på pannan och vet att huden på pannan tenderar att vara fet, använd en fläckbehandling för att endast behandla oljan på pannan. Om huden på kinderna tenderar att vara torr och lätt irriterad, använd en produkt som bara återfuktar det området
Steg 3. Använd ett oljebaserat rengöringsmedel på torr hud
Ansiktsrengöringsmedel gjorda av naturliga oljor som kokos och olivolja är idealiska för torr till mycket torr hud. En rengöring som denna kanske bara fungerar bra på de torra områdena i din kombinerade hud. Även om oljebaserade rengöringsmedel inte skadar huden, rekommenderas de inte för fet hud. Du kanske vill testa att göra några olika oljebaserade rengöringsmedel under en testperiod. Om du börjar uppleva utbrott eller negativa reaktioner kan du överväga att använda en professionell ansiktsrengöring som innehåller andra ingredienser för att bättre behandla fet hud. Börja med ett mycket enkelt, rent honungsbaserat rengöringsmedel:
- Du behöver tre matskedar honung, 120 ml vegetabiliskt glycerin (eller vegetabiliskt glycerin, tillgängligt i de flesta hälsokostbutiker) och två matskedar flytande castilsåpa.
- Blanda alla ingredienser i en stor skål. Häll blandningen i en tom flaska för enkel användning.
- Applicera en liten mängd på ansikte och hals. Använd fingrarna för att massera rengöringsmedlet i ansiktet i 30 sekunder till 1 minut. Detta steg hjälper till att ta bort smuts eller damm på hudens yta. Efter rengöring, skölj ansiktet med varmt vatten och klappa torrt med en handduk.
- Du kan också prova ett oljebaserat rengöringsmedel med kokos- eller olivolja och en varm tvättduk. Leta efter kokosolja eller extra jungfruolja för att se till att du använder de renaste naturprodukterna för ditt ansikte.
- Använd fingertopparna för att massera oljan i ansiktet i 30 sekunder. Fukta sedan en tvättlapp i varmt vatten och tryck den varma handduken mot ansiktet. Lämna oljan på i 15 till 30 sekunder i ansiktet och använd sedan en trasa för att försiktigt torka av oljan. Gnugga inte ansiktet, bara torka bort överflödig olja.
Steg 4. Gör en naturlig exfoliant
Du kan exfoliera din hud för att ta bort döda hudceller efter rengöring av ditt ansikte, särskilt om det finns torra och igensatta områden i ansiktet. Exfoliering förhindrar också tilltäppta porer och matt hud. Börja exfoliera med en hemmagjord skrubb en eller två gånger i veckan.
- Exfoliering rekommenderas inte för personer med känslig hud. Använd det sparsamt. För att testa det, prova det på en liten fläck på huden. Om skrubben inte skadar eller irriterar din hud kan du använda den över hela ansiktet.
- De flesta hemlagade scrubs använder brunt socker som bas, eftersom brunt socker anses vara mildare på huden än strösocker. Du kan också använda naturliga oljor som patchouli, tea tree och lavendel för att ge din hud en frisk lyster.
- För känslig hud, gör en blandning av 180 gram farinsocker, 90 gram malet havregryn och 170 gram honung. Gnugga det i ansiktet i 30 sekunder till en minut för att ta bort döda hudceller och ge din hud en mild skrubba.
- Gör en exfoliant för fet hud genom att kombinera en matsked havssalt, en matsked honung och några droppar patchouliolja. Våt ansiktshud applicera sedan exfolian med fingrarna. Massera blandningen i ansiktet i 30 sekunder till en minut och skölj sedan med varmt vatten.
- Gör en peeling genom att kombinera två matskedar farinsocker, en matsked finmalt kaffe och en matsked citronsaft. Lägg till en matsked honung för extra fördelar. Applicera skrubben i ansiktet i 30 sekunder till en minut och skölj sedan med varmt vatten.
Steg 5. Applicera en naturlig fläckbehandling
För att avlägsna fläckar i T -zonområdet och förhindra att nya finnar uppträder i detta område, försök att använda en fläckbehandling. Denna behandling gör att du kan rikta in dig på akne-benägna områden och undvika att irritera resten av ansiktet. Det finns flera naturliga fläckbehandlingar, inklusive:
- Bakpulver: denna billiga och effektiva spotbehandling är lätt att göra. Bakpulverna minskar inflammationen från finnen och hjälper till att förhindra framtida utbrott. Bakpulver är också en utmärkt exfoliant och kommer att ta bort döda hudceller som kan byggas upp på hudens yta. Ta några teskedar bakpulver och blanda det med varmt vatten för att göra en tjock pasta. Placera pastan på torra hudområden eller direkt på fläckar i ansiktet. För de första användningarna, lämna pastan på huden i 10 till 15 minuter. Förläng appliceringstiden till en timme eller över natten när din hud vänjer sig vid denna naturliga behandling.
- Spädd tea tree olja: Denna eteriska olja är antibakteriell och är ett mycket starkt botemedel mot akne. Men tea tree olja bör spädas eftersom det faktiskt kan orsaka mer skada på huden om den appliceras direkt på fläcken. Gör en naturlig fläckbehandling av tea tree olja genom att blanda fem till tio droppar tea tree olja med 60 ml vatten i en skål. Använd en bomullstuss för att applicera botemedlet på aknebenägna eller fläckiga områden i huden. Du kan låta sammansättningen stå under grund och applicera igen under dagen.
- Citronsaft: Denna fläckbehandlingsingrediens är baserad på de antibakteriella och sammandragande egenskaperna hos citronsaft. Använd färsk citronsaft eller citronsaft på flaska från mataffären. Lägg tre teskedar citronsaft i en skål och använd en bomullstuss för att applicera den på de områden som är benägna att utbrott eller fläckar. Låt stå i 15 minuter till en timme så att citronsaften absorberas i huden.
- Aloe Vera: Om du har en aloe vera -växt, dra fördel av dess lugnande egenskaper och klipp av ett blad. Pressa ut vatten från bladen över områden som är benägna att drabbas av akne eller fläckar flera gånger om dagen. Du kan också köpa naturlig aloe vera gel i din lokala hälsobutik. Leta efter aloe vera -produkter som innehåller lite eller inga tillsatta ingredienser.
Steg 6. Använd en ekologisk ansiktsmask
Använd en ansiktsmask en gång i veckan för att fräscha upp och lugna huden. Många ekologiska och naturliga ansiktsmasker från en kombination av frukt och oljor är mycket bra för ansiktet.
- Lägg en banan, en halv papaya, två morötter och 340 gram honung i en mixer. Blanda ihop alla ingredienser till en tjock pasta. Applicera denna pasta på ansiktet i 20 minuter. Skölj sedan med varmt vatten.
- Gör en citronyoghurt ansiktsmask genom att kombinera en matsked naturlig yoghurt, en tesked citronsaft och två droppar citronolja. Applicera masken i ansiktet i 10 minuter. Skölj sedan med varmt vatten.
Metod 2 av 3: Använda professionella produkter
Steg 1. Använd en rad ansiktsbehandlingar konsekvent
Att engagera sig för en rad ansiktsbehandlingar på morgonen och kvällen hjälper din hud att vänja sig vid vissa produkter och se till att din kombinerade hud ser frisk och fläckfri ut.
- Rengör huden två gånger om dagen (morgon och kväll) med en ansiktsrengöring för att ta bort smuts från hudens yta.
- Applicera en oljebaserad fuktkräm på torra områden för att förhindra torr hud.
- Om du försöker minska utseendet på rynkor, applicera en hud-stramande mask eller kräm på natten innan du går och lägger dig.
Steg 2. Behandla varje hudtyp separat
Istället för att applicera en produkt över hela ansiktet, fokusera på att rikta in dig på de olika hudtyperna i ditt ansikte. Du måste behandla torra områden separat från oljiga eller akne-benägna områden.
Steg 3. Använd ett exfolierande rengöringsmedel
Leta efter en gelrensare eller en skummande tvål för att förhindra torrhet och inflammation. Undvik rengöringsmedel som innehåller irriterande eller doftande och massera alltid rengöringsmedlet försiktigt in i huden i små cirkulära rörelser. Rengör ditt ansikte varje morgon och kväll i minst 30 sekunder till en minut.
- Exfoliering rekommenderas inte för personer med känslig hud. Använd exfolieringsmedel endast ibland. För att testa det, prova det på ett litet område av huden. Om det inte gör ont eller irriterar din hud kan du använda det över hela ansiktet.
- Ansiktsrengöringslotion är utmärkt för personer med torr hud och som lider av rosacea. Håll dig borta från tvålar eller ansiktsrengöring eftersom de kan täppa till porer och torka ut eller irritera huden. Leta efter produkter märkta "skonsam" och "för känslig hud."
Steg 4. Överväg att använda toner
Leta efter en toner som inte innehåller irriterande ingredienser som alkohol, trollhassel, mentol, naturliga eller konstgjorda dofter eller citrusbaserade oljor. En bra toner är vattenbaserad och innehåller antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper som hjälper din hud att reparera sig själv.
- En bra lista över antioxidanter i toners finns här.
- Använda ett rengöringsmedel eller toner som innehåller en beta-hydroxisyra (BHA) som salicylsyra eller en alfa-hydroxisyra (AHA) som glykolsyra kan hjälpa till att avslöja frisk hud gömd under aknebenägen hud. Leta efter produkter som innehåller dessa ingredienser i gel eller flytande form för fet eller blandad hud.
Steg 5. Återfukta din hud med en oljebaserad produkt
Välj en fuktkräm baserad på växtoljor för att förhindra torr hud. Din hud består av olja så för att balansera oljeproduktionen måste du applicera en olja av hög kvalitet på din hud. Om du har känslig eller fet hud, använd oljefria eller icke-komedogena (icke-komedogena) produkter.
Steg 6. Använd en fläckbehandling för varje hudtyp i ansiktet
Behandla varje hudtyp flitigt för sig. Det kan tyckas alltför mycket att komma ihåg och för många produkter att arbeta med. Men i slutändan kommer din kombinationshud att tacka dig för att du uppmärksammade behoven hos de olika hudtyperna i ditt ansikte.
- Använd fuktgivande lotion eller kräm på torra hudytor. Använd en icke-komedogen fuktgivande lotion eller kräm på de oljiga områdena i huden.
- Fukta torra områden i ansiktet innan du applicerar foundation eller smink på hela ansiktet. Detta förhindrar bildning av torra hudfläckar.
- Applicera en fläckbehandling mot fläckar eller akneärr och undvik att applicera den över hela ansiktet.
Steg 7. Prova en naturlig mineralbaserad foundation
När du har rengjort, exfolierat, applicerat toner och fuktkräm i ansiktet vill du inte täppa till dina porer med smink. Att använda en naturlig foundation håller din hud återfuktad och förhindrar att olja ansamlas i T-zonen. Leta efter en foundation som säger att den är avsedd för kombinationshud.
- Sov inte med smink på.
- Välj om möjligt en foundation som också innehåller solskyddsmedel eller SPF för att skydda din hud mot solskador.
Steg 8. Använd solskyddsmedel varje dag
Om du inte är redo att använda en foundation som innehåller SPF, bör du bära solskyddsmedel varje dag året om för att skydda din hud mot tecken på åldrande. Rynkor, mörka fläckar och missfärgning kan förhindras genom att applicera en ljus solskyddsmedel med en SPF på 30.
Använd en solskyddsmedel som innehåller aktiva ingredienser som titandioxid eller zinkdioxid för känslig hud eller som lider av rosacea
Metod 3 av 3: Kontakta en hudläkare (hudläkare)
Steg 1. Få en remiss till en hudläkare eller hudläkare
Be om en remiss till en kombinationshudvårdsspecialist från en allmänläkare. Ta reda på bakgrunden, expertisen och avgifterna för varje läkare och boka sedan ett möte för det första samrådet för att se om läkaren är rätt för dig.
- Fråga om de olika behandlingsalternativen för akne: aktuella salvor, orala antibiotika, kemiska peeling och ljus- och laserbehandlingar är bara några exempel.
- Fråga din hudläkare om rekommendationer om rengöringsmedel, fuktkräm, exfoliering, toners och solskyddsmedel.
- Du kan också be vänner eller familj om en läkares rekommendation. Kontrollera hur länge de har använt hudläkartjänsterna, hur de tycker att personalens service till patienterna på praktiken är och hur lätt de tror att läkaren är att ge information om förfaranden eller behandlingar för kombinerade hudproblem.
Steg 2. Fråga om aktuella behandlingar
Om receptfria produkter inte hjälper till att behandla akne kan en hudläkare ordinera en aktuell behandling för att behandla den. Det finns tre huvudtyper av aktuella behandlingar:
- Retinoider: Dessa mediciner kan vara lotioner, geler eller krämer. Din hudläkare kommer sannolikt att instruera dig att applicera medicinen på natten, tre gånger i veckan, sedan dagligen när din hud vänjer sig vid medicinen. Retinoider härrör från vitamin A och förseglar dina hårsäckar och stoppar därigenom oljebyggning och akneutbrott.
- Antibiotika: Din hudläkare kommer sannolikt att förskriva en retinoid och ett antibiotikum (appliceras på huden eller tas i munnen) under de första månaderna av din behandling. Du kommer att ta antibiotika på morgonen och retinoider på kvällen. Antibiotika fungerar genom att eliminera överflödiga hudbakterier och minska inflammation i huden. Dessa läkemedel kombineras ofta med bensoylperoxid för att förhindra att bakterier blir resistenta mot antibiotika.
- Dapsone (Aczone): Denna medicin kommer i en gelform och ordineras ofta med en aktuell retinoid. Om du tar detta läkemedel kan du uppleva biverkningar som torr eller röd hud.
Steg 3. Tala med din läkare om en kemisk peeling eller mikrodermabrasion
För att utföra en kemisk peeling kommer en hudläkare att applicera en lösning som salicylsyra på huden för upprepade behandlingar. Du kan bli rekommenderad att kombinera en kemisk peeling med andra akne behandlingar.
- Du bör dock inte använda retinoider som tas när du gör kemiska skalbehandlingar. Att använda dessa två läkemedel tillsammans kan orsaka hudirritation.
- Möjliga biverkningar av en kemisk peeling inkluderar röd, blåsig, fjällande hud och allvarlig permanent missfärgning. Dessa biverkningar är dock sällsynta om en kemisk peeling utförs av en utbildad läkare eller kosmetolog.
