En kvinnas menstruationscykel inträffar ungefär var 28: e dag, med 21 till 35 dagar som normala. Menstruation, eller "menstruation", brukar vara mellan 3 och 8 dagar. Blödning i mitten av cykeln, vanligtvis kallad "spotting", är inte en del av menstruationscykeln, men de flesta fall kan behandlas enkelt.
Steg
Del 1 av 2: Kontroll av platser
Steg 1. Ta p -piller
Orala preventivmedel eller piller används vanligtvis för att behandla fläckar. P -piller reglerar de hormonella förändringar som uppstår under menstruationscykeln.
P -piller kan hjälpa till att upprätta regelbundna cykler och förhindra överväxt av livmoderslemhinnan hos kvinnor som inte har ägglossning regelbundet. Hos kvinnor som har ägglossning kan p -piller behandla onormal, kraftig eller kraftig blödning under menstruationen
Steg 2. Ta p -piller vid samma tidpunkt varje dag
Att sakna ett piller eller inkonsekvent användning av orala preventivmedel är en av huvudorsakerna till spotting. Om detta händer rekommenderas att du använder en extra preventivmetod under hela cykeln.
Steg 3. Ta en gestagenprodukt
Progestiner är syntetiska eller tillverkade former av progesteron. Progesteron är ett naturligt hormon som frigörs av äggstockarna som hjälper till att reglera mängden blödning som uppstår hos kvinnor som inte har ägglossning regelbundet. Den syntetiska formen, eller gestagen, tas vanligtvis i munnen i tablettform.
Progestinprodukter i tablettform innehåller aktiva ingredienser som kallas medroxiprogesteron och noretindron. Ett sådant ingrepp kräver att du tar ett gestagen en gång om dagen i 10 till 12 dagar i månaden, i flera månader. Ibland ordineras gestagenprodukter som ska tas en gång om dagen varje dag. Andra former av gestagen är injektioner, implantat eller intrauterina enheter (IUD)
Steg 4. Tänk på en progestinfrisättande spiral
För vissa kvinnor som har episoder av onormal blödning är användning av en progestinhaltig lUD ett bra alternativ. Spiralen sätts in i livmodern av en läkare. Det finns en sträng så att du kan kontrollera att lUD inte rör sig.
Den gestagenfrisättande spiralen kan hjälpa till att minska kraftiga blödningar med upp till 50%, kontrollera fläckar och hjälpa till att lindra smärta i samband med menstruation. I vissa fall menstruerar kvinnor som använder en gestagenfrisättande spiral inte alls
Steg 5. Ändra din preventivmetod
Om du redan tar p -piller, tala med din läkare om att byta till en annan typ av p -piller. Du kan använda piller med olika formler, implantat, spiral, membran, plåster eller injektioner.
Om du använder en icke-medicinsk spiral, fråga din läkare om du kan ändra spiralen eller använda en annan preventivmetod. IUD -användare upplever att de upptäcks oftare än användare av andra preventivmetoder
Steg 6. Begränsa din användning av aspirin, ibuprofen eller naproxen i en månad
Dessa medel är användbara för att lindra smärta och obehag på grund av menstruation, men de kan också tunna blodet. Detta ökar risken för blödning eller fläckar mellan perioderna.
Steg 7. Kontrollera stress
Överdriven stress kan få kroppen att försena eller helt hoppa över cykler. Stress på kort och lång sikt påverkar en del av hjärnan som kallas hypothalamus.
- Hypotalamus är nyckeln till att reglera frisättningen av många naturliga kemikalier i hela kroppen, inklusive äggstockarna, som reglerar normala nivåer av östrogen och progesteron. När stress uppstår kan äggstockarna inte frigöra hormoner ordentligt, till exempel frisättning av progesteron. Om progesteron inte frigörs kan östrogenbildning orsaka fläckar.
- Både mental och fysisk stress kan påverka menstruationscykeln och flytningen. Överväg måttlig träning, yoga och avslappningstekniker för att kontrollera stress.
Steg 8. Håll en hälsosam vikt
Fetma ökar risken för livmodercancer. Men tung fysisk aktivitet eller drastisk viktminskning stör också menstruationscykeln så att menstruationen inte kommer ut eller är onormal och utlöser fläckar.
Steg 9. Besök gynekologen varje år
Årliga undersökningar inkluderar en bäckenundersökning, Pap -utstrykning och andra rutinprov för att kontrollera om det finns avvikelser. Tala om för din läkare om du har spotting. Ibland kan ett pap -smet och en bäckenundersökning orsaka fläckar, men det är normalt.
Del 2 av 2: Att veta när man ska söka medicinsk hjälp
Steg 1. Ring din läkare omedelbart om du är gravid och blöder
Blödning eller blödning kan vara normalt, men det kan också vara ett tecken på komplikationer under graviditeten, såsom missfall eller ektopisk graviditet.
Steg 2. Sök läkare om du upplever onormal blödning tillsammans med andra symptom
Ytterligare smärta, trötthet eller yrsel kräver en läkares utvärdering.
Steg 3. Håll utkik efter episoder av kraftig blödning
Kraftig blödning mellan perioder, och även under perioder, kan vara en indikation på komplikationer som oftast är behandlingsbara. Det första steget för att fastställa orsaken till kraftiga blödningar och hitta möjliga behandlingsalternativ är att kontakta en gynekolog.
Steg 4. Se en gynekolog så snart som möjligt om du är klimakteriet och blöder
Oavsett om du går på kontinuerlig hormonbehandling, cyklisk hormonbehandling eller inte tar hormonbehandling alls, är oväntade blödningsepisoder inte normala. Ring din läkare om oväntad blödning uppstår.
Risken för cancer ökar med cirka 10% hos postmenopausala kvinnor som upplever vaginal blödning
Steg 5. Se en läkare om du inte har mens
Om du inte har din mens på 90 dagar, kontakta din läkare.
Steg 6. Ring din läkare om du använder en tampong och börjar visa symptom
Sluta använda tamponger och kontakta din läkare omedelbart om du har feber, muskelsmärta, diarré eller kräkningar, yrsel eller svimning och oförklarliga utslag, ont i halsen eller märker rodnad i ögonen.
Steg 7. Tänk på andra sjukdomar
Fläckar kan orsakas av tillstånd eller sjukdomar som är relaterade eller inte relaterade till kvinnors hälsoproblem. Oavsett orsak kan din läkare hjälpa dig att avgöra om det verkligen har något att göra med en annan sjukdom eller tillstånd.
- Användningen av vissa mediciner som kortikosteroider, blodförtunnande medel och till och med antidepressiva läkemedel har kopplats till att upptäcka episoder. Sköldkörtelsjukdom och diabetes bidrar också till att upptäcka mellan perioder.
- Kvinnors hälsotillstånd som kan orsaka onormal blödning inkluderar livmoderfibrer, livmoderpolyper, polycystiskt äggstockssyndrom, endometrios, urinblåsa eller vaginala infektioner och cancer. Onormala Pap -utstrykningar och infektioner som gonorré och klamydia kan också orsaka onormal spotting. Sök läkare så snart som möjligt om du fortsätter att ha onormal blödning eller fläckar.
Tips
- Flickor under 8 år och kvinnor som inte visar tecken på pubertet ska inte uppleva vaginal blödning. Du bör ringa din läkare om blödning uppstår.
- Ungdomstjejer kan uppleva oregelbundna cykler och kan ha spotting under de första åren.
- Kvinnor som precis börjat ta p -piller kan uppleva spotting under de första månaderna eftersom deras kroppar fortfarande anpassar sig till hormonella förändringar.
- Sjukdom eller diarré kan störa menstruationscykeln och orsaka fläckar. När du läker och återgår till din normala cykel kommer spotting att sluta.
- Håll koll på vilka dagar och hur mycket blod eller fläckar som kommer ut i mitten av cykeln. Detta kan hjälpa läkare att avgöra den bästa behandlingen.
- Ignorera inte onormal blödning. Sök läkare om du märker några förändringar i din normala cykel.
