Med nyheter om att det nya coronaviruset (COVID-19) dominerar massmedierna kan du vara orolig för att drabbas av sjukdomen. Lyckligtvis kan du vidta åtgärder för att skydda dig själv och minska risken att drabbas av COVID-19. Ändå måste du vara medveten om symptomen på sjukdomen du upplever. Om du är orolig för att drabbas av COVID-19, stanna hemma och ring din läkare för att se om du behöver screenas och behandlas.
Steg
Del 1 av 3: Se upp för symptomen
Steg 1. Observera andningssymtom som hosta
Eftersom COVID-19 orsakar luftvägsinfektioner är symptom som hosta, antingen slem eller torrhet vanliga. Hosta kan dock också vara ett symptom på allergier eller andra luftvägsinfektioner. Så försök att inte oroa dig för mycket. Ring din läkare om du misstänker att din hosta orsakas av COVID-19.
- Tänk tillbaka på om du har varit i närheten av sjuka människor. I så fall är det mer troligt att du får deras sjukdom. Om dessa människor verkligen är sjuka, försök att hålla dig borta från dem i första hand.
- Om du hostar, håll dig borta från personer med svaga immunförsvar eller med hög risk för komplikationer som äldre 65 år eller äldre, nyfödda, gravida kvinnor och de som tar immunsuppressiva läkemedel.
Steg 2. Ta din temperatur för att se om du har feber
Feber är ett vanligt symptom på COVID-19-infektion. Så, se till att alltid mäta din kroppstemperatur om du är orolig för att drabbas av detta virus. En feber över 38 grader C kan indikera att du har COVID-19 eller annan infektion. Om du har feber, ring din läkare för att diskutera dina symtom.
Om du har feber är det mer troligt att du överför infektionen. Så undvik kontakt med andra människor
Steg 3. Sök läkare om du har andningsproblem eller andfåddhet
COVID-19 kan orsaka allvarliga andningsproblem. Ring din läkare eller akutmottagning omedelbart om du har svårt att andas. Du kan ha en allvarlig infektion, till exempel COVID-19.
Du kan behöva extra vård för andningsproblem. Så se till att alltid konsultera en läkare om du är andfådd
Dricks:
COVID-19 kan orsaka lunginflammation hos vissa patienter. Tveka inte att ringa din läkare om du har andningsproblem.
Steg 4. Förstå att halsont och förkylning kan signalera ytterligare en infektion
Även om det infekterar luftvägarna, orsakar COVID-19 vanligtvis inte ont i halsen eller rinnande näsa. De vanligaste symptomen är hosta, feber och andfåddhet. Andra symtom på en luftvägsinfektion kan indikera att du har en annan sjukdom, till exempel förkylning eller förkylning. Men kontakta din läkare för att vara säker.
Det är naturligt att vara rädd för att få COVID-19 när du är sjuk. Men du kanske inte behöver oroa dig om du upplever andra symptom än feber, hosta och andfåddhet
Del 2 av 3: Få en officiell diagnos
Steg 1. Ring din läkare om du misstänker att du har COVID-19
Berätta för din läkare dina symptom och fråga om du kan komma till kliniken eller sjukhuset för en kontroll. Din läkare kan råda dig att stanna hemma och vila. Men din läkare kan också be dig att komma och genomgå laboratorietester för att fastställa orsaken till infektionen. Följ din läkares råd så att du kan återhämta dig och inte sprida infektionen.
Kom ihåg att det inte finns något botemedel mot COVID-19-infektion än. Så läkaren kan inte ordinera medicin åt dig
Dricks:
Tala om för din läkare om du nyligen har rest eller träffat en sjuk person. Denna information kan hjälpa din läkare att avgöra om dina symtom kan bero på COVID-19.
Steg 2. Gör laboratorietester om din läkare rekommenderar det
Din läkare kan ta ett slemprov från näsan eller ett blodprov för att kontrollera om det finns infektion. Denna kontroll hjälper dem att utesluta andra möjliga infektioner och möjligen bekräfta COVID-19-infektion. Låt läkaren ta ett prov från näsan eller blodet för att göra en korrekt diagnos.
Provtagning av näsan eller blodet bör inte vara smärtsamt även om det kan vara lite obehagligt
Vet du?
I allmänhet kommer läkaren att isolera dig i ett rum i väntan på resultaten av undersökningen. Om du misstänker att du har COVID-19 skickar din läkare ett laboratorieprov för att bekräfta din sjukdom.
Steg 3. Sök akut läkare om du är andfådd
Försök att inte oroa dig för mycket, men allvarlig COVID-19-infektion kan leda till komplikationer som lunginflammation. Besök din läkare eller akutmottagning om du har svårt att andas. Om du är ensam, ring en ambulans så att du kan ta dig till sjukhuset omedelbart.
Andningssvårigheter kan vara ett tecken på att du upplever komplikationer. Din läkare kan hjälpa dig med den vård som behövs för din återhämtning
Del 3 av 3: Bota COVID-19
Steg 1. Stanna hemma så att du inte riskerar att smitta andra
Det är mest troligt att du överför sjukdomen. Så lämna inte huset medan du känner dig sjuk. Låt också andra människor veta att du är sjuk så att de inte kommer på besök.
- Om du går till läkaren, bär en mask för att förhindra spridning av viruset.
- Fråga din läkare om du kan gå hem och utföra dina normala aktiviteter. Du kan vara smittsam i upp till 14 dagar.
Steg 2. Vila för att återhämta dig
Det bästa du kan göra är att vila och koppla av medan din kropp bekämpar infektionen. Lägg dig på sängen eller soffan som stöder överkroppen med kuddar. Håll också en filt i ditt rum för att använda när du är kall.
Att höja överkroppen hjälper till att minska hosta. Om du inte har tillräckligt med kuddar, använd en vikt filt eller handduk som stöd
Steg 3. Använd smärt- och feberdämpare
COVID-19 orsakar ofta värk och feber i kroppen. Lyckligtvis kan receptfria läkemedel som ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) eller paracetamol (Panadol, Sanmol) hjälpa till. Fråga din läkare om receptfria smärtstillande medel är säkra att använda. Använd sedan medicinen enligt anvisningarna på förpackningen.
- Ge inte aspirin till barn eller ungdomar under 18 år eftersom det kan orsaka ett dödligt tillstånd som kallas Reye syndrom.
- Även om dina symtom inte förbättras, ta inte mer än den mängd som anges på etiketten som säker.
Steg 4. Använd en luftfuktare för att rensa halsen och luftvägarna
Chansen är stor att du får ont i halsen och täppt i näsan. En luftfuktare kan hjälpa till med det. Ångan från denna enhet fuktar halsen och luftvägarna och lindrar därmed halsont. Dessutom kan fuktig luft också hjälpa till med tunn slem.
- Följ anvisningarna på apparaten för att använda den på ett säkert sätt.
- Tvätta luftfuktaren noggrant med tvål och vatten mellan användningarna för att förhindra mögelbildning.
Steg 5. Drick mycket vätska för att hjälpa kroppen att återhämta sig
Vätskorna hjälper kroppen att bekämpa infektioner och lossa slem. Drick vatten, varmt vatten eller te för att tillgodose kroppens vätskebehov. Ät dessutom soppbuljong för att öka vätskeintaget.
Varma vätskor är det bästa alternativet och kan också lindra ont i halsen. Prova att dricka varmt vatten eller varmt te med citronsaft och en sked honung
Tips
- Försök om möjligt att stanna hemma för att minska spridningen av sjukdomen. Genom att förhindra att du och andra utsätts för viruset kan du hjälpa till att minska spridningen av COVID-19.
- Inkubationstiden för COVID-19 är cirka 2-14 dagar. Så du kommer sannolikt inte att känna några symptom direkt efter att du blivit smittad.
- Flygplatser runt om i världen har börjat söka efter symtom hos resenärer, särskilt de som kommer från länder med covid-19-fall. Detta är ett försök att minimera utbrottet.
- Även om du inte är sjuk, försök att hålla ett avstånd på minst 1,5 meter från andra människor för att stoppa spridningen av viruset.
Varning
- COVID-19 kan orsaka allvarliga komplikationer. Ring din läkare omedelbart om du upplever andfåddhet eller om dina symtom blir värre.
- Enligt CDC kan COVID-19 överföras från personer som inte ens visar aktiva symptom. Så det är en bra idé att vara mer vaksam på att undvika nära kontakt med alla som har varit nära sjuka människor.
