Att kompromissa kan vara mycket svårt, oavsett om det är med en chef på jobbet eller med en partner. Lyckligtvis finns det sätt att kompromissa kan nås lättare och mindre smärtsamt. De två viktigaste sätten är att vara öppen för kompromisser och villiga att lyssna!
Steg
Metod 1 av 2: Kompromiss i personliga relationer
Steg 1. Kommunicera öppet
Du bör se till att ni båda har öppen kommunikation innan ni försöker kompromissa. Att vara öppen i kommunikation gör att du kan vara öppen och ärlig i kompromisser. Om du kommunicerar men inte öppnar upp kommer din partner att veta att du försöker få ut något av honom och han är mindre benägen att kompromissa.
- Ange först vad du vill och lyssna sedan på vad han har att säga. På så sätt öppnas allt.
- Var lugn i din attityd. Om du är arg, sarkastisk eller hånfull kommer du inte att få din partner att överväga din synpunkt.
Steg 2. Se till att det du ber om är rimligt
Fundera noga över vad du ber honom att kompromissa. Det finns bra kompromisser och det finns dåliga kompromisser. En dålig kompromiss är när du ber den andra personen att kompromissa med vem han eller hon är personligen.
- Fråga dig själv vad du vill att din partner ska kompromissa med dig: Ber du någon att ändra sig? Frågar du för mycket av honom?
- Om kompromissen härrör från en djup önskan att ändra saker från hans sida kommer du att inse att kompromiss är omöjlig. Till exempel, om du vill att allt i ett delat rum ska vara oklanderligt rent och din partner behöver lite kaos i sitt liv, kanske du borde tänka på att det är omöjligt att ha ett delat rum om du inte kan hitta ett sätt att balansera de två önskningarna.
- Goda kompromisser har att göra med saker som att be om bättre kommunikation från din partner eller att få honom att ta mer ansvar (exempel: om du måste göra alla hushållsuppgifter är det mycket viktigt att be din partner ta mer ansvar i det avseendet viktigt). rimligt), eller se till att alla behov tillgodoses.
Steg 3. Titta på saker från partnerns synvinkel
Du kanske är mycket engagerad i vad du ber om, men du måste också kunna se vad han behöver. Din partners engagemang från hans synvinkel kommer att vara detsamma som ditt eget. Om du kan se hur han känner och varför han känner så är det möjligt att en kompromiss som fungerar för er båda kan nås
- Se till att du ber honom att vara så specifik som möjligt om sina tankar. Kompromiss kan endast uppnås genom effektiv kommunikation. Ställ öppna frågor som "Varför känner du så?" och "Vad kan jag göra för att denna kompromiss ska fungera för dig?" och be din partner att hjälpa dig att förstå problemet tydligare.
- Till exempel: om du och din partner har en konflikt för att du vill ha en månadslång semester över sommaren, och han eller hon vill ha en mindre semester året runt, se till att du förstår varför. Kanske har han svårt att få den ledighet han behöver för en sådan semester, kanske vill han använda en del av den lilla semestern för att besöka sin familj under årsskiftet. Det skulle alla vara mycket giltiga skäl och du bör överväga dem.
Steg 4. Lyssna
En del av effektiv kompromiss är också effektivt lyssnande. Om personen du förhandlar med inte känner dig hörd, kommer han eller hon inte att känna att deras önskemål beaktas.
- När din partner pratar, lyssna verkligen. Om du kan, få ögonkontakt med honom. Titta inte på din telefon eller tjata med saker.
- Om det han säger undgår din uppmärksamhet, be honom upprepa det. Du kan säga något som "Förlåt, jag tänkte på vad du sa om X, så jag hörde inte vad du sa. Kan du upprepa det?"
Steg 5. Bekräfta dig själv på rätt sätt
Att bekräfta dina behov är stort. Särskilt kvinnor lärs att sluta fred istället för att uttrycka sina behov. Men det finns ett rätt sätt att göra det och det finns också ett sätt som kommer att skada din partner eller orsaka ytterligare oenighet, istället för att göra en bra kompromiss.
- Exempel på lämplig självbekräftelse: tala tydligt, förklara vad du vill, ange vissa saker som du inte riktigt gillar att bli komprometterade med.
- Exempel på olämplig självbekräftelse: skrika, avbryta din partner, slå, göra nedsättande kommentarer om honom eller henne, tala nedlåtande, tvinga din partner att följa dina planer "för hans eget bästa."
Steg 6. Var ärlig
Om du vill se till att ni båda är tydliga med varandras behov och att din partner förstår vad du vill och varför du vill ha det måste du vara uppriktig. Ibland är det svårt att vara ärlig, särskilt om du inte vill skada din partner med den ärligheten. Det finns sätt att vara ärliga men de orsakar bara lite smärta.
- Attackera inte, även om ditt påstående är sant. Till exempel: din partner har försenat med att söka arbete och du behöver en paus, så du vill att han ska arbeta, även om det bara är ett tillfälligt jobb. Istället för att kalla honom lat (kanske är han men det är inte meningen), säg att du verkligen behöver en paus och verkligen behöver hjälp med inkomst.
- Det är alltid en bra idé att kombinera kritik med att ta det stilla eller erkänna sina styrkor. Till exempel: låt oss säga att du och din partner försöker kompromissa med hushållsuppgifter. Säg något liknande, "Jag uppskattar verkligen att du tar ut papperskorgen varje vecka, men jag behöver verkligen hjälp med matlagning och städning, och jag vet att din matlagning är bra, så jag skulle verkligen vilja ha lite hjälp med matlagningen."
Steg 7. Inse att kompromiss inte behöver vara 50/50
Du kommer inte att göra en jämn 50/50 andel när du kompromissar med din partner. Du måste bara se till att den ena sidan inte kompromissar med allt medan den andra inte kompromissar alls.
- Till exempel: om du försöker kompromissa med din partner om plantskolan, vill den ena måla den rosa medan den andra vill ha blått, det är inte särskilt bra att kombinera de två. Ännu bättre, se om ni två kan komma överens om en annan färg ni båda gillar (som gul eller ljusgrön). Eller komma överens om att en person bestämmer färgen på barnkammaren, medan den andra väljer möblerna.
- Om en person äventyrar allt, se till att nästa kompromiss kommer att gynna honom eller henne, eller överväg att ge upp helt.
Steg 8. Lös det större problemet
Ibland är problemet du försöker kompromissa med ett större problem. Om du inte löser det större problemet kommer du att möta ytterligare svårigheter senare.
- Till exempel: om ni båda försöker komma överens om en kaffetid men inte kan komma överens om när, kanske problemet inte är en oenighet över tiden. Kanske är det större problemet att han har varit frånvarande tidigare och att du inte är särskilt intresserad av att äventyra ditt schema om han inte dyker upp i slutändan.
- Precis som du gör när du försöker hitta en kompromiss som fungerar, måste du hantera varandra lugnt och med en bra attityd. Använd samma exempel och förklara för en vän eller partner att du känner att din tid inte värderas om de inte dyker upp, och du fick inte ens höra att de inte dök upp.
Steg 9. Gör något roligt
Allvarliga kompromisser och diskussioner kan vara mycket svåra och tappa energi. För att göra det lättare för båda parter, gör något roligt efteråt, särskilt om kompromissen var en stor sak. Den som kompromissar mest får chansen att välja det som tilltalar honom mest.
Till exempel: om du har äventyrat något stort (som vems familj du ska åka på semester med) gör sedan något roligt som middag ute eller picknick. Den roliga aktiviteten kommer att minska känslan av missnöje på grund av den kompromiss som har gjorts
Metod 2 av 2: Kompromiss på jobbet
Steg 1. Lugn ner dig
Kompromisser, även på arbetsplatsen, kan vara känslomässiga och frustrerande för alla parter. Innan du försöker räkna ut detaljerna så att alla får vad de vill ha måste du ta ett steg tillbaka från de känslor du har planterat på din egen sida.
- Även om det bara är några minuter, ta dig tid att gå någonstans själv och fundera på vad du vill eller behöver från kompromissen. Detta är särskilt viktigt när detta är något du har att göra med din chef, eller det kommer att bli mycket börda på denna kompromiss.
- Om du inte hittar tid för dig själv, ta tre djupa andetag, hela vägen till ditt membran. Detta hjälper till att lugna nervsystemet och göra det lättare för dig att bearbeta information och uttrycka dina åsikter.
Steg 2. Börja med öppna uttalanden och frågor
Du vill förstå vad den andra personen vill ha av kompromissen. Du vill också att han ska känna sig hörd. Det bästa sättet att kompromissa är att verkligen lyssna på den andra parten.
- Ställ frågor som: "Varför tänker du så om X?" och "Hur kan vi göra det här bättre?"
- För uttalanden säg ungefär "Hjälp mig att förstå mer om denna situation/dina åsikter."
Steg 3. Respekt
För att nå en kompromiss måste du respektera den andras synvinkel även om du inte håller med. Respektera andra människor och deras idéer och visa att du respekterar dem.
- Använd inte hårt språk eller använd ord som "dumt", "värdelöst" eller säg något som "Hur kan du föreslå det?" Eller "Det skulle aldrig fungera!" Att sätta ner andra människor får dem att gräva sin synvinkel svårare och det blir svårare att nå en kompromiss.
- Till exempel: om en kollega föreslår en idé som skiljer sig från din, tala inte om hur dålig idén var, eller varför den var en dålig idé. Du kan påpeka bristerna, men ändå respektera. Faktum är att du kan föreslå sätt att göra planen mer användbar.
Steg 4. Skapa gemensam grund
Kom ihåg att du och motparten båda vill nå en överenskommelse. Fastnat i en återvändsgränd skulle inte vara till någon nytta för någon. Försök hitta något du alla kan hålla med om, även en liten. Det kommer att skapa god vilja mellan er två.
- Visa ditt engagemang för att lösa tvisten. På det sättet kommer han att känna att du båda försöker uppnå samma mål, även om det kommer från olika perspektiv. Detta innebär att verkligen lyssna på motparten, fråga om det finns ett sätt att kombinera de två idéerna och visa att du förstår varför idén är viktig för honom eller henne.
- Likheten kan vara något litet, som ett skämt, så länge det bildar någon form av band mellan er två. Till exempel: Du kan börja mötet med att säga att du kanske måste hitta lunch!
Steg 5. Dela dina åsikter
Att uttrycka synpunkter på ett lugnt och rationellt sätt är alltid bättre. Det här är tiden för att visa varför du vill ha det du föreslår och vilka fördelarna är.
- Ge fakta. Ju fler sätt du kan validera dina åsikter och känslor, desto mer sannolikt är det att den andra personen överväger din position.
- Exempel: om du försöker föreslå en fyra dagars arbetsdag på din arbetsplats (lycka till), säg inte bara att du vill ha det eftersom du alltid är trött och behöver bättre vila. Presentera istället statistik och studier som har gjorts om medarbetarnas produktivitet och hur mycket bättre de presterar när de får bättre vila.
Steg 6. Erbjud mer än en möjlig kompromiss
Ett bra sätt att hitta något som fungerar för alla är att erbjuda fler möjligheter. Kombinera idéer på olika sätt och se om du kan hitta en kreativ lösning på problemet.
- Diskutera med oppositionen. Svara på frågan: Vad försöker du uppnå? Om det inte finns några hinder, hur hanterar du problemet? Vad skulle vara den optimala lösningen för er båda?
- Ha en diskussion om de olika alternativen du är villig att göra med den andra personen.
Steg 7. Sikta på att nå en överenskommelse att inte vinna
Om du hamnar i en situation som letar efter en kompromiss, kan du inte försöka "vinna" den kompromissen, eftersom du kommer att ställa dig själv för misslyckande. Seger är när du och motparten båda känner att du får vad du vill, eller är nära.
Försök att inte fastna för mycket i din egen version. Du kan vilja att saker och ting ska gå din väg, utan att överväldiga den andra personen, så länge du lyssnar och överväger situationen från deras sida
Tips
- Var snäll. Ingen vill kompromissa med dig om du verkar oåtkomlig och villig att lyssna.
- Även om du inte håller med den andra personen måste du vara beredd att överväga fördelarna med deras tillvägagångssätt och vad de kan ge.
