Har du någonsin upplevt öronbarotrauma (flygplanets öra)? Detta är ett obehagligt och ibland smärtsamt poppande örontillstånd som uppstår på grund av lufttryck i innerörat under flygresor. Vanligtvis händer detta när planet stiger eller sjunker, och kan också inträffa när en person är nedsänkt i vatten. Lyckligtvis finns det några tips du kan försöka hålla dina öron från att poppa, och också hjälpa barn och spädbarn att hålla sig bekväma.
Steg
Del 1 av 3: Förhindra öron som poppar
Steg 1. Ta reda på symptomen
När lufttrycket runt dig ändras, till exempel när du reser i ett flygplan, klättrar eller sjunker högt eller dyker i vatten, bör trycket i öronkaviteten förändras i enlighet därmed. Men när tryckförändringar inträffar plötsligt kan trycket i örat inte alltid justeras omedelbart. Skillnaden i tryck som uppstår mellan öronhålan och den yttre miljön, som kallas barotrauma, orsakar symptom som är obekväma och till och med smärtsamma. Dessa symtom inkluderar:
- Smärta eller obehag i örat
- Öronen känns fulla eller komprimerade
- Ringar i öronen (tinnitus)
- Hörseln förändras, som om du är under vattnet och ljuden är dämpade
- Om fallet är allvarligt blir hörselnedsatt, örat blöder och kräks
Steg 2. Utför gäspande och sväljande rörelser
För att förhindra att örat poppar och orsakar smärta och obehag måste du stoppa tryckskillnaden. Detta kan göras genom att gäspa och svälja. Denna åtgärd öppnar Eustachian -röret i örat, så att trycket i örat synkroniseras med trycket i den omgivande miljön.
För att hjälpa dig att svälja, prova att tugga tuggummi, suga på godis eller smutta på en drink. Allt detta kommer att hålla dig igång
Steg 3. Applicera mottryck
Detta kan göras genom att utföra en enkel övning: stäng munnen, nyp sedan näsan och andas försiktigt ut. Luften du blåser kommer inte någonstans, så det komprimerar Eustachian -röret, vilket minskar trycket.
- Blås inte för hårt när du försöker denna övning. Om du blåser för hårt kan denna rörelse vara smärtsam och skada trumhinnan. Blås med precis tillräckligt med kraft för att försiktigt poppa örat.
- Upprepa denna rörelse flera gånger, särskilt när planet lyfter eller är på väg att landa.
Steg 4. Använd öronproppar som har filter
Dessa öronproppar är speciellt utformade för att balansera trycket när ditt plan lyfter eller ska landa, så att inget tryck byggs upp i dina öron.
Öronproppar utrustade med filter finns i apotek och kiosker på flygplatser. Även om dess effektivitet inte är garanterad kan detta verktyg hjälpa till att minimera förekomsten av poppande öron när du reser
Steg 5. Behandla en täppt näsa innan du går ombord på planet
Barotrauma uppstår ofta när du har en förkylning, bihåleinflammation eller annat tillstånd som gör din näsa rinnande. Detta händer eftersom Eustachian -röret inte öppnas ordentligt när röret blir inflammerat på grund av allergier eller influensa. Om du har en täppt näsa innan du går ombord på ett plan eller dyker, använd en nästäckande eller antihistamin för säkerhets skull.
- Ta ett avsvällande medel, som Sudafed, var sjätte timme och fortsätt ta det inom 24 timmar efter landning för att krympa membranen i dina bihålor och öron. Följ anvisningarna på läkemedelsförpackningen.
- Du kan använda nässpray för barn, enligt instruktionerna på förpackningen. Denna styrkajusterade formel för barn kan hjälpa till att öppna Eustachian-röret utan att du behöver ta en starkare dos av läkemedlet än vad som behövs.
- Ta inte avsvällande medel före eller medan du dyker. Din kropp smälter avsvällande medel annorlunda när du är i vatten, så att ta denna medicin före dykning är riskabelt.
- Om din överbelastade näsa är tillräckligt svår bör du ompröva dina reseplaner eller dykaktiviteter. Gör om din resa tills du är i bra form, särskilt om du tidigare har upplevt allvarlig barotrauma.
Del 2 av 3: Hjälp barn att hålla sig bekväma
Steg 1. Håll barnen vakna
Medan du kanske vill lägga ditt barn i sängen innan planet lyfter eller landar, hjälp ditt barn att undvika barotrauma genom att hålla honom vaken.
- Håll ditt barn sysselsatt så att det inte somnar precis när trycket ändras i flygplanets hytt. Be ditt barn att uppmärksamma människorna omkring dig eller läsa en bok tillsammans.
- Se till att du har förberett din lilla för de höga ljuden och höjningen av start och landningar så att de inte blir rädda. Även om du inte kan varna din baby kan du prova andra sätt att få honom att känna sig bekväm. Till exempel genom att le och säga tröstande ord för att låta honom veta att allt är okej.
Steg 2. Uppmuntra ditt barn att svälja
Ge ditt barn, bebis eller barn något att suga på för att få honom att svälja. Be ditt barn att svälja när planet lyfter eller landar, eller om det verkar obehagligt eftersom han känner att öronen är irriterade.
- Amning är ett mycket bra sätt för spädbarn. Om du inte ammar ditt barn, prova att ge napp eller flaska.
- Äldre barn kan dricka med sugkopp eller sugrör eller suga på en slickepinne. Nyckeln är att låta ditt barn suga och svälja aktivt. Så när ditt barn är tillräckligt gammalt, lära dem hur man gör det medvetet i förväg så att du kan instruera ditt barn att göra det när den tid kommer.
Steg 3. Låtsas att gäspa så att ditt barn också gapar
Medan ingen vet varför detta händer kan gäspa smitta andra människor, så om han ser dig gäspa kan ditt barn faktiskt gäspa.
Gäspning öppnar Eustachian -röret i barnets öra, så att trycket som samlas i örat balanseras med trycket i flygplanets hytt
Steg 4. Överväg att boka om resan om ditt barn är sjukt
Detta rekommenderas starkt om ditt barn tidigare har haft allvarlig barotrauma.
- Små barn bör vanligtvis inte ges avsvällande medel, så om ditt barn har en täppt näsa eller sinusinfektion är det en bra idé att boka om ditt flyg så att ditt barn inte upplever allvarliga barotrauma. Dessutom kan du också förhindra överföring av sjukdom till andra passagerare.
- Om ditt barn har varit på ett plan tidigare och inte uppvisar extremt obehag behöver du inte boka om ditt flyg.
Steg 5. Gå till läkaren för örondroppar
Örondroppar som ordinerats av en läkare kan bedöva området så att barn inte upplever smärta och obehag när detta händer.
Även om detta är en något extrem bedömning, kan det vara en bra lösning om ditt barn är mycket känsligt för öron
Del 3 av 3: Behandla örat Barotrauma
Steg 1. Vänta på att ditt saldo ska återhämta sig
Om dina öron slår när du är på ett flygplan eller under dykning, försvinner problemet vanligtvis av sig själv när du landar igen eller kommer upp ur vattnet.
- Även om trycket inte kan balanseras omedelbart, bör dina öron vara normala inom en timme eller två. Samtidigt kan du snabbt må bättre om du fortsätter att gäspa och svälja.
- Vissa människor tar några dagar att balansera trycket i öronen. Under återhämtningsprocessen kan deras hörsel vara dämpad, även om detta är sällsynt.
Steg 2. Håll utkik efter allvarliga symtom
Sök medicinsk hjälp om obehaget är allvarligt eller inte försvinner på mer än en dag. Allvarlig barotrauma är sällsynt, men kan orsaka permanent skada på örat och orsaka hörselnedsättning. I mycket allvarliga fall kan barotrauma spricka innerörat. Dessa skador läker vanligtvis av sig själva, men du bör uppsöka en läkare om det finns andra problem som följer med skadan. Sök omedelbart läkarvård om du upplever något av följande symtom som kan indikera ett brustet innerörat.
- Smärta eller obehag som kvarstår i flera timmar
- Svår smärta
- Öronen blöder
- Hörselnedsättning som inte försvinner
Steg 3. Ta behandling om barotrauma inte försvinner
Även om det är sällsynt kan kirurgi behövas för att återställa balansen i örat. Trumhinnan görs ett snitt för att tömma trycket och vätskan. Om du upplever svår smärta som kvarstår, gå till läkaren för att avgöra om du behöver operation eller inte.
För närvarande, gå inte på plan, dyk eller gör andra aktiviteter som kräver att du kliver av eller på på mycket höga höjder. Om ditt öra dyker upp igen kan det göra din skada värre
Tips
- Vid gäspning behöver du inte göra ett högt gäspande ljud, utan gäspa helt öppet och gunga käken från sida till sida en eller två gånger. Upprepa efter behov.
- Börja träna förebyggande tekniker första gången du känner press och fortsätt vid behov tills ditt plan landar.
- Några av tipsen i den här artikeln fungerar inte när du är nedsänkt i vatten.
- Du kan också spela musik eller plugga öronen medan du är på ett flygplan.
Varning
- Du kan bli allvarligt skadad om du tar ett avsvällande medel medan du dyker.
- Att köra till/från höga höjder när du har allergier eller luftvägsinfektion kan vara farligt.
- Om du hör ett udda skramlande och poppande ljud kan du ha vax eller hår i trumhinnan som bör tas bort av en läkare. Det är också ett tecken på ett allvarligt tillstånd som kräver medicinsk behandling.
- Om du vet att du löper stor risk att drabbas av influensa eller ett annat tillstånd som gör din näsa rinnande är den säkraste lösningen gå inte ombord på planet tills symtomen försvinner. En del av kroppen som lider när den utsätts för lufttryck är inte bara öronen. Tilltäppta bihålor kan orsaka svår smärta när du upplever extrema tryckförändringar, till exempel de du upplever när ett plan är på väg att landa.
