Ett kliande utslag i armhålan kan vara väldigt irriterande. Lyckligtvis finns det många sätt att bota detta irriterande utslag. Distrahera dig själv från utslaget genom att slappna av och försiktigt sköta dig själv. Blötläggning i en havre lösning eller med en kall kompress kan också lindra en del av inflammationen i utslaget. Med lite egenvård läker ditt underarmutslag på nolltid.
Steg
Del 1 av 3: Vidta omedelbara åtgärder
Steg 1. Applicera en kall kompress
Lägg ett ispaket eller en fuktig handduk på utslag under armhålan. Du kan också lägga en handfull isbitar i en plastpåse och sedan applicera den på utslaget. Detta kommer att minska svullnad och inflammation i huden.
- Denna teknik kommer att vara särskilt användbar för värmeutslag och lavplanus, vilket är en inflammation i huden.
- Använd en kall kompress på armhålorna så ofta du vill. Ge dock ett mellanrum på 10-15 minuter mellan användningarna. Placera inte ispaketet på huden i mer än 20 minuter.
- Denna teknik kan användas på alla typer av utslag.
Steg 2. Hitta en svalare plats
En varm, fuktig och kvav miljö kan utlösa värmeutslag på armhålorna. Men även utslag som inte är relaterade till värme kan förbättras i en svalare miljö. Slå på luftkonditioneringen eller fläkten för att kyla luften, eller gå till ett köpcentrum eller en svalare plats tills temperaturen sjunker på sen eftermiddag.
Värmeutslag kommer att visas som små röda knölar som känns ömma eller i form av klara klumpar fyllda med vätska
Steg 3. Drick vätskor som kan återfukta och kyla kroppen
Om din kroppstemperatur stiger kan utslag bildas på dina armhålor. Vatten och iste är några bra drinkalternativ för att återfukta kroppen. Undvik energidrycker, kaffe eller andra diuretika som kan orsaka uttorkning.
Oavsett orsak kan tillräckligt med vätska hjälpa ditt utslag att läka
Steg 4. Använd en klåda mot klåda eller salva
Oavsett orsaken till utslaget kan anti-kliande krämer som innehåller hudkylande ingredienser som aloe vera, vitamin E och mentol användas för att minska klåda och irritation. Även om användningsmetoden varierar, behöver du i allmänhet bara applicera ett tunt lager av denna kräm eller salva på utslagsområdet.
- Undvik att använda krämer eller salvor som innehåller petroleum eller mineralolja, eftersom dessa kan täppa till hudens porer och göra utslaget värre.
- Läs alltid instruktionerna för användning av en kräm eller salva innan du använder den.
Steg 5. Repa inte utslaget
Att repa utslaget kan faktiskt förvärra irritationen i dina känsliga armhålor. Att repa för ofta kan till och med orsaka att bakterier från nageln kommer in i såret i utslaget och kan orsaka infektion.
Om du behöver hjälp för att förhindra att detta händer, ta ett receptfritt antihistamin som Claritin eller Allegra, vilket kan minska klåda i armhålan
Steg 6. Undvik ansträngande fysisk aktivitet
Att träna kraftigt i varmt väder kan utlösa (eller förvärra) värmeutslag på armhålorna. Även om regelbunden träning är viktig, kan utslag på armhålorna vara ett tecken på att ditt träningsprogram är för ansträngande.
Att koppla av och undvika fysisk aktivitet är ett klokt val oavsett orsak till utslag under armhålan. Men om ditt utslag är relaterat till värme, bör du undvika fysisk aktivitet
Steg 7. Rådgör med din läkare om du använder alternativa mediciner eller kosttillskott
Om ditt armhålautslag visas efter att du har tagit en ny medicin eller ett tillskott kan det bero på läkemedlet eller tillägget. Tala med din läkare om att ta din medicin och fråga om utslag är en bieffekt. Din läkare kan ge dig ett alternativ om det behövs.
Sluta inte använda några mediciner eller kosttillskott utan att först rådfråga din läkare
Steg 8. Sluta äta allergiframkallande livsmedel
Vissa födoämnesallergier kan orsaka klåda, eksem och hudutslag. Om du märker utslag på armhålorna eller andra kroppsdelar efter att ha ätit vissa livsmedel, håll dig borta från dessa livsmedel och kontakta en läkare för en allergidiagnos.
- Livsmedel som vanligtvis orsakar allergier är mjölk, ägg, soja, skaldjur, nötter, spannmål och fisk.
- Utslag orsakade av allergier kan äventyra din säkerhet. Kontakta din läkare om du upplever andra symptom än utslag (som svullnad i ansikte eller hals eller andningssvårigheter).
Steg 9. Behandla potentiell exponering för giftiga växter
Om du utvecklar utslag i 12-72 timmar efter att du kommit i kontakt med bladen kan du ha utsatts för nässla, posion ek eller gift sumak. Utslag orsakade av dessa växter kan endast behandlas med receptbelagda läkemedel. Ring din läkare för diagnos och botemedel.
Steg 10. Se en läkare om ditt utslag i armhålan inte förbättras eller återkommer ofta
Om utslag i armhålan återkommer ofta kan det bero på en sjukdom som atopisk dermatit (eller eksem). Endast en läkare kan avgöra om ditt utslag verkligen orsakas av sjukdomen och förskriva rätt medicinsk salva (eller annan behandling).
Du bör också uppsöka en läkare om ditt utslag inte förbättras inom ett eller två dagar efter att behandlingen påbörjats
Del 2 av 3: Prova hembehandlingar
Steg 1. Blötlägg i en varm (inte varm) kolloidal havregrynlösning
Mosa 6 koppar osmakad havre i en matberedare. Fyll badkaret med varmt vatten, tillsätt sedan 2-3 koppar malet havregryn. Blötlägg i denna lösning i 10-15 minuter. Se till att dina armhålor är nedsänkta i den. Klappa kroppen torr när du har badat klart.
Kolloidal havregryn är havre som har mosats och lösts i en vätska. Denna lösning kan lugna huden och hjälpa till att läka utslag på armhålorna
Steg 2. Prova några avslappningstekniker
Yoga eller meditation kan hjälpa dig att slappna av och distrahera dig från utslaget. Att lyssna på avslappnande musik, chatta med vänner eller besöka en vacker plats kan också hjälpa. Alla hobbyer eller aktiviteter som intresserar dig kan hjälpa till att distrahera dig och få dig att känna dig mer bekväm.
Steg 3. Öka ditt C -vitaminintag
C -vitamin kan behandla och återställa huden. Apelsiner, tomater och broccoli är bra källor till C -vitamin. Leta efter sätt att inkludera dessa livsmedel i din dagliga kost, till exempel genom att dricka apelsinjuice eller äta broccolisallad.
Del 3 av 3: Förhindra utslag i framtiden
Steg 1. Bär lösa kläder av naturfibrer
Kläder av syntetfibrer som polyester kan irritera armhålorna och orsaka utslag. Försök att bära kläder av bomull eller andra naturfibrer. Toppar som sitter för hårt på armhålorna kan också orsaka problem. För det väljer du kläder som inte känns trånga eller gnuggar mot dina armhålor.
Detta steg är mycket viktigt, särskilt om du lever i ett varmt klimat
Steg 2. Använd ett milt tvättmedel och undvik att använda sköljmedel
Undvik alla typer av produkter som innehåller färgämnen eller dofter eftersom de kan irritera huden och göra utslaget på armhålorna värre. Skölj också dina kläder två gånger för att se till att de är rena från tvättmedelsrester.
Steg 3. Rengör armhålorna dagligen med en mild tvål
Varje område som är fuktigt, varmt och sällan utsatt för luft på kroppen är benäget för bakterietillväxt. Eftersom armhålan är en av dem, finns utslag ofta i detta område. För att hämma tillväxten av underarmsbakterier, använd varmt vatten och doftfri tvål för att rengöra det varje dag. Alternativt kan du helt enkelt torka av en mjuk, fuktig tvättduk över underarmen utan att använda tvål igen.
Om du har värmeutslag, använd kallt vatten istället för varmt vatten för att tvätta dina armhålor. Låt sedan dina armhålor torka på egen hand
Steg 4. Använd ett annat märke av deodorant
Utslag i armhålorna orsakas ofta av deodoranter som innehåller irriterande ingredienser. Deodorant kan vara orsaken till utslaget om detta problem uppstår strax efter att du har börjat använda produkten. Men deodorant du har använt länge kan också orsaka utslag om ingredienserna ändras.
Om ditt armhålautslag inte förbättras efter att du har använt ett annat märke av deodorant, sluta helt använda deodoranten
Steg 5. Doppa lite talk på armhålorna
Talkpulver kan absorbera svett och samtidigt minska friktion som kan orsaka och förvärra utslag under armhålan. Att använda detta pulver varje dag, även om du inte får utslag, kan förhindra att utslag utvecklas i framtiden. Ta bara en liten mängd pulver med fingrarna och klappa det på underarmarna.
- Du kan använda majsstärkelse istället för talk.
- Användningen av pulver kan vara ganska rörig och lämna vita ränder på kläderna. Så var försiktig och du bör inte bära dyra kläder när du använder pulver.
- Om du nyligen har applicerat en klåda mot klåda, vänta tills den har absorberats helt i huden innan du applicerar pulvret.
Steg 6. Använd en oparfymerad fuktkräm för torr hud och eksem
Fuktgivare kan hjälpa till att återställa fukt till utslag orsakade av eksem eller torr hud. Men fuktkräm som innehåller doftande ingredienser kan faktiskt göra utslaget värre. Så se till att välja en fuktkräm som inte innehåller doft.
