Avföringsfärg kan signalera ett antal sjukdomar, liksom specifika potentiella problem som kan behöva uppmärksammas. Du behöver inte längre vara förvirrad om olika färger på avföring eftersom du kan förstå och undvika mindre problem genom att lära dig att upptäcka vissa markörfärger. Du kan också veta när du ska besöka en läkare för att få gastrointestinala problem kontrollerade.
Steg
Del 1 av 3: Studera pallens färgskyltar
Steg 1. Var uppmärksam på den röda eller svarta färgen
Dessa två färger kan potentiellt indikera ett problem i matsmältningskanalen. Både ljusröda och svarta avföringar indikerar blödning i tarmarna, eller ett mindre allvarligt problem som hemorrojder.
Det finns också andra faktorer som kan göra avföring svart eller rött, till exempel mat och mediciner. Du bör dock kontakta en läkare om du känner dig orolig
Steg 2. Se upp för vita, gråa eller färgglada pallar
Gall påverkar pallens färg, så en ljus pallfärg indikerar frånvaron av galla. Detta kan innebära att det finns en blockering i gallgången som är ett tecken på ett allvarligt problem. Om du någonsin har passerat vita eller ljusa avföringar, var noga med att kontakta en läkare omedelbart.
Steg 3. Kom ihåg att brun pall är det mest normala tillståndet
Medan avföringen varierar i färg, från brunt till gult och till och med grönt anses vara normalt och hälsosamt, är en mellanbrun färg som liknar en chokladstång generellt den hälsosammaste.
Pallens bruna färg bildas genom en lång rad processer i matsmältningskanalen. I grund och botten kommer denna färg från proteinet hemoglobin som bryts ner för att bilda bilirubin i levern
Steg 4. Kom ihåg att vissa livsmedel kan orsaka missfärgning av avföringen
Matfärg, gröna bladgrönsaker och till och med rödbetor kan ändra avföringsfärg. Det här är normalt. Till exempel kan äta gröna bladgrönsaker som grönkål eller spenat göra avföring grön, och att äta rödbetor kan göra avföringen rödaktig. Det finns ingen anledning att oroa sig, särskilt om du just har ätit dessa livsmedel.
Röd avföring är sällan ett tecken på allvarliga tarmproblem. Även ljusröda avföring kan bara indikera mindre blödningar och mindre tillstånd som hemorrojder
Steg 5. Kom ihåg att mat rik på fett ibland kan orsaka gula avföring
Om du passerar gula avföring kan detta vara ett tecken på låg absorption av fett i matsmältningskanalen. Det finns många saker som kan orsaka problem med fettabsorption, så kontakta din läkare omedelbart om denna gula avföring varar i mer än 2 dagar.
Gula avföring som också har en skarp eller fet lukt kan indikera ett problem eller allergi mot gluten. Läkare kan avgöra om detta verkligen är orsaken
Steg 6. Kom ihåg de mediciner du tar för närvarande
Många mediciner, från vitamintillskott till antidiarrhealer och receptbelagda läkemedel kan ändra färgen på avföringen. Denna missfärgning är normal om den uppstår till följd av att du använder dessa läkemedel, så var noga med att läsa avsnittet om varningar eller biverkningar på etiketterna för de läkemedel du tar regelbundet.
Järntillskott kan också bli avföring gröna eller svarta, medan vismutsubsalicylat (läkemedlet mot diarré i Pepto Bismol) också kan göra avföring svart
Steg 7. Kom ihåg att nyfödda ofta passerar svarta, tjäriga avföringar
Inom några dagar efter födseln finns vanliga svarta avföringar i en barns blöja. Denna avföring kommer att passeras inom 2-4 dagar, efter att barnet har passerat allt mekonium från kroppen. Vanligtvis efter det blir barnets avföring grön och har en mjuk konsistens.
- En barns pall under amning är vanligtvis mjuk och gul eller grön i färgen. Det här är normalt.
- Formelmatade barn passerar vanligtvis avföring som är mjukare men mörkare i färgen än barn som ammas. Detta tillstånd är också normalt.
Del 2 av 3: Att veta att det är dags att besöka doktorn
Steg 1. Sök läkare om du har svart eller ljusröd avföring
Även om det kan orsakas av en förändring av kost eller medicinering, kan dessa två färger också indikera blödning i mag -tarmkanalen. Om det finns blod i avföringen eller om du upplever blödning under tarmrörelser, sök läkare så snart som möjligt.
Om dina avföringar är ljusröda eller svarta i färg och du nyligen har tagit antidiarrhealmedicin, livsmedel som innehåller rött färgämne eller nya mediciner, boka tid med din läkare för att säkerställa att färgen på din avföring inte signalerar ett allvarligare problem
Steg 2. Förstå att pallens färg sällan är ett tecken på ett mycket allvarligt medicinskt problem
I de flesta fall orsakas missfärgning av avföring av ett behandlingsbart tillstånd eller helt enkelt en förändring i kosten. Förändringar i avföringsfärgen kräver sällan behandling på akutmottagningen eller till och med orsaka oro.
Se alltid efter förändringar i kosten eller biverkningar av mediciner om färgen på din avföring plötsligt ändras
Steg 3. Se en läkare om du är orolig
Oavsett orsak, om du är orolig för färgen på din avföring eller förändringar i matsmältningskanalen, är det säkraste och mest effektiva behandlingsalternativet att söka medicinsk rådgivning. Läkaren kan avgöra om det verkligen finns något att oroa sig för, eller om ditt tillstånd är normalt.
Även om du känner dig generad eller nervös för att prata om avföring, bör du berätta för din läkare vad du är orolig för. Att ta säkra steg och söka medicinsk rådgivning är det bästa alternativet
Steg 4. Tänk på andra symptom relaterade till missfärgning av avföringen
Om förändringen i avföringsfärg åtföljs av plötslig buksmärta eller diarré, till exempel, kan detta signalera något mer allvarligt än en förändring i kosten. Se en läkare om förändringen i avföringsfärg åtföljs av några plötsliga symptom.
Till exempel svart eller röd diarré kan tyda på ett allvarligt tillstånd som måste behandlas omedelbart
Del 3 av 3: Upprätthålla matsmältningshälsa
Steg 1. Möt kroppens vätskebehov
Med tillräckliga kroppsvätskor kan du starta och underlätta matsmältningsprocessen. Vatten kan hjälpa till att mjuka upp avföringen och hålla dig från problem som förstoppning. Vatten kan också hjälpa dig att absorbera vissa näringsämnen mer effektivt från maten du äter.
Försök alltid att ha med dig en vattenflaska. Fyll på vattenflaskan när den är klar och försök att dricka cirka 1-2 liter vätska varje dag
Steg 2. Lev en hälsosam kost
En hälsosam kost bestäms inte bara av vad du äter, utan också hur ofta och hur snabbt du äter den. För att säkerställa smidig matsmältning, försök att äta långsamt. Ha inte bråttom och äta för snabbt. Detta kan orsaka magbesvär. Försök att äta mindre portioner istället för att äta för mycket på en gång.
Naturligtvis gör din kost stor skillnad! Prova fiberrik mat som frukt och grönsaker. Försök också att minska eller begränsa ditt intag av bearbetade produkter och alkohol
Steg 3. Träna regelbundet
Regelbunden träning kan förbättra kroppens allmänna hälsa. Speciellt för matsmältningens hälsa kan träning stärka magmusklerna och stimulera matsmältningsprocessen. Försök att vana att gå eller jogga minst några gånger i veckan.
Du kan också införliva träning i din dagliga rutin genom att dra nytta av enkla saker som att ta trappan istället för hissen, eller välja en parkeringsplats längre bort än den nära dörren
Steg 4. Övervaka din stressnivå
Stress kan vara dåligt för både din kropp och din matsmältningsprocess. Stress kan orsaka förstoppning, diarré, buksmärtor och till och med aptitlöshet. Om din stressnivå är hög, försök hitta stressavlastning som fungerar för dig, till exempel daglig meditation, eller undvik onödiga stressfaktorer.
Varning
Kontakta läkare om du är orolig för färgen på din avföring
Relaterade wikiHow -artiklar
- Känner igen symptom på tjocktarmscancer
- Analysera pall
- Tar provtagning av avföring
