Förmågan att läsa ansikten är mycket viktig. Kommunikation blir lättare om du förstår de känslor som den andra personen känner. I mellanmänskliga relationer tillåter denna förmåga dig att ta bättre hand om dina närmaste, medan det i en professionell miljö blir lättare för dig att förstå medarbetare och kunder. Du bör dock vara mycket uppmärksam på det eftersom små förändringar i ansiktsuttryck kan representera mycket olika känslor.
Steg
Del 1 av 3: Läsa ansikten
Steg 1. Se dem i ögonen
När du läser ett ansikte, börja med ögonen eftersom ögonen är den mest uttrycksfulla delen av ansiktsdragen. En persons humör kan utstråla från hans ögon. Var därför uppmärksam på detta avsnitt.
- Eleven vidgas när en person stimuleras eller i svagt ljus. Om du befinner dig i ett väl upplyst område, se efter förändringar i elevstorlek. Dilaterade elever indikerar att den andra personen känner sig upphetsad eller intresserad.
- Eleverna kommer att krympa när vi ser något som inte är gillat eller negativt. Denna krympning blockerar oönskade bilder.
- Om den andra personen kisar, kanske han eller hon inte gillar dig eller vad du säger. Han kan också vara misstänksam mot dina ord och handlingar. Om du ser en reaktion som denna, hantera den omedelbart och gör det klart vad du säger.
- Ögon som rör sig snabbt indikerar osäkerhet eller obehag. Denna känsla kan också upptäckas om den andra personen blickar åt sidan. Bruten ögonkontakt indikerar att den andra personen inte är helt inblandad i konversationen.
Steg 2. Var uppmärksam på läpparna
Läppmusklerna är mycket släta och rör sig för att återspegla olika stämningar och reaktioner. När någon började tala skulle läpparna skilja sig åt något. Var uppmärksam på denna gest eftersom du måste vara öppen och villig att lyssna när någon vill prata med dig.
- Läppar som pekar inåt kallas böjda läppar. Förböjda läppar betyder spänning, frustration eller ogillande. Om en person pressar hans läppar, betyder det att han försöker innehålla alla känslor som raser inom honom. På så sätt kan man effektivt hålla tillbaka sina ord.
- Att böja dina läppar för att bilda en kyss visar önskan. Förbannade läppar kan också betyda osäkerhet, precis som sugna läppar. Ofta kallas denna rörelse för "sväljande läppar".
- Lägg märke till om läpparna ryckar eller ryckar. Även om dessa gester är mycket subtila, indikerar dessa små förändringar cynism eller misstro mot situationen. En person som ljuger kan fångas av en liten ryckning i läpparna.
Steg 3. Observera rörelsen i näsan
Näsan rör sig kanske inte så mycket som ögonen eller läpparna, men dess centrala position gör det lättare att läsa.
- De svullna näsborrarna är en vanlig rörelse. De utsvängda näsborrarna tillåter mer luft in och ut och förbereder en för strid. De svullna näsborrarna indikerar att personen känner sig arg eller olycklig.
- Näsan kan rynka vid lukten av en illaluktande lukt. Förutom en bokstavlig tolkning kan "stink" också tolkas metaforiskt, till exempel en obehaglig syn eller tanke som får en rynka att inträffa. Om en person tänker kan han rynka på näsan när en ogillande tanke går.
- Ibland utvidgas blodkärlen i näsan, vilket gör att näsan ser röd och svullen ut. Vanligtvis händer detta när någon ljuger. Det finns en möjlighet att han kommer att klia sig i näsan och göra hans tillstånd värre.
Steg 4. Var uppmärksam på ögonbrynen
Ögonbryn är ofta associerade med ögonen och representerar olika kroppsspråkskommunikationer. Även om de stöds av begränsade muskler är ögonbrynen tydligt synliga och indikerar ett annat känslomässigt tillstånd.
- Att rynka på ögonbrynen kommer också att flytta dina ögonbryn. Om din panna är riven och dina ögonbryn höjs kan den andra personen ifrågasätta ditt beteende eller bli överraskad av din omgivning.
- När ögonbrynen är lägre kommer ögonen att vara något dolda. Om denna rörelse åtföljs av ett böjt huvud, indikerar detta en önskan att dölja ögonrörelsen.
- Ögonbryn som är sneda inåt och neddragna indikerar ilska eller frustration. Rörelsen kan dock också indikera intensiv koncentration.
- Lägg märke till den hästskoformade veckningen mellan ögonbrynen. Denna konstiga symbol är känd som "Darwins muskel av sorg", och betecknar dysterhet eller sorg.
Del 2 av 3: Förstå känslor
Steg 1. Titta på lycka
Ett stort leende är det mest uppenbara sättet att visa lycka. Ett leende är annorlunda än ett leende. När en person ler är bara de övre tänderna utsatta. Det nedre ögonlocket ska vara krökt som en halvmåneform.
Lycka har ett mycket brett utbud. Från tillfredsställelse till lycka. Dessa olika känslor kan upptäckas genom samma ansiktsuttryck
Steg 2. Känn igen sorg
Var uppmärksam på ögonbrynen. Ögonbrynens position kommer att lutas uppåt. Någon som är ledsen tenderar också att rynka pannan. Du kan vanligtvis känna igen sorg hos någon när du ser dem rynka på pannan.
- Var uppmärksam på hängande och hängande ögonlock.
- I motsats till lycka är sorg en farlig och kraftfull känsla. Förutom förändringar i ansiktsuttryck kan du märka en kraftig minskning av energin hos en person som sörjer.
- Ledsna människor kan också vara mer reserverade och tillbakadragna.
Steg 3. Känn igen överraskning
Överraskning är ofta en spännande känsla och kan kännas igen med storögda och gapande munnar. Om chocknivån är mildare kan du märka en liten pip i munnen.
- Ögonbrynen dras högt upp.
- En person kan rynka pannan när han känner sig förvånad, men det är mer troligt att rynka pannan i det här fallet till chock. Chock är en lite mer extrem känsla och kan ha ett visst inslag av rädsla eller avsky i sig.
- Plötsliga attacker av förvåning och vördnad kan få en att känna sig förvånad.
Steg 4. Titta på rädslan
Var uppmärksam på ögonbrynen och ögonen först. Ögonbrynen lutar uppåt och ögonen breder ut sig. Munnar kommer sannolikt också att vara vidöppna.
- Rädsla är ett naturligt svar på fara. Om du ser någon som upplever rädsla, leta efter orsaken till denna reaktion. Rädsla är ofta förknippad med flykt och undvikande beteende.
- Kom ihåg att rädsla skiljer sig från ångest. Rädsla orsakas alltid av ett yttre hot, medan ångest genereras inifrån.
Steg 5. Var uppmärksam på avsky
Rynkor i näsan är kännetecknet för ett uttryck för avsky. Ögonbrynen tappar också och munnen gapar.
- När någon just har sett något äckligt, tänk dig att deras mun gör ett "iiih" -ljud. Läpparna hänger löst och överläppen dras upp.
- Även om avsky oftast är ett svar som uppstår när du äter eller luktar något äckligt, kan det också uppstå när du bara föreställer dig det. Båda erfarenheterna kommer att utlösa liknande ansiktsuttryck.
Steg 6. Känna igen ilska
Om du vill veta om någon är arg eller inte, titta på deras ögonbryn. Ögonbrynen kommer att falla och luta inåt, sedan fälla och slå samman för att bilda en rynka. Ögonlocken kommer att stramas och räta ut, medan ögonbrynen kommer att falla.
- Munnen kommer att strama, eller det kan öppna sig vid ett högt skrik.
- Huvudet kan vara något böjt och käken skjuts framåt.
Steg 7. Känn igen förolämpningen
Denna känsla används vanligtvis för att uttrycka ogillande, och kännetecknas av en höjd haka. Denna gest gjorde det lättare för en person att se ner på alla som förolämpade honom.
- Läpparnas hörn kommer att dra åt och lyfta på ena sidan av ansiktet. Denna rörelse kallas ofta för ett hån.
- En förolämpning kan också åtföljas av ett litet leende, vilket ger intrycket av att personen tycker om att inte ogilla dina handlingar.
Del 3 av 3: Utvärdering av situationen
Steg 1. Läs makrouttrycket
När du försöker läsa ansikten, börja med att uppmärksamma makrouttryck. Makrouttrycket varar vanligtvis i 0,5 till 4 sekunder. Detta uttryck kommer att förekomma över hela ansiktet så att du kan se den övergripande visningen av känslor.
- Genom att bara förstå de sju grundläggande känslorna har du tillräckligt med kunskap för att läsa makrouttryck. De universella uttryck som det hänvisas till inkluderar glädje, överraskning, förnedring, sorg, ilska, avsky och rädsla. Du måste ha upplevt dessa sju uttryck. Därför bör du inte ha problem med att läsa dem i makrouttryck.
- Om någon uttrycker dessa känslor genom makrouttryck är det nästan säkert att han eller hon tänker provocera ditt svar.
- Till exempel, om någon uttrycker sorg, kanske de vill att du ska trösta dem. Men när han står inför ett makrouttryck av förakt kan personen försöka skrämma dig.
- Vet att det är väldigt lätt att manipulera falska känslor genom makrouttryck. Makrouttryck håller längre, vilket gör det lättare för någon att uttrycka dessa känslor. Låt dig inte luras av falska makrouttryck.
Steg 2. Var uppmärksam på mikrouttrycken
Mikrouttryck brukar vara i 1/15 och 1/25 sekund, vilket gör det mycket svårare att upptäcka dem på en persons ansikte. Medan makrouttryck kan förmedla de känslor någon upplever för närvarande, är det mer troligt att de avslöjar den verkliga sanningen.
- När en person försöker dölja sina känslor finns det en möjlighet att de sanna känslorna "läcker ut". Denna slarv uppträder vanligtvis i form av mikrouttryck. Om du inte är uppmärksam på ansiktet kan du sakna personens sanna känslor.
- Om du vill förstå någons känslor djupare måste du vara lyhörd för mikrouttryck. Att ha en djup förståelse för sina känslor är avgörande för att utveckla känsliga personliga relationer.
- Även om makrouttryck kan avslöja sanningen, är det möjligt för någon att "visa" dessa känslor för att framkalla ett svar från den andra personen. Genom att uppmärksamma mikrouttryck har du större chans att fånga sanna känslor.
Steg 3. Förstå subtilitet
Subtila uttryck är ännu mer subtila än mikrouttryck, så du måste ägna en hel del uppmärksamhet åt dem för att upptäcka dem. Detta uttryck inträffar redan innan känslan helt kan kännas och är ett naturligt svar på omständigheterna.
- Subtila uttryck kanske inte är ett fullständigt uttryck för en känsla. I mikrouttryck ses full känsla under en kort tid. Men subtila uttryck kan bara innehålla bitar av full känsla.
- Dessa subtila uttryck kan vara nyckeln till att upptäcka bedrägerier eftersom deras korta förekomst lättare kan döljas än mikrouttryck.
Steg 4. Matcha känslor med kroppsspråk
När du väl har bemästrat ansiktsigenkänning kan du börja lära dig kroppsspråk. Liksom ansiktsuttryck är kroppsspråk en viktig del av icke -verbal kommunikation. Att känna igen förändringar fysiskt kommer att göra det lättare för dig att förstå andra människor.
- Du kan analysera en persons förtroende genom att observera deras hållning. Om han står rakt med axlarna bakåt betyder det att personen är bekväm med sin kropp. En slank hållning indikerar brist på självförtroende.
- Om någon är ärlig med sina känslor har de inga problem med att få ögonkontakt med dig. Förändringar i hans ögon kan tyda på att han ljuger.
- Sättet en person talar kan uttryckas i kroppsspråk. En stadig ton kommer att indikera att de ansikts känslor som syns är i harmoni med de känslor som känns inuti honom.
- Tänk på att vissa psykologiska eller kulturella skillnader kan påverka kroppsspråk och ansiktsuttryck. Du måste bekräfta din första åsikt om någon genom att fortsätta lära känna dem. En första läsning kommer att vara mycket användbar, men det kan inte alltid anses vara helt korrekt.
