Oavsett om du har ett medicinskt tillstånd eller helt enkelt dricker för mycket, kan du någon gång få suget att kissa, även om det inte finns någon toalett i närheten. Detta problem uppstår ofta när någon är på en lång resa eller tittar på en sportmatch. Men för dem med medicinska tillstånd kan detta hända när som helst. Det är viktigt att kissa när du känner lust att göra det. Annars kan det finnas en”olycka” eller allvarliga medicinska komplikationer. Genom att lära dig att kissa i en flaska kan du hålla dig frisk utan att locka uppmärksamhet.
Steg
Del 1 av 3: Välja material
Steg 1. Köp en kisflaska på sjukhuset
Om du måste kissa ofta eller är orolig för att uppleva lusten att kissa i olämpliga situationer kan du köpa en kisflaska på sjukhuset. Detta verktyg är utformat med en flaskmynning som har en viss lutning för att underlätta urinering och undvika att spilla urin. Dessutom är flaskans storlek också mycket stor så att den kan användas flera gånger.
Sjukhusets urinflaskor kan köpas online eller på apotek. I allmänhet är de inte dyra
Steg 2. Välj rätt storlek
När du väljer en flaska är det viktigt att välja rätt storlek. Det kan vara svårt att förutse exakt den mängd urin som kommer att utsöndras, du måste se till att flaskan är tillräckligt stor för att rymma den genomsnittliga urinvolymen hos en vuxen. Alla har en annan kropp, men den genomsnittliga urinvolymen varierar vanligtvis från 120-465 ml.
- Välj en flaska som rymmer minst 500 ml. Om du köper en större flaska är det bra. Kom ihåg att det är bättre att vara för stor än för liten.
- Den genomsnittliga storleken på en läskflaska är cirka 350 ml. Större läskflaskor har vanligtvis 1,75 liter i kapacitet, men kom ihåg att läskflaskor vanligtvis har en smal mun.
- Flaskor med isoton drycker som Gatorade eller Powerade tenderar att ha bredare mun. Till exempel är 600 ml Gatorade utformad för att ha en bred mun. Detta är anledningen till att folk föredrar att använda sportdryckflaskor för att kissa.
Steg 3. Markera din urinflaska
Oavsett om du är ensam i din bil eller tält, eller med andra människor, är det viktigt att markera flaskorna du använder för att kissa för att undvika förvirring eller missförstånd. Du kan göra ett stort "X" på flaskan med en permanent markör, eller skriva ett mer tydligt meddelande som "Drick inte!
Steg 4. Överväg att använda en FUD (enhet för stående urinering för kvinnor)
Den kvinnliga urineringsenheten eller FUD är i grunden ett litet munstycke som är utformat för att hjälpa kvinnor att kissa när de står eller i en flaska. Det finns flera FUD -märken, inklusive Fepex eller Vipee, som kan hjälpa kvinnor att kissa när de inte hittar en toalett.
- För att använda FUD, håll helt enkelt munstycket under slidan, tillräckligt nära kroppen. Kissa i tratten och placera trattänden i flaskan.
- Du kan köpa FUD online eller i större stormarknader, inklusive butiker som säljer camping- eller friluftsutrustning.
Steg 5. Förbered något för att städa upp dig själv
Förutom flaskan behöver du några saker för att städa upp dig själv. För kvinnor måste du ta med toalettpapper eller våtservetter för att rengöra dig själv. Du behöver också tvål och vatten, eller handsprit, oavsett kön.
Del 2 av 3: Kissa i en flaska
Steg 1. Hitta en dold plats
Om möjligt, hitta en plats bort från folkmassorna. Om du sitter i en bil kan det vara lättare att gömma dig utom synhåll. Om du är mitt i ett stort evenemang, till exempel en sportmatch eller karneval, och inte har tillgång till en toalett, blir det mycket svårare att kissa ner flaskan. Du bör undvika andras ögon eftersom det du ska göra är ganska pinsamt och till och med olagligt för att avslöja privata kroppsdelar.
- Hitta en plats där du kan vara ensam och utom synhåll för andra. Till exempel kan du gömma dig på trappan eller bakom en byggnad, beroende på var du befinner dig.
- Använd ditt bästa omdöme och var vaksam. Dra inte uppmärksamhet, och igen, se till att ingen tittar på dig.
Steg 2. Luta flaskan i rätt vinkel
Om du använder en kisflaska på sjukhuset kommer flaskans design att göra det lättare för dig att göra det. Sjukhusflaskor har en flaskmynning med en viss vinkel för att förhindra att urin rinner ut överallt. Men om du använder en tom vattenflaska måste du luta den så att urinen inte rinner ut eller rinner över. Allt du behöver göra är att luta flaskan och justera den efter din kropp så att urinen rinner till botten av flaskan, helst till botten av flaskan i en vinkel.
För kvinnor bör du städa upp dig själv när du är klar. Därför måste du förbereda toalettpapper. Var noga med att torka från framsidan till baksidan för att förhindra risken för urinvägsinfektion, vilket kan uppstå om bakterier från ändtarmen reser till urinrörsöppningen
Steg 3. Kassera flaskan på rätt sätt
När du har kissat måste du kasta flaskan på rätt sätt. Du ska inte slänga mänskligt avfall på sidan av vägen på grund av de allvarliga hälsorisker och sanitära risker som vaktmästare och förbipasserande kommer att möta. Även i vissa länder kan du betraktas som en kränkning och du måste betala en betydande böter. Som med förbudet mot att kissa på offentliga platser, bör du inte heller kasta en flaska urin på något ställe.
- Se till att flasklocket sitter ordentligt fast. Detta förhindrar urin från att spilla om flaskan välter eller tappas.
- Placera flaskan på en säker plats när du bär den eller lägger den i bilen.
- När du hittar en papperskorg eller toalett kan du slänga flaskan i papperskorgen eller hälla urin i toaletten.
Steg 4. Rengör dig själv efter urinering
Efter urinering är det viktigt att tvätta händerna. Om du hittar rinnande vatten och tvål, gnugga tvålen över dina händer, inklusive mellan fingrarna, skölj sedan under rinnande vatten i cirka 20 sekunder. Att tvätta händerna hjälper till att förhindra spridning av bakterier och minskar risken för att bli sjuk eller infektera andra.
- Om du inte hittar rinnande vatten, vilket kan vara fallet om du inte hittar en toalett, rengör händerna med handspritgel eller våtservetter. Denna alkoholbaserade produkt kan döda bakterier på händerna samtidigt som den förhindrar spridning av bakterier.
- För att använda handdesinfektionsgel behöver du bara hälla tillräckligt med produkt i dina händer för att täcka hela händerna. Gnid handflatan medan du släpper ut den över fingrarna och handytan tills produkten torkar.
Del 3 av 3: Förebyggande och hantering av nödsituationer
Steg 1. Begränsa vätskeintaget innan du reser
Om du har en tendens att urinera ofta, eller om du vet att du kommer att vara i en situation utan tillgång till toalett, kan det vara en bra idé att begränsa ditt vätskeintag före och under situationen. Till exempel, om du ska resa långa sträckor med bil, begränsa vätskeintaget till 1-2 timmar före avresa och begränsa det under resan.
- Drick inte alls. Om du känner dig törstig bör du dricka vatten för att undvika uttorkning. Du kan helt enkelt begränsa ditt vattenintag för att undvika en nödsituation.
- Undvik drycker som är diuretika som kaffe, te, läsk och andra koffeinhaltiga drycker. Diuretika ökar frekvensen och suget att urinera, vilket kan leda till en nödsituation när det inte finns tillgång till toaletten.
Steg 2. Skapa bra badrumsvanor
Med tiden, om du går på toaletten ofta och inte riktigt känner lust att kissa, kommer din urinblåsa att vänja sig vid att känna lusten att kissa innan den är helt full. I ett försök att skapa goda toalettvanor måste du motstå längtan tills du verkligen måste kissa. Men om du reser långa sträckor eller går till en plats med minimal tillgång till toalett, kan du överväga att kissa när du får chansen.
- Planera en tid för att gå på toaletten när du är på språng. Försök att förutse var och när du inte kommer att få tillgång till toaletten, och gör planer för det.
- Stressa inte. Ge dig själv en chans att sluta kissa, annars känner du lust att göra det igen. Det är bäst att låta urinen flöda i en naturlig takt, för att inte tvinga ut det snabbare genom att dra åt bäckenet.
Steg 3. Vet när du ska träffa en läkare
Trangen att urinera ofta beror mest på vätskeintag eller för många diuretika. Trangen att kissa kan också orsakas av tryck på buken på grund av faktorer som graviditet eller övervikt. Viss lust att kissa kan dock bero på ett medicinskt problem. Tala med din läkare om du upplever något av följande symtom:
- blod i urinen
- urin av ovanlig färg (särskilt röd eller mörkbrun)
- smärta vid urinering
- hårda pengar små vatten
- inkontinens (förlust av kontroll över blåsan)
- feber
Tips
- Låt inte någon dricka flaskans innehåll!
- Du kan hitta många trattformade enheter på marknaden som är utformade för att göra det lättare för kvinnor att urinera stående eller i en flaska. Överväg detta alternativ om du är kvinna och tenderar att använda toaletten ofta.
- Om du vill återanvända din kisflaska, häll i alkohol eller annat desinfektionsmedel för att döda bakterier. Detta förhindrar också att flaskan absorberar urinlukt.
- Placera inte flaskor nära köket eller där människor äter eller dricker. De kan tycka att urin är en drink!
