Jordbävningar inträffar utan förvarning och är en av de mest destruktiva naturkatastroferna. För att rädda dig själv från en jordbävning, tänk på proceduren”buga, täck och vänta”. Håll dig omedelbart borta från glas, ytterväggar och andra föremål som kan falla eller falla. Krulla ihop dig och ta skydd tills skakningen upphör, titta sedan på och se upp för de farliga skadorna som orsakas av jordbävningen. Tidig förberedelse är nyckeln. Därför bör du och din familj ha utrustning och tillbehör, göra beredskapsplaner och göra regelbundna övningar.
Steg
Metod 1 av 4: Skydda dig själv inomhus
Steg 1. Håll dig borta från glas, stora möbler och andra farliga föremål så mycket som möjligt
Under de första sekunderna efter att chocken inträffar, försök att komma undan så snabbt som möjligt från föremål som kan falla eller skada dig. Böj dig ner och gå eller kryp bort från farliga föremål som fönster, skåp, tv -apparater och bokhyllor.
- Om du är på en fullsatt allmän plats som en butik, skynda dig inte till utgången även om du ser många människor göra det. Flytta dig bort från hyllor, glasfönster och ytterväggar och hitta sedan en sluten plats för skydd.
- Tänk på frasen eller proceduren "bete dig, täck över och håll ut", en åtgärd som föreslagits av USA och internationella organisationer för beredskapshantering.
Steg 2. Böj dig eller lägg dig och ta skydd under ett starkt bord
Leta efter robusta möbler som ett bord som kan skydda dig från fallande föremål. Sätt dig på knä och krypa under bordet tills skakningarna upphör.
- Om du ligger i sängen när jordbävningen inträffar, håll dig ovanpå den. Stå på dig själv och skydda ditt huvud och nacke med en kudde.
- Om du inte kan gömma dig under ett bord, göm dig i ett hörn i rummet.
- Stå inte i dörröppningen. Detta steg rekommenderas först, men det är säkrare när du tar skydd under ett robust bord eller kryper ihop i hörnet av ett rum. Dörrtrösklar ger inte mycket skydd mot fallande eller flytande föremål som är orsaken till de flesta skador eller dödsfall under jordbävningar.
Steg 3. Skydda huvudet och nacken från fallande föremål eller skräp
Ta om möjligt en kudde, soffdyna eller annat föremål för att skydda ansiktet och huvudet. Om det inte finns något att använda som skydd, täck ditt ansikte, huvud och hals med händer och armar.
Starka jordbävningar kan skapa farliga dammmoln. Under dessa förhållanden skyddar du också näsan och munnen med en näsduk eller kläder
Steg 4. Stanna på en säker plats tills skakningen upphör
Håll tills skakningen upphör efter 1-2 minuter. Var vaken när du vaknar eftersom efterskalv kan uppstå när som helst.
- När en jordbävning inträffar måste du och din familj (eller kollegor om du är på kontoret) träffas på en säker plats. Gör en handlingsplan i förväg och gå till den angivna mötesplatsen efter skakningsstoppet.
- Om efterskakningar inträffar, duck ner, ta skydd och håll kvar tills jordbävningen tar slut.
Steg 5. Var försiktig runt spillrorna efter att ha lämnat skyddet
Se upp för glasbitar och byggrester. Om du inte bär skor, gå långsamt och var försiktig så att du inte skadar dig själv. Använd skor med tjock sula och om du bär lätta kläder, bär långbyxor och en långärmad skjorta.
- Vid en mycket stark jordbävning, kom ihåg att täcka munnen så att du inte andas in dammet, särskilt om du har andningssvårigheter.
- Om du fastnar ska du inte skrika eftersom det kan andas in damm. Skicka istället ett textmeddelande eller ring till räddningstjänsten, tryck eller slå på ett hårt föremål, eller om du har ett, blåsa i en visselpipa för att låta andra veta din plats.
Steg 6. Kontrollera om det finns skador och ge vid behov grundläggande hjälp
Ring räddningstjänsten om du eller någon i närheten är skadad och kräver läkarvård. Om du kan ge första hjälpen eller artificiell andning, ge akut vård vid behov till offret.
- För att ge räddnings andetag, placera ena handen i mitten av offrets bröst och placera den andra handen ovanpå den första handen. Håll armarna raka medan du trycker offrets bröst direkt med 100 slag per minut.
- Stoppa blödningen genom att applicera direkt tryck på såret. Linda in såret med steril gasväv eller en ren trasa, tryck sedan hårt.
- Om hårt tryck inte stoppar blödningen, använd ett bälte, kläder eller bandage för att göra en tårta. Placera blodkroppen 5-7,5 centimeter ovanför såret mot kroppen. För lårskador, placera en tårtknipp över såret, runt ljumsken för att begränsa mängden blod som strömmar från hjärtat.
- Om en person är allvarligt skadad eller medvetslös, rör inte kroppen om inte den befintliga strukturen inte är robust eller offret befinner sig på en mycket farlig plats.
Steg 7. Observera skador och faror för byggnadskonstruktionen
Kontrollera om det finns sprickor i byggnadskonstruktioner, brand, gaslukt eller skadade elektriska ledningar och utrustning. Om du känner att byggnaden inte är robust, evakuera omedelbart. Om möjligt och det finns ingen chans att byggnaden kommer att kollapsa på kort tid, lösa eller hantera skadorna på byggnaden.
- Om du luktar gas eller hör en explosion eller väsande, öppna fönstret och lämna byggnaden omedelbart. Stäng av gasen genom att stänga ventilen (antingen i röret eller specialledningen utanför byggnaden) och kontakta gasföretaget eller specialist. Tänk på att professionella tjänster kan krävas för att reparera skador på gasledningen.
- Se upp för tecken på elektriska skador, inklusive gnistor, trasiga eller trasiga ledningar och en brännande lukt. Om möjligt, stäng av strömmen genom säkringsdosan eller brytarpanelen. Om du måste gå ner i vattnet för att komma åt säkringslådan eller brytaren, kontakta en specialist (t.ex. en elektriker) och tvinga dig inte att stänga av elnätet själv.
- Bekämpa små bränder med en brandsläckare. Vid större brand, ring räddningstjänsten. Evakuera omedelbart vid brand och du luktar gas.
- Drick inte vatten från handfatet, duschen eller använd toaletten förrän myndigheterna meddelar att dessa aktiviteter är säkra. Täck handfat och dräneringshål för att förhindra återflöde från avlopp.
Metod 2 av 4: Spara dig själv i ett fordon
Steg 1. Stanna på en tom plats bort från träd, byggnader och andra strukturer
Leta efter ett öppet område och stanna ditt fordon på axeln eller sidan av vägen. Håll dig så långt bort som möjligt från kraftledningar (eller telefonledningar), stora strukturer, broar och andra potentiellt farliga föremål.
Var uppmärksam på trafiken runt dig och stanna om det är säkert. Stanna inte plötsligt så att fordonet bakom inte träffar dig
Steg 2. Dra i handbromsen och vänta tills skakningen avbryts
Bilar kan rocka våldsamt under en jordbävning, men se till att du håller dig stilla och lugn. Du är säkrare i bilen än utanför eftersom bilen ger skydd mot damm och föremål som faller.
Slå på radion eftersom stationerna vanligtvis sänder nödinformation
Steg 3. Se upp för trasiga vägar, skräp och andra farliga föremål när du kommer tillbaka på vägen
Lyssna på rapporter om vägavstängningar eller riskområden från nödsändningar. När skakningen upphör, gå tillbaka på vägen och var medveten om trasiga vägar, stora gropar, slarviga broar och andra potentiellt farliga föremål.
Om en kraftledning träffar ditt fordon eller om du inte kan fortsätta din resa, var lugn. Ring räddningstjänsten och vänta på att den första hjälpen kommer
Metod 3 av 4: Håll dig säker utomhus
Steg 1. Håll dig borta från byggnader, gatubelysning, kraftledningar och broar
De farligaste platserna när en jordbävning inträffar är områden runt byggnader. När marken börjar skaka, håll dig så långt bort som möjligt från närliggande byggnader.
- Böj dig ner eller håll din kropp så låg som möjligt så att du kan behålla balansen medan du går till en säker plats. Se också upp för att falla byggnadsrester.
- Ta inte skydd under broar.
- Akta dig också för sänkning, öppna sprickor eller andra stora öppningar i marken.
Steg 2. Krulla ihop dig i ett stort öppet område tills skakningen upphör
Efter att ha flyttat från närliggande byggnader, krypa ihop och täck huvudet. Lägg märke till om det finns föremål i närheten som kan användas som skydd, till exempel soptunnellock. Täck annars huvudet och nacken med händer och armar.
Håll dig hukad och så nära marken som möjligt i ett skyddat läge tills skakningen upphör
Steg 3. Var försiktig med farliga föremål när du observerar den omgivande miljön
När du rör dig efter att en jordbävning inträffar, var medveten om glasbitar, skräp, trasiga kraftledningar, nedfallna träd eller andra farliga föremål. Kontrollera om du har skador eller skador på dig själv och andra i din omgivning. Ge vid behov första hjälpen och ring till räddningstjänsten.
Håll dig borta från skadade byggnader eller områden runt byggnader. Tänk på att efterskalv kan uppstå. Vid efterskalv kan ömtåliga byggnader, fönster och arkitektoniska detaljer kollapsa
Steg 4. Gå till hög mark om du är nära en strand eller damm
Om skakningen varar i mer än 20 sekunder, vänta inte på ett larm eller en varning för att rädda dig själv. Gå till en plats med en minsta höjd av 30 meter över havet eller ett avstånd på 3,2 kilometer från stranden.
- Jordbävningar kan orsaka tsunamier så se till att hålla dig borta från kustområden.
- Trots att sannolikheten för förekomst är liten kan jordbävningsskador orsaka översvämningar från dammen. Om du bor i ett översvämmat område, gå till högre mark. Kontrollera och utveckla en evakueringsplan i förväg om du bor nära en damm i ett område som är utsatt för jordbävningar.
Metod 4 av 4: Förberedelse inför en jordbävning
Steg 1. Gör ett nödsats
Förvara utrustning på en lättillgänglig plats, till exempel en garderob i vardagsrummet eller i garaget. Se till att varje familjemedlem vet var utrustningen förvaras. Ange följande objekt:
- Tillräckligt med vatten på flaska och icke-lättfördärvlig mat i 3 dagar.
- Första hjälpen -kit, inklusive gasväv, alkohol eller väteperoxid, tang, ibuprofen eller smärtstillande produkt, bomullspinne, antidiarré, toalettpapper och ögonsköljning.
- Medicin tas regelbundet av familjemedlemmar.
- Ficklampa med extra batteri.
- Verktyg, inklusive skruvmejsel och justerbar skiftnyckel.
- Visselpipa, för att låta andra veta när du har fastnat.
- Kläder och filtar.
- Mat och medicin för husdjur (om sådana finns).
Steg 2. Gör en familjeräddningsplan hemma
Du och alla andra som bor hemma bör ha en plan för att snabbt springa i säkerhet vid en nödsituation. Instruera varje familjemedlem att böja, knäböja och vänta och gå sedan till den angivna mötesplatsen efter att jordbävningen har upphört.
- Dessa kan vara tomma områden nära hem, skolor, samhällscentra eller skyddsområden.
- Planera att omgruppera i förväg eftersom tillgängligheten för telefontjänster kan vara begränsad och endast kan användas för räddningstjänster.
- Gör övningarna var sjätte månad för att se till att du och dina nära och kära vet vad de ska göra vid en jordbävning.
Steg 3. Identifiera de säkra och farliga platserna i varje rum i huset
Håll utkik efter höga skåp, tv -apparater, garderober, bokhyllor, hängande växter och andra föremål som kan falla och orsaka skada. Gå in i varje rum med familjemedlemmar och notera de punkter som kan ge skydd, liksom de som är potentiellt farliga.
Till exempel, om det finns ett stadigt arbetsbord i ditt barns rum, berätta för ditt barn att ta skydd under det. Lär honom att hålla sig borta från fönster och garderober
Steg 4. Förvara farliga föremål i säkra skåp eller korta hyllor
Förvara inte tunga föremål på höga platser och installera stöd eller fästen för att säkra höga möbler på väggen. Förvara farliga föremål som vassa föremål, glas och brandfarliga eller giftiga föremål i låsta eller korta skåp.
Föremål som knivar eller frätande vätskor kan orsaka allvarliga skador, särskilt om de tappas från en hög plats under en jordbävning
Steg 5. Ta en lektion i första hjälpen och artificiell andning (HLR) för att få ett certifikat
Om någon nära dig skadas under en jordbävning kan grundläggande kunskaper om första hjälpen rädda andra. HLR -certifiering hjälper dig att förbereda dig på det värsta.
Ta reda på närmaste förberedelseklass i din stad från internet eller begär information från klick eller PMI
Steg 6. Lär dig hur du stänger av vatten-, el- och gasledningar
Jordbävningar kan skada verktyg och orsaka översvämningar, bränder eller explosioner. Om du inte vet hur du stänger av vatten-, el- och gasledningarna, kontakta lämpliga myndigheter eller service för specifika instruktioner.
- För att stoppa elnätet hemma, stäng av varje krets eller säkring i huvudpanelen, skjut sedan huvudströmbrytaren eller säkringen till avstängt läge.
- Huvudgasventilen är vanligtvis nära mätaren, men dess position kan vara annorlunda. Använd en skiftnyckel eller tång för att vrida ventilen medurs.
- Huvudkranen är vanligtvis placerad nära en vattenmätare installerad på sidan av vägen eller trottoaren (kan också installeras i huset). Vrid kranen medurs för att stänga av vattnet.
Tips
- Använd rejäla, täckta skor för att skydda dina fötter från krossat glas, fallande skräp och andra farliga föremål.
- Köp en batteridriven bärbar radio så att du kan ta emot nödsändningar.
- Om du sitter i en rullstol, försök flytta till ett hörn av rummet för att undvika fönster och falla skräp. Lås hjulen på stolen och skydda om möjligt huvud, hals och ansikte.
- Ring för akut hjälp endast i nödfall. Myndigheterna vet att det har varit en stor jordbävning. Om möjligt och säkert, hantera situationen själv och vänta på hjälp. Telefonnät och första svarare behövs mer av människor som är i verklig fara.
- Om du är i skolan, lyssna på lärarens anvisningar. Vanligtvis uppmanas du att duka ner, ta skydd under ett bord och skydda ditt huvud och överkropp.
- Om skakningen varar i mer än 20 sekunder eller du hör en tsunamivarning, lämna kusten omedelbart. Frestas inte att titta på tsunamin eller se havet sjunka. De vikande havsförhållandena indikerar att en tsunami är nära förestående.
Varning
- Spring inte utanför när jordbävningen inträffar. Om du är inne i en byggnad, sök skydd. Om du redan är utomhus, stanna ute och hitta ett öppet utrymme.
- Ignorera inte varningar för tsunamier, översvämningar, jordskred eller andra naturkatastrofer. Du bör inte heller vara försumlig och avslappnad om varningen visar sig vara felaktig.
- Om en större jordbävning inträffar under dåligt väder måste du hålla dig varm och torr. Inkludera filtar och jackor i din nödsats och tänk på att du behöver dubbelt så mycket vatten i varmt väder.
