Även om det kan verka omöjligt kan ren och fläckfri hud erhållas enkelt. Din strävan efter porslin-perfekt hud är över! Följ bara dessa enkla steg.
Steg
Metod 1 av 5: Förhindra solskador
Steg 1. Skydda huden från solen
Även under grumliga dagar kommer UVA- och UVB -strålar att tränga in i molnen. Solens UV -strålar kan skada huden och orsaka mörka fläckar, fräknar, tidiga tecken på åldrande och öka risken för hudcancer.
- Använd solskydd. Leta efter ett solskyddsmedel märkt "brett spektrum" som skyddar din hud mot UVA- och UVB-strålar och innehåller minst SPF 30.
- Applicera solskyddsmedel igen om du kommer att vara ute eller i solen länge.
- När du ska simma, försök att applicera solskyddsmedel minst en halvtimme i förväg. Detta för att solskyddet ska sippra in i huden innan du simmar och inte lösa upp sig i vattnet. När du är klar, se också till att applicera den igen.
Steg 2. Undvik solen
Solskyddsmedel förhindrar de flesta skador som solen orsakar. Det säkraste sättet att skydda din hud är dock att hålla sig borta från solen. Även om det kanske inte är möjligt när du är utomhus, finns det många sätt att täcka din kropp.
- Hitta skydd. Hitta lite skugga, ett paraply, en stol under ett träd eller en inomhusvila. Solen är som varmast kl 10-14.
- Skugga kan vara svårt att hitta i varmt väder. Du bör bära en hatt eller ta med ett paraply.
Metod 2 av 5: Håll ditt ansikte rent
Steg 1. Hitta rätt rengöringsmedel för ditt ansikte
Allas hud har olika problem. Det finns oljiga, torra eller lätta pormaskar. Din ansiktsrengöringsrutin beror på typen av hudproblem.
- Ansiktsrengöring kan köpas på alla apotek eller skönhetsbutiker. Kommersiella ansiktsrengöringsmedel skapas vanligtvis specifikt för olika hudproblem. Leta efter en ansiktsrengöring som uppfyller behoven hos din hud eller flera rengöringsmedel som fungerar effektivt när de används tillsammans. Ansiktsrengöringsmedel kan vara i form av en skrubb, toner, sammandragande eller vävnad.
- Känslig hud kräver skonsamma rengöringsmedel och ska inte skrubbas. Om den gnids kommer hudirritationen att bli svårare och svårare att återhämta sig.
- Om din hud är känslig för vissa rengöringsmedel eller har allvarliga akne problem, kontakta en hudläkare. En hudläkare kan ge dig receptbelagda läkemedel eller föreslå några rengöringsmedel som passar ditt problem.
- Du kan också rengöra ansiktet genom att applicera bakpulver löst i vatten och sedan skölja bort det. Denna teknik hjälper till att rengöra porer och är mycket billigare än de flesta ansiktsrengöringsmedel.
Steg 2. Rengör ditt ansikte regelbundet
Ansiktet ska rengöras två gånger om dagen, på morgonen och på natten. Porer kommer att vara problematiska om detta inte görs regelbundet.
- Att tvätta ansiktet för ofta kan göra det torrt. Var noga med att inkludera användning av fuktkräm i din rutin.
- Använd ansiktsrengöring konsekvent. Om du byter ansiktsrengöring för ofta (med olika egenskaper) kan hudproblem faktiskt bli värre.
- Prova att använda en elektronisk rengöringsborste när du exfolierar. Detta verktyg är mest lämpligt för personer vars hud inte är känslig. Om din hud är känslig, försök använda apparaten på en mild inställning så att hudirritation inte förvärras.
Steg 3. Byt och tvätta örngott ofta
Metod 3 av 5: Använda ansiktsmasker och behandlingar
Steg 1. Använd en ansiktsmask för att hålla huden ung och slät
Ansiktsmasker kan köpas på spa, skönhetsbutiker eller kosmetikaffärer.
- Om det inte finns några särskilda instruktioner bärs ansiktsmasken vanligtvis och lämnas kvar i 15 minuter.
- Skölj ansiktet med en handduk (inte händerna) och varmt vatten för att rengöra det. Strö sedan kallt vatten.
Steg 2. Du kan också göra en ansiktsmask hemma med följande ingredienser
De är inte bara billigare, hemlagade ansiktsmasker är också mer effektiva. Hemmasksmaskar innehåller naturliga och färska ingredienser som är mindre benägna att vara kompatibla med ansiktsrengöringsmedel. Några av ingredienserna inkluderar:
- Tomater: Ta bort fröna och mosa tomaterna. Applicera en tomat i ansiktet och låt stå kvar i 15 minuter så att din hud kan absorbera dess antioxidanter, vitaminer och näringsämnen. Tomater är bra för att återfukta torr hud och för att behandla akne. Tillsätt citron och socker för att ta bort döda hudceller och ta bort pormaskar.
- Avokado: Avokado kan användas utan andra ingredienser eller kombineras med honung och citron. Avokado är rikt på vitamin A och E, antioxidanter och oljor som bibehåller hudens elasticitet och mjukhet.
- Papaya: Papaya har egenskaper som liknar avokado. Prova att blanda avokado med grädde eller yoghurt.
- Pumpa: Precis som papaya är pumpa utmärkt som fuktkräm. Prova att blanda pumpa med grädde och honung.
- Ananas: Ljusa upp och mjuka upp huden genom att applicera en blandning av ananas och honung.
- Jordgubbar: Blanda jordgubbar med honung, grädde eller yoghurt för de rätta fördelarna. Jordgubbar återfuktar inte bara huden utan hjälper också till att förebygga och lugna solbränna.
- Bananer: Bananer kan göra huden mjuk. Bananer innehåller också kalium som hjälper till att behandla ögonsäckar. Bananer blandas bäst med honung och citron. Det är bäst att använda bananer som är mycket mogna eftersom de blir lättare att mosa.
- Citron: Citron läggs ofta till rengöringsprodukter. Citron fungerar som toner eller sammandragande.
- Choklad: Kakaopulver kan blandas med många ingredienser som yoghurt, honung, mjölk eller till och med lera. Dess näringsämnen och antioxidanter hjälper till att bekämpa åldringsproblem.
- Äggvita: En äggvita mask, blandad med lite mjölk och honung, är mycket effektivt för behandling av akne. Du bör dock inte applicera masken runt ögonen och munnen eftersom den kommer att bli väldigt hård när den är torr.
- Mjölk: Mjölk kan användas utan andra ingredienser eller kombineras med andra ingredienser som en mask för att rengöra ansiktet. Doppa en bomullspinne i mjölk och applicera bomullen i ansiktet medan du masserar den. Mjölk återfuktar, renar och bibehåller en frisk ansiktshud. Mjölk hjälper också till att jämna ut hudtonen och hjälper huden att se ut som porslin. Drottning Elizabeth av England och Cleopatra brukade bada i mjölk för att bleka huden. Mjölk innehåller vitamin A och D som fungerar för att mjuka upp huden.
- Honung, yoghurt och havregryn är vanliga i kombination med andra ingredienser.
Metod 4 av 5: Håll huden frisk
Steg 1. Drick mycket vatten
Kroppen behöver vatten hela tiden. Huden, liksom andra organ, är beroende av vatten för att spola ut skadliga gifter. Förbrukning av vatten hjälper också till att förhindra torr hud.
Steg 2. Drick vitt te
Vitt te är rikt på antioxidanter och kan tillsättas till vilken typ av te som helst utan att det påverkar dess smak. Försök att konsumera det regelbundet.
Steg 3. Ät en hälsosam kost
Se till att maten du äter uppfyller hudens behov och låter din kropp få de vitaminer och näringsämnen den behöver. Undvik fet mat, särskilt om du har fet hud.
Steg 4. Rör inte vid ansiktet med fingrarna
- Om du har lugg eller långt hår kan du bli frestad att hålla det borta från ansiktet. Var noga med att inte låta fingrarna vidröra ansiktet för att förhindra fet hud och utbrott.
- Om du bär glasögon är det mer troligt att hudområden som kommer i kontakt med glasögonen bryter ut på grund av ansamling av olja i porerna och tillsatt olja när du rör vid ansiktet för att justera. Personer som bär glasögon kan behöva rengöra ansiktet oftare.
- Skrapa inte bort eller ta bort skorporna. Detta kommer att orsaka ärr eller mörka fläckar.
Metod 5 av 5: Använd smink
Steg 1. Leta efter ett kompakt pulver som är lättare än huden, men inte för ljust
Steg 2. Applicera pulvret med en kort, rund pensel i cirkulära rörelser på kinderna, hakan, pannan och näsan
Steg 3. Applicera samma pulver med en mindre pensel (helst en sned pensel eller en borste med kortare borst på ena sidan) och anslut de områden som har pulveriserats
Steg 4. Leta efter rodnad i en fin färg
Se till att det ser naturligt ut.
Steg 5. Använd den första borsten för att lätt applicera rodnaden i cirkulära rörelser på kinderna
Steg 6. Applicera rodnaden med en andra borste på kindbenen mot ögonvrån
Detta steg gör att ansiktet ser tunnare och mer elegant ut.
Steg 7. Applicera inte rodnad om du har fläckar, finnar eller hudrodnad på kinderna
Täck området så mycket som möjligt med pulver. Även om det inte kommer att vara helt täckt, kommer dina kinder naturligtvis att se lite rodnade ut.
Varning
- Foundation och pulver lämnar kvar en rest i porerna. Så, om du använder smink, se till att rengöra ansiktet noggrant på natten. Lämna den aldrig över natten (utan rengöring)! Du kommer ångra det på morgonen.
- Om din hud är känslig, gnugga den inte och använd en mild ansiktsrengöring för att förhindra att irritationen förvärras.
- Fet mat gör huden fet.
- Undvik frestelsen att röra vid ditt ansikte eller poppa och klämma en finne.
Tips
- Drick mycket vatten! Att hålla kroppen väl hydrerad är nyckeln till att få huden att se perfekt ut.
- Få sminken att se naturlig ut. Låt inte ditt ansikte se ut som om du har på dig pulver. Sprid sminket på hårfästet väl.
- Drick vitt te! Vitt te är rikt på antioxidanter så det rengör och föryngrar huden.
- Om din panna bryter ut på grund av lugg eller glasögon, försök hitta en ansiktsrengöringsduk som du kan använda hela dagen för att förhindra det.
