Att agera som ett barn kan vara kul, men det finns tillfällen då du måste visa mognad för att bevisa att du har gjort övergången från barndomen till vuxenlivet. Tänk på saker som du inte har kunnat göra förrän nu, men nu kan du och sedan tillämpa det sätt att vara mogen som du har bestämt eller vill göra. Visa dina föräldrar att du är pålitlig eller kan ta på sig ansvar när du arbetar eller utför uppdrag. Mognad inkluderar intellektuella, känslomässiga och andliga aspekter. Kom ihåg att en människas mognad bestäms av uppfattningen i fråga, inte av en rad regler eller krav. Ta också reda på några sätt att visa andra att du växer i ditt personliga liv och dina relationer.
Steg
Del 1 av 2: Att ha en personlighet som en vuxen
Steg 1. Lev livet enligt de dygder som du tror på
Ett sätt att visa mognad är att fatta beslut baserade på dygder, etik och moralisk ordning, istället för att bara följa ögonblickets nycklar. Medan impulsiva beslut ibland är fördelaktiga, överväg konsekvenserna senare. Använd dygdens värde som en vägledning när du lever ditt dagliga liv. Se till att du har en karaktär som kan kontrollera önskningar.
- Efterlikna de människor du beundrar och de dygder de tror på. Om du beundrar idrottare, efterlikna deras hårda arbete, engagemang och uthållighet medan du tränar. Om du beundrar en andlig ledare, modellera hans engagemang för ärlighet och kärlek till andra. Du kan ta reda på dina dygder genom att reflektera över andras positiva egenskaper.
- Oavsett dygd du tror på, tillämpa den konsekvent. Bevisa för andra att du kan leva enligt dessa värderingar även om du känner dig mindre bekväm.
Steg 2. Respektera dina känslor
Mognad måste stödjas av känslomässig tillväxt. Tyvärr får många människor (särskilt tonåringar) veta att de måste ignorera eller förringa sina känslor, till exempel genom att hålla tillbaka tårar, be om ursäkt när de gråter eller säga att det är okej att känna sig sårad. Men uttrycker känslor och verkligen Känn det är en användbar sak. Som en människa som har känslor är att uttrycka dem ett ädelt sätt att uppskatta livets skönhet och svårigheter. Visa mognad genom att respektera dina känslor.
- När du känner dig ledsen, ta dig tid att reflektera över hur du känner. Ta reda på varför du känner dig ledsen, till exempel för att du bråkade med en vän, blev tillrättavisad av dina föräldrar, fick dåliga betyg, förlorade ditt husdjur eller inte kunde träffa dina föräldrar på en vecka. Istället för att ignorera sorg, ge dig själv en chans att känna sorg. Erkänn att detta steg är mycket användbart trots att det är smärtsamt.
- När du uttrycker dina känslor, börja med att säga "jag känner …" istället för "Du får mig att känna …". Lägg märke till skillnaden mellan de två meningarna. Den andra meningen skyller på andra, medan den första meningen säger något om sig själv. Att uttrycka känslor är användbart för att stärka dig själv istället för att skylla på andra.
- När du har accepterat det du känner, försök att arbeta igenom det, till exempel genom att säga till dig själv: "Att känna sig ledsen är inte bra, men det kan försvinna. Jag kommer att bli bättre snart genom att komma över sorgen. " Påminn dig också om att känslor inte är fakta. Till exempel, bara för att du känner dig "dum" betyder inte att du är dum. Var snäll mot dig själv när du hanterar negativa känslor.
Steg 3. Var beredd att ta emot input från andra
Det finns människor som känner allvetande och vägrar att få råd, men att vara mogen innebär att vara öppen när andra delar med sig av kunskap eller ger kloka råd. Du kan erkänna att det finns saker du inte förstår (och det gör andra människor också!). Innan du fattar viktiga beslut, sök råd från andra. Kanske har han kunskap och visdom som du inte har. Detta sätt visar att du är villig att lära av andra.
- Innan du fattar viktiga beslut ska du söka input från personer du litar på, till exempel lärare, tränare, andliga ledare, föräldrar, morföräldrar, farbröder eller mostrar, goda vänner, vuxna eller pålitliga vänner.
- Kom ihåg att ingen kan bestämma vad du måste bestämma. Andra människor kan ge assistans, men bara du har rätt att bestämma, ingen annan.
Steg 4. Döm inte andra
Vi gillar att umgås med människor som stöttar, inte skvallrar och är redo att lyssna på vad vi har att säga, även om det är pinsamt. Att vara icke-dömande innebär att vara redo att acceptera, förstå och behandla andra uppriktigt. Acceptera andra för vem de är (inklusive dig själv!), Istället för att kräva att de ändrar sig. Se inte ner på andra människor. Visa att du är mottaglig för den andra personen genom att försöka förstå deras perspektiv. Alla är jämlika. Kontrollera önskan att döma andra och behandla andra med kärlek.
- Dömande attityder hos andra skapar avstånd mellan sig själv och andra. Visa empati för honom och försök att förstå hans känslor så att du förstår att andra människor också upplever problem och sorg även om deras liv verkar bra.
- Skvaller betyder att döma andra genom att sprida dåliga nyheter. Titta på dina ord när du pratar om andra människor.
- Om en vän börjar skvallra, säg till honom: "Ah, det är bara skvaller. Låt mig istället för att skämma bort folk berätta om min favoritkatt."
Steg 5. Behåll engagemanget
Som barn utarbetade någon annan ditt schema för aktiviteter, till exempel att gå till skolan, spela sport eller danslektioner. Nu kan du göra ditt eget schema. Om du säger att du kommer att göra något, gör det så gott du kan. Gilla det eller inte, var pålitlig och visa andra att de kan lita på dig.
Om du åtar dig eller lovar något till någon, gör vad du säger för att bevisa att du är värd att lita på
Del 2 av 2: Interagera med andra vuxna
Steg 1. Respektera andra
Visa artighet till dina omgivningar genom dina handlingar och ord. På så sätt får du förtroende och stöd när du är i en relation, till exempel med dina föräldrar, bror, syster, vän eller älskare. Det rätta sättet att lära sig att respektera andra är att respektera dig själv. När du vill fatta ett beslut, respektera ditt sinne, din kropp och din andlighet för att ta reda på om det finns ett budskap som förbjuder dig att göra något, istället för att bara följa med. Lär dig hur det är att respektera dig själv och se till att du respekterar andra på samma sätt.
- Säg "snälla" när du ber om hjälp och "tack" till personen som hjälpte dig.
- När du slåss ska du inte göra narr av andra människor. Du kan fortfarande respektera andra människor även när du kämpar. Ta dig tid att tänka innan du talar. Istället för att säga saker som skadar den andra personens känslor, säg till honom: "Jag respekterar din åsikt även om våra åsikter skiljer sig åt."
- Ett sätt att visa mognad när man interagerar med andra människor är att respektera dem.
Steg 2. Var lugn inför konflikter
Även om striderna ofta utlöser ilska och ilska, försök att kontrollera dina känslor. Möjligheten att lugna ner sig vid problem som orsakar stress är användbar för att bibehålla långsiktig hälsa, till exempel minska risken för inflammation i kroppen. Att vara lugn och tänka positiva saker är mycket fördelaktigt när man hanterar stressiga händelser. Istället för att kasta raserianfall, väljer du att vara lugn och visar att andra kan kontrollera dina känslor på ett moget sätt.
- När du känner dig arg, ta några djupa andetag medan du känner de fysiska förnimmelser som uppstår. Observera källan till din ilska och lyssna sedan på din inre dialog. Använd sunt förnuft för att avgöra hur problemet ska lösas.
- Om du har svårt att svara lugnt är det bättre att säga adjö, till exempel genom att säga "Vi har något viktigt att diskutera, men jag är fortfarande upprörd. Mitt förslag är att vi kan prata igen när jag har lugnat ner mig."
Steg 3. Bli inte defensiv
När situationen värms upp, insistera inte på att försvara din åsikt. Istället för att insistera, lyssna noga på andras åsikter även om du är emot dem eftersom alla är fria att ha en åsikt. Lyssna till hans förklaringar artigt som du skulle vilja bli hörd. Lyssna på vad andra människor har att säga och inte vara defensiv visar att du är kapabel att vara mogen när du hanterar konflikter.
- Kanske har du en annan åsikt och kan inte kompromissa med dina föräldrar när det gäller att klä sig, använda mobilen eller välja vänner. Om du vill att dina föräldrar ska förstå dina önskemål, försök förstå deras.
- Om du känner dig attackerad, uttryck hur du känner och attackera inte tillbaka. Till exempel, istället för att säga, "Du sa att jag var en lögnare! Jag är inte en lögnare!", Kan du förklara: "Jag uppskattar att människor är snälla mot mig, men jag är besviken över att jag anklagades för att ljuga."
Steg 4. Erkänn dina misstag
Skyll inte på andra för dina problem. Inse att du själv kan bestämma vilka åtgärder du ska vidta och hur du ska reagera på andra människor. Alla relationer är interaktiva så att båda parter bidrar till hur du känner och upplever. Istället för att skylla på andra när du känner dig nere, erkänna att du spelat en del i detta och ta ansvar för dina handlingar. Reflektera för att ta reda på åtgärden som utlöste problemet och erkänna sedan ditt misstag.
- Om någon gör ett misstag betyder det inte att du kan skylla eller förnedra dem på grund av de problem du står inför eller de känslor du upplever.
- Ber om ursäkt om du gör andra besvikna. Säg istället för ursäkter: "Förlåt, jag är sen. Jag borde ha gått tidigt." Visa att du vill göra gott genom att säga "Nästa gång går jag 10 minuter för tidigt så att jag kan komma dit i tid."
- Genom att erkänna att du hade fel agerar du väldigt mogen, det vill säga att du är ödmjuk och villig att acceptera misstag.
Steg 5. Skicka en begäran
Om du vill ha något, kräv inte. Tänk dig din reaktion om någon alltid kräver något av dig. Du kanske inte gillar det själv. Förmedla därför begäran genom att förklara orsaken. Du är inte ett barn som sitter i en livsmedelsvagn och gnäller till sin mamma efter godis.
- Om du vill ha en katt, gnäll inte så att din önskan kommer att uppfyllas. Gör en förfrågan till föräldrarna och förklara att du kommer att mata dem och ta väl hand om dem. Visa mognad genom att göra förfrågningar och vidta åtgärder som leder till konsekvenser.
- Istället för att säga "jag förtjänar det!" eller "Varför inte?", säg till föräldern, "Mamma, jag har en förfrågan. Kan jag förklara?"
