Karisma är en skicklighet som gör dig till en mer sympatisk, attraktiv och äkta person. Människor som inte är naturligt karismatiska kan lära sig denna färdighet. Generellt tror folk att endast extroverta kan vara karismatiska. Det är inte sant. Du behöver bara träna vissa färdigheter tills de blir en vana. Karisma kommer att förbättra dina relationsbyggande färdigheter och känsla av ledarskap. Dessutom kommer du att känna dig mer självsäker.
Steg
Metod 1 av 4: Bygga förtroende
Steg 1. Träna
Genom att träna kommer din kropp att se bra ut. Ditt utseende och självförtroende blir mer stabilt. Motion släpper också ut endorfiner, som kallas hormonet "självförtroende". Detta hormon kan göra dig upphetsad och gladare.
De korta och långsiktiga fördelarna med träning är mest uttalade när de görs 3 till 4 gånger per vecka
Steg 2. Tänk optimistiskt
Tänk på alla bra saker som har hänt i ditt liv, till exempel din familj, vänner, arbete etc. Säg till dig själv att du har ett bra jobb och att alla dina vänner är snälla mot dig. Ändra de dåliga tankarna som uppstår till positiva tankar. Till exempel, om du tycker att detta steg är för tungt, berätta för dig själv att fortsätta försöka göra detta steg från ett annat perspektiv.
För att vara mer effektiv, tänk positivt varje dag
Steg 3. Sluta jämföra dig själv med andra
Att jämföra sig med andra är slöseri med tid och meningslöst. Du kan inte jämföra dig själv med andra eftersom du har din egen livserfarenhet och kompetens som ingen annan har. Ditt självförtroende går förlorat om du känner dig underlägsen andra människor. Tro att du är en unik person som inte kan jämföras med andra.
Steg 4. Klä dig snyggt
Bär lämpliga och snygga kläder varje morgon som får dig att känna dig trygg. Om du ser bra ut på utsidan kommer ditt självförtroende att öka. Matcha dina kläder med de interaktioner du förväntar dig att ha den dagen. Till exempel behöver du verkligen inte bära en professionell kostym eller klänning till en lunch med vänner. Å andra sidan kommer du att vara ovillig att bära jeans och en t-shirt till ett affärsmöte.
Var medveten om färgen på kläderna du bär. Blå färg innebär lugn och kreativitet. Grön färg får dig att se fräsch ut
Metod 2 av 4: Var uppmärksam på sociala interaktioner
Steg 1. Tyst och lägg bort all elektronik
Om du interagerar med andra människor, bli av med din mobiltelefon, surfplatta, dator eller annan distraherande elektronisk enhet. Du kan inte interagera med andra människor när du är upptagen med att spela på din enhet. När du interagerar med andra, ge din fulla och odelade uppmärksamhet åt situationen och människor du har att göra med. Andra mer avlägsna kan du kontakta senare.
Om du är en iPhone -användare, aktivera funktionen Stör ej på din telefon. Denna funktion blockerar inkommande samtal och SMS tills det stängs av. På så sätt är du inte intresserad av att kolla din telefon
Steg 2. Se till att dina kläder är bekväma
Naturligtvis kommer du att ha svårt att uppmärksamma situationen om dina jeans är för trånga eller klänningen kliar. Använd lämpliga och bekväma kläder så att du kan hålla fokus på situationen.
Steg 3. Innan du svarar, pausa minst två sekunder
När du pratar med en annan person och den andra pratar, tänk inte på ditt svar. Ge din fulla uppmärksamhet åt vad personen säger. När det är din tur, pausa två sekunder innan du börjar tala.
- Till exempel, om personen talar om sin erfarenhet av att vandra med en hund, tänk inte på din erfarenhet av att vandra med din egen hund. Var noga med deras historia och dela sedan din.
- Var empatisk inför personens berättelse och försök känna deras känslor. Säg till exempel att du upplever samma beundran eftersom det har hänt dig.
Steg 4. Öva mindfulness -tekniker
Att vara medveten om ditt eget beteende kommer att göra det lättare för dig att ge din fulla uppmärksamhet åt andra. Meditera: gå till en lugn plats, placera dig själv för att vara bekväm, fokusera sedan din uppmärksamhet på djup andning. Fokusera ditt sinne på känslorna av din kropp som andas in och släpper ut andan. Upprepa ett ord eller mantra. Lyssna på repetitiv musik som lugnar och rensar sinnet.
Tillbringa minst fem minuter varje dag och gör ingenting. Du bör känna dig lugn när du gör detta
Metod 3 av 4: Mastering Verbal Communication
Steg 1. Ställ frågor med långa svar
När du pratar med andra människor, ställ frågor som kan besvaras längre än i ett ord (t.ex. ja/nej). Ställ frågor som fortfarande är relaterade till det pågående samtalet. Fråga till exempel personen om en ny film, resa eller annan historia.
- Sådana frågor tvingar människor att prata mycket. På så sätt fortsätter du också konversationen.
- Lär dig mer om din samtalspartner. Alla älskar att prata om sig själva. Det enklaste sättet att bli en karismatisk person är att bli någon som andra människor kan vara stolta över. Om du träffar någon för första gången, fråga om den personens principer, mål, karriärväg eller livspartner. Om du känner personen du pratar med och känner att du inte behöver prata, fråga om personens senaste resa eller make.
Steg 2. Var säker utan att vara arrogant
Ibland kommer vi att få gratulationer till våra prestationer. Acceptera hälsningen genom att säga tack. Inkludera dock fortfarande andras bidrag i prestationen. Till exempel kan du också uttrycka din tacksamhet till andra för att du gjort ditt hårda arbete allmänt känt. Förmedla också att det är omöjligt för dig att slutföra projektet utan hjälp av kollegor. Denna typ av svar visar att du är stolt över dina prestationer, men inte arrogant.
- Balansera ditt självförtroende och din låga självkänsla. Om du är för låg på dig själv kommer folk att tro att du faktiskt inte gör någonting. Men om du är övermodig kommer andra att tycka att du är arrogant. Du skulle till exempel betraktas som arrogant om du sa att du jobbade ett projekt dag och natt oavbrutet och resultaten var fantastiska.
- Genom att vara ödmjuk och uppskatta andras bidrag visar du din vänliga och uppskattande natur.
Steg 3. För att visa att du hörde personens ord, parafrasera vad de säger
Människor mår bra när de känner sig hörda. När du pratar med en annan person, efter att personen har talat färdigt, upprepa vad personen sa med dina egna ord. Till exempel, efter att personen har berättat om sina familjeproblem, prata om hur de kan må.
Den personen kommer förmodligen att berätta om sina sanna känslor. Genom att reflektera omskriva så visar du en avsikt att lyssna och föra konversationen framåt
Steg 4. Få alla i gruppen att prata
Det finns människor som verkligen är mer trånga än andra. Prata med alla i gruppen. Om någon inte kommer, fråga något eller turas om att prata med alla så att alla kan gå med.
- Var uppmärksam på icke -verbal kommunikation (kroppsspråk) som kan indikera intresse eller tristess. Till exempel är människor som ser ner eller korsar armarna ett tecken på att de är uttråkade eller obekväma med uppmärksamhet.
- Undvik kontroversiella eller potentiellt kontroversiella ämnen som en persons politiska position eller livsstil. Dessa ämnen kan göra folk lata att prata.
Steg 5. Dela din personliga historia med andra
Berätta en historia om din barndom eller ett problem på jobbet som du lyckades lösa. Detta kommer att göra det lättare för människor att svara och förstå din ståndpunkt och betrakta dig som någon värdig att vara en förebild.
Metod 4 av 4: Mastering Nonverbal Communication
Steg 1. Behåll ögonkontakt
Titta alltid djupt i ögonen på din samtalspartner. Ögonkontakt visar den andra personen att du är uppmärksam på vad han säger. Dessutom kan ögonkontakt också visa förtroende.
Stark ögonkontakt är också relaterad till förmågan att komma ihåg information
Steg 2. Böj din kropp något mot den andra personen
Böj din kropp något mot den andra personen för att subtilt visa att du har ett allvarligt samtal. Visa din kropps reaktion på konversationen. Till exempel, om personen säger något överraskande, dra omedelbart tillbaka för att visa att du är förvånad!
Steg 3. Nod
När någon talar, nicka så att personen känner att de hörs. Denna nick gör att folk känner att du är intresserad och vill veta mer. Nicka inte alltid utan anledning. Se till att du nickar vid rätt tidpunkt.
Steg 4. Få dig själv att se större ut
Metoden? Stå med fötterna öppna till axelhöjd och lägg händerna på dina höfter. På så sätt kommer du att se större ut. Människor som verkar större verkar mer självsäkra. Dessutom verkar du också mer öppen för den andra personen. Om dina händer ligger på dina höfter och inte korsas över bröstet kommer du att se öppen och vänlig ut.
- Denna stående position gör att du verkar mer självsäker.
- En självsäker och vänlig attityd drar människor till dig och gör dig mer karismatisk.
Steg 5. Flytta din kropp
Försök att hålla ditt kroppsspråk lite för mycket. Överdrivet kroppsspråk verkar attraktivt för människor eftersom det signalerar entusiasm. Det kommer också att bli lättare för människor att komma ihåg dig. De kommer att associera ord med dina handlingar.
Tips
- Undvik människor som alltid är ledsna. Häng med glada människor. Lycka är smittsam.
- Att bygga utstrålning kommer att ta tid och ansträngning. Bli inte avskräckt om det inte bara händer.
