Hårskador kan uppstå på grund av olika saker som börjar från vattentemperaturen vid schamponering till miljöförhållanden. Förutom att det är sprött och grovt är skadat hår oftast svårare att styla. För att hålla håret friskt och glansigt följer du dessa tips, till exempel att välja rätt hårvårdsprodukter, tvätta håret regelbundet och skydda håret mot miljöskador.
Steg
Metod 1 av 4: Tvätta hår
Steg 1. Använd inte schampo varje dag
Vid schamponering, använd schampo 2-3 gånger om dagen, istället för varje dag. Om du tvättar håret för ofta med schampo löser de naturliga håroljorna som är fördelaktiga för att bibehålla friskt hår upp när de utsätts för schampo och vatten. Förlusten av naturliga oljor gör håret sprött och hårbotten producerar mer olja, vilket gör att håret ser väldigt fet ut.
- Om ditt hår behöver rengöras, använd ett torrschampo innan det är dags att schamponera håret.
- Genom att minska frekvensen av användning av schampo håller hårhygienen längre efter tvätt.
Steg 2. Använd ett sulfat och silikonfritt schampo
Många schampon tillverkas med kemikalier, som sulfater, som orsakar hårskador. Andra material, som silikon, täpper till hårbotten så att håret blir torrt. Välj därför ett schampo som är tillverkat av naturliga ingredienser för att hålla ditt hår friskt.
- Vanligtvis måste du prova flera produkter för att hitta rätt schampo. Byt till en annan produkt om schampot du använder får ditt hår att se tunt eller tråkigt ut.
- Välj ett schampo efter din hårtyp. Om det behövs, ta reda på vilket schampo som är bäst för dig genom att fråga din frisör.
Steg 3. Använd schampo efter behov
Schampo tjänar till att rengöra håret från damm och olja som har ansamlats. För att få bästa möjliga användning av schampot, blöt håret jämnt och häll sedan en tillräcklig mängd schampo ovanpå huvudet och hårbotten. Gnugga schampot med fingrarna så att det lägger sig och sprider sig jämnt på håret. Gnugga inte för hårt för att undvika att skada håret.
- Du kan använda schampo genom att hälla det på fingertopparna och sedan applicera det på hårbotten. Istället för att kraftigt skrubba hårbotten, använd fingrarna för att arbeta in schampot i håret.
- Använd ett anti-mjällschampo om ditt hår är mjäll.
Steg 4. Applicera balsam på hårets ändar
När du använder balsam behöver bara håraxeln appliceras på balsamet. Lämna inte hårbotten utsatt för balsam eftersom håret blir oljigt och verkar tunt. Applicera balsam på håraxeln med fingrarna, låt det dra en stund och skölj sedan noggrant.
Du behöver inte använda balsam varje gång du tvättar håret, särskilt om du har fett hår. Balsam förhindrar kluvna ändar
Steg 5. Använd kallt vatten när du tvättar hår
Precis som effekten av att använda en varm hårtork kan schamponering med varmt vatten skada håret. Använd därför varmt eller kallt vatten vid schamponering och sköljning av hår.
Använd kallt vatten när du sköljer ut schampo och balsam eftersom varmt vatten tar bort fördelarna med balsam. Dessutom gör kallt vatten håret blankare
Steg 6. Gör hårbehandling med fuktkräm en gång i veckan
Du behöver inte använda balsam varje gång du tvättar håret, men ditt hår är friskare om du behandlar det med en fuktkräm en gång i veckan enligt dessa instruktioner:
- Applicera balsam på hårstrået jämnt. Låt balsamet suga in i håret i 10-15 minuter och skölj sedan noggrant.
- Efter sköljning, tvätta som vanligt med schampo och balsam. När du sköljer håret efter schamponering och använder balsam ska du försiktigt stryka håret med händerna för att hålla det mjukt. Skrubba inte håret kraftigt för att ta bort balsamet.
- Efter sköljning, skölj håret med kallt vatten för att stänga nagelbanden och göra håret glansigt igen.
Steg 7. Rengör hårborsten regelbundet
Förutom att tvätta håret regelbundet, gör det till en vana att rengöra hårborsten regelbundet. Borsten blir också fet om ditt hår är oljigt så att oljan fastnar i håret när du borstar håret.
Tvätta borsten med varmt vatten och schampo och låt den torka på egen hand
Steg 8. Låt håret torka av sig själv
Efter schamponering, torka inte håret med en handduk eller hårtork. Om du gnuggar eller sveper in vått hår i en handduk, kommer det att dras i trådarna och trassla ihop. Dessutom gör denna metod hårets ändar kluvna.
- Använd en T-shirt eller örngott för att torka håret eftersom det är mjukare än handdukar så att de inte skadar ditt hår.
- För att förhindra krusning eller skada, använd en mikrofiberhandduk eftersom trådfibrerna är mycket mjuka.
Metod 2 av 4: Använda hårprodukter och borstar för friskt hår
Steg 1. Bestäm din hårtyp
För att köpa rätt produkter och ge ditt hår bästa möjliga vård, ta reda på din hårtyp med hänsyn till hårets längd, tjocklek och struktur.
Du kan göra olika sätt för att hålla håret vackert oavsett hårtyp och stil, till exempel fint hår, tjockt hår, lockigt hår eller kort hår
Steg 2. Använd torrschampo om ditt hår ser fet ut
Om ditt hår börjar bli fett, men du inte behöver schamponera det ännu, använd ett torrt schampo för att hålla håret rent. Spraya torrschampo vid hårets rötter med en kort spray medan du håller burken 25 cm från håret. Massera sedan din hårbotten försiktigt och kamma sedan håret när du har masserat.
Steg 3. Använd växtbaserade oljor för att återfukta håret
Om ditt hår känns klibbigt efter att ha använt kemiska produkter, gör naturliga produkter ditt hår glansigare, men inte fettigt. Om du vill behandla ditt hår med örtolja, applicera en matsked växtbaserad olja från mitten till hårets ändar. Se till att ditt hår är rent. Oljan håller håret återfuktat så det ser slätt och glansigt ut.
På samma sätt, när du väljer ett schampo och balsam, måste du prova flera olika oljor för att ta reda på vad som fungerar bäst för ditt hår. Kokos-, mandel-, avokado-, marockanska eller ricinoljor används oftast för fuktgivande hår
Steg 4. Använd örtpulver för att ge håret näring
Det finns flera typer av växtbaserade pulver som är användbara för att förbättra hårets skick genom att mjukna och ge näring åt håret. För att använda örtpulver, strö pulvret på hårbotten och håret och massera försiktigt.
De örtpulver som används i stor utsträckning är senapsfröpulver, ingefära, brahmi -blad och amla
Steg 5. Välj rätt kam eller pensel för din hårtyp
När du väljer en kam eller borste, tänk på hårets typ och skick.
- Om ditt hår är långt och tjockt, använd en bred borste för att hålla det slätt och glänsande.
- Nylonborstar är lämpliga för hår som inte är för tjockt och kan användas för att avlägsna hår som är mycket trassligt.
- Plastborsten är en allt-i-ett-borste för alla hårtyper, särskilt mycket tjockt hår.
- En fintandad kam är lämplig för kort, tunt hår.
- En bredtandad kam är lämplig för kort, tjockt hår.
Steg 6. Borsta inte vått hår
Använd en bred tandad borste om du vill att håret inte ska trassla ihop sig, men vänta tills håret nästan är torrt. Hår som fortfarande är vått skadas om det borstas eftersom hårets skick är mycket svagt när det är blött.
Många med lockigt hår borstar aldrig håret. Borsta inte håret för ofta om du har lockigt hår som lätt trasslar ihop sig
Steg 7. Minska frekvensen för att borsta håret
Håret ser fett ut om det borstas för ofta. Därför kan du helt enkelt borsta håret en gång på morgonen och igen på natten.
Om ditt hår är mycket trassligt, använd dina fingrar för att springa genom håret
Steg 8. Använd ett hårband som inte skadar håret
Hårband kan bryta hår och orsaka kluvna toppar. Om du knyter håret ofta väljer du ett hårband som inte skär av eller trasslar håret. När du lägger håret i en hästsvans, knyt håret i nacken. Hår skadas lätt om det dras upp och knyts mycket hårt.
Metod 3 av 4: Styling ditt hår med hjälp av heta verktyg klokt
Steg 1. Köp en värmare av hög kvalitet för styling av ditt hår
Medan du bör undvika heta verktyg när du stylar ditt hår, kan du behöva dem när du behöver räta ut, locka eller föna håret. Billiga produkter kan skada håret eftersom de är gjorda av material av låg kvalitet. Dessutom är temperaturen inte justerbar så du tvingas styla håret med mycket varma temperaturer, även om du inte behöver det.
Steg 2. Använd en produkt för att skydda håret från värme innan du stylar håret med en värmeenhet
Se till att du använder en hårskyddsprodukt innan du stylar håret med ett hett verktyg för att undvika att skada håret. Vänta tills håret är torrt och spraya sedan en skyddande produkt innan du stylar håret. Använd sedan fingrarna eller en bredtandad kam för att sprida produkten jämnt över ditt hår.
- För att vara på den säkra sidan, torka håret på medel eller låg värme.
- Använd inte produkter som innehåller silikon innan du använder en hårvärmare eftersom silikon kan suga in i håret och absorbera fukt från håret. Använd en produkt, till exempel ett curling serum, när du har stylat håret med ett hett verktyg.
Steg 3. Använd inte munstycket som är anslutet till hårtork
Detta verktyg cirkulerar varm luft till vissa delar av håret så att risken för hårskador är högre. Rikta hårtorken så att den bara fungerar som ett munstycke.
Steg 4. Använd inte heta verktyg om ditt hår är skadat
Styling av håret med heta verktyg kan göra torrt eller skadat hår ännu mer skadat. Om ditt hår är skadat, undvik heta verktyg när du stylar håret tills det är i gott skick igen.
Steg 5. Style ditt hår utan uppvärmning
Istället för att använda en varm torktumlare, plattång eller lockjärn varje dag kan du styla håret i en mängd olika intressanta stilar utan att använda heta verktyg, till exempel band, bobypinnar eller pannband. Tillämpa dessutom följande tips.
- Om du vill ha mjukt, rakt hår, använd en rundhårig borste för att styla håret utan en varm plattång. Denna borste håller håret slätt och glansigt.
- Medan ditt hår fortfarande är lite fuktigt, gör en bulle genom att locka håret högst upp på huvudet och hålla det med bobbypinnar så att det inte faller ut (om det behövs). Efter cirka 1 timme, ta bort bullen så att håret flyter med naturliga och vackra vågor.
- Fläta nästan torrt hår innan du går och lägger dig på natten. På morgonen, ta bort flätan för naturligt vågigt hår.
Metod 4 av 4: Bibehålla friskt hår
Steg 1. Krulla inte håret
Vanan att hålla håret gör ditt hår fetare eftersom det utsätts för naturliga oljor från dina fingrar. Så att hårets skick inte är mer problematiskt, dra inte i håret eller klipp av de kluvna ändarna.
Steg 2. Klipp hårets ändar regelbundet
Om hårets ändar ofta splittras, avsätt tid för att bibehålla friskt hår, till exempel genom att klippa håret var tredje månad och trimma ändarna något var 6: e vecka.
Om hårskadorna är mycket allvarliga är det en bra idé att klippa håret tillräckligt länge för att se till att det inte finns fler hårproblem. Detta steg kan tvinga dig att ha kort hår
Steg 3. Byt inte hårfärg för ofta
Se till att du inte färgar håret för ofta, eftersom hårfärg innehåller mycket hårda kemikalier som kan torka ut och skada håret.
Om du vill färga håret, vänta tills håret växer lite längre
Steg 4. Ät hälsosam mat
Förutom att påskynda hårväxt och restaurering kan du förhindra håravfall genom att äta rätt mat. Håret blir tunnare om näringsbehovet inte tillgodoses.
- Ät proteinmat efter behov eftersom håret är av protein. Se till att du uppfyller dina dagliga proteinbehov genom att äta kött, ägg och proteinrika livsmedel som behövs av kroppen för att förlänga och förbättra hårets skick.
- Ät mat som innehåller omega 3 -fettsyror och andra viktiga fettsyror, till exempel fet fisk (lax, tonfisk, makrill) och mandel.
- Du måste också ta vitamin B6 och B12 för att bibehålla friskt hår.
Steg 5. Drick mycket vatten
Vänja dig vid att dricka vatten för att möta kroppens vätskebehov eftersom håret måste hydratiseras för att hålla sig frisk. Förutom att återfukta huden och naglarna gör detta steg kroppen friskare.
Steg 6. Skydda ditt hår från de skadliga effekterna av miljön
Hår blir torrt om det ofta utsätts för föroreningar, fordonsånga och cigarettrök. Utsätt inte håret för cigarettrök och undvik områden med mycket hög förorening.
Steg 7. Skydda håret från solen
Om ditt hår ofta utsätts för solen, bär en hatt eller halsduk medan du är på språng. Förutom att skydda håret förhindrar detta steg att huden blir solbränd.
- Om du inte gillar att bära en hatt, använd en produkt som skyddar din hud från solen, till exempel en lämnande balsam eller vattenresistent solskyddsmedel.
- Använd inte produkter som innehåller alkohol om du kommer att utsättas för solen eftersom alkohol kan skada ditt hår.
Steg 8. Undvik kemikalier som skadar håret
Innan du simmar, skydda ditt hår mot hårda kemikalier, till exempel klor. Spraya balsam utan att skölja på håret innan du går in i poolen för att minska absorptionen av klor i håret. För att undvika att få klor på håret, blötlägg inte håret i poolvatten eller bära en badmössa.
Om ditt hår skadas av klor, tillsätt lite ättika till ditt schampo och använd det för att återställa hårets skick. Blanda dessutom väl 1 tsk olivolja och balsam utan att skölja (om det finns något) och applicera det sedan på håret eftersom olivolja är användbart för att stärka håret
Tips
- Du behöver inte tvätta eller styla håret om du inte vill resa. Låt ditt hår återhämta sig när du kan koppla av hemma.
- Välj ett frisyrverktyg som är belagt med keramik för att skydda håret från värmen.
- Torka håret på en låg temperatur om du vill använda en varm plattång efter att ha torkat håret.
- När det blåser hårt bär du en jacka med en hatt så att ditt hår inte trasslar ihop sig.
- Gör en hårväxtmask, till exempel av olivolja och majonnäs så att ditt hår får intag av vitamin E. Efter att ha behandlats med en mask, skölj håret noggrant, njut av mjukheten och glansen!
