Lionel "Leo" Messi får fantastiska försvarare att se dumma ut. Hans dribblingar påminner om storheter som Diego Maradona, och hans förmåga att hålla bollen nära kroppen och ändra rörelseriktning explosivt är anledningen till att han är allmänt erkänd som en av de största spelarna i sin generation, och kanske en av de bästa spelare genom tiderna. Om du vill lära dig hur Messi dribblar kan du börja med att öva på grunderna i dribblingen och de smidiga manövrar han använder för att ta ditt spel till nästa nivå. Se steg 1 för mer information.
Steg
Del 1 av 2: Bygga grunderna
Steg 1. Håll bollen i din besittning
Messi och andra stora dribblare håller alltid bollen väldigt nära sina kroppar, som om bollen var bunden med ett kort rep runt fotleden. För att förbättra dina nära dribblingar, öva på att passera kottar så snabbt du kan. Du kommer att tvinga din kropp att styra bollen och hålla den nära.
Du bör också träna din hastighet. Det är lätt att hålla bollen nära när du går, men det blir väldigt svårt när du springer. Öka gradvis din hastighet och uthållighet och försök att slå bollen var 2-3: e steg
Steg 2. Håll huvudet rakt
Bra vision blir mycket viktigt för bollkontroll och dribblingsstil som Messi. Träna dina ögon för att hålla ögonen på varje handling runt dig, fokusera på din motståndares höfter för att se åt vilket håll de rör sig så att du kan släppa dem ur balans eller till och med få dem att glida, detta kommer att förstöra deras moral.
Steg 3. Skapa en låg tyngdpunkt
Det är orättvist: Messi är en bra dribblare eftersom han är kort. Det är egentligen inte höjden som gör dig till en bra dribblare, men för Messi tar han fler steg varje gång han dribblar än någon annan driblare, och han insisterar på att hålla bollen nära honom och göra snabba små steg när han rör sig. Högre spelare kan göra detsamma, men det krävs mer övning och försök att hålla tyngdpunkten låg genom att huka lite.
Steg 4. Håll armarna ut åt sidorna
Kommer du ihåg hur Jack Sparrow gick i Pirates of the Caribbean, delar ut att hålla sig stadig när han var full? Kolla in några fantastiska dribblklipp som Messi som dribblar så. Att hålla händerna något borta från kroppen kan hålla dig balanserad under övergångar och riktningsändringar och hålla dig i bästa läge.
Steg 5. Var snabbare
Hastighet är en av nycklarna till Lionel Messis spelstil och bollkontroll. Att hålla bollen nära i hög hastighet är det som skiljer Messi från resten.
- För att träna din hastighet, sprint/sprint medan du dribblar. Försök att springa så snabbt som möjligt och rör vid bollen så mycket du kan. Räkna tiden du gör och träna på att bli snabbare från slutet till slutet av banan.
- Träna på att springa hårt. För att utveckla din explosiva kraft, försök att springa fram och tillbaka över banan, från mållinjen 5,5 m, 18 m, till mitten av banan och sedan backa.
Steg 6. Spela kontinuerligt
I intervjun fick Messi frågan vad som krävs för att bli en bra spelare som han och han sa att nyckeln är att älska spelet och göra det hela tiden. Sedan 3 års ålder har Messi spelat varje dag, från morgon, eftermiddag, kväll, till kväll. Han leker i huset och får problem för att börja bryta saker i huset. Så snart han började gå började han dribbla. Gör samma sak.
Del 2 av 2: Lura din motståndare
Steg 1. Täck bollen med din kropp
Placera din kropp mellan passningarna du får och motståndarna runt dig. Vänd dina höfter och gör ditt bästa för att hålla bollen borta från din motståndare. Messi tittar ofta upp och mot sin motståndare när han tar emot bollen.
Steg 2. Ta emot passet med foten längst bort från din motståndare
När du får ett pass, försök att kontrollera bollen med foten längst bort från din motståndare. Även om Messi ofta är nära motståndare, håller han alltid bollen nära sig själv och sin tyngdpunkt. Godkänn passet och ge plats för att det ska fungera.
Steg 3. Hitta rummet
Håll ögonen på framsidan, bestäm vilken riktning som ger dig tillräckligt med utrymme att manövrera förbi din motståndare. Höfterna kommer inte att ljuga: Titta på din motståndares höfter för att se åt vilket håll de vänder och vad de förväntar sig av dig.
Om du är högerhänt kommer din motståndare att gissa att du går högerhänt, vilket kan vara din naturliga tendens. Använd bluffen till din fördel
Steg 4. Fly från din motståndare genom att gå i motsatt riktning
Styr bollen med din fot i den riktning du ska gå, ta sedan ett steg med den andra foten. Messis signaturdrag sker väldigt snabbt, vilket gör honom effektiv mot motståndare. I grund och botten, för att lura motståndaren, tar Messi ett steg i motsatt riktning, låtsas och dribblar sedan med sin yttre fot.
Steg 5. Närma dig motståndaren långsamt
Messi tar in motståndaren och tvingar motståndaren att göra misstag. Messi är inte en driblare som Ronaldinho eller en kurvsexpert som Cristiano Ronaldo, han gör bara enkla riktningsändringar och bollkontroll för att göra magi.
Steg 6. Spräng
Gör det med all kraft när du bestämmer dig för att byta kurs. Böj din motståndare genom att slå bollen i den riktning du vill gå och dribbla som om du tränar.
Du behöver inte vara supersnabb för att hitta utrymme, du behöver bara dribbla intelligent och förvirra din motståndare. Han kommer inte att kunna röra dig
Tips
- Var obeveklig.
- Försök alltid att kontrollera bollen
- Var alltid redo att sparka bollen förbi din motståndare när han försöker få bollen
- Viktigast av allt, du måste ha en flexibel kropp.
- När du springer, spring långsamt och rulla sedan bollen snabbt och ta sedan om din motståndare.
- Fortsätt träna tills du blir bättre på att dribbla.
- Var försiktig. Dribblingstekniken (som du lär dig med mycket övning) kommer att gå förlorad om du pausar för ofta…. även efter 5-6 månaders övning kan detta fortfarande hända.
- Om du fortsätter att träna varje dag kan du en dag bli som Messi.
