Vanligen kallad "attackens ledare" och jämfört med quarterback -positionen i amerikansk fotboll är poängvakten en av de viktigaste positionerna på basketplanen. Att spela rollen som poängvakt kräver stora bollinnehavskunskaper, goda poängförmågor och en grundlig förståelse för ditt lags strategi. Men den mångsidiga positionen ger dig också möjlighet att spela en viktig roll på planen genom att leda offensiven och göra mål. Att vara poängvakt är svårt, men det är också en av de mest tillfredsställande positionerna för en basketspelare.
Steg
Del 1 av 4: Lär dig rollen
Steg 1. Dribbla bollen framåt
På den mest grundläggande nivån är poängvakten ansvarig för att flytta bollen över banan, hålla bollen i sitt lags besittning och förbereda sig för offensivt spel. Det betyder att han måste lämna bollen till sina lagkamrater för att börja spela och, när det är möjligt, göra mål. Poängvakten får vanligtvis bollen när den skickas till honom i början av ett offensivt spel. I allmänhet kommer han att dribbla bollen mot motståndarens försvar och sedan försvara sig runt trepoängarlinjen för att strategisera.
Naturligtvis finns det några undantag. Till exempel, om den försvarande sidan pressar hårt (vilket innebär att vakta varje anfallande spelare innan de ens passerar halvplanen), kan det vara så att poängvakten inte kan fritt dribbla bollen ensam. I ett fall som detta kan han behöva lämna bollen till sin partner omedelbart
Steg 2. Håll bollen i ditt lags ägo
När pekskyddet dribblar bollen framåt fortsätter han vanligtvis att göra det tills en strategi börjar. När han närmar sig nätet kommer han att vara under ökad press från motståndarförsvaret. Normalt, när han nådde trepunktslinjen, skulle det vara en person som vaktade honom och han skulle inte kunna gå framåt utan att riskera motståndarens strama försvar. När pekskyddet närmar sig ringen måste han vara försiktig så att han inte ger motståndarens försvar en chans att stjäla bollen.
Var medveten om att vanligtvis inte en vakt ska sluta dribbla förrän det behövs (till exempel i början av en strategi). Om punktvakten slutar dribbla kan han inte röra sig igen utan straff. Det betyder att motståndarförsvaret bara behöver hindra det från att passera bollen eller skjuta, vilket gör deras jobb mycket enklare
Steg 3. Passa bollen till en fristående lagkamrat
En av de viktiga uppgifterna för en poängvakt är att skicka bollen till en lagkamrat som har stor chans att göra mål. I allmänhet, om en vakt ser en partner stå nära ringen eller runt omkretsen av en dåligt bevakad nyckel, måste han lämna bollen till den partnern så att lagkamraten kan skjuta utan avbrott. En bra poängvakt bör ha många assist (passerar som resulterar i en poäng) i slutet av de flesta av hans spel - detta är ett tecken på att han ständigt skickar bollen till rätt personer för att göra mål för sitt lag.
Steg 4. Om du befinner dig i ett fritt läge, gör ett hoppskott eller en uppläggning
Även om det är ett viktigt poängvaktsjobb att ge andra spelare chansen att göra mål, kan han inte heller sakna det. Om poängvakten ser att alla hans lagkamrater skuggas av motståndarförsvarare men han själv är i ett fritt läge att göra mål, måste han göra det genom ett upplägg eller hoppskott. Om de motståndande försvararna inser att han inte kan utföra denna uppgift väl, kan de lämna honom obevakad och koncentrera sig på de andra spelarna så att poängvaktens lag har svårt att göra mål.
En poängvakt med en bra trepoängare eller hoppskott är ovärderlig. Med denna förmåga har han potential att göra mål från vilken position som helst runt ringen, vilket innebär att det motståndande försvaret alltid måste vakta sig mot det. Detta gör det enkelt för de andra spelarna i sitt lag att göra mål
Steg 5. Förbered dig på att försvara dig efter att ha skjutit bollen
Oavsett om ditt lag får bollen i ringen eller inte, måste poängvakten omedelbart förbereda sig för att försvara när bollen är i luften. Undantaget är om han ser en möjlighet och kommer nära ringen för en uppläggning, annars kommer han förmodligen att vara någonstans runt slutet av nyckelomkretsen eller runt trepunktslinjen. Denna position kommer att ge en avgörande fördel när han försvarar - eftersom han vanligtvis är spelaren i positionen längst från ringen, är också en av spelarna i det mest idealiska läget för att omedelbart förbereda försvaret när bollen byter ägare.
Var på utkik efter snabba raster (situationer där motståndarlaget omedelbart vänder sig om efter att din attack misslyckats) - om du ser en motståndarförsvarare passera dig så snart bollen går in i ringen eller hans lag får en rebound, följ honom! Du kan vara den enda spelaren som inte är i närheten av motståndarringen, så du är den enda som kan hindra motståndarlaget från att enkelt göra poäng
Del 2 av 4: When Attacking
Steg 1. Stanna på åtgärdens omkrets
Även om en punktvakt ibland kan spela i närheten av ringen, är vanligtvis hans standardposition högst upp i åtgärden - det betyder nära eller precis på trepunktslinjen framför ringen. Denna position kommer att ge honom ett bra perspektiv på spelarna i båda lagen, vilket kommer att vara viktigt för att se poängmöjligheter och starta en strategi. Denna position ger också den enklaste och smidigaste vägen till ringen om den motståndande försvararen inte lyckas skydda den.
Naturligtvis behöver en pekvakt inte begränsa sin rörelse bara i denna zon. Om en offensiv strategi kräver det måste han vara mångsidig inom alla områden av domstolen, inklusive under ringen
Steg 2. Rikta de andra anfallande spelarna för att slutföra strategin
Som nämnts i det inledande avsnittet i den här artikeln fungerar en poängvakt vanligtvis som en attackledare. Eftersom han vanligtvis startar spelet med en dribbling och ligger runt åtgärdens omkrets, har han ett bättre läge än resten av laget för att ge riktning i poängmöjligheter. Punktvakten ger vanligtvis verbala kommandon, handsignaler och kodord för att rikta sina lagkamrater. Till exempel kan han i en strategi namnge en strategi som hans team har tränat, eller rikta en partner att närma sig ringen genom ögonkontakt och en snabb rörelse i huvudet.
- Poängvaktens order måste alltid skapa poängmöjligheter för sina lagkamrater. Om han inte letar efter en partner som är fri att passera bollen, bör han alltid se till att ge order till sina lagkamrater att hitta en öppning så att han eller någon annan kan göra mål.
- För att bekanta dig med de typer av riktningar en bra point guard ger, titta på honom under en match. Nästa gång du tittar på en basketmatch, var uppmärksam på poängvakten. Du måste ha sett honom försöka göra fältundersökningar, ge order och icke -verbala ledtrådar till sina lagkamrater. Till exempel ber en poängvakt mycket ofta om skärmhjälp (lagkamrater täcker motståndarförsvararen som vaktar en annan lagkamrat) genom att få ögonkontakt med en av hans kollegor och rikta den till motståndarförsvararen som står framför poängvakten.
Steg 3. "Mata" dina lagkamrater med en snabb och effektiv bollpassning
När en poängvakt ser en lagkamrat som har en poängmöjlighet, måste han lämna bollen till honom så snabbt som möjligt så att lagkamraten kan göra mål baserat på hans passning. Så en punktvakt måste passera så effektivt som möjligt. Han ska inte göra passningar som är för riktiga - det här kommer att signalera till motståndarförsvararen att ett pass är nära förestående.
- I basketmatcher på hög nivå gör poängvakterna ibland passningslösa passningar, passningar bakom ryggen och falska drag till stor effekt. Men om du är oerfaren med dessa drag, luta dig inte på dem under en match. Prova aldrig en cool eller bra passning om ett enkelt bröstpass räcker.
- Var försiktig när du skickar bollen till en folkmassa, även om personen du siktar på är ledig. Ju fler motståndare i närheten av din passning, desto större är chansen att passningen avbryts.
Steg 4. Vet när (och hur) du ska skjuta
Som nämnts ovan, om en poängvakt utgör ett trovärdigt poänghot, så är detta en enorm bonus för hans lag. Om motståndarförsvararna tror att du kan göra mål kommer de att skydda dig och låta din lagkamrat gå. Det bästa sättet att bli ett hot mot din motståndares försvar är att göra poäng när du har chansen. Om din motståndares försvarslinje inte skyddar dig, straffa dem för det.
- Till exempel, om du skickar bollen till en lagkamrat, men han är omedelbart täckt och kan inte skjuta den. Om motståndarförsvararen som bevakade dig följer bollen, be omedelbart bollen tillbaka från din lagkamrat så att du kan skjuta - det finns en större chans för din lagkamrat att lämna tillbaka bollen till dig än för den motståndande försvararen att återvända till hans tidigare position att ta hand om dig. Vet dock att både du och dina lagkamrater alltid måste vara medvetna om vad motståndarförsvaret gör.
- Om det finns en motståndare framför dig medan du försöker skjuta, är ett sätt att göra det fritt att använda pumpens falska drag. Börja i princip med din vanliga skjutrörelse och sluta sedan plötsligt. Stå stadigt, böj knäna, håll bollen med båda händerna och höj den till nosnivån som om du skulle skjuta. Om det görs bra kan försvararen hoppa in för att försöka göra ett block, vilket ger dig en chans att undvika honom eller tajma ditt skott så att du gör det när han är tillbaka.
Steg 5. Kontrollera tempot för ditt bollinnehav
Eftersom poängvakten kommer att styra bollen för det mesta i sitt lags makt, kan han styra hur snabbt spelet kommer att gå. Om han lägger tid på att dribbla och skjuta, anses han som att sakta ner spelet, men om han omedelbart springer eller lämnar bollen till en lagkamrat som är fri att skjuta, anses han påskynda spelet. Båda dessa kan vara rätt val beroende på spelets tillstånd. Här är några exempel på situationer som kan kräva att du påskyndar eller saktar ner ditt spel:
- Ditt lag leder spelet efter några lyckade snabba raster, men dina lagkamrater ser trötta ut. I det här fallet, sakta ner för att ge dem en chans att återhämta sig medan bollen är i dina händer - du kan få bättre resultat på lång sikt om du inte gör fler poäng snart.
- Dina motståndare ser trötta ut. Om så är fallet, leta efter snabba pauser för att påskynda spelet och gör enkelt några poäng - försvaret kan bara inte hålla tempot, så dra nytta av deras trötthet!
- Du har börjat en snabb paus, men dina motståndare har lyckats komma tillbaka till sitt territorium och behålla ringen. Om detta händer, försök inte komma förbi mängden motståndarförsvarare - stanna istället på omkretsen och vänta på att dina lagkamrater kommer ikapp dig.
Del 3 av 4: Om försvar
Steg 1. Håll dig på omkretsen för att skydda motståndarens punktvakt
Precis som när man attackerar, försvarar spetsvakten vanligtvis runt en nyckelomkrets eller nära motståndarens trepunktslinje. Denna position gör det möjligt för honom att skydda motståndarens lagvakt genom att spela motsatsen till sin vanliga roll när han är i en anfallsposition. Detta kommer att sätta den nödvändiga pressen på motståndarens punktvakt för att hindra honom från att skjuta eller närma sig ringen när han springer över banan.
Men när du attackerar finns det många fall där du behöver flytta från din vanliga position. Allt beror på vad offensiven gör. Till exempel, om punktvakten skickar bollen till en lagkamrat och han rör sig närmare ringen, håll ett nära öga på honom för att förhindra att han får enkel åtkomst till ringen. I det här fallet finns det en god chans att han vill få tillbaka bollen för att lägga sig under ringen, så håll dig mellan sig själv och ringen
Steg 2. Använd stark defensiv taktik
Ett vanligt ordspråk inom basket är att försvar handlar om 90% om attityd, 10% om förmåga - med andra ord är strategin mycket lättare, men ditt fysiska tillstånd är faktiskt viktigare. För att vara den mest effektiva försvararen, var medveten om hur du använder din kropp för att försvara dig mot din motståndare. Här är några defensiva tips för en poängvakt:
- Var i ett lågt läge. Håll axlarna låga, med höfterna lutade bakåt. Detta kommer att göra det lättare för dig att reagera på din motståndares drag medan du vaktar honom - särskilt om han försöker komma förbi dig.
- Håll alltid dina händer redo. De flesta försvarsspelare lämnar vanligtvis en hand upp när motståndaren befinner sig inom skjutfältet - de gör detta för att försöka blockera motståndarens skott. Många gillar också att hålla ena handen nere för att klippa passningar och försöka stjäla bollen.
- Håll dig ungefär en armlängds avstånd från din motståndare. Om du kommer för långt kan han skjuta innan du kan nå honom för att göra ett block, men om du kommer för nära kommer han lätt att passera dig.
- Ha snabbt fotarbete. Använd korta, snabba steg som en linjeman i ett fotbollsmatch. Ju snabbare dina fotspår desto snabbare kommer du att kunna reagera på förändringar i din motståndares riktning.
Steg 3. Ta hand om operandernas linjer
Eftersom du skyddar din motståndares poängvakt, se till att du är medveten om många passningar. Det är nästan omöjligt att klippa varje pass, och om du försöker, lär dina motståndare snabbt lura dig och sikta på ringen. Försök att vara medveten om de anfallande spelarnas position, så att när du ser en passning kan du flytta till framsidan av din motståndares passning när han gör det, så att du kan skära igenom passningen. Det är inte lätt att hitta en balans mellan att passera och vakta en motståndares poängvakt, så en poängvakt som försvarar sig är vanligtvis högt värderad.
På grund av sin rygg-mot-rygg-position är det oftast svårare för en poängvakt i defensiv position att veta vad som händer på banan än en motståndare i en offensiv position. Du kan snabbt titta bakom dig och dina flanker för att gissa din motståndares offensiva position, men ta inte ögonen från din motståndare för länge annars skjuter han fritt
Steg 4. Förhindra offensiva fest snabba raster
Som nämnts ovan är ibland en poängvakt den enda försvararen som kan vakta motståndarens snabba uppehåll. I det här fallet, försök att hålla dig mellan dribblaren och bågen. Låt honom inte passera dig, annars gör han enkelt mål. Var beredd att följa honom in i ringen - de flesta snabba rasterna kommer att sluta i ett uppläggningsförsök.
Snabba pauser är mycket svåra att motstå om två motspelare kommer mot dig samtidigt. Om detta händer, se till att du inte fokuserar för mycket på någon av dem. Om du fokuserar för mycket på bara en person, kommer han att lämna bollen till sin partner och du hinner inte reagera innan han gör mål. Försök att hålla dig framför båda spelarna i en position mellan dem och ringen. Balansera din uppmärksamhet mellan de två spelarna för att sakta ner dem och ge dina lagkamrater tid att komma ikapp. Om en av motspelarna slutar dribbla innan han är mycket nära ringen, var beredd att skydda de andra spelarna och försöka återhämta sig. Om båda spelarna har en chans att enkelt göra mål nära ringen, var beredd att blockera
Del 4 av 4: Bli en lagledare
Steg 1. Känn till och förstå din tränares taktik
Jämfört med andra spelare har poängvakterna oftast en speciell relation till sina tränare. Poängvakten är ansvarig för att utföra tränarens offensiva strategi på planen men måste också ha den kunskap om tränarens spelstrategi som är nödvändig för att ta initiativ när situationen kräver det. Av dessa skäl måste en poängvakt förstå tränarens offensiva strategibok bättre än någon annan i hans lag (och måste kunna utföra tränarens instruktioner när den ges under spel).
Dessutom, eftersom han vanligtvis kontrollerar bollen tidigt i spelet, får en poängvakt kaptenskapacitet som att begära en timeout. Att veta när han ska göra dessa saker kräver att han behärskar tränarens strategi och förhållandena på planen (särskilt i sena stadier när time-out och annan tidskrävande taktik ofta krävs)
Steg 2. Ha god kommunikation med dina lagkamrater
En poängvakt som inte kan kommunicera med sina lagkamrater på planen kommer att vara en stor svag punkt för sitt lag. Point guard måste kunna använda sin röst och kropp för att ge riktning till sina lagkamrater för att skapa poängmöjligheter, genomföra strategier och så vidare. En viktig del i utvecklingen av denna kommunikationskunskap är att träna mycket som ett lag så att varje medlem vet vilken typ av signal point guard kommer att ge och hur de ska kommunicera som spelare.
Poängvakten kan diskutera med sina lagkamrater och komma överens om ett system med signaler, kodord, etc. för att säkerställa att hans lags strategi förblir hemlig på planen. Till exempel, om han höjer näven när han är i slutet av nyckelpunkten, kan det här vara en signal för småspolaren att backa ner till trepunktslinjen och göra sig redo för passningen
Steg 3. Leder med gott exempel
På grund av din unika position kommer resten av dina lagkamrater (särskilt de oerfarna) att förvänta sig att du "ställer in tonen" i spel och träning. En bra poängvakt tar spelet på allvar, tränar hårt, lyssnar på sin tränare och fortsätter att förbättra sina färdigheter utanför träningen. Han kommer också att stödja sina kollegor att göra detsamma. Genom att tjäna respekt för sina lagkamrater för hans hårda arbete och engagemang kan poängvakten förbättra lagkommunikationen och hjälpa till att utveckla värdefulla vänskap på planen.
Steg 4. Lär dig av NBA: s bästa poängvakter
Världen av professionell basket har ingen brist på bra poängvakter - med vissa är liga -legender genom tiderna, medan andra fortfarande är aktiva idag. Att se dessa poängvakter dominera domstolen kommer att ge inspiration, ödmjukhet och pedagogiska poäng som en amatörpunktvakt vill förbättra. Här är några NBA -poängvakter som anses vara några av de bästa i sin position:
- Fyll Thomas
- Gary Payton
- Magic Johnson
- Jason Kidd
- John Stockton
Tips
- Behärska de falska rörelserna! Detta drag är mycket användbart som poängvakt om din motståndares försvar är starkt under en match.
- Träna, öva och öva.
- Lär dig grunderna och reglerna för basket innan du går in på banan! Du kan försöka leta efter artiklar på wikiHow om hur man spelar basket.
