Att vara elegant handlar inte bara om att inte göra ett misstag. Inte bara ett sätt att bära sig själv, utan att skydda dina handlingar och tankar. Graciösa människor verkar vanligtvis flexibla utan att framstå som avskilda, och de bryr sig om andra människor och behandlar andra med respekt. Även om du är ökänd för att vara likgiltig kan du vara graciös med lite hårt arbete.
Steg
Del 1 av 3: Look Graceful
Steg 1. Var bekväm med dig själv
Graciösa människor är kända för att ha kontroll över sina kroppar. De är mindre benägna att snubbla över sig själva eller slå, eller smälla vaser eller kaffekoppar. De kan bära sig bra och är bekväma med sig själva. Om du vill vara graciös måste du lära dig att vara medveten om vad din kropp gör och dess riktning hela tiden. Det här kan låta enkelt, men du skulle bli förvånad över hur lätt det är för människor att bli förvirrade och inte inse att de tränger in på någon annans utrymme eller sitter i en besvärlig position.
Du behöver inte vara en kroppsbyggare för att ha kontroll över din kropp eller för att må bra med dig själv. Men att träna, oavsett om det är löpning eller bergsklättring, hjälper dig att känna dig ansluten till din kropp
Steg 2. Behåll rätt hållning
Om du vill vara elegant måste du stå rakt och räta ut ryggen även när du sitter. Om du är trött eller bara vill koppla av ett tag kan du känna lust att slinka, men om du har för vana att räta ut ryggen har du inga problem att behålla rätt hållning. Även om personen du pratar med tenderar att böja behöver du inte följa dem. Öva på att stå upprätt och titta rakt fram istället för att titta ner om du går och du kommer snart att se mer graciös ut.
Att ha rätt hållning kommer också att få ditt kroppsspråk att se självförtroende ut. Graciösa människor är också kända för att vara självsäkra eftersom de är stolta över vad de har att ta med sig till denna värld. Att böja dig får dig att se ut som om du försöker gömma dig, även om det inte är meningen
Steg 3. Andas djupt och fullt ut
Detta kommer inte bara att få dig att må och se bättre ut, det kommer att förbättra dina kognitiva förmågor. Var medveten om hur du andas och känna din kropp när du andas in och andas ut. Om du känner att du blir stressad eller överväldigad, ta en stund för att ta djupa andetag tills du känner dig lugn.
Du kanske redan vet från yoga att inandning och utandning, och med fokus på andningen, hjälper dig att ansluta till din kropp och kan göra dig mer fokuserad. Detta är ett måste om du vill vara elegant
Steg 4. Öka din flexibilitet
Att ha stark flexibilitet är en del av att kontrollera din kropp. Varje dag bör du avsätta tid för att träna stretching så att du känner dig avslappnad och att det inte är för svårt för dig att göra din dag. Detta är särskilt viktigt innan du tränar, eller om du sitter vid ett skrivbord hela dagen och behöver vila ryggen och nacken lite. Ta dig tid att sträcka ut, även om du är framför tv: n, och du kommer att bli förvånad över hur mycket nåd du känner.
Att göra yoga kommer att öka din flexibilitet kraftigt. Ta en kurs för nybörjare och se skillnaden på bara några timmars träning i veckan
Steg 5. Klä graciöst
Dina kläder definierar dig inte, men de kan få dig att se mer elegant ut. Det viktigaste är att du bär kläder som är rena, snygga och passar bra, och ger dig ett snyggt, ryddig utseende. Dina kläder behöver inte vara dyra; men måste ha en hög smak, inte för klibbig och glädjande för ögat.
- Bär inte kläder som begränsar din rörelse. Till exempel kan höga klackar se elegant ut, men de ska inte bäras länge. Baggy byxor som är för stora kommer att ge ett konstigt intryck och inte visa elegans. Använd kläder som får dig att känna dig trygg och attraktiv, och styla ditt hår på rätt sätt.
- Se till att dina kläder är rynkfria och kolla efter fläckar efter att du ätit.
- Det kommer inte heller att se elegant ut om dina kläder är uppknappade eller skjortor kvar utan knappar, så kolla dina kläder varannan timme.
- Om du vill ha en mer sofistikerad stil räcker det med en enkel svart klänning. Även kläder med subtila färger som brunt, rosa eller grått kan hjälpa dig att se mer elegant ut.
- För tillbehör gör ett pärlhalsband, enkla örhängen eller ett silverarmband susen. Du vill inte gå överbord med för många tillbehör, vilket gör att du ser mindre elegant ut.
Steg 6. Sminka dig om det passar dig
Inte alla kvinnor är lämpliga för sminkning, och om du är en kvinna som inte gillar att göra det här, känner inte någon press att ändra sig. Men om du bär smink måste du hålla din smink balanserad och jämn, och inte se för dramatisk ut vid fel tidpunkt. Till exempel kan du bära tjock eyeliner, men kanske vill du inte att ögonskuggan och mascara ska vara för tjocka. Lite läppstift, rodnad och ögonskugga, och du ser redan ganska elegant ut.
- Se till att grunden du använder matchar din hudton.
- Kom ihåg att mindre smink är bättre än för mycket smink.
- Om du använder concealer eller rodnad, se till att det är väl blandat.
Steg 7. Gå med syfte
Håll huvudet rakt, blicken framåt och gå i en naturlig snabb takt. Graciösa människor böjer sig inte eller slösar bort tid; de vet vart de ska och de är stolta över att vara där. Om du tittar på golvet ser du vilsen ut och ser osäker ut. Att se rakt fram kommer också att få dig att få ögonkontakt med andra människor, vilket också får dig att se ut och känna sig mer självsäker och graciös.
Naturligtvis, om du går bredvid någon som går långsammare, bör du också sakta ner för att uppskatta den personen
Steg 8. Sitt graciöst
När du sätter dig, hoppa inte in i stolen. Dra upp en stol och sätt dig försiktigt ner. Medan du inte vill se ut som en kunglig sittande på en tron, bör du inte slinka och fortsätta att sitta upprätt. Luta dig inte med benen öppna och sitt med benen stängda eller korsade. När du sätter dig, se till att du gör det noggrant, oavsett hur trött du är.
Om du sitter på bussen eller på tåget, försök att inte ta för mycket plats. Egoistiska människor kommer inte att se graciösa ut
Del 2 av 3: Var graciös
Steg 1. Håll dig sval
Graciösa människor ses sällan skälla ut andra, säger något de kommer att ångra eller slänger möbler genom fönstret. De är lugna och tillåter inte andra att störa dem och de vet när de ska sluta när de känner sig arga. De verkar inte heller tjata och tjata eller kasta förolämpningar mot andra. De tenderar att vara lugna och stödjande när andra behöver dem.
Det sägs att graciösa människor inte är perfekta. Om du är arg på någon ska du uppriktigt be om ursäkt
Steg 2. Tala väl
Graciösa människor tenderar att säga saker tydligt, prata med rätt volym och pratar inte för snabbt eller för långsamt. Deras språk är tydligt och direkt, har ett stort ordförråd och uttrycker tankar tydligt. De tenderar att undvika att använda hårda ord eller använda för mycket slang. Även om det är okej att pausa medan du tänker på något, är det troligare att eleganta människor stammar eller säger "öh" eller "um" eller "gillar" i varje mening. De har kontroll över vad de säger och de tror på vad de säger.
- En del av att tala bra betyder att tänka innan du talar. Om du planerar vad du ska säga innan du säger det, kommer du att vara tydlig med dina meningar.
- För att tala bra måste du behärska rätt grammatik. Till exempel ska du inte säga "Han och jag ska på bio", istället "vi ska på bio" och så vidare.
Steg 3. Gå en skådespelarkurs
Graciösa människor är vanligtvis balanserade och självsäkra, både verbalt och icke-verbalt. Lär dig några bra kroppsrörelser och använd dem. Du behöver inte vara skådespelare för att gå skådespelarkurser. Du kan använda det för att lära dig att bära dig själv på ett mer balanserat och graciöst sätt. Skådespelarkurser kan också hjälpa dig att bygga upp självförtroende och lära dig att tala offentligt, vilket graciösa människor vanligtvis utmärker sig.
- Du lär dig också hur man interagerar med olika typer av människor, som vanligtvis graciösa människor vet hur man gör.
- Om skådespeleri inte är din grej kan du prova att ta danslektioner eller balettlektioner. Det kan hjälpa till med din balans, koordination och lugn.
Steg 4. Var artig
Graciösa människor är vanligtvis artiga. de avbryter inte, de kränker inte, och de säger inte något olämpligt, särskilt framför människor som de inte känner särskilt väl. De frågar hur andra mår, eller erbjuder en plats till en person som står, eller undviker vulgaritet eller olämpligt beteende. De tar också hänsyn till andra och ställer inte frågor som är för personliga eller som får andra att känna sig obekväma.
Bra sätt är också en stor del av att vara artig. Du ska inte tugga med öppen mun, hålla dörren öppen för andra människor och stå upp när du presenteras för nya människor, se människor i ögonen när du pratar med dem, stå i kö och posera som ett frö om du vill se elegant ut
Steg 5. Undvik att skryta
Det skulle inte se graciöst ut att prata om hur vacker, snygg eller duktig du är. Även graciösa människor är mycket blygsamma och stolta över sig själva utan att behöva sprida ordet om sina prestationer. Du kan prata om saker du tycker om utan att låta som om du är bäst på dessa saker, och du kan nämna hobbyer eller intressen utan att nämna medaljer, priser eller världsrekord. Graciösa människor söker inte godkännande från andra och behöver inte visa upp sig för att känna sig lyckliga och uppfyllda.
Om du skryter mycket kanske folk inte vill umgås med dig. Du bör vara tacksam för alla fördelar du har i detta liv istället för att skryta om alla dina prestationer. Du kanske har gjort mycket redan, men du behöver inte ge det vidare om du vill hantera lycka och prestationer graciöst
Steg 6. Ha ett lugnt uppförande
Graciösa människor är kända för sin lugn. De bär sig själva med värdighet, mod och stolthet, för att inte falla, och för att ha förtroende och syfte i sitt uppträdande. Lugna människor går sällan vilse, argumenterar med andra eller tappar fokus. Om du vill vara graciös måste du vara lugn fysiskt och i ditt humör. Att vara lugn betyder att vara balanserad i alla aspekter av talet.
Människor som har lugn behåller också sitt lugn i svåra situationer. De förvirrar inte eller slå tillbaka mot människor som är oförskämda, vulgära eller elaka
Del 3 av 3: Behandla andra graciöst
Steg 1. Var en omtänksam person
Graciösa människor tar alltid hänsyn till andra. De anstränger sig för att verkligen lyssna och bry sig om andra och sätta sig i sina skor. De tänker ofta på andras känslor och försöker få andra att må bättre och göra deras dag enklare. De ger sina platser till människor som ser trötta ut. De kollar på vänner eller människor de känner som går igenom en tuff tid. De är inte bullriga och påträngande och ser till att de inte stör andra offentligt. Om du vill vara elegant är det viktigt att vara omtänksam.
För att vara en omtänksam person måste du öva empati och tänka på vad andra människor tänker och går igenom. Till exempel, om din vän bara dumpade sin pojkvän, kanske hon bara inte vill höra om ditt heta nya datum
Steg 2. Respektera andra
Graciösa människor är också kända som människor som respekterar andra omkring sig och de tänker alltid på sina handlingar. De gör inte kränkande kommentarer, de förolämpar inte andra människor och de respekterar andras integritet. De ger komplimanger när det behövs och avbryter inte eller sätter ner folk, framför eller bakom dem. Men de behandlar andra med den respekt de behöver och förtjänar.
Respektfulla människor avbryter inte andra när de pratar. De pratade inte i telefon medan de registrerade sig vid disken. De sitter inte vid ett fyrpersonsbord på ett kafé helt för sig själva
Steg 3. Var klok
Graciösa människor visar visdom i sina dagliga interaktioner. De förstår att det är viktigt att välja timing och ord noggrant och vet att det är nödvändigt att förmedla viktiga nyheter på ett snällt och beräknat sätt. De vet när de ska vara försiktiga och vet när det är dags att dela information privat, och de vet att de inte ska göra tanklösa kommentarer utan att känna personen som hör dem. Visdom är nyckeln när det gäller att vara graciös.
En klok person kommer inte att göra kommentarer som skulle förnedra andra offentligt. Till exempel, om din vän nyligen slutade med sin partner, kanske du inte vill kommentera det offentligt
Steg 4. Hjälp andra
Om du vill vara elegant kan du inte alltid sätta dig själv i första hand hela tiden. Graciösa människor är ofta osjälviska och glada att ge sig tid att hjälpa andra, oavsett om du hjälper en vän att avsluta sitt skrivande eller volontärarbete i soppköket på söndagar. Du ska inte tro att din tid är så viktig att du inte har några timmar i veckan för att lyssna på andra människor, dela saker om dig själv och din tid eller för att göra världen lite bättre.
När du hjälper andra bör du göra det av vänlighet från ditt hjärta, inte för att du vill ha något tillbaka
Steg 5. Håll inte agg
Graciösa människor slösar inte bort sin tid på att bli upprörda eller fyllda med bitterhet och hat. De lär sig att förlåta andra och gå framåt, snarare än att låta ilska överväldiga dem. Även om du inte ska tillåta andra människor att trampa på din självkänsla, måste du acceptera det faktum att människor gör misstag och du bör förlåta dem om de ber om ursäkt och har en anledning. Graciösa människor ger kredit till andra och slöser inte bort sin tid på att fastna i små fiendskap. Att hålla ett agg gör dig också till en mer bitter och mindre glad person.
Tillsammans med att inte hålla agg, skvallra inte om människor du inte gillar. Det finns ingen anledning att sprida dåliga vibbar, och det kommer förmodligen att komma till personen och orsaka mer drama
Steg 6. Acceptera kritik nådigt
En av de mest utmanande tiderna är när du blir kritiserad. Oavsett om det är från din chef som vill att du ska förbättra dina förhandlingsförmågor eller från en vän som vill att du inte ska vara sen med att göra något, måste du lära dig att acceptera kritik och använda den för att förbättra dig själv, om det är konstruktivt. Var inte en osportslig eller arg förlorare, och förstå att människor inte alltid ger dig kredit. Det är viktigt att acceptera det dåliga tillsammans med det goda och fortsätta att vara graciös oavsett vad.
Naturligtvis, om andra människor kritiserar bara för att de är elaka, bör du ignorera dem. Men om personen verkligen vill hjälpa dig måste du acceptera det så att du kan förbättra dig själv
Tips
- Ha rena kläder. Du behöver inte dyra kläder; bara ha en ordentlig stil och klänning och hår.
- Tricket för att se elegant ut är att röra sig smidigt. Du vill se ut som om varje drag är avsiktligt och övervägt, men inte för långsamt eller för snabbt. Detta kommer att kräva övning.
- Håll dig ren genom att bada varje dag och bära parfym. (En bra aura kommer med en subtil parfym.)
- Glöm om din kropp "ska" vara större, mindre, mjukare, mer hår, hudfärg eller vad som helst. Bara acceptera det och det är ganska coolt. (När alla kroppar du är van vid att se i tidningar vanligtvis inte är riktiga.)
- Att vara graciös betyder inte att vara oförskämd eller alltför söt.
- Försök att inte säga "gilla" för mycket, eftersom det gör ett intryck av omogenhet.
- Försök upprepa bekräftelsen eller fokusera ordet på dig själv. Tänk på fraser som "Jag är förfinad, suave och graciös." "Jag gick in i rummet så här." Dansa gärna lite eller rör på kroppen när du säger dessa ord.
- När du går ner för trappor, eller går ner för trappor, verkar det alltid som om du går upp. Håll axlarna öppna och huvudet ser framåt. Om du snubblar, ge ett litet leende och gå smidigt ur vägen; istället för att skratta kommer folk att bli förbluffade av din återhämtning.
- Hur du ses av andra: ju mer du förstår detta desto bättre kommer du att utvecklas.
- Se vad du äter. Vi pratar inte om att gå ner i vikt (elegant har inget med vikt att göra, det handlar bara om din personlighet). Ät grönsaker och undvik mat som innehåller för mycket stärkelse (bröd, chips). Drick mycket vatten och minska stimulanser (koffein och nikotin).
- Att vara fysiskt vacker betyder också att du inte ser ful ut - om du har mycket akne, använd en ansiktskräm. Akne ger intrycket av att vara smutsig eller om du är lat för att rengöra ansiktet.
- Du kan dansa, men gör inga plötsliga eller störande rörelser.
- Om du är lite knubbig, ha på dig kläder som passar - men var inte för tight. Det kommer att göra dig mer värd att se
- Var alltid medveten om din kroppsdel och vad den gör. Du äger den här enheten och du kontrollerar den, inte dina kroppsdelar.
- Om du någonsin har läst en Twilight -roman, tänk på Alice Cullen. Hon har en mycket graciös rörelse hela tiden.
