Att gå som en elegant kvinna betyder inte att gå som en prinsessa för ett sekel sedan. Du kan öka din kvinnlighet genom att förbättra din hållning. Innan du går, förbered din hållning genom att räta ut ryggen och koppla av axlarna. När du går utstrålar du självförtroende genom att kliva ut och titta framåt.
Steg
Metod 1 av 2: Behåll god hållning
Steg 1. Tänk dig en tråd som löper från svansbenet till toppen av huvudet
Stå upp rakt med ögonen stängda och föreställ dig att det är en tråd som löper längs ryggraden som börjar från spetsen av svansbenet till toppen av ditt huvud som en marionett som flyttas på ett snöre. Tänk dig sedan att tråden dras upp så att din kropp är rak och upprätt.
Gör denna övning när du behöver förbättra din hållning
Steg 2. Håll axlarna borta från dina öron och dra axlarna bakåt för en avslappnad hållning
Ta tillbaka armarna så att axlarna inte lutar sig framåt. Om du slumrar mycket, vana att dra axlarna bakåt för att hålla ryggen rak och inte välva framåt. För inte heller axlarna nära halsen. Håll axlarna borta från öronen så att nacken ser jämn ut och nyckelbenen är parallella med golvet så att kroppen känns avslappnad.
Tänk dig att tejpen är limmad över din övre rygg från din vänstra axel till din högra axel. Se till att tejpen är helt rak och fastnar jämnt i ryggen som om du mäter axelbredd
Steg 3. Drag ihop dina magmuskler för mer stabilitet
Ta ett djupt andetag och dra sedan ihop magmusklerna medan du andas ut. Istället för att aktivera dina magmuskler tills du känner dig obekväm behöver du bara dra åt magmusklerna så att din mage inte bultar ut. Du verkar tjock om du inte aktiverar magmusklerna.
Få för vana att dra ihop dina magmuskler när du står länge
Steg 4. Sprid isär fötterna med knäna något böjda
När du tränar på att gå, räta inte ut knäna och ta ihop fötterna. Även om dina fotspår ser mer graciösa ut, är din kropp instabil om du går med knäna raka. Lägg istället fötterna på golvet strax under axlarna och låt knäna böja något när du går.
Du kan svimma om du går med knäna låsta eftersom blodflödet från underkroppen till ditt hjärta är blockerat
Steg 5. Fördela din vikt jämnt på fotsulorna för att hålla din kropp stabil
Överför din vikt till dina bollar genom att luta dig något framåt så att du inte vilar på hälarna när du går. Detta kommer att göra det lättare för dig att hålla balansen och gå framåt eftersom din kropp lutar framåt.
Varje gång du slutar gå länge, överför du din vikt från en fot till den andra eller från hälen till tå
Steg 6. Låt dina armar hänga avslappnade vid dina sidor för att behålla balansen
Du behöver inte tänka på hur du rör armen. Slappna av dina armar vid dina sidor. Låt inte dina armar kännas spända eller obekväma när du går eftersom du inte ser elegant ut.
Att svänga armarna över bröstet medan du böjer armbågarna är ingen graciös gång
Metod 2 av 2: Gå med förtroende
Steg 1. Steg fötterna tillräckligt breda med samma stegbredd
Visa ett avslappnat och lugnt uttryck när du går mot en viss plats. Du kan verka nervös och opretentiös om du går med korta steg och hårda rörelser. Steg på fötterna samtidigt som du håller balansen så att du kan gå bekvämt.
Gå inte för brett. När du går framåt, försök att hålla avståndet mellan fotsulorna minst lika breda som fotsulorna
Steg 2. Se till att du går tyst medan du tar vanliga steg för att se mer graciös ut
Gå inte bråttom när du når din destination. Att kliva självsäkert på ett lugnt och ordnat sätt får dig att se väldigt graciös ut. Låt dina höfter svänga något för att göra kroppsrörelser mer intressanta.
Imitera hur modellerna går genom att placera en fot framför den andra för att underlätta för dig att svänga höfterna
Steg 3. Se inte ner medan du går
Se till att gå med huvudet uppåt och se framåt. Du behöver inte titta i en viss riktning, men titta inte på dina fötter eller fotsulorna när du går. Istället för att framstå som elegant kommer du att bli blyg om du håller ögonen nere.
När du träffar någon, säg hej medan du får ögonkontakt
Steg 4. Gör inga rörelser som får dig att känna dig rastlös när du går
Koppla av dina handflator och fingrar så att du ser ut som en elegant kvinna. Kanske vill du rulla håret, böja dina handleder eller knäcka knogarna, men dessa drag gör dig mindre feminin. När du går, undvik dåliga vanor och arbeta med att bli av med dem.
Steg 5. Bär höga klackar när du reser för att få dig att se mer feminin ut
Fotspår ser mer attraktiva ut om du bär höga klackar på olika modeller. Om du inte är van att bära höga klackar och behöver gå ganska långt, ta dig tid att träna hemma. Tryck inte på dig själv om du har problem med att gå i höga klackar.
