Alla har cerumen, även känt som öronvax. Om dina öron känns fulla, vätska kommer ut ur dem eller om du ibland har svårt att höra ljud kan dina öron behöva rengöras från cerumen. Det finns många olika sätt att rengöra cerumen, och användningen av öronljus är en av de äldsta och mest använda metoderna för rengöring av cerumen över hela världen. Även om deras effekt diskuteras, tror vissa alternativa läkare att användningen av terapeutiska öronljus är säker och effektiv för behandling av öron och allmän hälsa.
Steg
Metod 1 av 2: Använda öronterapivax för att rengöra Cerumen
Steg 1. Förstå riskerna med att använda terapeutiska öronljus
Alternativa läkare är de främsta förespråkarna för fördelarna med denna terapi. Men många läkare tror att denna terapi är ineffektiv och farlig. Att förstå riskerna och sakerna att se upp för kan hjälpa dig att fatta ett välgrundat beslut om huruvida det här alternativet verkligen är det bästa sättet att rengöra öronvax.
- Forskning utförd av ENT (öron, näsa och hals) -specialister visar att öronvax kan orsaka brännskador, blockering av hörselgången, infektion och perforering av trumhinnan även om det används enligt instruktionerna i förpackningen.
- De flesta läkare tror att användningen av öronvaxterapi inte är effektiv för rengöring av cerumen.
Steg 2. Be vänner eller familj om hjälp
Öronterapiljus är svåra att använda ensamma. Så ta hjälp av dina vänner eller familjemedlemmar. Detta kan hjälpa till att minimera risken för brännskador eller skador på örat.
Steg 3. Justera storleken på den spetsiga/lilla spetsen av ljuset till öronhålet
För att kunna använda processen säkert och effektivt måste ljusets storlek matcha hålets diameter och öratets kontur.
- Använd en sax för att klippa änden av vaxet, se till att det är något större så att det passar genom hörselgången.
- Se till att det inte finns några blockeringar i vaxhålan. Hela ljushålan måste vara öppen från ena änden till den andra. Använd vid behov ett skarpt, spetsigt föremål för att avblockera ljusets spetsiga ände.
Steg 4. Rengör dina öron och händer
Tvätta händerna och torka öronen innan du börjar använda öronvax. Detta steg syftar till att minska risken att sprida infektionsframkallande bakterier. Använd antibakteriell och antimikrobiell tvål.
- Du kan tvätta händerna med vanlig tvål.
- Du kan behöva använda en mild tvål som har antimikrobiella och antibakteriella egenskaper.
- Torka av örat med en fuktig trasa tills det är rent.
Steg 5. Täck huvudet med en fuktig handduk
Fukta en stor handduk med lite vatten och använd den sedan för att täcka huvudet och överkroppen. Detta för att förhindra att eld eller aska träffar din kropp medan du använder ljuset.
Var noga med att skydda ditt huvud, axlar och överkropp
Steg 6. Sitt upprätt under vaxterapi
Att genomgå ljusterapi i upprätt sittställning blir lättare och säkrare för dig. Vaxaskan kommer således inte att vidröra eller bränna din kropp.
Var försiktig. Om detta steg inte utförs korrekt kan din kropp brinna. Läkare avskräcker ofta från att använda terapeutiska öronljus på grund av denna risk
Steg 7. Massera området bakom örat
Massera området runt och bakom öronen innan du börjar använda terapeutiska ljus. Detta steg kan hjälpa till att slappna av och förbättra blodcirkulationen i örat.
- Massera området bakom käkbenet, runt pannan och hårbotten.
- Massera i minst 30 sekunder för att koppla av området runt örat.
Steg 8. Lägg en pappersform eller pajform över örat
Stansa ett hål i en pappersform eller pajform och lägg det över örat. Pappersplattor eller pajformar kan hjälpa till att förhindra att du bränner eller sticker din hud från askan som faller från vaxet.
- Använd någon form av pappersplatta eller pajform. Du kan köpa båda i de flesta närbutiker.
- Se till att hålets storlek i pappersformen/pajformen matchar ljusets diameter. För in vaxet genom hålet och lägg det över det rengjorda örat.
Steg 9. För in vaxets spetsiga ände i hörselgången
För in den lilla änden av ljuset genom hålet i pappersplattan eller pajformen och placera sedan spetsen inuti hörselgången. Denna typ av installation är avsedd så att vaxterapi kan utföras säkert och effektivt.
Håll ljuset i upprätt läge vertikalt. Om du sitter upprätt ska ljuset lutas i en vinkel på cirka 30 grader
Steg 10. Tänd ljusets breda ände
Låt personen hjälpa dig att tända ljusets breda ände med en tändsticka. På så sätt kan den terapeutiska processen startas och ljusen tändas säkert utan att riskera brännskador.
- Om ljuset är korrekt installerat kommer rök inte att kunna fly från gapet mellan örat och ljusets lilla ände.
- Om vaxet inte sitter ordentligt kan du justera dess position i örat. Ljuset ska vara ordentligt fäst vid hörselgången. Om du har problem med att göra detta efter ett tag, prova att använda ett nytt ljus.
Steg 11. Tänd ljuset i cirka 15 minuter
Ljuset tar cirka 15 minuter att bränna till gränsen. Den här gränsen minimerar risken för att din hud blir bränd samtidigt som du maximerar rening av cerumen.
Steg 12. Skär vaxet var 5 cm
Medan ljuset brinner, skär av några centimeter av skaftet och lägg det i en skål med vatten. Detta för att förhindra att askan faller eller att ljusets låga kommer för nära din hud.
Du kan ta bort vaxet för att skära stjälkarna i en skål med vatten. Du behöver bara fästa den ordentligt i hörselgången när du är färdig med att klippa
Steg 13. Låt ljuset brinna tills 7-10 cm återstår
När ljuset har brunnit ner till cirka 7 cm kvar, be den som hjälpte dig att släcka ljusets låga genom att lägga det i en skål med vatten. Detta steg syftar till att minimera risken för att din hud blir bränd av vax.
Om det tar lång tid att bränna ljuset, låt personen hjälpa dig att kontrollera ljusets lilla ände efter några minuter för att se till att hålet inte är igensatt. Använd vid behov en tandpetare för att öppna ljusets ände och skjut sedan tillbaka vaxet i örat
Steg 14. Observera smutsen på insidan av ljuset
När du har tagit bort vaxrester från hörselgången kan du se en blandning av cerumen, smuts och bakterier inuti. Därifrån kan du dra slutsatsen om cerumenet har tagits bort eller om du ska upprepa terapiprocessen igen.
Om du lägger vaxet direkt i vattnet ser du förmodligen inte cerumen i det
Steg 15. Rengör öronen
Efter avslutad terapiprocess, rengör utsidan av örat och hörselgången. Var försiktig så att du inte trycker tillbaka cerumen eller rester i örat.
Du kan rengöra dina öron med en trasa eller öronpropp. Sätt bara inte in öronproppen i hörselgången, eftersom det kan driva cerumen längre in eller punktera trumhinnan
Steg 16. Upprepa terapiprocessen på det andra örat
Om cerumen täpper till båda sidorna av örat, upprepa behandlingsprocessen på det andra örat. Var noga med att följa stegen ovan noggrant enligt bruksanvisningen i förpackningen. Därmed kan brännskador eller andra skador på örat undvikas.
Metod 2 av 2: Rengöring av öronkärnen på andra sätt
Steg 1. Torka utsidan av örat
Du kan rengöra utsidan av hörselgången med en trasa eller vävnad. Denna metod kan hjälpa till att rensa all vätska eller cerumen som har runnit ut från innerörat.
- Torka av örat och yttre hörselgång med en mjuk trasa. Om du vill kan du dämpa trasan något med varmt vatten.
- Vik en vävnad runt fingret och gnid försiktigt över ditt yttre öra och yttre hörselgång.
Steg 2. Använd örondroppar utan recept för att rengöra cerumen
Om cerumen som har samlats i örat inte är för mycket, försök använda ett receptfritt öronrengöringsmedel. Denna beredning kan hjälpa till att övervinna påverkad cerumen.
- De flesta receptfria örondroppar är lösningar av mineralolja och peroxid.
- Väteperoxid löser inte vaxet, men det kan hjälpa till att få det att flöda genom hörselgången. När du använder väteperoxid, lägg dig på sidan i sängen och ha en handduk under huvudet. Häll (eller droppa) en liten mängd väteperoxid i örat. Dina öron kommer att kännas varma och du kommer att höra ljudet av bubblor. Det här är normalt. Rikta hörselgången mot handduken för att ta bort peroxiden. Upprepa detta steg på andra sidan. Om det kommer vätska ur örat, kontakta omedelbart läkare.
- För att undvika andra problem, följ instruktionerna för användning i produktförpackningen.
- Om du har en perforerad trumhinna, eller misstänker det, ska du inte använda hörlurar utan recept. Symtom på en perforerad trumhinna inkluderar urladdning i form av blod eller pus från örat, hörselnedsättning eller ett ringande ljud i örat.
- Du kan köpa öronrengöringsprodukter på de flesta apotek och större närbutiker.
- Cerumenolytika (peroxid och mineralolja) kan orsaka komplikationer såsom allergiska reaktioner, otitis externa, tillfällig hörselnedsättning och yrsel.
Steg 3. Försök använda olja eller glycerin för att mjuka upp cerumenet
Förutom receptfria rengöringsprodukter för cerumen kan du också använda hemlagade oljor eller en glycerinlösning för att behandla täppande cerumen. Denna behandling kommer att mjuka upp cerumen så att det är lättare att ta bort det från hörselgången.
- Du kan också använda babyolja eller mineralolja för att rengöra öronvax. Häll en droppe babyolja eller mineralolja i varje öra och låt det sitta några minuter innan du tar bort det.
- Du kan också prova att använda olivolja. En studie visade dock att vatten faktiskt var mer effektivt vid rengöring av cerumen än olivolja.
- Det finns inga studier som avgör hur ofta olja eller glycerindroppar ska användas, men de ska inte användas mer än några gånger i veckan.
Steg 4. Utför öronbevattning
Bevattning, som ibland kallas spruta, är en av de vanligaste metoderna för att ta bort cerumenproppar från örat. Prova att rengöra öronen med denna bevattningsåtgärd om cerumenstoppet är ganska tungt eller envis.
- I denna behandling behöver du en medicinsk spruta som kan köpas på de flesta apotek.
- Fyll sprutan med kroppstemperaturvatten. Användning av vatten som är lägre eller mer än kroppstemperaturen kan orsaka yrsel eller yrsel.
- Håll huvudet rakt och dra försiktigt det yttre örat för att räta ut hörselgången.
- Injicera en liten mängd vatten i hörselgången som är igensatt av cerumen.
- Luta huvudet för att släppa ut vattnet.
- Du kan behöva utföra denna procedur flera gånger för att rensa det drabbade cerumenet.
- En studie visade att injicering av en liten mängd vatten eller olja i örat före bevattning kan hjälpa till att påskynda utsöndringen av cerumen.
- Använd aldrig ett tandrengöringsrör för att skölja örat.
Steg 5. Sug öronkanalen
Du kan köpa ett vakuum eller ett vakuum för att rengöra öronvax. Forskning visar att dessa behandlingar inte är effektiva, men de kan hjälpa dig.
Du kan köpa öronvax sugkit på de flesta apotek eller stora varuhus
Steg 6. Torka öronen
Efter att du har rensat cerumenstoppet bör du rengöra dina öron ordentligt. Detta är användbart för att förebygga infektioner eller andra problem i örat.
- Du kan använda några droppar medicinsk alkohol för att torka öronen.
- En hårtork som slås på vid låg temperatur kan också hjälpa till att torka öronen.
Steg 7. Undvik att rengöra öronen för ofta eller använda verktyg
Förstå att cerumen behövs i vissa mängder för att förhindra öroninfektioner. Så undvik att rengöra öronen för ofta eller använd verktyg som öronproppar för att hålla en liten mängd cerumen i örat.
- Rengör bara öronen när du känner att du behöver dem. Om du tror att du behöver rengöra öronen varje dag, eller om det kommer för mycket vätska ur dina öron, kontakta en läkare.
- Att använda verktyg som öronproppar eller bobbypinnar kan faktiskt trycka in cerumen i örat istället för att rengöra det, och kan leda till infektioner och andra problem.
- Användning av apparaten kan också orsaka perforering av trumhinnan och leda till infektion eller hörselnedsättning.
Steg 8. Tala om professionella behandlingsalternativ med din läkare
Om du inte kan rengöra öronvaxet hemma eller upplever andra problem som allvarlig hörselnedsättning, kontakta din läkare för att ta reda på hur du behandlar andra öronblåsor. På så sätt kan du få den mest effektiva, milda och smärtfria behandlingen för att behandla påverkad cerumen.
