Att hålla det kvinnliga området rent är en av de rutiner som alla kvinnor måste göra! Förutom personlig komfort är upprätthållande av renheten i det kvinnliga området också en viktig nyckel för att förhindra spridning av bakterier i vaginalområdet. Var försiktig, i vissa fall kan bakteriella infektioner i slidan till och med leda till infertilitet, cancer och olika andra allvarliga hälsoproblem. Vill du veta rätt sätt att upprätthålla hälsan och renligheten i ditt kvinnliga område? Läs vidare för denna artikel!
Steg
Steg 1. Bär löst sittande byxor som gör att din hud kan andas
Byxor av syntetfiber kan blockera luftcirkulationen i ditt feminina område; Som ett resultat kommer din slida att svettas lättare, vara utsatt för infektion och avge en dålig lukt.
- Bär lösa byxor så att luftcirkulationen i ditt kvinnliga område förblir bra; Se till att du också bär ett mjukt, andningsbart tyg som bomull.
- Använd underkläder eller strumpbyxor av bomull som kan absorbera överflödig svett i ditt kvinnliga område; Undvik kläder av syntetfibrer som nylon.
Steg 2. Ta bort fuktiga eller svettiga kläder så snart som möjligt
Fuktiga kläder och byxor är enkla mål för bakterier att odla; Som ett resultat är ditt kvinnliga område utsatt för irritation eller avger en obehaglig lukt.
Ta en dusch och ha rena kläder på dig när du är klar med att simma eller träna
Steg 3. Rengör ditt vaginala område med mild tvål och rent vatten
Se till att du inte använder antibakteriella tvålar eller liknande vätskor som innehåller mycket kemikalier för att förhindra vaginal irritation.
Skölj ditt vaginala område igen med rent vatten. Torka därefter omedelbart med toalettpapper eller en mjuk handduk för att förhindra vätskeansamling i slidan
Steg 4. Rengör ditt vaginala område noggrant efter urinering
Håll din slida torr och ren hela dagen.
- Använd rent, mjukt, färgfritt och oparfymerat toalettpapper för att förhindra infektion i det kvinnliga området.
- Efter en tarmrörelse, torka skinkområdet från framsidan till baksidan för att förhindra att bakterier från anusen kommer in i slidan och orsakar infektion.
Steg 5. Se till att du byter kuddar eller pantyliners ofta
Om du är van att inte byta kuddar på länge är ditt vaginala område benäget för infektion eller avger en obehaglig lukt.
Använd sanitetsbindor som inte innehåller dofter eller färgämnen; kemiska ämnen i den kan skada din hälsa
Steg 6. Rengör alltid ditt könsorgan efter samlag
Kroppsvätskor som finns kvar från kondomer och liknande produkter kan leda till infektion, irritation och obehaglig lukt i vaginalområdet om de inte rengörs omedelbart.
Steg 7. Ät näringsrika livsmedel
Se till att du äter mycket frukt, grönsaker och fullkorn som de som finns i brunt ris. Ett hälsosamt och näringsrikt intag kommer att förhindra att din kropp och slida får sjukdomar eller infektioner.
Tips
Sov om möjligt utan byxor (inklusive underkläder). Denna metod ger din vagina en chans att andas; tro mig, god luftcirkulation kommer i hög grad att påverka hälsan i ditt kvinnliga område
Varning
- Tvätta kläderna du just köpt! Ta inte på den direkt utan att tvätta den; kom ihåg att kläderna kan innehålla kemikalier eller färgämnen som kan infektera ditt vaginala område.
- Använd inte feminina produkter som deodoranter, parfymer och pulver i vaginalområdet utan läkares råd. Var försiktig, sådana produkter kan infektera vaginalområdet eller till och med störa den naturliga kemiska och hormonella balansen i din kropp.
