Det finns olika skäl att agera ledsen. Kanske vill du vara ensam, ha tid att reflektera eller till och med bara försöka få uppmärksamhet. Oavsett motiv kan kombinationen av fysiska signaler och sociala signaler få folk att tycka att du är ledsen.
Steg
Del 1 av 2: Visar fysiska tecken på sorg
Steg 1. Böj framåt
Snuggled och hukade hållningar är vanliga tecken på sorg. För att förmedla sorg med din kropp kan du prova:
- Böj axlarna framåt
- Böj ner bålen
- Sitt med bålen böjd mot knäna
Steg 2. Rikta den tomma blicken vart du vill
Tomma eller dystra uttryck tolkas vanligtvis som ett tecken på sorg eller dagdrömmar. Om du tittar ner kommer folk att tro att du är ledsen.
Steg 3. Sänk eller stäng ögonlocken
Det finns många ansiktsuttryck som visar sorg, inklusive tunga, hängande eller stängda ögonlock. Om du vill låtsas att du är ledsen med den här metoden är det bäst att kombinera den med andra fysiska tecken eftersom sänkning av ögonlocken ensam kan tolkas som ett tecken på dåsighet eller en kis.
Steg 4. Rynka på ögonbrynen
Strama och strama ögonbryn är ett vanligt tecken på att någon tänker på något. Studier visar också att dessa uttryck vanligtvis kombineras med andra fysiska tecken på sorg. Denna teknik fungerar mycket bra i kombination med andra tekniker, som att titta ner.
Steg 5. Rynka pannan
En hängande panna är också ett tecken på sorg och missnöje. Men att rynka pannan för intensivt kan få dig att se sur eller arg ut. Gå inte överbord med denna teknik och se till att du kombinerar den med andra tecken på sorg.
Steg 6. Nyp dina läppar
Du kan också visa sorg genom att pressa läpparna framåt. Ett surt uttryck visar missnöje av olika skäl. I kombination med andra tekniker, som att sänka dina ögon eller böja, kommer folk att tro att du är ledsen.
Steg 7. Rör vid ansiktet
Huvudvärk är ett vanligt tecken på depression eller sorg. Om du vill få folk att tro att du är ledsen kan du förfalska huvudvärk. Allt du behöver göra är att röra eller gnugga ditt ansikte, särskilt pannan.
Steg 8. Gråt
Tårar är en typisk reaktion på känslor av sorg. Om du kan gråta avsiktligt kommer folk lätt att tro att du är ledsen. Det är dock svårt att lugna gråt eftersom de flesta människor kan se skillnaden mellan ett uttryck för sann eller falsk sorg. Prova denna metod om du kan gråta med ett verkligt intryck.
Å andra sidan kan du dra nytta av överraskningselementet. Om du kan gråta plötsligt kommer människor att bli förvånade och tro att du är riktigt ledsen
Del 2 av 2: Använda sociala tecken för att visa sorg
Steg 1. Ha en anledning som gör dig ledsen
Utbildade skådespelare "låtsas inte vara ledsna" eftersom låtsas är melodramatisk och konstruerad. En skådespelare som vill förmedla sin sorg övertygande kommer att utforska orsakerna som gör honom ledsen. Till exempel, om en skådespelare vill se ledsen ut för att hans mormor dog, kommer han att fokusera på att visa att han älskar och saknar sin mormor, inte bara tårar. Så, om du vill se ledsen ut, försök låna den här metoden. Till exempel:
- Om du vill agera ledsen för att få någon att inse att de skadar dig, tänk på hur deras beteende skadar dig och kombinera det med andra fysiska tecken.
- Om du vill agera sorgligt för att människor ska lämna dig ensam, fokusera ditt sinne på det som gör att du verkligen vill vara ensam.
Steg 2. Andas ut kraftigt
Som ett uttryck som vanligtvis tolkas som sorg, skulle utandning kraftigt i närvaro av en annan person betraktas som ett tecken på sorg. Andas dock inte ut för hårt eller för ofta eftersom det kommer att verka överväldigande.
- Försök att andas ut långsamt när du tittar ner, särskilt när du vet att någon annan tittar på dig.
- Om du är den som frågar "Hur gick det?" sänk huvudet och andas ut innan du svarar med "Jag vet inte" eller "Inte bra".
Steg 3. Låtsas att du inte är hungrig
Sorg eller sorg åtföljs vanligtvis av aptitlöshet. Om du vill att folk ska tro att du är ledsen, försök att inte äta lika mycket när du är med dem. Du kan också säga "Jag är inte hungrig idag" och bara skaka maten hänsynslöst.
Steg 4. Säg att du är trött och svag
Sorg eller depression kan få människor att känna sig trötta eller maktlösa. Om du fortsätter att berätta för dem att du är trött eller inte har energi, kommer de förmodligen att tro att du är ledsen. Prova att säga:
- "Jag vet inte vad som gick fel. Jag är så svag idag."
- "Jag känner inte för att gå upp ur sängen idag."
- "Jag vill bara krypa ihop i filtarna och somna om."
Steg 5. Låtsas att du tappat intresset för allt
När en person inte är intresserad av aktiviteter eller andra saker som han eller hon normalt tycker om kan det vara ett tecken på sorg. Om du vill övertyga andra om att du är ledsen, låtsas du inte bryr dig om vissa saker längre. Till exempel:
- Om du och dina vänner alltid går på bio på helgerna, berätta för dem att du inte är sugen på att gå den här veckan.
- Om någon visar dig något som de tycker att du kommer att tycka är roligt eller intressant, som en kattvideo, låtsas att du inte bryr dig.
- Om alla vet att du är ett stort fan av sport, videospel, musik eller något annat, meddela att du inte längre är intresserad av dessa saker.
Steg 6. Handla som om ditt sinne är ur fokus
Människor som är ledsna eller deprimerade har vanligtvis svårt att koncentrera sig. För att agera ledsen, visa att du dagdrömmer eller glömmer.
Till exempel, när någon närmar dig dig för att prata, titta inte på dem. När han börjar prata, svara inte direkt. Titta åt andra hållet, och några sekunder senare, titta på den personen och säg "Vad?" eller "Förlåt, jag dagdrömde, vad sa du precis?"
Steg 7. Tillbringa mycket tid ensam
Människor som är ledsna brukar hålla sig borta från andra människor. Om du vill att folk ska tro att du är ledsen måste du hålla dig borta från dem. Denna metod är inte svår även om du inte riktigt kan komma ifrån andra människor. Du kan försöka:
- Gå ensam bakom andra när ni går ut tillsammans i en grupp.
- Kliv in i ett annat rum själv när du är hemma med din familj.
- Stå i ett hörn ensam när du måste vara i samma rum som någon annan.
- Gå bort från de andra utan att säga något till dem.
- Svarar inte vid kontakt med text, telefon eller andra medier.
