Att be om ursäkt kan vara tufft, särskilt om du gjorde något du ångrar dig djupt. Men om du har ett förhållande med en kille kan du göra några saker för att få honom att förlåta honom. En av dem är naturligtvis att be om ursäkt.
Steg
Del 1 av 3: Konfrontera resultaten av dina åtgärder
Steg 1. Erkänn dina misstag
När du gör ett misstag är det första du behöver göra att erkänna det. Det är mänsklig instinkt att hitta ursäkter för att underlätta. Men om du vill att en man ska förlåta dig måste du först erkänna att det du gjorde var fel och inte komma med ursäkter.
Steg 2. Håll dig borta från dina känslor
Håll dig borta från alla känslor som gör att du vill komma med ursäkter. Om du känner dig arg när en handling utförs kommer du troligtvis att hitta ursäkter. Men du kan inte be om ursäkt förrän du erkänner vad du gjorde. Att acceptera allt ansvar vid tidpunkten för incidenten är redan din partners jobb.
Steg 3. Skriv ner ditt hjärta innan du ber om ursäkt
Du bör inte läsa dina ursäkter, men det blir lättare att be om ursäkt om du har skrivit ursäkterna i förväg. På det sättet kommer du inte att göra ursäkter. Fokusera på att acceptera ansvar och förbättra saker.
Del 2 av 3: Prata med din make
Steg 1. Fördröj inte ursäkten
Det är mänsklig natur att skjuta upp saker du inte vill göra. Men ursäkt måste göras så snart som möjligt. Om du väntar kommer din partner bara att känna sig mer arg och sårad.
Steg 2. Välj rätt tid
Be inte om ursäkt när din kille tittar på sin favoritsportsändning eller läser sin favoritbok. Välj en tid när han inte är upptagen med något annat, och fråga om han kan spara en minut att prata. Om din partner redan vet om ditt misstag är chansen stor att han eller hon redan har gissat vart samtalet är på väg.
Steg 3. Visa skuld
Du måste anpassa ditt uppträdande och din röst så att skulden är uppenbar och uppriktigheten i din ursäkt tas emot väl. Ursäkter ska inte skrattas åt eller göras till skämt. Titta på din partner i ögonen och säg förlåt på allvar och beklagande.
Du kan till exempel säga "Jag är verkligen ledsen för det jag gjorde."
Steg 4. Ta ansvar
Dessutom måste du erkänna dina misstag inför din partner. Det vill säga, säg vad du gjorde för att erkänna det fel du har gjort.
Säg till exempel:”Jag vet att jag gjorde ett skämt som skadade dina känslor. Jag borde ha tänkt innan jag talade. Jag vet att du är mycket känslig för saken.”
Steg 5. Säg hur du kommer att bli bättre
Slutligen, lova att du kommer att bete dig bättre i framtiden. Detta är ditt försök att förbättra situationen. Du kan inte ångra vad som hände, men du kan lova att samma misstag inte kommer att hända igen.
I slutet av din ursäkt kan du säga:”Nästa gång håller jag mig tillbaka innan jag börjar prata. Du förtjänar bättre. Jag älskar och respekterar dig, och jag kommer att visa det med rätt handlingar."
Steg 6. Låt honom svara
Om detta var första gången han hörde talas om misstaget, skulle han förmodligen bli rasande. Låt din partner ventilera sin ilska och försök inte försvara sig. Även om han vet varför du ber om ursäkt behöver din partner också tid för att ventilera och förklara varför.
Du kan ge din partner lite tid att prata genom att fråga "Hur tyckte du om det jag just sa?"
Steg 7. Erkänn hennes känslor
Slutligen, visa att du förstår din partners känslor. Visa att du har lyssnat och förstå varför han är upprörd.
Ett sätt att visa att du har lyssnat är att upprepa det han har sagt. Säg till exempel:”Jag förstår helt när du berättar att ett skämt jag gjorde fick dig att känna dig utanför och förringad, och du har all rätt att känna så
Del 3 av 3: Gå vidare
Steg 1. Gör plats för din partner
Ibland, när en person känner sig väldigt arg och sårad, behöver han tid att rensa huvudet. Din partner kan ta några dagar eller till och med en vecka att tänka på vad du gjorde. Ge det tid så att din partner kan lugna ner sig.
Steg 2. Argumentera inte
Om du vill att din partner ska förlåta dig, argumentera inte din poäng förrän i slutet. Med andra ord, förläng inte saken när du har bett om ursäkt. Tvinga inte fram åsikten att du har gjort rätt.
Steg 3. Överraska henne med något hon gillar
Om du känner att du visar något som en del av ursäkten, överraska din partner. Du kan laga en tårta eller ge honom en meningsfull present. Gör saker som visar att du fortfarande bryr dig om honom.
Steg 4. Inse att alla gör misstag
För att fortsätta ditt förhållande måste du naturligtvis bli förlåten av din partner. Men du måste också kunna förlåta dig själv. Alla gör misstag, och som jämförelse kanske det du gjorde inte var så illa. Även om du faktiskt gjorde något dåligt, slå inte dig själv hela tiden. Du måste kunna förlåta dig själv och sluta känna skuld.
Det betyder dock inte att du helt måste glömma dina misstag. Ta den här händelsen som en lektion i framtiden
Steg 5. Förstå att han inte behöver förlåta dig
Oavsett hur mycket du vill förbättra relationen är han inte skyldig att förlåta dig. Ibland måste du lära dig av dina misstag och fortsätta med ditt liv med någon annan.
