En rynka är en typ av ansiktsuttryck som människor använder för att visa missnöje. Det finns dock flera typer av pannor, vissa visar ilska, sorg, förvirring eller förtvivlan. Om du har problem med att rynka på pannan eller tycker att din naturliga rynka verkar löjlig, hjälper dessa få enkla steg dig att utveckla den rynka till en egen kraft på nolltid. Se steg 1 nedan för att komma igång.
Steg
Del 1 av 2: Att göra rynkor
Arg rynka
Steg 1. Dra en böjd linje ner med munnen
Det enda ansiktsuttryck som de flesta uppfattar som att rynka pannan är munpositionen som rynkar pannan nedåt. För att skapa denna rynkande kurva, föra samman dina övre och nedre läppar och dra munnen nedåt och tillbaka mot kinderna. Dra inte denna vinkel för långt ner, eftersom detta kommer att skapa ett konstigt, groda-liknande ansiktsuttryck. Denna muskelrörelse är ganska svår att göra ensam, men lyckligtvis är det mycket lättare när det görs tillsammans med andra ansiktsuttryck för att bilda en rynka.
Uttrycket "upp och ner leende" är mycket starkt för att symbolisera pannor, så det anses ofta vara huvudtecknet för hela uttrycket (till exempel i rynkande ansiktssymbolen tecknet ":(", som bara visar ögon och mun som rynkar pannan och visar missnöje)
Steg 2. Rynka på ögonbrynen
Kontrahera sedan musklerna på framsidan av pannan, så att dina ögonbryn blir rynkade eller verkar "smälta". Tillsammans med att munnen böjer sig nedåt, kommer denna position naturligtvis att resultera i ett lite cyniskt ansiktsuttryck, förträngda ögon och furade, ilskna ögonbryn. Om du har problem med detta kan du försöka dra ihop musklerna mellan dina ögonbryn framför en spegel och försöka få dina ögonbryn att se så tjocka och strama ut som möjligt.
Denna gest är viktig för att göra ditt uttryck mindre av en "ledsen" rynka. Utan rynkade ögonbryn kan resten av ansiktet som rynkar pannan verka osammanhängande, men med dessa rynkiga, hårda ögonbryn kan andra människor inte missuppfatta ditt uttryck
Steg 3. Höj överläppen bara lite
Medan du rynkar pannan, försök att höja överläppen hela tiden. Dra försiktigt så att båda läpparna förblir hårt pressade. Detta kommer att ge en subtil men fortfarande märkbar effekt och få ditt uttryck att se högre ut. Lyft inte överläppen för högt för att visa tänderna, eftersom det kommer att få dig att bli äcklad eller förvirrad.
För att skapa en cynisk munlook, ett uttryck i samband med ilska, använd en överdriven överläppslift. Ibland kan du behöva höja överläppen så att båda läpparna är något avskilda och dina tänder är lite synliga. Detta cyniska munuttryck är användbart för att visa en blandning av ilska och avsky, och visas bäst på ett kaxigt sätt
Steg 4. Skjut försiktigt underläppen framåt
När du rör din överläpp, skjut din underläpp något framåt. Nyckeln är att göra det osynligt - förändringen i position bör ske mycket, mycket subtil. Var försiktig så att du inte trycker på underläppen för långt, eftersom detta kommer att skapa ett udda snubbande utseende och den andra personen inte tar din ilska på allvar.
Steg 5. Titta noga på orsaken till din ilska
Liksom alla ansiktsuttryck koncentreras känslan av en bra rynka i ögonen. Om du verkligen är arg, visa det med ett flammande öga på personen eller saken eller situationen som gör dig olycklig. Ge en smal blick genom att något höja båda kinderna. Luta huvudet något framåt. Allt detta kommer att få dina ögon att se hårdare ut och flammande under de furade pannorna.
Steg 6. Vid extrem ilska, vidga dina ögon och blåsa upp dina näsborrar
Ibland räcker det inte med vanliga vardagliga pannor för att visa ilskan som puttrar inuti dig. För att göra ett riktigt skrämmande uttryck, öppna dina ögon vida så att den vita delen av ögongloben är synlig, puffa sedan upp och ner på näsborrarna medan du gör de föregående stegen för att fånga dina ögonbryn, rynka på munnen och så vidare.
Du kan behöva spänna nacke och ansiktsmuskler för att stärka ditt arga uttryck. Dra åt nackmusklerna så att venerna visar sig, samtidigt som du får dina ögonbryn att sträcka dig och pressar munnen hårt, mer än de vanliga pannorna. Detta spända och starka uttryck visade en ilska som var enorm och nästan okontrollerbar
Tråkig rynka
Steg 1. Dra en böjd linje ner med munnen
Formen på munnen i arga pannor och ledsna pannor är väldigt lika. Placera båda ändarna av munnen genom att dra musklerna i munhörnen framför kinderna.
Normalt, när du gör en sorgsen rynka, måste du stänga dina övre och nedre läppar tillsammans. Men för att uttrycka extrem sorg kan du öppna dina läppar i en sorglig gest. Om du öppnar munnen för att gråta kommer det att se ut som en fyrkant
Steg 2. Höj ögonbrynen
Precis som arga pannor innebär sorgsen pannan användning av musklerna i pannan och ögonbrynen. Denna användning görs dock på ett annat sätt. Nu går du inte ihop dina pannor, du använder dina pannmuskler för att höja dina ögonbryns inre ändar. Som ett resultat kommer du att verka besviken, orolig eller hjärtbruten. Allt detta visar sorg.
Detta är ett ansiktsuttryck som är svårt att göra avsiktligt. Om du har problem med detta kan du försöka höja hudområdet mellan dina ögonbryn genom att spänna dina pannmuskler
Steg 3. Ge dina ögon ett öppet, skört utseende
Uttryck av sorg visar överflödet av känslor som skadar ditt hjärta. För att få denna sorgliga rynka att se mer verkliga ut, försök att kanalisera smärtan i ditt hjärta mot dina ögon, i form av en blick i dina ögon som ser ömtålig ut. Låt ögonlocken hänga tungt på båda ögonen, men se inte sömniga ut. Försök att hålla ögonen tomma medan du gör detta.
En bra första regel när du gör en arg rynka är att dina ögon ska se smala, inskränkta och fokuserade ut, medan när du gör en sorgsen rynka ska dina ögon se mer avslappnade och öppna ut
Steg 4. Håll ögonen nere
Slutför en sorgsen rynka med en förändring av kroppsspråket som förstärker det trasiga hjärta du försöker förmedla. Låt till exempel dina ögonlock hänga tungt på dina ögonbollar och titta åt sidan eller golvet, inte direkt framför dig. Detta kommer att få dig att se dyster och besegrad ut, eftersom orsaken till din sorg är så överväldigande att du inte kan möta den direkt.
Du kan också behöva böja axlarna något framåt. Ändra din hållning från en normal upprätt position till en lösare, för att förstärka intrycket att denna sorg hindrar dig från att agera som ditt vanliga jag
Steg 5. I fall av extrem sorg, gråta
En bra skådespelare eller skådespelerska kan uttrycka extrem ilska genom att helt enkelt flytta ansiktsmusklerna på lämpligt sätt, men extrem sorg är svår att skapa utan tårar. Ledsna pannor är mer betryggande när de åtföljs av skrik. Detta kan vara svårt att göra med avsikt, så du kommer att bli mer framgångsrik om du verkligen känner dig nere.
Avsiktligt gråt är en färdighet som diskuteras mycket i onlineguider. Till exempel, för mer information om avsiktligt gråt, prova att besöka wikiHow (engelska) artikeln "How to Cry on the Spot"
Del 2 av 2: Att göra en övertygande rynka
Steg 1. Observera (eller föreställ dig) något obehagligt
Det är lättare att skapa ett uttryck för missnöje om du upplever det missnöjet. Att lägga dina sanna känslor bakom varje rynka får det nästan alltid att verka mer övertygande, så du måste väcka negativa känslor genom att komma i kontakt med något du hatar. Du kan också bara tänka på detta om du föredrar att inte komma i direkt kontakt med honom. Tänk om din partner lämnade dig och han valde en ny partner istället, eller om ditt sista papper av misstag raderades eller någon annan "katastrofal" händelse, allt som gjorde dig arg eller ledsen.
Till exempel, om du hatar det när en huskamrat lämnar en hög med smutsiga diskar som du måste tvätta dem, kan du skapa en brännande känsla av ilska i ditt hjärta genom att gå in i köket och stirra på högen med smutsiga disk, eller genom att föreställa sig din vän lämnar dem utan att tvätta dem. ensam
Steg 2. Öva
Spontan rynkning är en färdighet som måste finslipas, precis som alla andra färdigheter. För de bästa rynkorna, avsätt regelbunden tid för att träna. Det rekommenderas att du tränar framför en spegel, men om du har lyckats göra det uttrycket och bara behöver arbeta dina ansiktsmuskler för att vänja dig, räcker det att träna utan hjälp av en spegel.
Professionella skådespelare och skådespelerskor lägger ner mycket tid och energi på att träna vissa ansiktsuttryck för att få deras utseende att se mer realistiskt ut. Vissa skådespelarkurser erbjuder också vissa träningsformer som syftar till att stärka skådespelarens/skådespelerskans förmåga att skapa olika ansiktsuttryck efter behov, inklusive att rynka pannan
Steg 3. Lär dig av experterna
Vissa karaktärer är kända för förmågan (och frekvensen) för deras rynkor. Studera deras rynkor för att få en uppfattning om positionen för varje rörelse och de finesser som får varje rynka att se annorlunda ut. Följande är några exempel på karaktärer som är kända för att rynka, rynka på pannan och cyniska uttryck:
- Robert De Niro
- Barack Obama
- Grace Van Cutsem
- Clint Eastwood
- Winston Churchill
- Samuel L. Jackson
Tips
Vanligtvis, i sociala situationer, är de rynkande ansiktsuttrycken för människor med högre social status mer acceptabla än de med lägre social status. Till exempel kan en förmögen och mäktig politiker som är missnöjd med maten han får på en restaurang vara acceptabel om han rynkar pannan, snarare än om servitören rynkar på pannan mot politikern
Varning
- Se till att du tittar i spegeln innan du prövar detta rynkande uttryck inför andra människor, så att det ser exakt ut som du tror att det är.
- Rynk inte pannan för mycket, eftersom detta kommer att få ditt ansiktsuttryck att lösa sig!
