Alla har irriterande familjemedlemmar även om de kan vara irriterande av olika skäl. För att hantera ett irriterande syskon måste du först förstå att du inte riktigt behöver lita på dem, reagera på deras beteende eller hålla med dem på något sätt, även om detta inte garanterar att du inte blir irriterad längre. Oavsett vad du gör kan du ändå inte helt undvika att stöta på dina irriterande syskon. Det finns flera metoder du kan använda för att hantera dem. Prova dem alla tills du hittar ett trick som fungerar!
Steg
Metod 1 av 5: Förhindra känslor av irritabilitet
Steg 1. Undvik att träffa irriterande syskon
Om du har syskon som ständigt irriterar dig kan du försöka undvika att se dem så mycket som möjligt.
- Om du inte helt kan undvika dem, försök att spendera så lite tid som möjligt med dem.
- Om du måste spendera tid med dem, försök att inte prata för mycket med dem.
Steg 2. Ignorera det irriterande syskonet
Om du måste träffa ett mycket irriterande syskon, försök att ignorera dem när de pratar med dig eller gör något irriterande. Du kan också bara gå ifrån dem när de börjar vara irriterande.
Att ignorera irriterande beteenden (av vilka det finns många typer) är ett bra sätt att undvika dem, även om de är mycket irriterande
Steg 3. Gör något ensam
Aktiviteter du kan göra ensam kan bygga en vägg som skyddar dig från irriterande syskon när du är i närheten av dem.
- Gå in i köket eller sovrummet för att fly.
- Använd hörlurar (hörlurar). Att använda öronproppar signalerar till omgivningen att du inte är sugen på att chatta och att du verkligen lyssnar på en låt, podd eller vad som helst.
- Läs en bok. Vanligtvis kommer inte ens irriterande människor att störa dig när du läser en bok. Om de fortsätter att störa dig kan du svara:”Jag läser något för mitt arbets-/skoluppdrag. Det här är viktigt."
Steg 4. Hitta någon som kan gå i förbön
Hitta någon som vet hur du ska hantera ditt irriterande syskon, till exempel din mamma, pappa, bror, syster eller vän, så att du kan be dem om hjälp och inte behöva möta det irriterande syskonet.
- Du måste berätta för dem i förväg vad du vill att de ska göra. Ta inte bara in dem och förvänta dig att de bara gör sitt jobb medan du gömmer dig.
- Du måste betala ett rimligt pris för de människor som vill vara din mellanhand!
Metod 2 av 5: Prata och bygga upp kontakter med sjuka syskon
Steg 1. När du chattar med ett irriterande syskon, vänta innan du svarar
Ta ett djupt andetag och pausa innan du talar.
- Ibland kan ditt irriterande syskon plötsligt byta ämne, så du slipper bry dig om att leta efter något annat att prata om.
- Genom att ta ett djupt andetag och pausa innan du talar ger du dig själv tid att tänka så att du inte överreagerar eller säger något du kan ångra senare.
- Förbered i förväg några svar på irriterande frågor som vanligtvis ställs hela tiden.
Steg 2. Upprepa det irriterande de sa
Att upprepa det någon har sagt till dig är det bästa sättet att låta dem veta att du är uppmärksam på vad de säger.
Att lyssna är en färdighet som måste läras. Upprepa vad de säger kan göra dem fullt medvetna om vad de säger, samt visa hur det skulle kännas om någon sa samma sak för sig själv
Steg 3. Byt ämne
Om ditt syskon är extremt irriterande, försök ändra ämne eller fråga dem något ur det blå.
Steg 4. När du talar, tala respektfullt, uppriktigt och diplomatiskt
Svara med respekt. Du svarar helt enkelt med den information du vill lämna. När de frågar dig något, försök att vara så ärlig som möjligt om du kan.
Försök att vara en bättre lyssnare. För att vara en bra lyssnare behöver du inte bara vänta tills personen du chattar med har pratat klart
Steg 5. Undvik ämnen som kan utlösa känslor hos dig och ditt syskon
Kanske vet du att dina åsikter om politik skiljer sig från dina syskon, eller att ditt piercing och blått hår kanske inte gillas av dina morföräldrar. Försök så mycket som möjligt att justera din syn eller utseende lite mer för att inte skapa konflikter när du är med dem.
- Försök att undvika ämnen som är känsliga eller provocerande. Föreslå ett annat, säkrare ämne istället.
- Om de säger något till dig, bra eller dåligt, säg bara tack, glöm det sedan.
- Bråka inte alltid med dem. Meningsskillnader är en av de saker som kan orsaka konflikter.
Steg 6. Var försiktig med vad du väljer att svara på
Inte alla konstiga, elaka, oförskämda eller dumma saker de säger är värda att tillrättavisa dig.
Om de säger något elakt eller konstigt om någon du gillar, kanske du vill stå upp för den personen. Så, förbered några svar eller kommentarer i förväg
Steg 7. Om du behöver vila, gå till vila
Att behöva fly från någon är inte en dålig sak. Du kan ta en paus från det pågående samtalet genom att säga ursäkta dig själv och ge en ursäkt och sedan komma tillbaka när du har lugnat ner dig.
Om du behöver lite mer vila, fortsätt! Upprepa så många gånger du behöver. Det är möjligt att du behöver ta en paus när du försöker chatta medan du tidigare alltid har undvikit eller ignorerat chatten
Steg 8. Känn dina gränser och håll dig till de du själv har satt
Att veta vad som utlöser din ilska är det första steget för att undvika att känna sig obekväm.
- Be om möjligt ditt irriterande syskon att inte prata om ett ämne du inte gillar, eller säg att du kommer ihåg deras fråga och svar när du kan.
- Om de insisterar är det bara att hålla käften och byta ämne.
Steg 9. Glöm vad som hände och fortsätt med ditt liv
Om inget av ovanstående trick fungerar, glöm bara din pratstund och gå därifrån.
- Genom att inte svara på något har du faktiskt redan gett ett svar. Säg bara "Det här ämnet är inte värt att prata om."
- Att gå bort visar att du respekterar dig själv och kan stå upp för dina egna principer. Bara ignorera allt annat!
Metod 3 av 5: Acceptera irriterande syskon
Steg 1. Erkänn ditt irriterande syskon
Det är inte alltid lätt att förstå ditt irriterande syskon, men det finns några saker du kan försöka få det att hända:
Tillbringa några korta stunder ensam med ditt irriterande syskon. Detta kan vara något du vill undvika, men att faktiskt vara uppmärksam, även om det bara är för en kort tid, kan hjälpa till att bli av med deras irriterande inställning
Steg 2. Försök inte ändra dem; älska dem
Detta kan vara motsatsen till hur du verkligen känner, men att visa en kärleksfull inställning är ofta effektivt för att stoppa irriterande beteende. Dessutom kan denna inställning också förändra ditt perspektiv.
- Att ändra dem är inte ditt mål i livet, för det är osannolikt att du kommer att lyckas och detta kommer bara att slösa bort din energi.
- Försök att visa kärlek och acceptans i vad du än säger eller gör.
Steg 3. Acceptera dig själv
Acceptera att du inte är bra på att hantera irriterande människor, och som vissa i din familj gör.
- Skyll inte på dem när du blir upprörd. Det är du som inte kan hantera det upprörda, och att acceptera detta är det första steget för att kontrollera dina känslor.
- Fokusera på vad du kan göra för att bli en bättre människa, oavsett människorna omkring dig. Genom att fokusera på dig själv kommer du alltid att kunna utveckla dig själv och bli bättre än andra.
Steg 4. Var en kärleksfull och tålmodig person
Att vara medkännande och tålamod med dig själv och omgivningen kan komma långt i att hantera din irritation.
- Medkänsla och tålamod är aktiva, inte passiva, och tar tid att utvecklas.
- Du kommer inte alltid att lyckas vara kärleksfull och tålmodig, men att ha ett irriterande syskon ger dig gott om möjligheter att öva ditt tålamod!
Metod 4 av 5: Besöker irriterande syskon
Steg 1. Planera ett kort besök
Om du besöker ett irriterande syskon, gör planer på att stanna lite längre, oavsett om det bara är middag eller över helgen.
- Om du är inbjuden till middag, ge bara två till tre timmar. Till middag räcker det med en och en halv timme.
- Om du är inbjuden att besöka på helgerna, avsätt högst tre timmar och försök att planera en konkret aktivitet att göra, så att ni faktiskt har något att göra tillsammans.
Steg 2. Var lugn
Om du redan var orolig, rastlös eller upprörd innan du träffade ditt irriterande syskon, är det osannolikt att du kommer att kunna avsluta ditt möte utan att känna dig irriterad eller arg. Stress kan också hindra dig från att fatta bra beslut.
Lite stress kan få dig att uppmärksamma din omgivning mer, men för mycket stress kan vara svårt för dig. Försök att lugna ner dig. Detta kan hjälpa dig att bestämma rätt svar och redo
Steg 3. Var en bra gäst
Att vara en bra gäst betyder att du måste respektera värdens tid och vanor och följa reglerna, även gå så långt som att kompensera på lämpligt sätt för kostnaderna för att vara värd för dig.
- Diskutera dina planer och ledig tid, så du kan förutse om du behöver ändra ditt schema, hyra boende och så vidare.
- Svin inte utrymmet, vandra runt eller använd badrummet eller köket mer än rimligt.
- Prata inte högt i telefon eller lyssna på musik offentligt. Gå ut eller in i sovrummet, eller använd öronproppar.
- Glöm inte att städa eller städa badrummet eller köket efter att du har använt dem. Om du kan kan du erbjuda att hjälpa din värd att städa upp andra saker också, till exempel att diska, ta ut papperskorgen och så vidare.
- Du kan erbjuda dig att hjälpa din värd med något, som att köpa mat eller beställa mat för att få saker att fungera smidigt och kompensera för det du redan har spenderat på ditt besök.
- Ge en present till din värd och tacka honom eller henne när du kommer hem.
Metod 5 av 5: Få irriterande syskonbesök
Steg 1. Rensa ditt schema när de besöker
Försök att få tid för dem att visa att de är viktiga för dig.
Om du inte behöver kämpa med ditt arbete när ditt syskon kommer på besök kommer du inte att känna dig så stressad, även om du fortfarande behöver arbeta lite under deras besök
Steg 2. Hälsa dem ordentligt
Det finns många sätt att välkomna gäster till ditt hem eller din stad, men i allmänhet kan du erbjuda dem att äta och/eller duscha.
- Om ditt syskon bor hemma hos dig, fråga om de vill äta eller duscha och städa först.
- Diskutera planerna du gjorde för deras besökstid efter att de har ätit och/eller duschat, och har ordnat sina tillhörigheter i deras rum eller hotell.
Steg 3. Planera var de ska bo under sitt besök
Se till var de bor enligt deras individuella behov och preferenser. Att försöka göra ditt irriterande syskons sovrum så bekvämt som möjligt för dem kan glädja dem och minska deras irriterande beteende.
Du kan ha turen att ha ett gäst sovrum, men även om dina släktingar måste bo på hotellet kan du stanna förbi och ta med dem en drink, ett mellanmål eller läsmaterial som de kan tycka är intressanta
Steg 4. Planera några måltider eller andra aktiviteter
Detta kan vara användbart för att fylla tiden för deras besök.
- Du behöver inte göra en snygg middag för att imponera på din familj, men om du är en bra kock och inte har något emot det kan du göra dem till en utsökt middag.
- Viloperioder är också viktiga, så glöm inte att inkludera raster i dina planer för ditt syskons besök.
- Planera måltider som passar allas ekonomi.
Tips
- Om möjligt, ta itu med det som stör dig så snart som möjligt, så du behöver inte hålla fast vid ilska förrän det byggs upp. Förhoppningsvis kommer ditt problem att lösas så snart du försöker prata om det eller lösa det.
- När du måste besöka dem, låtsas att du är sjuk. Kanske kan du stanna hemma.
Varning
- Att konfrontera ett irriterande syskon ansikte mot ansikte offentligt kan få ditt syskon att känna sig generad och till och med arg. Så om du känner behov av en konfrontation, gör det när du är ensam med ditt syskon.
- Konfrontation kan ge långvarig emotionell stress och dela upp din familj i flera "läger" (som i tvåloperor). Så du måste tänka efter om du verkligen behöver konfrontera ditt syskon eller inte.
