När du väl vet att du väntar en bebis kommer du säkert att tänka på dagen för hans födelse. Dessa tankar kan skapa mycket ångest, särskilt för första gången mammor. Om du förbereder dina kläder för arbetskraft i förväg kan du förkorta din lista över saker att göra innan du går in i arbetet. Det finns några enkla steg du kan ta för att se till att du har allt du behöver i arbetet.
Steg
Metod 1 av 3: Klädsel för mammor på sjukhus
Steg 1. Bär lösa kläder när du går till sjukhuset
Ha på dig en klänning, lång kjol eller pyjamas. Om vädret är varmt ute behöver du inte ha byxor. Om det är kallt, ha på dig byxor. Försök att bära knappar så att läkaren vid behov snabbt kan ta bort dina kläder vid leveransen. När du anländer till förlossningsrummet kommer de flesta sjukhus att förse dig med en sjukhusklänning som du kan bära under leveransprocessen.
- Om ditt vatten har gått sönder kan du bära en lång klänning eller kjol. Om du bär byxor blir de blöta av fostervatten innan du kommer till sjukhuset. Alternativt bär en lös elastisk topp och byxor, lägg sedan på en kudde.
- Om ditt vatten inte har gått sönder kan du bära en träningsdräkt eller pyjamas.
Steg 2. Du bör veta att du kommer att bli ombedd att byta till en sjukhusklänning
I slutet av dagen, om du ska ha sjukhusleverans, finns det inga specifika regler om vilken typ av kläder du ska ha innan du anländer. Du kommer att bli ombedd att byta till en sjukhusklänning när du kommer till sjukhuset. I det här skedet kommer det du har på dig att vara det sista du tänker på!
Steg 3. Försök att bära lämpliga underkläder för gravida kvinnor
Bomull är det bästa materialet. Undvik att använda tråd -behåar med täta remmar; Du kommer att känna dig mer bekväm om du bär en behå med elastiska band. Det är bäst om du inte bär något under en lång klänning.
Om du ska arbeta inom en snar framtid, se till att du bär gamla underkläder. När vattnet går sönder skadas underkläderna du har på dig
Steg 4. Du kan överväga att ta med ditt eget nattlinne
Sjukhuset kommer att tillhandahålla en speciell klänning under leveransen, men du är välkommen att ta med ditt eget nattlinne. Du behöver inte bära klänningen från sjukhuset. Det finns några fördelar och nackdelar med båda alternativen, men i slutändan är det slutliga beslutet ditt.
- Vissa kvinnor väljer att bära sjukhusklänningar som har tillhandahållits eftersom de inte behöver oroa sig för att få dem smutsiga. Klänningar kommer att smutsas av blod och andra vätskor under leveransen och är kanske inte helt rena även om de tvättas.
- Vissa kvinnor oroar sig dock inte för detta och väljer att bära sina egna klänningar. Du kan känna dig väldigt bekväm att bära en klänning själv, även om du köpte den nyligen och bara använde den en gång. Fundera på om din komfort är värd priset på en nattlinne som du bara kommer att bära en gång.
- Din läkare kan be dig gå ner på en sjukhushall för att påskynda arbetet om processen är långsam eller avstannad. Om du lätt överhettas, se till att nattlinnan är tillräckligt lång för att du bekvämt ska gå nerför gången utan att behöva ta på dig ytterkläderna igen. Vissa kvinnor känner sig oftast heta under förlossningen.
Steg 5. Se till att ditt hår känns bekvämt och inte blockerar ditt ansikte
Du kan fläta håret i en enkel fläta, eller till och med lägga det i en rörig bulle. Du kan också släppa ner håret om du inte har något emot att några trådar faller i ansiktet. Om du har långt hår, ta med en elastisk hårslips för att binda håret. Om du har kort hår kan ett elastiskt huvudband förhindra att hår faller över ansiktet. De flesta kvinnor svettas under förlossningen och förlossningen, så att binda håret så att det inte blockerar ditt ansikte får dig att känna dig mycket bekvämare.
Steg 6. Om det är varmt väder, bär löst sittande färgglada kläder som håller dig så sval som möjligt
Du behöver inte ha skor eftersom du kan gå barfota runt sjukhuset. Om du börjar känna dig för varm, be om kallt vatten eller isflis.
Metod 2 av 3: Klädsel för hemleverans
Steg 1. Bär löst sittande kläder eller ingenting alls
Din komfort är högsta prioritet. Undvik att bära kläder som är trånga i buken när du har sammandragningar -täta kläder som detta kommer bara att förstärka smärtan och göra det svårare för dig att hitta en bekväm förlossningsposition. Du kommer också att ha svårare att byta till nattlinne om du har intensiva sammandragningar.
Steg 2. Om du bestämmer dig för att bära nattrock, se till att den är sval, lös och bekväm
Bär inte för långa klänningar - det är bättre att välja en som är knälängd. Långa klänningar kan vara ett problem under förlossning och förlossning: de kan hindra fosterövervakning eller födelsen av barnet själv. Se också till att klänningen du väljer inte är för kort. Klänningar som vidgas längst ner bärs ofta av mödrar under förlossningen; Momo-, maxi- och negligéklänningar är också bra val.
- Medan du fortfarande är i de tidiga faserna av arbetet - innan du går in i arbetet - kan du täcka dig själv så att du inte känner dig obekväm.
- Om du planerar att amma omedelbart efter förlossningen, se till att nattlinnet har knappar framtill, åtminstone tillräckligt för att öppna upp mot bröstet.
Steg 3. Överväg att bära din partners överdimensionerade T-shirt
En lös t-shirt kommer att kännas bekväm och ge extra känslomässigt stöd. Se till att det är en gammal t -shirt eller något du inte bär ofta - du kommer sannolikt att smutsiga eller slita kläder du hade under arbetet.
Steg 4. Överväg att bära en stor T-shirt, bekväma sportunderkläder och löst sittande underdel
Denna typ av kläder ger utrymme för varje sammandragning som inträffar, för att maximera din komfort och stödja effektiv andning. När arbetet går vidare till nästa steg kan du ta bort bottnarna för att göra det lättare att kontrollera och tömma vätskor.
- Bär något som inte spelar någon roll för dig, eftersom förlossning kan göra kläder smutsiga.
- Kom ihåg att någon annan kommer att finnas där vid leveransen. Tänk på hur mycket du är villig att visa kroppsdelar.
Steg 5. Överväg att bära ingenting
Många kvinnor väljer denna metod, särskilt om de har en undervattensfödelse. Du kommer att känna dig mer bekväm med mindre begränsat utrymme att röra på dig utan att kläder klämmer fast vid din svettiga kropp. Du behöver dock inte bestämma dig direkt; Du kan ta bort din klänning eller underdel när som helst under förlossningen.
Metod 3 av 3: Förpackning av kläder för sjukhusvistelse
Steg 1. Fyll "sjukhusväskan" med allt du behöver för leverans och sjukhusvistelse
Gör en lista över viktiga föremål och börja packa minst en vecka innan ditt barns beräknade förfallodatum. Du kommer förmodligen inte ha mycket tid att packa om tiden är nära. Fyll väskan med alla kläder du behöver när du är på sjukhuset eller förlossningssjukhuset. Att planera i förväg hjälper dig att se till att du är redo när tiden kommer.
Steg 2. Ta med en badrock när du har barnet
Ta en sval utsida och kommer inte att hålla fast vid kroppen. Bomull och handdukar är populära materialval för slitage efter förlossningen. Detta material kommer att hålla dig varm, men kommer inte att hålla fast vid din kropp för mycket.
- Undvik silke eller satin outers. Detta material är halt, så du kan röra dig fritt i sängen. Men sjukhusrum kan bli kyliga på natten, och det tunna materialet räcker inte för att hålla dig varm.
- Undvik att använda kläder av fleece eller andra tunga material. Du vill verkligen hålla dig varm, men självklart vill du inte känna dig varm.
Steg 3. Packa inte för mycket saker till barnet
Det bästa av allt är att du inte behöver packa några babykläder, förutom de kläder han kommer ha på sig när han kommer hem och en speciell bilbarnstol för barnet. Sjukhuset tar hand om resten.
Steg 4. Ta med tofflor och strumpor
Välj tofflor som kan hålla dina fötter varma och ha bra fot. Du kan kräva av din läkare att gå i vissa stadier av arbetet, så du bör hålla dig varm och ha bra fot när du gör det. Undvik att ha lösa tofflor, vilket kan leda till att du glider eller faller.
- Strumpor kan vara en livräddare när du måste ligga i sängen i de tidiga stadierna av förlossningen och strax efter att du föder. Strumporna håller dina fötter varma, utan att ta för mycket plats eller hindra din position.
- Strumpor är också mycket användbara för att hålla fötterna varma under förlossningen, eftersom du måste placera fötterna på speciella trappsteg, som mestadels är täckta med lock, men ändå får dina fötter att känna sig kalla och obekväma.
Steg 5. Se till att du tar med dig de rengöringsmedel du behöver
Om du använder kontaktlinser, glöm inte att ta med glasögon och vätska. Ta också med en tandborste och kam. Om arbetskraft tar mer tid kan du behöva ta en promenad till cafeterian eller runt sjukhuset, så ta med det du behöver för att pigga upp ditt utseende.
De flesta sjukhus erbjuder kuddar eller tamponger, men du kan överväga att ta med egna om du föredrar det. Du behöver inte använda dem, men det kan inte skada att vara förberedd
Steg 6. Ta med dig några kläder när du lämnar sjukhuset eller förlossningssjukhuset
Viktigast av allt, se till att kläderna är bekväma.
