Som någon tandläkare kommer att berätta för dig måste du hålla god hygien mellan tänderna, även om tandtråd kan vara svårt, särskilt när du har hängslen, eftersom det är viktigare. Lyckligtvis är det väldigt enkelt att rengöra dina tänder och tandställning när du vänjer dig, oavsett om du använder vanlig tandtråd eller ett annat praktiskt tandtrådsverktyg.
Steg
Metod 1 av 4: Användning av vanlig tandtråd
Steg 1. Använd om möjligt vaxbelagd tandtråd
När du rengör hängslen är det viktigt att komma ihåg att det finns massor av metalldelar och hörn som kan fastna i tandtråden. Därför, om du kan, använd en tunn, vaxbelagd tandtråd. Floss som inte har denna beläggning tenderar att fastna i tandställning oftare.
Mängden tandtråd du ska använda varierar något beroende på storleken på din mun och händer. De flesta tandkällor rekommenderar en tandtråd 30,5-46 cm lång
Steg 2. För in tandtråden bakom hängslen
Ta änden av tandtråden med en hand några centimeter från trådens baksida. Stick den under eller över huvudtråden som är en del av dina hängslen, var försiktig så att du inte får tandtråden. När tråden ligger runt tråden, dra i den så att trådens båda ändar kan gripas. Att använda en spegel kommer att vara till stor hjälp.
Gör det försiktigt. Dra inte i hängslen med tandtråden - du försöker bara få tandtråden bakom hängslen, inte "gnugga" dem
Steg 3. Skjut tandtråden mellan tänderna
Dra i varje ände av tråden med båda händerna och håll den mellan pekfingrarna för ett tätare grepp. Justera tandtråden så att den kan lindas runt det nedre pekfingret ända till fingertoppen. För in ett pekfinger i munnen och dra försiktigt tandtråden så att den sitter mellan tänderna.
Om du har tandtråd tidigare kommer denna rörelse att kännas naturlig. I grund och botten måste du flytta tandtråden in i”bågen” mellan varje tand och skjuta ner den i tandgapet. För vissa delar av tanden kan tandtråden kännas tätt - det är normalt
Steg 4. Skjut tråden upp och ner
Nu när tandtråden är mellan tänderna, använd fingrarna för att skjuta den upp och ner från tandköttet in i de smalare luckorna som gör flossen svår att flytta. Dra försiktigt så att tandtråden gnider mot insidan av båda tänderna. "Borsta" insidan av tänderna så mycket som möjligt.
Denna gnidningsrörelse verkar inte som att den "gör" något användbart, men det gör det faktiskt. Tandtråd tar inte bara bort matrester som finns kvar på tänderna - det tar också bort plack, ett tunt, osynligt lager av bakterier som kan få tänderna att förfalla, göra ont och bli gula om de inte behandlas
Steg 5. Dra försiktigt tandtråden utåt
Ta tag i den ena änden av tandtråden och dra försiktigt ut den, var försiktig så att du inte får tandtråden på hängslen. Grattis - du har precis rengjort en uppsättning tänder!
Steg 6. Upprepa för varje tand tills den är klar
Rengör varje rad med tänder och försiktigt stoppa tandtråden mellan varje tand ända till de mest avlägsna bakre tänderna, kindtänderna. När du har "borstat" alla tänderna i toppen och botten av munnen är du klar.
Använd din tid. Tandtråd noggrant, särskilt om du bär hängslen, kan ta upp till tre gånger längre tid än en session utan hängslen. Det är dock mycket viktigt att du fortsätter att använda tandtråd om du bär hängslen, eftersom sådana saker inte kan rengöras med en tandborste
Metod 2 av 4: Använda en tandtråd
Steg 1. Försök att använda en trådtrådare
Blir du irriterad om du gör det för hand? Ett användbart föremål som kallas en trådtrådare kan göra det lättare för dig att glida tandtråden bakom hängslen. Detta objekt liknar en liten plastnål och kan användas för att rengöra tänderna.
Steg 2. Skjut in en bit tandtråd i hålet i trädaren
Metoden är densamma som när du trådar tråden genom en synåls öga. För in plastnålen under hängslen och dra i tandtråden.
Steg 3. Använd tråden som vanligt
Nu när tandtråden är i rätt läge, håll flossen i handen och skjut ner den mellan tänderna. Dra ut tråden och upprepa med samma tråd. Denna trådare är användbar för att göra det lättare att placera tandtråd i rätt läge, utan att behöva repa fingrarna.
Metod 3 av 4: Använda Waterpik
Steg 1. Köp Waterpik
Vissa tandläkare och tandläkare eller ortodontister rekommenderar nu en speciell enhet som kallas en Waterpik (eller "oral irrigator") för att rengöra tänderna. Waterpik och liknande verktyg finns också tillgängliga online, i specialaffärer och till och med på tandläkarkontor för cirka IDR 674 250,00 eller mer.
Steg 2. Fyll vattentanken med vatten
Det finns en indikatorrad som visar vattennivån som ska fyllas. Var noga med att rengöra vattentanken regelbundet - för att förhindra att bakterier växer.
Steg 3. Använd Waterpik
Detta verktyg släpper ut vatten som kan användas för att rengöra matrester och mellan tänderna, även om tandläkare vanligtvis inte rekommenderar att använda detta verktyg som en "ersättning" för tandtråd. Detta verktyg kommer att vara mycket användbart som ett komplement till tandtråd och kan rengöra lite mat som fastnat på platser som är särskilt svåra att nå. En extra fördel, Waterpik kan användas för att stimulera tandkött, återställa funktion och hälsa hos svullna eller avtagande tandkött.
Metod 4 av 4: Utforska andra alternativ
Steg 1. Använd tandtejp
Om tandtråd som vanligt är smärtsamt kan det inte skada att rengöra tänderna med en mjuk och ibland tuggig tejp. Tandtejp är en speciell typ av tandtråd som är tunn och bred - nästan som en liten tejp. Tandtejp används på samma sätt som vanlig tandtråd, men personer med känsliga tänder eller tandkött använder ofta tandtejp eftersom det är bekvämare.
Steg 2. Använd en proxyborste
Proxyborsten är en liten, flexibel borste och har en avsmalnande spets. Spetsen på denna pensel har en penselform som är nästan densamma som formen på en julgran. Dess unika form gör den här borsten till det perfekta verktyget för att rengöra området bakom hängslen - skjut bara borsten under hängslen och mellan tänderna och borsta noggrant. Proxyborstar är inte tillgängliga offentligt, så kontakta din läkare eller tandläkare om du är intresserad av att få en.
Proxyborstar är inte avsedda att ersätta tandtråd. Dessa borstar rengör inte luckor så rent som tandtråd kan. De används tillsammans med tandtråd för att säkerställa att området bakom stagen får tillräcklig rengöring
Steg 3. Använd en ortodontisk tandborste
Denna borste är en speciell tandborste med en V-formad borste. Denna speciella borste kan rengöra området bakom hängslen samt rengöra andra verktyg som är relaterade till inriktningsprocessen, vilket gör det till ett mycket användbart verktyg för att hålla tänderna rena.
Liksom proxyborstar är ortodontiska tandborstar avsedda att användas tillsammans med tandtråd - inte som ersättning för tandtråd
Tips
- Applicera lätt tryck när du gnider sidorna på varje tand för att ta bort placket. Men tryck inte tandtråden hårt mot tandköttet - det kan skada tandköttet.
- Glöm inte att rengöra baksidan av ryggtänderna!
- Var inte rädd om du ser lite blod på tandtråden när du precis har slutat använda tandtråd för första gången. Så länge du inte känner någon allvarlig smärta är det inget du behöver oroa dig för. Blödningen blir mindre och mindre när du vänjer dig. Men om din blödning inte förbättras, tala med din tandläkare.
