Klåda, även känd som klåda, kan orsakas av en mängd olika hudförhållanden (såsom allergier, insektsbett, eksem och nässelgift). Om den inte är markerad kan klåda på natten hålla dig vaken hela natten. Förutom att störa sömnen kan repig kliande hud också orsaka ärrbildning och infektion.
Steg
Metod 1 av 3: Övervinna klåda på natten
Steg 1. Använd en oral eller aktuell antihistamin
Antihistaminkrämer och tabletter är mediciner som kan lindra klåda som orsakas av en allergisk reaktion. Detta läkemedel verkar genom att hämma bindningen av histamin till celler och därigenom förhindra frisättning av mediatorer som orsakar allergiska symptom (inklusive klåda).
- Applicera Benadryl -kräm (difenhydramin) på hudytan, eller ta en tablett/sirap före sänggåendet. Förutom att hjälpa till med klåda kan oral Benadryl också orsaka dåsighet som hjälper dig att sova bättre.
- Om det kliande hudområdet är stort bör du välja en oral antihistamin istället för att applicera en aktuell kräm på ett stort hudområde.
- Ändå väljer du en av dem, oral difenhydramin eller grädde. Använd aldrig båda samtidigt, annars utsätts din kropp för mycket av läkemedlet.
- Följ alltid instruktionerna på läkemedelsförpackningsetiketten och använd den aldrig mer än den rekommenderade dosen.
- Andra antihistaminer du kan prova inkluderar Incidal (cetirizin) och Claritin (loratadin).
- Var noga med att konsultera din läkare eller apotekspersonal innan du använder orala mediciner om du har ett medicinskt tillstånd, läkemedelsallergi eller använder andra mediciner.
Steg 2. Applicera en kortikosteroidkräm på den kliande hudytan
Kortikosteroider är effektiva för att kontrollera inflammation genom att ändra funktionen hos ett antal celler och kemiska föreningar i huden. Om klådan beror på inflammation (t.ex. eksem), prova en kortikosteroidkräm.
- När du använder en kortikosteroidkräm bör du täcka den kliande huden med en fuktig bomullstrasa fuktad i vatten. Detta lager hjälper huden att absorbera grädden.
- Kortikosteroidkrämer finns tillgängliga i låga doser receptfritt eller höga doser som måste köpas med läkares recept.
- Om det kliande hudområdet inte är omfattande kan din läkare ordinera en calcineurin -blockerande medicin (t.ex. Protropic eller Elidel) istället för en kortikosteroidkräm.
Steg 3. Applicera fuktkräm, skyddande grädde eller klåda mot klåda på huden
Denna kräm kan hjälpa till med mild klåda om du föredrar att inte använda receptfria läkemedel. Applicera en fuktkräm före sänggåendet, eller i fall som har varat länge, minst två gånger om dagen tills symtomen avtar.
- Prova en Cetaphil, Eucerin, Sarna, CeraVe eller Aveeno fuktkräm, som är gjord på havre.
- Calamin eller mentol är också klåda mot klåda som tillfälligt kan lindra symtomen.
- Eller skydda huden med ett lager kräm som innehåller zinkoxid, lanolin eller petrolatum. Till exempel vaselin "som är ett billigt och skonsamt behandlingsalternativ för kliande och torr hud.
Steg 4. Applicera en kall, våt kompress på den kliande huden
Denna kompress kan inte bara hjälpa till att minska irritation, den kommer också att skydda din hud och samtidigt förhindra att du repar den på natten.
- Du kan bli frestad att klia din kliande hud, men försök att undvika det. Hudskikten kan lätt skadas om du ständigt repas över natten, vilket gör huden mer mottaglig för infektion. Om du inte kan undvika det, trimma dina naglar eller ha handskar över natten.
- Eller applicera ett lager plast på den kliande huden för att skydda den och förhindra att du repar för mycket.
Steg 5. Blötlägg i en varm lösning av havregryn eller bakpulver innan du lägger dig
Havre innehåller den kemiska föreningen avenantramid, som bekämpar inflammation och rodnad och lindrar klåda.
- Mosa havregrynet i en mixer och strö det långsamt i badkaret medan du öppnar kranen. Blötlägg sedan i minst 15 minuter innan du lägger dig.
- Eller prova att använda Aveenos receptfria, lättanvända havregrynbad.
- Alternativt kan du lägga till en kopp bakpulver i ett badkar med varmt vatten och blötlägga det kliande hudområdet i 30 till 60 minuter innan du lägger dig.
- Klåda i vissa områden kan också behandlas med bakpulverpasta. Blanda 3 delar bakpulver och 1 del vatten, rör sedan om och applicera på kliande hud. Använd endast på oskadad hud.
Steg 6. Bär lös pyjamas i bomull eller siden
Ingredienser som dessa kan hjälpa till att minska irritation. Undvik kläder som kan irritera huden, till exempel ull och syntetiska tyger. Att undvika trånga kläder kan också vara fördelaktigt.
Steg 7. Undvik att bära något som kan irritera huden på natten
Vissa material kan orsaka irritation eller allergiska reaktioner, till exempel smycken, parfym, starka doftande hudvårdsprodukter, rengöringsprodukter och kosmetika. Använd inte alla dessa saker på natten.
Använd också oparfymerad tvätttvål för att tvätta pyjamas och sängkläder, och skölj extra när du tvättar i maskinen
Metod 2 av 3: Prova naturliga behandlingar
Steg 1. Applicera citronsaft på kliande hud
Citron innehåller aromatiska föreningar som är effektiva som bedövningsmedel och antiinflammatoriska. Att applicera citronsaft på huden före sängen kan minska klåda och hjälpa dig att sova.
- Pressa ut ren citronsaft på den kliande huden och låt den torka innan du lägger dig.
- Men citronsaft kan få den skadade huden att sticka och sticka. Så var försiktig när du försöker använda citron på irriterad hud.
Steg 2. Prova enbär och kryddnejlika
Kombinationen av flyktiga föreningar som har antiinflammatoriska egenskaper i enbär med eugenol (som bedövar nervändar) från kryddnejlika kan hjälpa till att lindra klåda på natten.
- Kombinera de två genom att smälta 85 gram osaltat smör och 2 msk bivax i en separat kastrull.
- När bivaxet har smält blandar du det i smöret.
- Tillsätt 5 matskedar mald kummin och 3 matskedar malade kryddnejlika till smör- och bivaxblandningen, rör sedan om.
- Låt svalna och applicera på kliande hud innan du lägger dig.
Steg 3. Försök att använda örter som basilika, mynta och timjan för att lindra klåda
Föreningar i denna växtbaserade växt är effektiva som bedövningsmedel och antiinflammatoriska så att de kan hjälpa till att lindra klåda på huden.
Gör ett te av mynta, basilika eller timjan genom att släppa de torkade bladen eller tepåsarna i kokande vatten. Täck för att förhindra att de aromatiska föreningarna släpper ut, låt svalna och sila. Doppa en ren trasa i te och applicera den på kliande hud innan du lägger dig
Steg 4. Applicera aloe vera gel på den kliande huden
Aloe vera används vanligtvis för att behandla brännskador, men de inflammatoriska föreningarna och hudblåsorna i aloe vera kan också hjälpa till att lindra klåda.
Applicera aloe vera gel på kliande hud innan du lägger dig
Steg 5. Ta tillskott av fiskolja
Detta tillägg innehåller fettsyror som kan hjälpa till att återfukta huden. Om klådan orsakas av torr hud kan regelbundet intag av fiskoljetillskott vara till nytta för dig.
Metod 3 av 3: Övervinna särskilda villkor
Steg 1. Behandla utslag från nässla, giftig ek eller sumak
Oljan i denna växt kan irritera huden och orsaka klåda.
- Applicera calamine lotion eller hydrokortisonkräm på kliande hud innan du lägger dig.
- Du kan också ta en antihistamin före sänggåendet eller applicera en antihistaminkräm på kliande hud.
- Om hudreaktionen är allvarlig kan en hudläkare ordinera en steroidsalva eller oral prednison.
Steg 2. Behandla insektsbett
Insektsbett är en vanlig orsak till klåda, särskilt under torrperioden. Mindre bett kan behandlas genom att tvätta hudytan med tvål och vatten och sedan applicera en klåda mot klåda innan du lägger dig.
- Men om bettet är smärtsamt eller svullet, applicera en hydrokortisonkräm, bedövningsmedel eller antihistamin på den kliande huden innan du lägger dig.
- För att minska frestelsen att repa, applicera en kall kompress på kliande hud över natten.
Steg 3. Behandla eksem
Eksem (atopisk dermatit) är ett hudsjukdom som kan orsaka klåda och andra symtom. Prova dessa sätt att hantera nattklåda orsakad av eksem:
- Receptfri eller receptbelagd kortikosteroidkräm eller salva.
- Orala antihistaminer som Benadryl.
- Receptbelagda krämer som hjälper till att reparera hud som Protopic och Elidel. Dessa läkemedel har biverkningar så de används bara om andra behandlingar inte har fungerat.
Steg 4. Behandla cercarial dermatit
Detta tillstånd är hudutslag som orsakas av en allergisk reaktion mot mikroskopiska parasiter som finns i smutsigt vatten. Prova dessa sätt att behandla nattklåda orsakad av cercarial dermatit:
- Applicera en kall kompress på den kliande huden för att minska irritation.
- Ta ett Epsom -salt, bakpulver eller havregrynbad före sänggåendet.
- Applicera en kortikosteroid salva eller klåda mot klåda på den kliande huden.
Tips
- Förutom metoderna ovan kan du också använda icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen för att lindra obehag på natten.
- Prova att dricka ett lugnande te eller sömntabletter för att hjälpa dig att sova hela natten.
Varning
- Kontakta din läkare om du har några särskilda problem eller om ditt tillstånd inte förbättras efter några dagar. Förutom att hjälpa till att lindra klåda kan din läkare också hjälpa till att fastställa orsaken och behandla det underliggande tillståndet.
- Använd alla receptfria och receptbelagda läkemedel enligt instruktionerna och ta aldrig mer än den rekommenderade dosen.
- I sällsynta fall kan nässelfeber indikera en inre sjukdom, till exempel problem med levern eller sköldkörteln.
- Tala med din läkare om du är osäker på vilken medicin du ska ta, och om du har några medicinska tillstånd eller allergier, är gravid eller ammar eller tar andra mediciner.
