Även om det ofta finns i ansiktet, är pormaskar fläckar som kan visas var som helst på huden. Dessa ibland smärtsamma och fula fläckar orsakas av många faktorer som överflödig olja, döda hudceller, tilltäppta porer och bakterier. Även om det är lätt att behandla, är det bästa sättet att undvika komplicerade behandlingar att förhindra att pormaskar bildas i första hand.
Steg
Del 1 av 2: Håll huden ren
Steg 1. Rengör huden regelbundet
Regelbunden ansiktsrengöring för att ta bort smuts och överflödig olja är mycket viktigt. Detta kan förhindra bildning av pormaskar eller tilltäppta porer.
- Använd ett milt, pH -neutralt rengöringsmedel. Du kan också leta efter ansiktsrengöringsmedel som innehåller salicylsyra, eftersom dessa kan vara till stor hjälp för att hålla porerna rena och förhindra akneutbrott.
- Rengöringsprodukter som inte skadar huden kan köpas på de flesta stormarknader och apotek.
- Om din hud är mycket fet, överväg att använda en icke-fet ansiktsrengöring. Men om du har torr hud, försök använda ett glycerolbaserat eller krämbaserat rengöringsmedel.
- Använd inte tvål eftersom ingredienserna kan täppa till porer.
- Tvätta ansiktet med varmt vatten. För varmt vatten kan lyfta oljan på huden och skada den.
Steg 2. Rengör inte huden för ofta
Även om det är viktigt, bör hudrengöring inte göras överdrivet. Om det görs för ofta eller för hårt kan huden skadas, lyfta oljan i den och utlösa allvarligare hudproblem.
Rengöring av det benägna området två gånger om dagen är tillräckligt för att hålla det rent och förhindra pormaskar
Steg 3. Ta bort smink innan du lägger dig
Att sova utan att ta bort smink eller använda kosmetiska produkter kan täppa till porerna. Innan du lägger dig, ta bort all smink eller kosmetika med en mild ansiktsrengöring eller sminkborttagare.
- Innan du går och lägger dig, använd en speciell sminkborttagare (särskilt om du använder en vattentät produkt) eller en mild ansiktsrengöring. De flesta ansiktsrengöringsmedel är också effektiva för att ta bort smink.
- Varje månad, försök rengöra ditt sminkpaket eller din kosmetiska svamp med tvålvatten för att ta bort bakterier som kan täppa till dina porer.
Steg 4. Dusch efter ansträngande aktivitet
Om du är en mycket aktiv person, ta en dusch efter en ansträngande aktivitet. Svett kan utlösa bakterier och överflödig olja på huden som senare kan orsaka pormaskar.
Rengör inte delar av kroppen som är benägna för pormaskar med hårda tvålar. Använd bara en mild pH -balanserad tvål
Del 2 av 2: Använda andra förebyggande metoder
Steg 1. Applicera fuktkräm varje dag
Efter tvättning av ansiktet, applicera en fuktkräm som passar din hudtyp. Pormaskar kan förebyggas om huden är ordentligt hydrerad.
- Även om den är fet behöver din hud fortfarande en fuktkräm. Välj en fuktkräm som inte innehåller olja och inte täpper till porerna.
- Kontakta en hudläkare eller hudvårdsexpert för att avgöra din hudtyp. Produkter som är speciellt utformade för specifika hudtyper och problem kan köpas på de flesta apotek, butiker och stormarknader.
Steg 2. Ta regelbundet bort det döda hudlagret
Död hud kan täppa till porer och orsaka pormaskar. Exfoliering av huden försiktigt och regelbundet kan hjälpa till att ta bort död hud och bakterier så att hudormar inte dyker upp.
- Kom ihåg att exfolierande produkter bara lyfter ytan och inte tar bort pormaskar.
- Välj en mild exfolierande produkt med syntetiska eller naturliga korn av samma form. Grov skrubbning kan orsaka pågående irritation och pormaskar. Mjuka handdukar kan också exfoliera huden.
Steg 3. Absorbera överflödig olja
Om du har fet hud, använd en extern medicin/produkt för att absorbera överflödig olja. Denna process hjälper inte bara att ta bort oljan, utan håller också borta bakterier och död hud som kan orsaka pormaskar.
- Du kan använda receptfria läkemedel som innehåller salicylsyra eller bensoylperoxid. Eller, för mer allvarliga fall, ring din läkare och använd den rekommenderade medicinen.
- Att använda en lermask kan hjälpa till att absorbera överflödig olja och rengöra huden.
- Du kan använda absorberande papper för att absorbera överflödig olja i ansiktet.
- Var noga med att följa din läkares instruktioner eller instruktionerna på läkemedelsförpackningen så att du inte överanvänder produkten och skadar din hud.
- Produkter för att absorbera oljan kan köpas på apotek, vissa stormarknader och via internet.
Steg 4. Använd en produkt som inte täpper till porerna och inte orsakar allergier
Välj kosmetika eller hudvårdsprodukter som fuktkräm och solskyddsmedel som inte täpper till porerna. Förutom att inte täppa till porerna kan dessa produkter också hjälpa till att förhindra ytterligare irritation.
- Produkter märkta”icke-komedogena” har testats på aknehårig hud. Denna produkt kommer inte att göra befintliga finnar värre eller få nya pormaskar att dyka upp.
- Produkter märkta”allergivänliga” har testats på känslig hud och skadar inte huden.
- Dessa produkter har olika typer, inklusive smink, solskyddsmedel, fuktkräm och toner. Du kan köpa den på de flesta apotek, stormarknader, onlinebutiker eller vissa butiker.
Steg 5. Rör inte pormaskarna
Frestas inte att ta bort pormaskar genom att röra eller klämma dem. Beröring och tryck på huden kan sprida olja och bakterier som kan göra problemet med pormaskar värre.
Beröring och tryck på huden kan också orsaka ytterligare irritation
Steg 6. Ta bort stora eller svårt att ta bort pormaskar
I vissa fall har vissa människor pormaskar som är stora eller svåra att försvinna. Blackheads som denna kan tas bort med en blackhead remover. Använd dock detta verktyg endast vid akuta tillstånd.
- Kit för borttagning av pormaskar kan köpas på de flesta apotek och butiker som säljer hudvårdsprodukter.
- Var noga med att rengöra huden innan du använder apparaten för att minimera risken för att bakterier sprids.
- Värm huden med en varm kompress en minut eller två innan du använder apparaten.
- Dra inte pormaskar med våld. Om pormaskarna inte kommer ut efter första försöket, låt pormaskarna vara på några dagar för att minimera irritation och stimulera läkning.
- Följ instruktionerna för att använda verktyget så att det kan användas effektivt.
- Kontakta en hudläkare om du har många pormaskar eller är osäker på hur du använder pormaskborttagaren. Hudläkare kan ta bort pormaskar med ett verktyg för borttagning av pormaskar mer effektivt.
Steg 7. Bär lösa kläder
Täta kläder kan behålla värme och fukt, vilket irriterar huden och orsakar pormaskar. Löst passande kläder kan hjälpa till att hålla huden torr och bekväm och förhindra att fläckar bildas.
- Kläder som absorberar svett eller fukt kan hjälpa till att hålla huden torr och förhindra akneutbrott.
- Naturliga tyger som bomull kan vara ett bra val om du har känslig hud. Undvik grova tyger som ull för att förhindra irritation.
- Rengör tyger som kommer i kontakt med huden, inklusive örngott, regelbundet. Använd en mild tvätttvål som inte täpper till porerna eller skadar huden.
Steg 8. Undersök noga din kost
Det finns bevis för att en näringsrik balanserad kost kan påverka huden. Att undvika skräp och ohälsosam mat kan hjälpa till att förhindra pormaskar och andra typer av akne.
- Livsmedel som innehåller mycket fett och socker kan bromsa cellomsättningen och orsaka tilltäppta porer och pormaskar. Försök att inte äta för mycket godis och stekt mat.
- Livsmedel som innehåller mycket vitamin A och betakaroten, inklusive frukt och grönsaker som hallon och morötter, kan påskynda cellförnyelsen för en friskare hud.
- Livsmedel som innehåller mycket essentiella fettsyror, till exempel valnötter eller olivolja, kan hjälpa till att hålla hudcellerna hydrerade.
- En hälsosam kost ger också vitaminer och antioxidanter som är viktiga för att främja frisk hud.
- En del av en balanserad kost är bra hydrering. Försök att dricka 8 glas vatten varje dag för att hålla din kropp och hud frisk.
Steg 9. Ring din läkare eller hudläkare om dina pormaskar är svåra eller svåra att ta bort
Din läkare eller hudläkare kan föreslå de bästa produkterna för din hud samt förskriva mediciner för speciella krämer (om det behövs) som retinoider, som är bra på att hålla porerna rena och hålla akne i avstånd.
