När du hör ordet akne kan du omedelbart tänka på vita knölar, pormaskar eller pussfyllda kokningar som ser smärtsamma ut. Vissa typer av akne bildas dock djupt på hudytan, stora och röda utan ögon, kallad cystisk akne. Cystiska finnar är stora knölar eller säckar som innehåller talg (olja) och trasiga celler. Cystisk akne är ibland mycket smärtsamt och växer som andra finnar på näsan, pannan, nacken, hakan, kinderna och till och med bakom öronen. För att bli av med cystisk akne snabbt måste du rengöra ytan på huden såväl som insidan med ånga.
Steg
Del 1 av 3: Använda Steam
Steg 1. Värm vattnet
Fyll en kastrull med vatten och låt sjuda i en minut. Tillsätt en till två droppar eterisk olja (eller använd tsk. Torkade örter för varje liter vatten). Eteriska oljor kan hjälpa kroppen att återuppta cystisk akne eller fördriva dem snabbare. Vissa eteriska oljor kan också förhindra akne. Koka upp vattnet en minut efter tillsättning av eterisk olja. Välj en av följande oljor:
- Min: örten innehåller mentol som är ett antiseptiskt medel och kan stärka immunförsvaret. Eftersom det kan vara irriterande för vissa människor, börja med att använda en droppe för varje liter vatten.
- Calendula: en växt som påskyndar återhämtningen och har antimikrobiella egenskaper.
- Lavendel: en lugnande, lugnande ört som hjälper till att lindra ångest och depression. Lavendel har också antimikrobiella egenskaper.
Steg 2. Testa oljan på huden först
Eftersom eteriska oljor kommer från växter, bör du testa din huds känslighet för dessa växter innan du applicerar dem på ditt ansikte. Lägg en liten droppe på handleden och vänta 10-15 minuter. Om du är känslig eller allergisk kan du få eller inte utveckla ett mildt kliande utslag. Om du inte är känslig, använd den gärna som en ånga för ansiktet. Men om du är känslig, försök igen genom att testa en annan olja.
Kom ihåg att med tiden kan du bli känslig för växtbaserade oljor även om du inte har reagerat tidigare. Det är därför känslighetstester är så viktiga
Steg 3. Ånga ansiktet
Stäng av spisen och ta bort kastrullen med vatten. Bind håret så att det inte faller på ansiktet och täck baksidan av ditt huvud med en stor, ren handduk. Luta dig mot pannan och låt handduken falla över dina sidor för att hålla bort ångan. Blunda, andas normalt och slappna av i 10 minuter. Tvätta huden med ljummet vatten och torka med en ren handduk.
- Se till att placera ansiktet 30–40 cm från vattnet så att det inte blir för varmt.
- För att upprepa avdunstningen, värm vattnet igen tills det börjar avge ånga. Avdunstning öppnar porerna för att rengöra resterna av celler och olja i ansiktet och slutligen ta bort cystisk akne.
Steg 4. Applicera ansiktskräm
Lås fukten från ångan genom att applicera en luftfuktare. Välj en icke-komedogen fuktkräm. Denna typ av fuktkräm täpper inte till porerna eller orsakar utbrott. Fuktgivare hjälper också till att förhindra hudskador, förutom att göra huden mjuk och smidig.
Om du har känslig hud, leta efter en fuktkräm som inte innehåller doft eller parfym
Del 2 av 3: Prova växtbaserade behandlingar
Steg 1. Använd en varm kompress
Eftersom de växer djupt under huden, tar cystisk akne längre tid innan de kan tas bort. För att påskynda processen, använd en varm kompress för att dra den till ytan. Blötlägg en bomullspinne eller tvättlapp i varmt vatten och lägg den på den cystiska finnen i några minuter. Gör det tre gånger om dagen tills ögonen dyker upp.
Du kan också blötlägga en bomullspinne i ett varmt te från mynta, lavendel, kalendula eller timjan
Steg 2. Använd en kall kompress
Om cystisk akne gör huden röd, inflammerad eller smärtsam, applicera en kall kompress i upp till 10 minuter. Kalla kompresser kan minska puffiness och göra det lättare att applicera concealer om du måste sminka dig. Is kommer också att minska smärtan.
Varva isbitarna i en tunn tvättlapp. Applicera inte is direkt på huden eftersom det kan skada hudvävnaden
Steg 3. Använd grönt te
Välj en lotion som innehåller 2% grönt te -extrakt för att minska akne. Du kan också blötlägga en grön tepåse i varmt vatten och lägga den på den cystiska finnen i några minuter. Teet fungerar som en sammandragande, vilket gör att finnen reabsorberas eller lockas till ytan, medan de antibakteriella egenskaperna hos denna ört kan döda bakterier.
Studier visar att grönt te är mycket fördelaktigt för behandling av olika hudproblem
Steg 4. Applicera tea tree olja på finne
Fukta en bomullspinne eller bomullspinne med outspädd tea tree -olja. Gnid in den på cystisk akne och tvätta inte bort den. Tea tree olja kan minska inflammation som orsakar cystisk akne så att den kan återhämta sig snabbare. Studier visar att tea tree olja också har antimikrobiella egenskaper.
Mer forskning behövs dock för att bestämma effektiviteten av aktuell tea tree -olja vid behandling av bakteriella eller virusinfektioner
Steg 5. Gör en örtmask
Du kan göra din egen mask med ingredienser som har antibakteriella, sammandragande och hudföryngrande egenskaper. Blanda 1 msk. (15 ml) honung, 1 äggvita (som tjocknar blandningen) och 1 tsk. citronsaft (fungerar som ett blekmedel). Om du inte behöver ett blekmedel, ersätt citronsaft med trollhassel, vilket kan minska inflammation. Tillsätt tsk. följande eteriska oljor och blanda väl:
- Pepparmynta
- Spearmint
- lavendel-
- Calendula
- Timjan
Steg 6. Sätt på masken
Applicera det på ditt ansikte, hals eller något område med cystisk akne. Låt masken torka i cirka 15 minuter. Tvätta sedan med varmt vatten. Gnugga inte på huden när du tar bort masken. Torka huden med en ren tvättlapp och avsluta med en icke-komedogen fuktkräm.
Om du bara vill använda blandningen på finnarna, fukta en bomullspinne med blandningen och applicera den på den cystiska finne
Del 3 av 3: Cleansing Face
Steg 1. Välj en mild rengöring
Leta efter växtbaserade, icke-slipande och skonsamma produkter som är märkta som icke-komedogena. Det betyder att det inte täpper till porerna, vilket är den främsta orsaken till akne. Många hudläkare rekommenderar att man använder glycerin, druvkärnsolja och solrosolja. Du bör också undvika rengöringsmedel som innehåller alkohol. Alkohol avlägsnar huden från dess naturliga oljor, som kan torka ut, irritera och skada huden.
- Var inte rädd för att använda olja för att rengöra ditt ansikte. Icke-komedogena oljor kan faktiskt användas för att lösa upp olja i huden.
- Fukta ansiktet med varmt vatten och använd fingrarna för att försiktigt gnugga på rengöringsmedlet, medan skrubbning och trasor kan vara för slipande. Gnugga inte huden, torka med en mjuk handduk genom att klappa och applicera fuktkräm efteråt. Begränsa ansiktsrengöring till två gånger om dagen och efter svettning.
- Ett exempel på en mild ansiktsrengöring och som ofta används är Cetaphil.
Steg 2. Rengör ansiktet
Gnid rengöringsmedel på ansiktshuden med fingertopparna. Använd inte tvättlappar eller svampar, eftersom dessa kommer att irritera huden och förvärra akne. Rengör försiktigt i en cirkelrörelse, men gnid inte. Gnidning och peeling kan orsaka mindre snitt eller ärr. Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Klappa med en mjuk handduk tills den är torr.
Kläm aldrig, knacka eller rör vid en finne, eftersom det kan orsaka att finnen börjar flamma, lämna ärr och fördröja återhämtningen
Steg 3. Undvik hårda produkter
Det finns många hudvårdsprodukter där ute, men inte alla är skonsamma mot huden. Undvik produkter som astringenter, toners och exfolieringsmedel. Du bör inte heller använda salicylsyra eller AHA som torkar ut huden. Var försiktig med receptfria behandlingar som dermabrasion. Vissa hudbehandlingar bör endast ges av en hudläkare för att förhindra hudskador.
Smink kan göra akne värre. Kosmetika täpper till porerna och orsakar irritation, vilket kan bero på de kemikalier eller blandningar som används
Steg 4. Ta en dusch varje dag
Du bör regelbundet rengöra huden varje dag genom att bada. Om du svettas mycket, duscha oftare. Efter träning bör du också duscha eller åtminstone tvätta huden.
Överdriven svettning kan förvärra cystisk akne eller andra typer av akne, särskilt om huden inte rengörs direkt. Akne blir värre eftersom svett fastnar under huden
Tips
- Även om orsaken till akne är okänd, finns det flera faktorer som antas påverka utvecklingen av akne, såsom testosteron, minskade nivåer av fettsyror i huden, inflammation, bakterieinfektioner, reaktioner på kemikalier, rökning och vissa livsmedel.
- Håll dig borta från solen och konstgjorda metoder för att mörka huden. UVB -strålning kan skada hudceller.
Varning
- Om din akne är måttlig eller svår, kontakta en hudläkare innan du gör egenvård hemma.
- Om din akne är mild och inte förändras på några dagar, boka tid hos en hudläkare.
- Huden kan vara mer känslig för solljus om du tar vissa mediciner (särskilt för akne). Dessa inkluderar antibiotika, antihistaminer, cancerbehandlingar, hjärtmedicin, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och akne mediciner som isotretinoin och acitretin.
