Fötter är värdefulla organ i din kropp. Förutom att hjälpa dig att gå, stöder dina fötter också din hållning. När du går ganska långt eller bär höga klackar länge kommer dina fötter att känna sig trötta. Skäm bort dina trötta fötter med ett fotspa så att dina fötter kan vila och återhämta sig. Följ dessa steg för att skapa ett fotspa hemma.
Steg
Steg 1. Förbered en hink med varmt vatten, häll sedan i en doftande bubbelbadtvål eller eterisk olja som passar din hudtyp
Blanda väl.
- Pepparmyntsolja är bra för att återställa fotens tillstånd, medan lavendelolja är bra för avkoppling.
- Om du vill mjukna fotsulorna, använd en fotblandning gjord av mjölk och mandel. Tvätta fötterna noggrant innan du påbörjar behandlingen för bästa resultat. Lös upp en kopp komjölk eller sojapulver och en matsked mandelolja i vatten och blanda väl. Blötlägg dina fötter i minst 10 minuter och skölj inte fötterna efter.
- Om dina fötter är svullna, tillsätt en handfull Epsom -salt eller bakpulver till spa -blandningen.
Steg 2. Blötlägg dina fötter i 5-10 minuter
Blötlägg dina fötter i en blandning av mjölk och mandel (eller någon annan plysch ingrediens), blötlägg dem i 15 minuter för att mjukna dem ännu mer.
Steg 3. Efter blötläggning, torka fötterna med en ren och mjuk handduk
Ta bort smuts från tånaglarna och trimma sedan tånaglarna efter behov. Eftersom dina tånaglar blir mjuka kan du trimma tånaglarna genom att helt enkelt dra i dem.
Steg 4. Massera fötterna
Använd en rik fotmassage balsam eller grädde, eller en exfolierande kräm. Du kan göra din egen massagekräm genom att blanda 1 msk oparfymerad kroppsolja, 1 msk aloe vera gel, 1 msk kosher salt och 1 msk havre. Använd denna kräm för att ta bort döda hudceller från dina fötter.
- Om vissa delar av dina fötter känns mindre släta, använd ett litet fotpapper med en grov yta.
- Var uppmärksam på formen på dina fötter när du masserar. Har dina fötter klumpar? Finns det några spruckna fötter? Växer dina fötter onormalt? Behöver du vara särskilt uppmärksam på fötterna? Om vissa delar av dina fötter är tjockna eller klumpiga, ignorera dem inte! Få dina fötter kontrollerade av en läkare så snart som möjligt innan du känner smärta.
Steg 5. När du har tagit bort döda hudceller, rengör fötterna med en handduk och skölj sedan med fotbadvatten
Steg 6. Applicera fuktgivande lotion eller bodylotion på fötterna
Efter applicering av lotionen kommer dina fötter att kännas mjuka och doftande.
Om du vill måla dina tånaglar, använd en nagellackborttagare för att ta bort lotionen från ytan på tånageln innan du börjar. Annars har du svårt att applicera nagellack
Steg 7. Nu är dina tånaglar redo att målas med ditt favorit nagellack
Om du vill kan du nu använda länge torkande nagellack för att göra dina tånaglar ännu mer glänsande. Efter att ha målat dina tånaglar kan du koppla av längre med fotspaet!
- Använd snabbtorkande nagellack som lock.
- Om du vill ha skor som täcker dina tånaglar är det bäst att vänta minst 45 minuter efter att du applicerat nagellack. Se också till att dina fötter är torra innan du får en pedikyr- eller tånagelbehandling.
Tips
- Ett hemmaspa är perfekt för fester eller på semester. Om du ska göra det med vänner, förbered också en ansiktsmask, smink kit och kompletta hårvårdsprodukter.
- Fyll botten av den blötläggande hinken med marmor, flytta sedan fötterna över marmorerna medan du blöter dem. Således blir blodflödet i benen mjukare. Detta är ett enkelt sätt att massera fötterna.
- Du kan ta bort döda hudceller för hand, så länge du gör det försiktigt. Det rekommenderas att du använder en exfoliator.
- Även om balsam eller grädde du har inte är utformad för fotvård, prova! Vissa typer av produkter kan också användas för fotvård. Således kan du spara pengar på underhållsprodukter.
Varning
- Klipp dina tånaglar rakt, istället för att följa nagelns omkrets, för att förhindra inåtväxande tånaglar.
- Använd inte varmt vatten. Varmt vatten kommer att öka din puls och tappa din energi. Därför kommer du faktiskt att känna dig trött istället för att känna dig pigg efter badet.
- Vissa typer av exfoliatorer eller lotioner är inte lämpliga för känslig hud.
