En varaktig romantisk relation kan vara den lyckligaste aspekten av våra liv som ett tillfälle att växa och leva med någon. Det tar dock mycket tid och ansträngning att hitta rätt person vid rätt tidpunkt och starta detta förhållande. Lika viktigt som att hitta rätt partner för en bra relation är, du måste också känna till dina egna önskningar, respektera dig själv och upprätthålla en positiv inställning.
Steg
Del 1 av 3: Ta bort hinder i relationer
Steg 1. Fråga dig själv vad du vill ha ut av ett förhållande
Medan många människor tror att de vill vara i ett förhållande för att få något (kärlek, sex, lycka), kan ett hälsosamt förhållande bara upprättas när en person är villig att ge kärlek, liv och intimitet till en annan person.
Steg 2. Respektera dig själv
Många problem kommer att uppstå i ett förhållande om du inte har tillräckligt med kärlek och respekt för dig själv. Det finns också andra saker som lätt kan skadas av tidigare misslyckanden i förhållanden, olösta barnsår etc.
- Självrespekt innebär att acceptera det som är och att förlåta dig själv för misstag som har gjorts. När du lär dig att tillämpa dessa saker lär du dig också att älska, acceptera och förlåta din partner.
- Genom att respektera dig själv kommer du också att förstå vilken typ av behandling du förtjänar och förtjänar eftersom detta är avgörande för att förhindra att en relation med potentiellt våld bildas.
Steg 3. Hantera det förflutna
Du vill inte att olösta problem från ditt tidigare förhållande eller äktenskap ska påverka ditt nya förhållande. Du kan förhindra att samma misstag händer genom att ta reda på vad som orsakade ditt misslyckande i relationen tidigare.
- En terapeut kan hjälpa till att visa relationens mönster tydligt och utveckla en konstruktiv plan för att lösa det problem du kämpar med.
- Det är aldrig för sent att ändra beteendemönster. Om du känner att du inte kan ha intimitet eller om du inte kan upprätthålla en varaktig relation, vet att du alltid kan vända på det genom att ta dig tid och få tillräckligt med vägledning.
Steg 4. Starta inte en relation bara för att ha status
Socialt tryck får oss ibland att känna att vi måste vara i ett förhållande till varje pris. Detta är bara en myt. Kom ihåg att det inte är bättre att ha ett förhållande än att ha ett dåligt förhållande. Se först till att du har ett genuint intresse för din potentiella partner.
Steg 5. Inse att attraktion kan växa med tiden
Kärlek vid första ögonkastet är en vacker fras, men den gäller inte alla förhållanden. Om du inte omedelbart känner dig attraherad av någon, kanske den här personen inte är rätt för dig eftersom bestående kärlek kan växa långsamt, och det som en gång var vänner kan gradvis bli till älskare. Var inte lätt besatt bara av utseende när du väljer rätt person som partner. Personligheter som vänliga, humoristiska och nyfikna kan komma långt i din framtid, och det är möjligt att du kommer att locka dig till den här personen.
Steg 6. Vill inte byta partner
Det är lätt att förbise vissa saker som du inte gillade i början av ett förhållande, och tänkte att du senare kunde be den här personen att ändra sig. När allt kommer omkring ändrar vi oss bara när och när vi vill. Därför, om det finns saker som du verkligen inte kan acceptera på lång sikt, tänk efter noga innan du bestämmer dig för att ingå ett förhållande.
Steg 7. Säg inte nej över små saker
Även om vissa mönster (som berusning, drogmissbruk eller oansvarigt beteende) kan vara mycket svåra att acceptera, finns det andra små saker som kan irritera dig, som att tugga mat med öppen mun, excentriska klädval eller olika musiksmaker. Om den här typen av människor verkligen intresserar dig, använd dem inte som en ursäkt för att undvika intimitet.
Del 2 av 3: Be någon att träffas och dejta
Steg 1. Ta reda på var du kan träffa människor med liknande intressen
Om du tycker att det är svårt att träffa någon, försök att tänka på vilka aktiviteter du tycker om. Delade intressen kan räcka långt i ditt förhållande.
- Prova att gå med i en klubb så att du kan göra en av dina hobbyer, till exempel promenader utomhus, läsning eller dans.
- Volontär av kärlek av en anledning, till exempel i soppkök, djurhem eller politiska kampanjer.
- Gå en kurs. Läs mer om kurser på ditt närmaste campus eller lokalkontor. Matlagning, språk eller konstklasser kan vara mycket roligt och öppna möjligheter för dig att umgås.
Steg 2. Dra nytta av tjänsterna från en matchmakingbyrå utan alltför mycket val
För vissa människor kan nätdejting vara till stor hjälp, medan det för andra gör dem obekväma och oförmögna att visa spontanitet. Om du vill gå på ett onlinedatum, kom ihåg detta meddelande: även om det finns en formel för att bestämma den perfekta matchningen för dig, tar det fortfarande mycket tid att lära känna någon, och du måste gå genom denna process själv.
Steg 3. Gå på ett vanligt datum
Om du träffar någon du gillar kan du försöka lära känna dem och bjuda in dem att göra aktiviteter utan att göra några förväntningar. Att fika tillsammans kan alltid vara ett bra alternativ. Det finns andra alternativ, beroende på hur du träffades, till exempel om ni två träffades i en naturälskares grupp, ta henne på en vandring med dina vänner. Om du båda är musikälskare, försök ta reda på om han vill gå på en konsert med dig.
- Det är bäst att föreslå att man träffas på en offentlig plats med massor av människor. Detta ger dig försäkran om att ni båda kan känna er trygga att lära känna varandra i en neutral miljö.
- Regelbundna möten kommer också att minska trycket på möjligheten till en mer formell inbjudan.
Steg 4. Var beredd att acceptera avslag
Avslag är en integrerad del av dejting och du måste lära dig att hantera det positivt.
- Ta inte avslag personligen. Människor har olika anledningar till att inte vara i ett förhållande, och ofta har du ingen kontroll över detta.
- Visa en konstruktiv attityd. Om du har blivit avvisad flera gånger, gå bara tillbaka och fråga om det finns ett sätt du behöver förbättra ditt tillvägagångssätt. Kanske agerade du för snabbt eller valde ett datum som inte riktigt delade dina intressen. Känn dig dock inte nere på grund av avslag. Var positiv, glöm det förflutna och fortsätt med ditt liv.
- Ignorera inte dina känslor. Avslag är vanligtvis mycket svårt att acceptera. Om du känner dig ledsen eller arg, erkänna det. Försök inte att undertrycka dina känslor så att du snabbt kan glömma alla dessa problem.
Steg 5. Håll dig borta från sex när du börjar dejta
Att visa intimt beteende med någon du just träffat kan störa vänskapen mellan er två. Om du gillar den här personen uppstår sexrelaterade känslor som du kanske inte är redo att hantera. Dessutom kanske en eller båda av er inte är beredda att ta ansvar vid problem, till exempel en sexuellt överförbar infektion eller graviditetsförebyggande. Ännu värre, den personen kan bara försvinna någonstans!
Om din dejt visar en önskan att ha sex, låt honom inte pressa dig. Förklara att din önskan att skjuta upp inte är avslag, utan snarare för att du gillar det och vill vänta tills ögonblicket är rätt. Om din dejt inte förstår, försök att hålla avstånd till honom eftersom det kan vara ett dåligt tecken på besittningsförmåga eller potential för våld
Steg 6. Var uppmärksam på hur ni båda beter er när ni är tillsammans med vänner eller familj
Under din dejtingsperiod kommer du förmodligen att träffa några människor som är nära din dejt, och på samma sätt kommer din dejt att träffa några människor som är nära dig. Försök att känna hur bekväma ni två är i den här situationen som en aning om hur förhållandet kommer att fortsätta.
Ibland kommer någon av er att känna sig helt obekväm. Det är okej, det viktiga är att du fortsätter att försöka få tid och komma i kontakt med de närmaste människorna i båda dina liv
Steg 7. Håll dig själv nära familj och vänner
Nya relationer är vanligtvis väldigt uppmärksammande, men försvinner inte bara i dina nya kärleksrelationer. Ansträng dig för att hålla kontakten med dina vänner och familj, ring samtal och se dem regelbundet. Glöm inte att kärleksrelationer kommer och går, men dessa människor kommer alltid att vara med dig.
Steg 8. Akta dig för dåliga varningar
Det finns flera tecken som kan indikera att ett förhållande inte går åt rätt håll. Lyssna på din intuition och var noga med hur du känner för den här personen. Om du känner dig ovärderad, osäker eller förnedrad är det bäst att avsluta förhållandet omedelbart och använda din tid för att söka ett bestående förhållande. Här är några tecken på att du dejtar någon som:
- Alkoholister: Ni kommer bara att ansluta när ni dricker.
- Inkompetent beteende: människor har ibland svårt att göra åtaganden på grund av sina tidigare erfarenheter, till exempel skilsmässa eller oförmåga att lita på.
- Dålig icke -verbal kommunikation: en person måste kunna visa sitt intresse för kroppsspråk, till exempel ögonkontakt eller beröring, annars kanske de inte bryr sig om dig.
- Avundsjuka: din partner gillar det inte när du lägger tid på saker du tycker är viktiga som dina hobbyer, vänner eller familjemedlemmar.
- Controllers: de kommer att försöka reglera vad du ska säga, tänka eller känna.
- Endast efter sex: ni två umgås alltid bara i sängen.
- Ingen tid ensam: den här personen vill inte spendera tid ensam med dig (annat än i sängen.)
Del 3 av 3: Skapa nya relationer
Steg 1. Leta efter saker ni kan göra tillsammans
När glädjen i början av din romantik börjar avta, gör ett åtagande att spendera tid tillsammans och stärka ditt förhållande. Diskutera vad ni två skulle vilja göra och gör tillsammans planer för att ha roliga aktiviteter regelbundet mitt i ditt upptagna schema.
Flera studier har visat att spänningen i att göra nya saker med din partner kan öka din upphetsning och föra er två närmare varandra
Steg 2. Kommunicera löpande
Att ha ärliga och varma samtal är mycket viktigt i ditt förhållande. Banden mellan partners kommer att bli starkare när du delar känslor, rädslor och önskningar.
Steg 3. Försök att inte vara beroende av varandra
Även om det kan vara svårt att hitta en balans mellan relation och självförverkligande, kan det vara mycket viktigt för ditt kärleksliv. Ömsesidigt oberoende i att vara tillsammans innebär att ni båda kan fortsätta växa individuellt genom att göra det ni älskar. Det kan inte bara förhindra ohälsosamma relationsmönster som beroende av andra (när du är beroende av din partner för att bygga självkänsla och identitet); det kan också stimulera och förnya relationen så att ni båda kan se varandras preferenser och styrkor.
Steg 4. Var inte rädd för konflikter
Så länge relationen fortsätter är åsiktsskillnader nästan oundvikliga. När det gäller att avslöja störande saker är det mycket viktigt att ha en känsla av säkerhet så att du inte behöver oroa dig för konsekvenserna. Argumentera rättvist medan ni fortfarande lyssnar på varandra. Hitta sedan en lösning genom att göra en överenskommelse för er båda.
