Har du någonsin känt dig övervakad? Om du känner att du blir bevakad av någon är du förmodligen väldigt stressad. Vem kan du lita på? Med lite medvetenhet kan du kanske avgöra om hotet är verkligt eller bara i ditt huvud. Kolla in steg 1 nedan för att lära dig hur du hittar och undviker nyfikna ögon, kontrollerar om din telefon är felaktig och skyddar din e -post.
Steg
Metod 1 av 3: Kontroll av handledaren
Steg 1. Fråga dig själv varför du följs
Att följa någon tar tid och ett sätt, och de flesta lokala tjänstemän kommer inte slösa tid på att följa vanliga civila. Privata detektiver och hårda ex-flickvänner är en helt annan. Innan du blir paranoid, fråga dig själv om du verkligen måste vara rädd.
Steg 2. Var medveten
Nyckeln till att hitta din skräddare är att alltid vara medveten om din omgivning. Lek inte alltid med din telefon; titta med din syn och titta på din omgivning. Om du inte uppmärksammar dig vet du aldrig om du följs eller inte.
Steg 3. Undvik att titta bakom dig
Om du börjar agera misstänkt kommer din stalker att märka det och antingen backa eller sluta för att försöka igen en annan gång. Om du känner dig följt, agera fortfarande som om du inte vet.
Steg 4. Sänk farten
Detta är sant om du går eller kör. Om du går, sakta ner och titta på fönstren i några av de närliggande butikerna eller titta på din telefon. Se till att du håller koll på din omgivning medan du håller på. Om du kör, gå till ett långsammare körfält och kör med en minsta hastighet.
Steg 5. Ring polisen
Om du tror att du följs och vet att du är i fara, ring polisen omedelbart. Mingla i folkmassor, offentliga platser medan du väntar på att de lokala säkerhetsstyrkorna ska komma.
- Mängden kan hjälpa dig att identifiera personen som följer dig så att du kan beskriva det för polisen.
- Om du ringer polisen och det är en undercover lokal säkerhetsvakt som följer dig, brukar han backa. Om de som följer dig är statliga eller federala tjänstemän, kommer de vanligtvis att dras över av den lokala polisen. Om det är en privatdetektiv som följer dig får de vanligtvis en biljett och du får ett meddelande om vad som hände.
Steg 6. Få inte panik
Om du tror att du följs är det värsta du kan göra att springa eller köra i en oregelbunden riktning. Detta visar inte bara skräddaren att du är vaken, men du riskerar också att råka ut för en olycka.
Steg 7. Ändra din riktning
Gå av en väg och gå snabbt på motorvägen. Om du går, gå runt kvarteret en eller två gånger. Detta kommer vanligtvis att koppla bort dig från stalkeren eller låta dem veta att du är vaken.
Steg 8. Följ inte svansen
Vissa människor föreslår att du följer någon som följer dig för att ta reda på deras identitet, men det här är en dålig idé och kan vara farlig.
Metod 2 av 3: Ta reda på om din telefon är avlyssnad
Steg 1. Vet hur spionprogramvara fungerar
Övervakningsprogramvara är installerad på smarttelefonen utan användarens vetskap. det kommer att skicka tillbaka GPS -platser, telefonsamtal, textmeddelanden och mer. Det är osannolikt att din telefon hade spionprogram installerat av en olönsam part, men dessa steg hjälper dig att kontrollera det.
Steg 2. Kontrollera din telefonaktivitet
Gör mobiltelefoner konstiga saker? Tänds telefonen av sig själv när den inte används, stängs av på egen hand eller gör konstiga ljud? Alla telefoner är tvungna att göra konstiga saker ibland, men om detta fortsätter är det möjligt att din telefon har övervakningsprogramvara installerad.
Steg 3. Håll koll på ditt batteri
Många program att spionera på kommer att tömma batteriet. Vanligtvis är detta svårt att inse, särskilt eftersom batterikapaciteten försämras med tiden. Leta efter drastisk batteriladdning eftersom detta indikerar att ett program körs som tömmer det.
Steg 4. Kontrollera bakgrundsljudet när du ringer
Oftast är bakgrundsbruset resultatet av dålig mobiltelefontjänst, men om du hör mycket statiska, klickande och pipande ljud under konversationer är de förmodligen ett tecken på inspelningsprogram. Detta händer eftersom vissa inspelningsprogram fungerar som en konferenstelefon.
Steg 5. Sök efter konstiga skriftliga meddelanden
Många program för snokning styrs av kodad text. När programmet inte fungerar som det ska kommer texterna att visas i din inkorg. Om du får ett textmeddelande med en slumpmässig sträng med bokstäver och siffror kan din telefon vara infekterad med spionprogram.
Steg 6. Kontrollera din dataanvändning
Många övervakningsprogram, särskilt billiga, kommer att använda din dataöverföringstjänst för att överföra den information de samlar in. Använd en datahanteringsapp för att upptäcka vilka appar som för närvarande använder data och hur mycket som har använts. Om du skickar data som du inte använder kan din telefon ha snooping -programvara installerad.
Steg 7. Kontrollera om det finns jailbreak
Om du använder en iPhone är det enda sättet att installera spionprogramvara om telefonen har blivit jailbroken. Leta efter installationsprogrammet, Cydia eller Icy -appen på startskärmen. Om du ser någon av dessa appar, eller appar installerade från andra källor från Apple App Store, är din telefon jailbroken och snooping -programvara installerad.
Du kan ångra jailbreak genom att återställa dina iPhone -inställningar. Detta kommer att ta bort alla appar som jailbreak din telefon så att alla spionprogram kommer att inaktiveras
Steg 8. Skicka felaktig information
Om du känner att dina konversationer bevakas av människor du känner är ett sätt att fånga dem genom att sprida felaktig information med avsikt. Ring en vän du litar på och berätta något trovärdigt men falskt, oavsett om det handlar om ditt schema, ditt liv eller något annat. Om du senare får reda på att någon du känner kan den här informationen, kommer du att veta att det var denna person som bugade dig.
Metod 3 av 3: Kontroll av e -post och datorövervakning
Steg 1. Antag att alla kontorsdatorer övervakas
De flesta stora företag har datorer som är godkända för att övervaka de webbplatser du besöker, e -postmeddelandena du skickar och de program du kör. Fråga din IT -avdelning om du vill se avtalet så länge du tänker på att det inte är något personligt du gör när du arbetar.
Steg 2. Sök efter nyckelloggare
Keyloggers är program som registrerar varje tangenttryckning du gör på din dator. Detta program kan användas för att återställa din e -post och stjäla ditt lösenord. Keyloggers körs osynligt och har ingen ikon i systemfältet eller andra uppenbara tecken som indikerar deras rörelse.
- Om du använder Windows trycker du på Ctrl, Shift och Esc för att öppna Aktivitetshanteraren. Titta i avsnittet Process eller bakgrundsprocess och notera eventuella främmande processer.
- Om du använder en Mac öppnar du Aktivitetsmonitor. Du hittar det här programmet i mappen Utilities och i mappen Applications. Visa alla pågående processer och notera eventuella främmande processer. Använd Google för att ta reda på om det är farligt eller inte.
- Keylogger -processer använder vanligtvis mycket data eftersom de spårar stora mängder information.
Steg 3. Installera din egen e -postspårningsprogramvara
Program som ReadNotify installerar osynliga miniatyrbilder i dina e -postmeddelanden som kan låta dig se när e -postmeddelandet öppnades, var, hur länge och om e -postmeddelandet vidarebefordrades eller inte. Detta kan vara särskilt användbart om du tror att någon tog dina meddelanden så att du kan spåra e -postadressen som ledde till meddelandet.
Steg 4. Använd ett krypterat e -postmeddelande
Om du verkligen är orolig för att människor inte ska läsa din e -post kan du vända dig till en krypterad e -postklient. Din e -post kommer att krypteras och endast den du hänvisar till kommer att kunna avkoda den. Det kan vara lite knepigt att konfigurera, men det är viktigt om du vill skydda mycket viktig information.
