Adoption är vanligt i många länder och vissa familjer föredrar att inte diskutera adoptionsavtalet öppet med sitt adoptivbarn. Du kan ha dina egna misstankar om möjligheten att du blir adopterad. Det finns något du kan göra för att undersöka frågan. Att fråga direkt till din familj är verkligen det bästa sättet. Men problemet är: hur ställer du den frågan utan att låta anklagande eller skada deras känslor? Kommer detta att göra dem arga? Det är omöjligt att förutsäga familjens reaktion när du tar upp adoptionsämnet, men att uttrycka din lojalitet och kärlek till dem med tydlig, icke-anklagande kommunikation kan hjälpa till att smidiga processen.
Steg
Metod 1 av 3: Prata om adoption med din familj
Steg 1. Förstå att dina känslor är normala
Att vilja veta var du kommer ifrån är inte ett tecken på illojalitet mot din familj, även om de är biologiska eller adoptiva. Det är naturligt för adoptivbarn att vilja förstå sin personliga historia, och forskning visar att denna kunskap kan förbättra en persons hälsa.
Steg 2. Utforska varför detta är viktigt för dig
Var det en incident eller erfarenhet som fick dig att ställa dessa frågor? Känner du dig alltid annorlunda än resten av din familj?
Det är naturligt att när du blir äldre känner du dig bortkopplad från dina föräldrar eller känner att du ibland inte har något gemensamt med dem. Det är också naturligt att känna att du är annorlunda eller en outsider under tonåren. Denna känsla kan vara stark hos adoptivbarn, men faktiskt har nästan alla upplevt det någon gång i sitt liv
Steg 3. Fråga dig själv vad du vill
Är du bara nyfiken på din adoption eller biologiska barn? Eller vill du veta hela historien om din adoption? Letar du efter biologiska föräldrar? Vill du kontakta biologiska syskon, eller bara vill veta vilka de är? Att förstå vad du vill ha ur en situation kan hjälpa dig att prata med din familj.
Steg 4. Förstå att adoption ofta stigmatiseras
Medan antalet "öppna" adoptioner (adoptioner med en viss öppenhet mellan den ursprungliga familjen och värdfamiljen) har ökat dramatiskt de senaste åren, känner många fortfarande sig obekväma när de talar om adoption med sina barn eller med andra människor. Även om din familj vill prata med dig om detta kanske de inte vet hur.
Stigma är vanligtvis närvarande om adoption sker i vissa situationer, till exempel för att tonårsmammor ger upp sina barn eftersom de inte kan ta hand om eller adoptioner inom familjen
Steg 5. Ansök dina föräldrar med frågor
Detta är ett självklart steg, men det kan vara mycket svårt. Var hänsynstagande till dina föräldrars känslor när du ställer dina frågor, men var öppen för dem också om dina egna.
Det kan vara bäst att kontakta dina föräldrar först om de fortfarande lever innan du pratar med resten av familjen. Många familjemedlemmar är mer benägna att respektera dina föräldrars önskemål och känner sig obekväma att dela information med dig om du inte har pratat med dina föräldrar först
Steg 6. Välj en lämplig tid för din konversation
Om du redan har samlat information kan du känna dig otålig att ställa frågor. Men vänta till rätt ögonblick. Undvik detta känsliga ämne efter ett argument, till exempel, eller när du eller dina föräldrar är sjuka eller svaga. Helst ska alla känna sig lugna och avslappnade.
Steg 7. Skapa ett”fuskblad
”Adoption är ett känsligt ämne och kan provocera allas känslomässiga reaktioner. Att skriva ner några av dina frågor och idéer innan du börjar en konversation kan hjälpa till att avgöra vad du ska säga och hur du ska säga det. Det kan också hjälpa till att förhindra att såra andras känslor.
Steg 8. Börja med att berätta för din familj att du älskar dem och har några frågor
Vissa föräldrar diskuterar inte adoption med sina barn eftersom de fruktar att deras intresse för barnets biologiska familj kan skada deras egen familj. Att vara öppen genom att betona din kärlek till dina föräldrar kan hjälpa till att förhindra känslor av att vara defensiva eller bli attackerade.
Steg 9. Var ärlig mot din familj
Förklara för dina föräldrar vad som får dig att tro att du har adopterats. Försök att undvika att använda definitiva anklagelser eller uttalanden som "Jag vet att jag blev adopterad för att mina ögon är blåa."
Steg 10. Börja med allmänna frågor
Förstå att denna diskussion kan vara mycket svår för dina föräldrar, särskilt om de har väntat tillräckligt länge för att dela denna information med dig. Att betona för mycket information för snabbt kan överväldiga dem.
Prova att ställa frågor för att skapa diskussion, till exempel "Kan du berätta var jag exakt är från?"
Steg 11. Håll dina frågor och uttalanden öppna och icke-dömande
Frågor som "Vill du prata med mig om var jag kommer ifrån?" kunde ge en bättre reaktion än”Varför fick jag inte besked om att jag var adopterad?”
Försök att undvika ord som "äkta" när du frågar om ditt ursprung. Frågor som "Vem är mina riktiga föräldrar?" kan få dina adoptivföräldrar att känna sig ovärderade eller skadade
Steg 12. Undvik gissningar så mycket som möjligt
Det är naturligt att känna sig förvirrad eller sårad när du upptäcker att du har adopterats, särskilt om dina föräldrar har sparat den informationen länge. Det är dock mycket viktigt att undvika fördomar eller ilska gentemot dina föräldrar, eftersom detta förhindrar tydlig och ärlig kommunikation mellan dig och dina föräldrar.
Steg 13. Behåll din relation med värdfamiljen
Det finns ingen anledning att upprepa för värdfamiljen att du uppskattar dem. Tala om ett eller två exempel på saker som får dig att ansluta till dem. Detta kan hjälpa värdfamiljen att veta att du inte vill ersätta dem.
Många adoptivbarn känner att deras personliga värderingar, sinne för humor och syfte i livet formas av sina adoptivföräldrar, så detta kan vara ett bra ställe att börja
Steg 14. Läs situationen
Samtal om adoption kan vara mycket intensiva, och du kanske inte får allt du vill veta snabbt. Om dina föräldrar verkar obekväma eller blir ledsna, försök säga något som”Jag vet att den här frågan kan göra dig ledsen. Vill du att vi ska prata om detta en annan gång?”
Antag inte att tystnad betyder att din familj inte kommer att prata om din adoption. De kanske bara behöver några minuter för att tänka när de närmar sig diskursen
Steg 15. Ha tålamod
Om din familj har sparat information om din adoption, även om det bara är några år, kan det vara mycket svårt för dem att skaka av sig sin rädsla och oro för att diskutera det. Det kan ta flera konversationer innan du kommer till den punkt där du kan lära dig vad du vill veta.
Steg 16. Överväg att träffa en familjeterapeut
Många terapeuter är specialutbildade för att hjälpa adoptivfamiljer att hantera problem och utmaningar i adoptionssituationer, och att träffa en terapeut betyder inte att din familj går sönder. En familjeterapeut kan hjälpa din familj att prata om adoption på ett bra och hälsosamt sätt.
Steg 17. Prata med andra familjemedlemmar
Du kan fråga andra familjemedlemmar om din adoption och ditt förhållande till dem med samma teknik ovan. Du kan till och med hitta en djupare känslomässig koppling till dem när du känner till hela historien.
Metod 2 av 3: Undersök dig själv
Steg 1. Studie av genetiska egenskaper och recessiva och dominerande gener
Genetiska egenskaper avgör många aspekter av ditt utseende, till exempel hårfärg och konsistens, ögonfärg, fräknar i ansiktet, höjd och hållning. Diskutera dessa skillnader med dina föräldrar.
- Tänk på att adoption inom familjen kan innebära att du har en fysisk likhet med resten av familjen. Du kan bli adopterad från andra familjemedlemmar som tanter eller kusiner som inte kan ta hand om dig.
- Dina genetiska egenskaper kan också hjälpa till att bestämma din risk för vissa sjukdomar eller medicinska tillstånd, även om din miljö (sjukförsäkring, kost, kondition, etc.) gör det. Att känna till din personliga historia kan hjälpa dig och din läkare att göra välinformerade hälsoval.
- Även om "ras" inte anses vara en biologisk konstruktion av de flesta forskare, har människor med samma genetiska bakgrund vanligtvis samma risknivå när det gäller medicinska tillstånd. Till exempel har individer av afrikansk och medelhavslig härkomst en högre risk att utveckla sicklecellsjukdom än andra, och människor av europeisk härkomst är mer mottagliga för cystisk fibros än asiater. Det är viktigt att veta om du bör vara särskilt uppmärksam på att minimera eventuella risker du kan ha.
Steg 2. Förstå vanliga myter om genetiska egenskaper
Medan dina gener avgör många saker om dig, från hårfärg till blodtyp, finns det många missuppfattningar om hur genetik avgör ditt fysiska utseende. Att förstå dessa missuppfattningar hjälper dig att dra mer exakta slutsatser om dig själv.
- Ögonfärg bestäms inte av en enda gen, och det finns ungefär nio kategorier av ögonfärg. Ett par blåögda föräldrar kan få bruna ögon och vice versa. Även om brunögda spädbarn födda av blåögda föräldrar är ganska sällsynta är det mycket troligt att det händer. Ögonfärg kan också förändras, särskilt hos småbarn: de flesta barn som föds med blå ögon ändras till olika ögonfärger när de utvecklas, så vad är det bedömning? även baserat på ögonfärg kan inte hållas om det görs innan barnets ögonfärg har utvecklats.
- Öron "anslutna" och "separerade" är två saker som kan hända i ett långt kontinuum. Även om det finns ett familjärt inflytande i typen av öronlob, är det inte en bestämd genetisk markör.
- Möjligheten att”rulla” tungan är kopplad till genetiskt arv, men kan variera inom en familj. Även vissa tvillingar har olika tungrullningsförmåga! Detta är inte ett definitivt genetiskt arv.
- Vänsterhänta brukar gå i familjer, men det är inte säkert. Faktum är att vissa identiska tvillingar kan ha olika dominerande händer! Vilken hand som är dominerande beror mest på dina genetiska och miljövariabler snarare än en kombination av gener.
Steg 3. Se de samtal som äger rum inom din utökade familj
Medan spionage eller avlyssning är en dålig idé, kan du lära dig något om ditt ursprung genom att lyssna på hur din familj pratar om minnen, till exempel dina barndomsminnen.
Steg 4. Titta på dina familjeanmärkningar och foton
Om du känner att du är adopterad kan du titta igenom familjefotoalbum och dokument för att se vilka bilder du var och när de togs. Dokument rörande journaler kan också vara en ledtråd.
Steg 5. Kontrollera ditt födelsebevis
Om du har en aning om var du är född kan du skicka ett brev till ett specifikt regeringskontor och be om en kopia av ditt födelsebevis, till exempel befolknings- och folkbokföringstjänsten. Det finns många platser som har adoptionslistor som du kan söka efter.
- Till exempel upprätthåller USA: s centra för förebyggande och kontroll av sjukdomar en databas med viktiga poster i alla amerikanska stater och territorier; om du är född utanför USA kan du behöva hitta ett regeringskontor med dessa "vitala register" eller liknande.
- Alla stater i USA har statliga register över födda, dödsfall och äktenskap. De förvaras vanligtvis på kontoret för statssekretariatet eller hälsoministeriet i din stat. Många onlinedatabaser behåller också dessa register, även om de kan be dig att betala.
Steg 6. Förstå att forskning i offentliga register kan vara frustrerande och ofullständig
Informationen du hittar är bara bra om din initiala information också är bra. Om dina förlossningsföräldrars namn etc. visar sig vara felaktiga kommer du att gå igenom en lång och svår process. Datafel förekommer ofta.
Metod 3 av 3: Få hjälp utanför familjen
Steg 1. Prata med adopterade vänner
Du kanske också känner andra som adopterades. Att prata med dem kan hjälpa dig att ta reda på hur de antogs och vad de gjorde efteråt. Vänner kan ge dig råd om hur du frågar din familj.
Steg 2. Ring en familjevän eller granne
På grund av sociala medier är det nu mycket enkelt att kontakta dang -människor från det förflutna även om de inte kan besöka din hemstad personligen. Men du måste förstå att människor kan känna sig obekväma när de diskuterar sin kunskap om din familj. Förklara för dem varför du vill veta, men tryck inte på dem för information som de verkar ovilliga att dela.
Steg 3. Gå med i en adoptionsstödsgrupp i ditt område
Många människor går igenom adoptionsupplysningsprocessen och hanterar den informationen varje år. Stödgrupper för andra adoptivbarn kan ge dig dina egna forskningsråd och resurser, samt hjälpa dig att hantera processen känslomässigt.
Steg 4. Gör ett DNA -test
DNA -provtagning kan spåra genetiska markörer och jämföra dem med andra familjemedlemmar. Du kan besöka en genetisk specialist, eller så kan du använda testpapper som "Family Finder" -testet. Men för detta alternativ måste du få samtycke från en nära släkting (förälder, syskon eller direkt kusin) för att testas samt en jämförelsepunkt.
Om du köper ett DNA -test online, var noga med att få det från en välrenommerad leverantör. De tre bästa leverantörerna av online -DNA -tester är Ancestry.com, 23 och jag, och FamilyTreeDNA. Dessa företag har ofta stora databaser över andra individer som har utfört dessa tester och kan jämföra ditt DNA med deras
Steg 5. Förstå hur DNA -testning fungerar
Ett DNA -test kan ge ledtrådar om din genetiska identitet, men har ofta begränsad effektivitet om jämförelsepoolen inte är tillräckligt bred. Om du gör ett DNA -test utan deltagande av andra familjemedlemmar kan informationen vara mindre användbar.
- Det finns tre grundläggande typer av DNA -testning: "mitokondriell" (ärvt från moderns DNA). "Y-linje" (ärvt från faderns DNA, men gäller bara män) och "autosomalt" (relationer överförs till andra som kusiner). Ett autosomalt DNA -test kan vara det bästa alternativet för ett adopterat barn, eftersom det kan koppla din genetik till ett bredare nätverk av människor.
- Ett DNA -test som kan avgöra om du är biologiskt ansluten till din närmaste familj, vanligtvis via mitokondriellt DNA. Men det är osannolikt att testet kommer att länka dig till en annan familj om din genetik inte matchar din egen.
Steg 6. Registrera dig själv med en betrodd Adoption Reunion -registrering
International Soundex Reunion Registry och Adoption.com är både välrenommerade och pålitliga för personer som vill träffa sin biologiska familj.
Steg 7. Kontakta en privat utredare som är specialiserad på adoptionsärenden
Det här alternativet kan vara dyrt, så det är vanligtvis en sista utväg när du säkert vet att du är adopterad men inte hittar dina föräldrar eller information om dem. Leta efter utredare i din stad eftersom de kanske redan känner till stadens arkivregister.
Tips
- Prata med din familj medan de är där för att prata med dig. När de åldras och dör kommer deras historier och kunskaper att följa med dem. Skapa dessa familjeband medan du kan.
- Undvik att visa ilska eller anklagelser för din värdfamilj. Även om sådana känslor är naturliga kan de hindra viktig kommunikation. En terapeut eller kurator kan hjälpa dig genom processen och kommunicera dina känslor på ett vänligt sätt.
- Lagar om kontakt mellan adoptivbarn och deras biologiska familjer varierar. Se till att du känner till dina rättigheter och juridiska begränsningar när det gäller att söka din biologiska familj.
- Prova att göra en lista över ansiktsuttryck eller ta ett familjefoto eller titta på deras tidigare foton när du tittar på din bild.
