Att glömma kärlek är inte lätt, särskilt om du träffar personen varje dag, till exempel en kollega. Att älska en kollega kan vara utmattande och göra jobbet komplicerat. Men du kan glömma bort kärleken genom att förstå riskerna med att ge efter för den kärleken, hitta stöd och acceptera dina känslor.
Steg
Metod 1 av 3: Att känna till riskerna med kärlek Plats
Steg 1. Känn till företagets regler
Om ditt företag förbjuder eller ber dig att minska personliga relationer mellan anställda och du inte vill förlora ditt jobb, påminn dig själv om det. Du kanske bestämmer dig för att kärleken du känner inte är värd arbetet.
- Kontrollera reglerna på din arbetsplats (som kan begäras av personal) angående personliga relationer. Att se konsekvenserna som kan orsakas om du är fast besluten att dejta en kollega kan kanske få dig att glömma dessa känslor.
- Kärlek till plats kan också få dig till juridiska problem, beroende på lagar om sexuella trakasserier i ditt område.
Steg 2. Kom ihåg riskerna med skvaller på arbetsplatsen
Om du föreställer dig att han och dina medarbetare får reda på det kan skvaller spridas. Skvaller kan spridas även om du bara pratar om din kärlek även om du inte gör något åt det. Skvaller kan sänka ditt rykte, produktivitet och moral. Om du inte vill uppleva det bör du inte diskutera personliga relationer på jobbet eller med kollegor utanför kontoret.
Steg 3. Kom ihåg de sociala sanktionerna för platsälskande gärningsmän
Om du fortsätter att älska plats kan du få sociala sanktioner, oavsett om din målkärlek återger eller inte. Att känna till denna sociala risk kan vara din övervägande för att glömma kärleken till platsen. Problem du kan uppleva inkluderar:
- Avvisas av honom.
- Det är besvärligt om han vägrar, eller om ditt förhållande till honom inte slutar bra.
- Tvinga honom att acceptera din kärlek om din position på jobbet är högre.
- Förlust av trovärdighet i ögonen på medarbetare, som kanske tror att du agerar oprofessionellt eller ger dem särskild behandling.
Steg 4. Vet vilka risker du måste stå inför om ditt förhållande till honom inte fortsätter bra
Även om du vill fortsätta din kärlek till plats är det en bra idé att tänka på alla möjliga slut, bra eller dåliga. Ditt förhållande till honom kan löpa smidigt till livets slut, men om inte:
- Ditt förhållande kan vara framgångsrikt till en början, men det måste ta slut.
- Om ditt förhållande måste upphöra måste du ha tålamod med att se honom varje dag på jobbet, se honom få en kampanj osv. Detta kan orsaka stress.
- Om ditt förhållande upphör och du eller den andra personen tvingas lämna har du mer problem.
Metod 2 av 3: Hitta stöd för att avsluta kärleken
Steg 1. Berätta för ditt hjärta om din kärlek till din vän
Att hälla ut ditt hjärta för någon annan kommer att lätta din belastning när du blir kär i någon du inte borde. Förutom att ge stöd och vara ett "hus" för dina problem, kan dina vänner också kunna ge dig råd.
Om du inte känner dig bekväm med att diskutera detta med en kollega, eller om du är rädd för att du ska bli föremål för skvaller, prata med en vän som inte arbetar med dig
Steg 2. Öka social interaktion utanför kontoret
Du kanske gillar en kollega eftersom du inte kan hitta en partner utanför kontoret. Om du arbetar för hårt eller undviker sociala interaktioner utanför kontoret, avsätt tid med vänner som inte arbetar med dig eller gör dina favoritaktiviteter. Hitta möjligheter att träffa nya människor utanför kontoret som kan distrahera dig från dem.
Steg 3. Fokusera på andra positiva saker
Kärlek kan vara närvarande eftersom vi låter den vara närvarande. Om du tänker på andra saker blir det lättare för dig att glömma kärleken.
- På kontoret, fokusera på ditt arbete och dina professionella relationer. Enkla saker som att inreda kontoret, ta hand om plantorna på skrivbordet eller lyssna på musik på jobbet kan hjälpa dig att glömma honom.
- Utanför kontoret kan du glömma honom genom att fokusera på andra saker du vill göra, som att träna, spendera tid på att göra hobbyer eller städa huset.
Metod 3 av 3: Att hantera kärleksrelaterade känslor Plats
Steg 1. Separera fantasi och verklighet
Kärlek är ett bevis på attraktion, men den kan också fyllas med fantasier om livet efter att du är tillsammans med honom. Att skilja fantasi från kärlek kan få dig att tänka om den kärleken.
- Villfarelse fokuserar i allmänhet på det förflutna och framtiden, medan verkligheten fokuserar på nuet.
- Fokusera på ditt liv just nu, istället för det liv du vill ha.
Steg 2. Kom ihåg att du inte alltid behöver följa ditt hjärta
Du kan gilla andra människor, inklusive medarbetare, utan att följa dem. Om du kan skilja din kärlek och ditt arbetsliv kanske du kan övervinna platskärlek genom att acceptera känslan, men lovar att du inte kommer att gå längre.
Ibland kan kärleken till platsen fungera till din fördel. Till exempel, med en kärlek till plats, kan du klä dig mer lämpligt, arbeta hårdare eller vara mer entusiastisk på jobbet
Steg 3. Kom ihåg att gräset inte alltid är grönare på andra sidan
Ibland är kärlek fylld med fantasi. Du kanske vill fortsätta din kärlek till plats, men egentligen beror det på att en kärlek som inte kan äga är attraktiv. Du kanske kan komma över kärleken genom att försäkra dig om att du är tillräckligt nöjd med ditt nuvarande liv, och att kärleken inte är en dröm längre.
Steg 4. Ställ in gränsen
Om du verkligen inte vill komma in på plats kärlek av någon anledning, gör det till en regel för att förhindra plats kärlek. Till exempel kommer du bara att interagera med honom om det finns andra människor runt dig, eftersom någon kommer att stoppa dig när du går över gränsen. Ibland gör gränser det lättare för dig att släppa stress och känslor.
Steg 5. Ge dig själv lite tid
Tro inte att du snabbt kan glömma kärleken. Låt dig själv släppa dina känslor och bestäm hur du ska gå vidare med ditt liv. Tortera inte dig själv om processen att glömma dig tar lång tid.
