Ånga ansiktet hjälper till att öppna hudens porer, förutom att hjälpa cirkulationen i ansiktet, så att huden blir ren, ljus och glänsande. Att göra ansiktsbehandlingar hemma är ett enkelt och naturligt sätt och tömmer inte plånboken. Kolla in steg 1 och senare för att upptäcka hur man gör ansiktsånga och lära sig om dess fördelar.
Steg
Metod 1 av 2: Ångande ansikte
Steg 1. Koka upp vatten i en liten kastrull
Enkel avdunstning kräver inget annat än vatten och hud. Det behövs inte mycket vatten. Fyll en liten kastrull med 250-500 ml vatten och koka upp.
Steg 2. Tvätta ansiktet
Tvätta ansiktet med en mild rengöring medan vattnet kokar. Var noga med att ta bort smink och ta bort smuts, olja eller svett som finns på hudytan. Ren hud är viktigt när du ångar ditt ansikte. Porerna kommer att öppna vida, och smuts eller smink på huden kan orsaka irritation.
- Tvätta inte ansiktet med exfolierande pärlor eller hårda tvålar. Innan du ångar är det bäst att tvätta det med ett mycket skonsamt rengöringsmedel för att minska risken för ytterligare irritation av huden till följd av den avdunstning som uppstår.
- Torka av ansiktet med en mjuk handduk.
Steg 3. Häll det ångande vattnet i skålen
Om du ångar som en del av en spabehandling hemma, häll vattnet i en stor glas- eller keramikskål. Lägg vilken behållare du använde på några vikta handdukar på bordet.
Häll inte vatten i en plastskål. Du vill inte att små plastmolekyler kommer in i ansiktsånga
Steg 4. Tillsätt eterisk olja eller bladörter
Nu är det dags att tillsätta eteriska oljor eller örter i vattnet för att göra denna terapi lite mer speciell. Om du lägger till eteriska oljor eller örter kommer denna ångterapi att fördubblas som en aromaterapisession. Några droppar eterisk olja räcker.
- Var noga med att tillsätta mer eterisk olja eller örter efter att ha använt kokande vatten. Annars kommer doften snabbt att avdunsta.
- Om du inte har några speciella bladoljor eller örter, prova te! Lägg några örttepåsar i vattnet. Kamomill, mynta och chai (en blandning av svart te, bladörter och kryddor) kan göra stor ångning.
Steg 5. Ånga ditt ansikte med en handduk på huvudet
Lägg handduken över huvudet så att det ligger vid ansiktet och fånga ångan så att den kan samlas nära huden. Håll ansiktet tillräckligt nära ångan för att massera ditt ansikte, men inte så nära att du inte bränner din hud, annars får du svårt att få frisk luft.
- Ångan kommer att vara ca 10 minuter. Du kan få samma fördelar om du slutar efter 5 minuter.
- Ånga inte ansiktet i mer än 10 minuter, särskilt om du har akne eller andra hudproblem. Ångkokning får ansiktet att svälla och kan förvärra akne om det görs för länge.
Steg 6. Ta bort smuts från ansiktets porer med en mask
Avdunstningsterapi håller porerna öppna, så det här är den perfekta tiden att ta bort smuts. Det bästa sättet att göra detta är att fortsätta ångterapi med en lermask. Applicera masken i ansiktet och låt verka i 10-15 minuter. Tvätta med varmt vatten och torka ansiktet med en handduk.
- Om du inte har en lermask, använd vanlig honung eller en kombination av honung och havregryn (havregryn).
- Om du inte vill använda en mask kan du skölja ansiktet med varmt vatten efter ångning.
- Använd inte starka exfolieringsmedel i ansiktet efter ångning, särskilt om du har akne. Eftersom ansiktet kommer att vara något svullet och porerna är öppna, så om det gnids kan orsaka inflammerad hud.
Steg 7. Uppdatera ansiktet
Efter rengöring av masken, använd en ansikts toner för att stänga porerna. Applicera tonern på ansiktet i mjuka rörelser med en bomullstuss.
- Citronsaft kan vara en utmärkt naturlig fräschare. Blanda 1 msk citronsaft med 250 ml vatten.
- Äppelcidervinäger är ett annat bra alternativ. Blanda 1 msk äppelcidervinäger med 250 ml vatten.
Steg 8. Fukta ditt ansikte
Ånga och värme får huden att torka ut, så det är viktigt att fortsätta denna terapi med bra hydrering. Använd en fuktkräm gjord av lugnande olja, aloe vera och kroppssmör. Låt fuktkräm absorberas helt i huden innan du applicerar smink.
Metod 2 av 2: Experimentera med olika användningsområden för ånga
Steg 1. Ånga för att lindra kylan
Ånga kan hjälpa till att lossa bihålorna när du är förkyld. Ånga ditt ansikte när du är sjuk kan hjälpa dig att känna dig både friskare och vackrare-ett välbehövligt botemedel när du är sjuk! För att göra en kallavlastande ånga, följ stegen ovan med en eller flera örter och eteriska oljor:
- Bladkryddor: Kamomill, mynta eller eukalyptus
- Olja: mynta, eukalyptus eller bergamott
Steg 2. Ånga för att lindra stress
Ångning lugnar själen såväl som huden, vilket är en anledning till att det har blivit en så populär terapi på spa. Ångande i ansiktet är bra när du är stressad och du kan andas in behagliga dofter medan du sitter och kopplar av. Prova en eller flera av följande örter och oljor för en avslappnande ångest:
- Bladkryddor: Lavendel, kamomill, citronverbena
- Olja: Passionsblomma, bergamott, sandelträ
Steg 3. Utför en uppfriskande ånga
Ångning kan hjälpa dig att känna dig vaken och uppdaterad om du gör det första gången på morgonen. Denna avdunstning kan fräscha upp huden samtidigt och lyfta stämningen. För en uppfriskande ånga, använd en eller flera av följande örter och oljor:
- Bladkryddor: Citronmeliss, pepparmynta, ginseng
- Olja: Cederträ, citrongräs, söt apelsin
Steg 4. Ånga för att hjälpa till att sova
Ångkokning några minuter före sängen kan hjälpa dig att slappna av och sova lugnt. Försök att använda en eller flera av dessa örter och oljor för att lättare somna om du har sömnproblem:
- Bladkryddor: Valerian, kamomill, lavendel
- Olja: Lavendel, patchouli, pelargonros
