Att rengöra ditt ansikte är mer än att tvätta det med tvål och vatten. Din ansiktshud skiljer sig från huden på resten av din kropp, så det kräver olika vård. Din ansiktshud är också den hud som människor bryr sig mest om, så varför inte ta väl hand om den?
Steg
Del 1 av 2: Håll ditt ansikte rent varje dag
Steg 1. Ta reda på din hudtyp
Är din hud torr, fet eller normal? Här är vad du bör ta reda på så att du kan se till att du har rätt ansiktsprodukt. Det finns många olika typer, så det kan ibland bli förvirrande.
- Om din hud är normal har din hud en balans mellan fukt, olja och motståndskraft. Detta är vad du kommer att få genom att hålla det rent.
- Om du har fet hud kan ditt ansikte se glänsande, fuktigt eller oljigt ut efter några timmars tvättning av ansiktet.
- Om din hud är torr kommer den ofta att se fläckig ut.
- Om du har känslig hud kommer din hud ofta att känna sig tät eller kliande och du kommer att få en allergisk reaktion när den utsätts för vissa kemikalier.
- Många människor har kombinationshud, där den ena delen av ditt ansikte är fet medan den andra är torr.
Steg 2. Använd en enkel ansiktsrengöring två gånger om dagen
Tvätta ansiktet en gång på morgonen och en gång på kvällen. Allas hud är annorlunda och kräver olika vård. Du kanske måste prova flera olika ansiktsrengöringsmedel för att se vilken som är bäst för dig. Det du ska leta efter i en ansiktsrengöring är något som kan bli av med smuts och bakterier och överflödig olja, men inte de friska oljorna i ansiktet.
- Välj en ansiktsrengöring baserad på din hudtyp, hur ofta du använder kosmetika och hur ofta du tränar. Till exempel, om din hud är fet, behöver du ett rengöringsmedel som har en lägre pH -nivå, vilket blir mer effektivt för att ta bort oljan. Om du har känslig hud, håll dig borta från rengöringsmedel som är fulla av kemikalier.
- Undvik att använda vanlig tvål, som är för hård mot ditt ansikte och kan ta bort dess naturliga oljor.
- Det är bättre att skölja ansiktet med varmt eller kallt vatten. Varmt vatten tar bort de friska naturliga oljorna från din hud.
- Du måste tvätta ansiktet efter träning för att bli av med all svett, smuts och olja som kan vara igensatt i ansiktets porer.
Steg 3. Torka ansiktet torrt med en ren handduk
Torka inte ansiktet genom att gnugga det, klappa det försiktigt. Ansiktshuden är känslig. Se till att handdukarna är rena, annars sprider du bakterier i ansiktet.
Steg 4. Använd en ansikts toner
Även om det inte är nödvändigt kan ansiktstoner vara till stor hjälp för personer med fet, aknebenägen hud eller tilltäppta porer. Ansiktstoner hjälper till att ta bort överflödig olja och döda hudceller som lämnats efter rengöring av ansiktet. Detta är ett bra sätt att tillsätta aktiva ingredienser som retinoider, antioxidanter och exfolierande krämer till din hud.
- Applicera ansikts toner efter rengöring med en ren bomullsdynan på pannan, näsan och hakan (det så kallade "T-området"). Applicera bomullen i mjuka cirkulära rörelser, undvik ögonområdet.
- Hitta rätt ansiktsfräschare för din hudtyp. Vissa formler kan hjälpa till att exfoliera ansiktsbenägna ansikten; andra innehåller antiinflammatoriska ingredienser för känslig hud.
- Många hudläkare avråder från att använda en alkoholbaserad ansiktsrengöring, eftersom det kommer att göra huden för torr även för fet hud.
Steg 5. Behandla huden runt ögonen försiktigt
Gnugga inte dina ögon eller använd kosmetiska rengöringsmedel som är hårda mot dina ögon. Denna del är mycket känslig. Så av samma anledning, stänk inte ansiktet med kallt vatten på morgonen.
Steg 6. Rör inte vid ansiktet
Att röra vid ditt ansikte kan sprida bakterier som kommer att tända dina porer. Om du måste röra vid ansiktet för att applicera kosmetika eller ansiktskräm, tvätta händerna först för att se till att de är rena från olja.
Försök också att undvika att luta ditt ansikte mot föremål som får talg eller döda hudceller att fastna, till exempel telefoner. Talg är en lätt, fet substans som utsöndras av hudens körtlar som mjukar upp hud och hår
Steg 7. Använd kosmetika som passar din hudtyp
Om du kan kan du prova att köpa kosmetika som säger "non comedogenic" eller "non acnegenic" på etiketten, eftersom de är utformade för att förhindra utbrott, inflammation och inte täpper till dina porer.
- Se till att du inte använder gammal kosmetika. Hudvårdsprodukter, precis som mat, har ett utgångsdatum. Att använda det efter datumet kommer bara att resultera i dåliga saker och inte tvärtom.
- Prova att använda mineral- eller vattenbaserad kosmetika istället för oljebaserad eftersom det får din hud att se fet och tråkig ut.
Steg 8. Drick mycket vatten
Drick minst 8 glas vatten. Att hålla sig hydrerad och se till att din kropp har mycket vatten innebär att din kropp kommer att kunna fungera bättre, inklusive att hålla din hud frisk och ren.
Steg 9. Följ en hälsosam kost
En hälsosam kost inkluderar att äta grönsaker och frukt, och att undvika socker och snabbmat.
- Prova mjölkprodukter med låg fetthalt. Mager yoghurt innehåller vitamin A, något vår hud behöver. Vitamin A innehåller också acidophilus, en "levande" bakterie som hjälper till att upprätthålla tarmhälsan, vilket kan främja frisk hud.
- Ät mat som innehåller antioxidanter som björnbär, jordgubbar och katrinplommon.
- Prova mat som innehåller de essentiella fettsyror som behövs för en frisk hud, till exempel lax, valnötter och linfrön. Essentiella fettsyror främjar cellmembranens hälsa, vilket i sin tur främjar frisk hud.
Del 2 av 2: Håll ditt ansikte rent i längden
Steg 1. Gör ansiktsbehandling
Du kan gå till en kosmetolog och få någon annan att ta hand om ditt ansikte, eller så kan du prova någon av behandlingarna hemma. Kom ihåg att bära en typ som passar din hudtyp. Om du har fet hud, prova en behandling för fet hud.
En bra ansiktsmask för hemmet är en blandning av mjölk och honung. Efter att ha blandat dessa ingredienser, applicera det på ditt ansikte i 30 minuter, tvätta sedan ansiktet med varmt vatten
Steg 2. Exfoliera försiktigt din hud
exfoliering av din hud Exfoliering av din hud tar bort döda hudceller i ansiktet, vilket kan få din hud att se tråkig och grov ut. Exfoliera en gång i veckan, eller en gång i månaden. Gör det inte mer än en gång i veckan, eftersom det tar bort de eteriska oljorna från din hud.
- En bra exfolierande skrubb kan öka cirkulationen i ditt ansikte vilket ger ditt ansikte en frisk lyster och rodnad.
- Allt du behöver för en exfolierande skrubba för döda hudceller är ett exfolieringsmedel som salt eller socker, ett lim som honung eller vatten och en fuktkräm som innehåller vitamin E -olja, aloe vera -olja eller till och med olivolja. Om du har fet hud kan du använda en mosad banan eller avokado som fuktkräm.
Steg 3. Bli av med akne
Även om det kan vara tillfredsställande att plocka och klämma en finne med nageln, är det ett mycket fel sätt att hantera det! Tvätta händerna väl innan du behandlar akne för att undvika infektion.
- Undvik att vidröra ditt ansikte eller försöka pressa dina finnar annars irriterar du dem. Att poppa finnar kan orsaka ärr om du inte är försiktig.
- Använd en fuktig, sval trasa eller tepåse på det infekterade området i tre till fem minuter under hela dagen. Detta hjälper till att minska irritation.
- Använd en intensiv behandling som innehåller 1 eller 2 procent salicylsyra, som vanligtvis inte är lika irriterande som bensoylperoxid.
- Att applicera Visine med en bomullspinne på det infekterade området kan minska rodnad.
Tips
Gnugga aldrig din hud. Klappa och torka försiktigt
Varning
- Var noga med att inte tvätta ansiktet för ofta på vintern, även om det kan vara frestande att ta en lång varm dusch. Att tvätta ansiktet för ofta gör att din hud torkar snabbare.
- Allergier mot de produkter som används i ansiktsblandningar kan orsaka olika reaktioner. Om du reagerar på en produkt, sluta använda den och använd en annan produkt.
- Om du har känslig hud, prova att applicera en blandning av mjölk och honung på ett litet område av din hud innan du applicerar det över hela ansiktet.
