Att bestämma rätt sätt för hudvård kan vara ganska förvirrande på grund av många förslag, råd, produkter och tips om hudvård runt omkring oss. Denna guide kommer att ge en steg-för-steg-översikt av enkel hudvård och diskutera de bästa produkterna att använda. Även om denna guide är bäst lämpad för fet/aknebenägen hud, kan du anpassa den för torr eller blandad hud. Börja med att läsa steg 1 nedan.
Steg
Steg 1. Motstå trangen att röra vid ditt ansikte
Detta steg är mycket viktigt. Så mycket bakterier kan överföras från händer till ansikte genom beröring. Damm och smuts kan fastna i porerna och orsaka irriterande utbrott. Om du måste röra vid ditt ansikte, var noga med att tvätta händerna först med tvål och varmt vatten. Eller ett annat alternativ, använd en speciell ansiktsvävnad. Oljeabsorberande våtservetter kan också användas, så länge de bara används en gång, annars flyttas smuts och olja tillbaka till ansiktet, och detta är inte särskilt fördelaktigt för din hud.
Steg 2. Bestäm din hudtyp och köp lämpliga hudvårdsprodukter
Detta steg är också mycket viktigt. Det är inte mycket att vinna på fel hudvårdsprodukter. Dessutom kan fel produkt till och med förvärra hudens tillstånd. Du bör också överväga specifika hudproblem, till exempel akne.
- Normal hud. Normala hudförhållanden är ganska släta och smidiga vid beröring, med små till medelstora porstorlekar. Normal hud är inte för fet eller torr och bryter inte ofta ut. Normalt skinnande personer bör återfukta, rengöra, ge en mörk fläckbehandling och kanske till och med en nattlig behandling.
- Torr hud. Din hud är torr om den känns väldigt tät och ser sprucken ut. Torr hud kan orsakas av brist på vatten eller näring. Torr hud kan kännas grov och ojämn och är sällan fet. Personer med torr hud bör applicera djupa fuktgivande behandlingar, mörka fläckbehandlingar och nattkräm.
- Oljig hud. Denna hudtyp är lätt att upptäcka. Din hud är fet om den ser blank ut och lätt fuktig vid beröring. Fet hud har stora porer och ser mer definierad ut och akne benägen. Du bör fräscha upp fet hud, exfoliera, behandla mörka fläckar och applicera lätt fuktkräm då och då.
- Blandad hudtyp. Denna hudtyp är en kombination av alla hudtyper. Du har kombinationshud om du tenderar att vara fet runt näsan, hakan och pannan, men torr runt kinderna. Andra hudområden kan vara normala. Många har kombinationshud. Om du är en av dem, ge en exfolierande, rengörande, återfuktande och mörk fläckbehandling.
- Känslig hud. Din hud är känslig om den brinner lätt, reagerar på vissa kosmetika och blir irriterad när väderförhållandena förändras drastiskt. Känslig hud är mycket svår att behandla eftersom den är mer sårbar än andra hudtyper. Du bör testa alla produkter innan du köper dem, och akne på känslig hud är mycket svårt att behandla. Använd fuktighetskräm, rengöringsmedel och särskild vård för känslig hud om så är fallet.
Steg 3. Kläm aldrig, plocka eller poppa en finn, oavsett hur mycket du vill göra det
Förutom att det gör ont och får det att se värre ut, kan ärren det lämnar bilda ärr. Detta gör absolut ingen nytta för din hud och kommer bara att göra det värre.
Steg 4. Om du inte har en, köp en rengöringsmedel, toner, fuktkräm, exfolierande produkt, ansiktsbomull och en ansiktsmask
- Om du inte har akne i ansiktet för det mesta rekommenderas inte produkter som Clean & Clear, Oxy eller Clearasil, eftersom de är för hårda och kan avlägsna huden från dess naturliga oljor, så att den känns torr och obekväm. Så välj ett rengöringsmedel som återfuktar tillräckligt för din hud.
- Välj en mild rengöringsprodukt eller specifikt för känslig hud för att ta bort överflödig olja, ge näring och rengöra huden som inte innehåller hårda kemikalier. Om din hud känns stram, torr eller öm efter rengöring, byt från en hård rengöring till en mildare rengöring. OBS: "naturliga" ingredienser är inte alltid bättre för hudvård, eftersom de fortfarande kan orsaka irritation.
Steg 5. Rengör, fräscha upp och återfukta huden 2 gånger om dagen, på morgonen innan du sminkar dig och på kvällen strax innan du lägger dig
På så sätt kan din hud andas och återhämta sig över natten när den är fri från smuts eller smuts från porer. Att rengöra din hud är lättast i duschen, eftersom du har lättare att skölja av den. Så här rengör du ditt ansikte genom att tvätta det:
- Tvätta först händerna så att bakterierna inte överförs till ditt ansikte.
- Fukta huden med varmt vatten för att öppna porerna. Häll ansiktsrengöring och massera uppåt i en cirkulär rörelse på hudytan. Vissa produkter ger bäst resultat om de lämnas i cirka 1 minut för att lösa upp smuts och sminkrester och in i porerna. Fortsätt med att massera ansiktsrengöringssåpan medan du väntar.
- Ta sedan bort det med en bomullspinne, svamp eller skölj med varmt vatten tills det är helt rent. Lämna inga rengöringsmedel kvar i ansiktet, eftersom det kan orsaka irritation, mörka fläckar och hudproblem.
- Avsluta med att skölja ansiktet med kallt vatten för att stänga porerna så att smuts inte kommer in igen och förhindrar akne. Sköljning med kallt vatten minskar också rodnad i ansiktet och får dig att se fräschare ut.
- Torka ditt ansikte genom att klappa på en mjukpapper eller ren handduk. Smutsiga handdukar kan bära bakterier och orsaka hudproblem.
Steg 6. Torka av fräscharen några minuter efter rengöring med en bomullspinne
Toner fungerar för att återställa hudens naturliga pH som kan förändras under rengöringen. Att återställa hudens naturliga pH gör huden starkare mot bakterie- och mikroorganismattacker. Olika typer av toners finns på marknaden, vissa kan bara återställa hudens naturliga pH, men vissa kan också döda bakterier eller blekna fläckar på huden. Leta efter den som bäst passar din hud. Toner är mest fördelaktigt för personer med fet hud. Om din hud inte är fet, leta efter en speciell toner för känslig hud. Så här använder du den.
- Häll lite toner på en bomullstuss och torka av det hela ansiktet. Undvik dock området runt ögonen.
- Låta. Du behöver inte skölja bort det!
Steg 7. Återfukta ditt ansikte med en fuktkräm som passar ditt hudförhållande
Detta steg är mycket viktigt för personer med torr hud, men bör inte heller ignoreras, även om du har fet hud. Det finns många fuktgivande produkter att välja mellan, till exempel geler (bäst för fet/aknehårig hud), krämer (bäst för torr/känslig hud) och serum (bäst för normal/fet hud). Vissa fuktkräm innehåller ingredienser mot akne, rynkor och garvning, och vissa innehåller endast fuktkräm.
- När tonern är torr, applicera lite fuktkräm. Massera försiktigt i cirkulära rörelser mot ansikte och hals.
- Om du inte använder tillräckligt med fuktkräm och din hud fortfarande känns stram, lägg till mer fuktkräm. Om din hud känns fet efter återfuktning, klappa en vävnad för att ta bort lite av fuktkräm från ansiktet.
- Vissa människor gillar också att använda en separat fuktkräm speciellt för området runt ögonen, vilket är användbart för att förhindra åldrande eller svullnad.
Steg 8. Exfoliera din hud med en speciell hudrengöring en eller två gånger i veckan
Se till att använda en produkt som inte är för hård eller känns som sandpapper på huden. Denna behandling är mycket viktig för att ta bort döda hudceller som kan få ansiktet att se tråkigt ut och täppa till porer.
- Ta först ut sminket, massera sedan exfolieringsmedlet i en cirkelrörelse i en halv minut. Applicera försiktigt, inte för hårt. Du behöver bara ta bort döda hudceller, inte alla ansiktslager!
- Blötlägg en tvättduk i varmt vatten och kör den i cirkulära rörelser över ansiktet om du använder den för att exfoliera.
- Var noga med att gnugga in det i näsans porer som ofta är igensatta och pormaskar.
Steg 9. Använd masken regelbundet
Återigen finns det många masker att välja mellan, exfolierande masker är perfekta för aknehårig hud, medan fuktgivande masker är perfekta för torr hud. Masker kan vara en viktig del av din hudvård. Så varför inte alla njuta av det för avkoppling?
- Använd en mjuk och kvalitetsmask, och om du kan naturligt göra det en gång i veckan eller mindre (frekvensen av att använda masken oftare får dig att tvätta ansiktet för ofta och göra det problematiskt).
- Du kan också göra egna ansiktsmasker om du vill spara pengar eller prova naturliga ansiktsbehandlingar.
- För bästa resultat, applicera masken enligt instruktionerna på förpackningen, på ren, varm hud och skölj sedan med kallt vatten. Lämna inte masken längre än den rekommenderade tiden (i allmänhet cirka 15 minuter).
Steg 10. Fortsätt hudvård
Det tar tid för din hud att vänja sig vid frekvensen av behandlingar och produkter som används. Ibland är det första som visas en negativ effekt, men vanligtvis försvinner det när huden vänjer sig.
Steg 11. Varning:
Om ditt hudförhållande inte förbättras efter en tid (cirka 1 månad) kan du behöva testa olika produkter för att få olika/bättre resultat.
Tips
- Drick mycket vatten. Att tillgodose behoven hos kroppsvätskor innebär också att möta behoven hos hudvätskor.
- Vänja dig till en hälsosam kost. Näringsämnen som förs in i kroppen kommer att synas utifrån.
- Byt kuddfodral regelbundet för att förhindra uppbyggnad av bakterier.
- Tillräckligt med sömn. Experter rekommenderar att du sover 7-8 timmar varje natt. En god natts sömn utan många distraktioner påverkar din hud kraftigt. Tonåringar kan behöva minst 9 timmar eller till och med 10 timmars sömn, eftersom kroppens tillväxt är snabbast under puberteten.
- Gå aldrig till sängs med din smink på. Ha en våt mjukpapper till hands, så om du är för trött för att tvätta ansiktet kan du bara torka av det. Var noga med att använda våtservetter som matchar ditt ansikte, annars kommer de inte att vara effektiva och låt din hud kännas torr och sprucken.
- Om din hud är mycket torr, köp en peeling som inte är för hård och försök att exfoliera 1-2 gånger i veckan.
- För att behandla svullna ögon, stick en kall gurkskiva, en gammal tepåse som har kylts eller en kall gelmask.
- Rökning, dricka alkohol och användning av droger kan i hög grad påverka huden, vilket kan leda till för tidigt åldrande, missfärgning och torra hudförhållanden. Frisk glödande hud är resultatet av en hälsosam kost och livsstil, liksom bra hudvård.
- Öppna fönstret i rummet. Att bo i ett trångt och torrt rum är inte bra för huden. Öppna fönstren och släpp in frisk luft.
- Använd solskyddsmedel varje dag, även om vädret ute är grumligt, kallt eller till och med regnar kraftigt. Leta efter en fuktkräm som innehåller SPF, så att du enkelt kan applicera solskyddsmedel. Års exponering för UV -strålar kan utlösa för tidigt åldrande. Köp ett oljefritt solskyddsmedel, så täpper det inte till porerna.
- Sov inte i ett varmt rum. Din kropp kommer att svettas rejält och verka pösig, kanske fräknade.
- Applicera aldrig ett allergen eller irriterande på din hud.
- Kör en luftfuktare inomhus under torrperioden. Detta verktyg är fördelaktigt för din hälsa och din hud.
