Nässelutslag eller urtikaria är kliande utslag som uppträder på huden. Dessa knölar är ofta röda och varierar i storlek från cirka 0,6 cm till flera cm i diameter. De flesta av dessa knölar kommer att rensas upp med hembehandlingar på cirka 1 dag. Men om nässelfeber förekommer i mer än några dagar, bör du se en läkare.
Steg
Metod 1 av 3: Eliminera utlösaren
Steg 1. Ta bort triggers av nässelfeber från din kost
Du kan behöva registrera vilken mat du äter före och efter att du har ändrat din kost. Dessa anteckningar behövs för att hjälpa dig hitta den problematiska maten. Det finns flera livsmedel som kan orsaka nässelfeber hos vissa människor:
- Livsmedel som innehåller vasoaktiva aminer. Denna förening får kroppen att släppa ut histamin, vilket utlöser nässelfeber. Livsmedel som innehåller denna förening inkluderar skaldjur, fisk, tomater, ananas, jordgubbar och choklad.
- Livsmedel som innehåller salicylater. Denna förening liknar aspirin, och livsmedel som innehåller den inkluderar tomater, hallon, apelsinjuice, kryddor och te.
- Andra allergener inkluderar jordnötter, nötter, ägg, ost och mjölk. Nässel kan också utlösas av koffein och alkohol hos vissa människor.
Steg 2. Fundera på om du är allergisk mot något i miljön
I så fall kan du kanske behandla nässelfeber genom att minska kontakten med materialet. Vissa människor upplever nässelfeber när de utsätts för följande ingredienser:
- Pollen. Om utlösaren är pollen är det mer troligt att du får nässelutslag när mycket pollen flyger runt. Försök att inte gå ut mycket under dessa tider och stäng alla fönster i ditt hem.
- Dammkvalster och djurskalning. Om du är allergisk mot dammkvalster kan en helt ren, dammfri miljö hjälpa. Försök att dammsuga, damma och tvätta hushållsapparater regelbundet. Byt lakan så att du inte sover på dammiga lakan eller djurhår.
- latex. Vissa människor upplever nässelutslag om de utsätts för latex. Om du är läkare och misstänker att dina nässelfeber är latex, prova att använda latexfria handskar för att se om dina nässelfeber kan behandlas.
Steg 3. Undvik insektsbett och stick
Vissa människor upplever nässelutslag på grund av insektsföreningar som kommer in i kroppen genom insektsbett eller stick. Vissa människor har till och med allvarliga allergiska reaktioner och bär en adrenalininjektion om de skulle bli stucka. När du arbetar utomhus kan du minska din exponering för insektsstick och bett genom att:
- Undvik bikupor och getingar. Om du ser en geting eller ett bi närma sig, försök inte bekämpa det, utan rör dig långsamt bort och vänta på att det ska flyga iväg.
- Applicera insektsmedel på utsatta kläder och hud. Låt inte dessa kemikalier komma in i näsan, ögonen eller munnen. Det finns många produktalternativ tillgängliga, men produkter som innehåller DEET är generellt effektiva.
Steg 4. Skydda din hud mot hårda miljöpåverkan
Du kan behöva skydda dig från extrema temperaturförändringar tills du kan anpassa dig till de nya klimatförhållandena eller genom att bära en starkare solskyddsmedel. Vissa personer med känslig hud kan uppleva nässelutslag på grund av flera miljöfaktorer, såsom:
- Varm
- Kall
- Solljus
- Vatten
- Tryck på huden
Steg 5. Diskutera din behandling med din läkare
Vissa mediciner kan orsaka nässelutslag hos vissa människor. Om du misstänker att nässelfeber utlöses av en medicin du tar, sluta inte använda den omedelbart utan att först rådfråga din läkare. Din läkare kan rekommendera andra mediciner som fortfarande kan behandla ditt tillstånd, men som inte utlöser nässelfeber. Medicin som ibland utlöser nässelfeber inkluderar:
- Penicillin
- Vissa blodtrycksmedicin
- Aspirin
- Naproxen (Aleve)
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB, etc.)
Steg 6. Tänk på ditt övergripande hälsotillstånd
Tala med din läkare för att avgöra om din nässelfeber är ett symptom på ett annat tillstånd. Ett antal vissa tillstånd kan utlösa nässelfeber hos drabbade. Dessa villkor inkluderar:
- Bakteriell infektion
- Tarmparasiter
- Virusinfektioner, inklusive hepatit, cytomegalovirus, Epstein-Barr-virus och HIV
- Sköldkörtelrubbningar
- Immunsystemet störningar som lupus
- Lymfom
- Reaktion på blodtransfusion
- En sällsynt genetisk störning som påverkar immunsystemets funktion och blodproteiner
Metod 2 av 3: Användning av naturläkemedel
Steg 1. Lindra hudirritation med en kall kompress
En kall kompress kommer att lindra klåda, så du behöver inte repa. Du kan komprimera med:
- Fukta en tvättduk med kallt vatten och applicera den på hudytan. Lämna det tills klådan på huden avtar.
- Lim ispåsen. Om du använder is, linda den först med en handduk så att den inte fastnar direkt på huden. Om du applicerar is direkt på din hud riskerar du att drabbas av frostskador. Om du inte har en påse is att arbeta med kan en påse grönsaker användas istället. Applicera isen i cirka 10 minuter innan du tar bort den från huden.
Steg 2. Blötlägg i kallt vatten som innehåller naturläkemedel mot klåda
Denna klåda behandling har funnits sedan urminnes tider. Fyll badkaret med kallt men bekvämt vatten åt dig. Ange sedan en av följande ingredienser som rekommenderas för användning och dra i några minuter tills klådan avtar.
- Bikarbonat
- Rått havregryn
- Kolloidal havregryn (Aveno etc.)
Steg 3. Använd mjuka, lösa kläder för att hålla huden sval och torr
Nässel kan orsakas av hudirritation på kläder som är trånga och som hindrar svett från att fastna på huden. Lösa kläder hjälper din hud att andas och förhindrar att nässelfeber utvecklas från irritation och värme.
- Undvik att bära grova tyger, särskilt ull. Om du har på dig ullkläder, försök att inte fästa den direkt på huden. Till exempel genom att ha en lös t-shirt på insidan när du bär en ulltröja.
- På samma sätt kan svett irritera nässelfeber, bad eller varma bad också.
Steg 4. Minska stressen
Vissa människor upplever nässelutslag när de är stressade. Fundera på om det finns en stressande händelse, till exempel att förlora ditt jobb, starta ett nytt jobb, en familjemedlems död, flytta eller problem i ditt förhållande. Om så är fallet kan lära sig att hantera stress hjälpa till att behandla dina nässelfeber. Du kan försöka:
- Meditera. Meditation är en avslappningsteknik som lugnar ditt sinne. Ta några ögonblick för att stänga ögonen, slappna av och släppa på stressen. Vissa människor upprepar ett ord i sinnet medan de mediterar.
- Ta ett djupt andetag. I denna övning bör du koncentrera dig på att andas in tills dina lungor är helt fulla. Inandning som detta kommer att slappna av och förhindra andfåddhet som uppstår när man flämtar efter luft. Djup andning hjälper dig också att lugna ditt sinne.
- Visualisera lugnande skuggor. I denna avslappningsteknik kommer du att föreställa dig en lugnande plats. Platsen kan vara verklig eller bara din fantasi. När du föreställer dig en plats kan du gå runt den och föreställa dig dess smak, lukt och ljud.
- Träna. Att träna regelbundet kan slappna av, förbättra ditt humör och förbättra din fysiska hälsa. Det amerikanska hälso- och sjukvårdsdepartementet rekommenderar att människor får minst 75 minuters fysisk aktivitet i veckan. Styrketräning, till exempel att lyfta vikter två gånger i veckan, rekommenderas också.
Metod 3 av 3: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Ring akuten om du har svårt att andas
Ibland har människor svårt att andas eller känner att halsen stänger när de har nässelfeber. Detta tillstånd är farligt och du bör omedelbart ringa en ambulans om du upplever det.
Om detta händer kommer ambulanspersonalen sannolikt att injicera dig med adrenalin. Epinefrin är en typ av adrenalin och kan tömma svullnad snabbt
Steg 2. Använd en antihistamin
Detta läkemedel kan köpas antingen med eller utan recept. Antihistaminer är förstahandsvalet vid behandling av nässelfeber och är effektiva för att lindra klåda och svullnad.
- Vanligt använda antihistaminer inkluderar cetirizin, fexofenadin och loratadin. Difenhydramin (Benadryl) är en vanligt förekommande antihistamin.
- Antihistaminer kan få dig att känna dig dåsig, så prata med din läkare först för att se om det är säkert att köra bil medan du tar dem. Drick inte alkohol medan du tar antihistaminer. Läs och följ instruktionerna på förpackningen eller läkarens rekommendationer.
- Tala om för din läkare om du är gravid. Antihistaminer är kanske inte säkra för gravida kvinnor.
Steg 3. Fråga din läkare om kortikosteroider
Denna medicin ordineras vanligtvis om antihistaminer inte fungerar för att lindra nässelfeber. Kortikosteroider lindrar nässelfeber genom att sänka ditt immunsvar. Den vanligast förskrivna kortikosteroiden är prednisolon i 3 till 5 dagar.
- Om du har något av dessa tillstånd, berätta för din läkare innan du använder kortikosteroider för att se till att de är rätt för dig: högt blodtryck, glaukom, grå starr eller diabetes. Tala om för din läkare om du misstänker att du är gravid eller ammar.
- Biverkningar inkluderar viktökning, humörstörningar och sömnlöshet.
Steg 4. Prova andra botemedel mot nässelfeber som inte försvinner
Om dina nässelutslag inte avtar efter medicinsk behandling kan din läkare hänvisa dig till en hudläkare. Du kan få möjlighet att prova andra mediciner. Tala om för din läkare om du är gravid eller ammar innan du använder någon medicin.
- Mentholkräm. Du kan applicera denna kräm lokalt för att lindra klåda.
- H2 -antihistaminer. Denna medicinering skiljer sig från receptfria antihistaminer och kommer att strama blodkärlen, minska svullnad och rodnad. Biverkningar inkluderar huvudvärk, diarré och yrsel.
- Leukotrienreceptorantagonist. Dessa läkemedel kan ordineras istället för kortikosteroider eftersom biverkningar tenderar att vara mindre allvarliga. Möjliga biverkningar inkluderar huvudvärk och illamående.
- Cyklosporin. Detta läkemedel kommer att undertrycka ditt immunförsvar. Biverkningar inkluderar högt blodtryck, huvudvärk, njurproblem, högt kolesterol, darrningar och gör dig mer mottaglig för infektionsattacker. Dessa läkemedel kan vanligtvis endast användas i några månader.
Steg 5. Tala om ljusterapi med din läkare
Vissa fall av utslag reagerar väl på smalspektrum UVB-ljusterapi. Denna behandling kräver att du sitter i ett litet rum och utsätts för ljus i några minuter.
- Effekterna av denna behandling kanske inte känns omedelbart. Du kommer att ha 2-5 behandlingspass per vecka, och det kan ta upp till 20 behandlingstillfällen innan effekterna märks.
- Denna behandling kan orsaka solbränna och öka risken för hudcancer.
Varning
- Om du är gravid, ammar eller ger medicin till barn, rådfråga din läkare innan du använder receptfria läkemedel, naturläkemedel eller kosttillskott.
- Berätta för din läkare alla mediciner, växtbaserade läkemedel och kosttillskott du tar. Detta är mycket viktigt eftersom dessa läkemedel kan interagera med andra läkemedel.
- Läs och följ instruktionerna på läkemedelsförpackningen eller alla läkares rekommendationer.
