Alla sångare vill ha ett brett sångintervall eftersom förmågan att sjunga höga noter väl ger en mycket imponerande prestanda. Men alla är inte begåvade på att sjunga höga toner perfekt! Precis som alla andra muskler måste stämbanden tränas för att bli starkare och mer flexibel. För att göra detta, lär dig hur du slappnar av dina muskler, värmer upp din röst innan du sjunger och övar på att bredda ditt röstintervall med vissa tekniker.
Steg
Del 1 av 3: Avslappnande muskler
Steg 1. Andas lugnt och slappna av
Du måste andas så avslappnat som möjligt om du vill slå de höga tonerna. Annars blir stämbanden spända. Andas in och andas ut långsamt. Andas normalt, lugnt och regelbundet.
Koppla av axlar, nacke och bröst medan du fortsätter att andas in och andas ut för att ta bort spänningar från dessa områden
Annabeth Novitzki, privat sångtränare, föreslår:
"För att bredda sångområdet, öva genom att göra en läpptrill, göra ljud som en siren och sjunga en skala från den lägsta ton till den högsta och sedan ner igen till den lägsta ton medan du slappnar av dina muskler och andas med hjälp av membranet."
Steg 2. Massera ansikts- och underkäksmusklerna för att lindra spänningar i käken
Placera bollarna i dina handflator på båda sidor av ditt ansikte strax under dina kindben och massera försiktigt kinderna medan du rör dig långsamt ner till underkäken. Lämna munnen lite öppen. Gör denna rörelse flera gånger.
Steg 3. Utför cirkelrörelser i nacke och axlar för att slappna av musklerna
Vrid nacken långsamt åt vänster och höger några gånger. När din hals är avslappnad, rulla axlarna i en försiktig rygg och framåtrörelse. Låt dina armar hänga avslappnade vid dina sidor.
Slappna av dina armar när du tränar. Knyt inte knytnävarna eller dra åt dina muskler medan du försöker slå en hög ton
Del 2 av 3: Gör en ljuduppvärmning
Steg 1. Köp en stämbandsfuktare och använd den före och efter sång
Detta verktyg tjänar till att fukta stämbanden genom att strömma varm luft som innehåller vattenånga. Vana dig att återfukta dina stämbanden före och efter att ha övat på din sång eller uppträda vid en föreställning för att behandla dina stämbanden.
Steg 2. Drick 1 glas varmt vatten för att slappna av halsmusklerna
Det hjälper också att fukta dina stämbanden så att du kan nå högre oktav. Lös honung i vatten för att behandla och/eller förhindra svullnad i halsen.
Drick inte kallt vatten, koffeinhaltiga drycker eller mjölk innan du värmer upp din röst eftersom det kan ha en negativ effekt på dina stämbanden
Steg 3. Värm upp ljudet genom att göra en läpptrill
Stäng dina läppar och låt sedan luften flöda genom läppspalten utan att bryta så att dina läppar vibrerar och låter som om du skakar av kyla. Börja övningen med att göra ett långt, obrutet "h" -ljud medan du blåser luft genom gapet mellan dina läppar.
- Om du kan, fortsätt övningen genom att göra ett långt "b" -ljud medan du sjunger i stigande och fallande skalor.
- Läpptrillen tränar dig att andas samtidigt som du minskar trycket på dina stämbanden.
Steg 4. Sträck ut dina stämband genom att göra ett sirenliknande ljud
Forma dina läppar för att säga bokstaven "O" och andas sedan in. För att göra det enklare kan du tänka dig att du smuttar på en lång nudel! När du andas ut, gör ett långt, oavbrutet "wooo" -ljud. Upprepa denna övning 2-3 gånger till.
Fortsätt sedan träningen genom att säga en lång "wooo" medan du sjunger i stigande och nedåtgående skalor
Steg 5. Värm upp din röst genom att sjunga två oktaver av skalan medan du tränar på att slå de höga tonerna
Börja sjunga skalan med den lägsta grundtonen. Säg "miii" medan du sjunger vågen från den lägsta till den högsta noten och sedan ner igen medan du säger "iii". Fortsätt träningen genom att sjunga vågen upp och ner upprepade gånger medan du höjer grundtonen.
- När du har slappnat tillräckligt, fortsätt övningen på samma sätt och säg "ooo."
- Under uppvärmningen, tvinga inte dig själv att sjunga så högt du kan. Om det görs ofta, minskar denna metod röstområdet.
- Du kan träna på att värma upp din röst med en app, till exempel Singscope.
Del 3 av 3: Breddning av sångområdet
Steg 1. Andas med hjälp av ditt membran för att producera ett mer kraftfullt ljud
Som sångare har du säkert hört detta råd många gånger. Du måste dock behärska tekniken för att kunna uppnå och behålla höga toner medan du slappnar av dina muskler.
- När du andas in ska magmusklerna först expandera och sedan bröstmusklerna.
- För att göra det lättare, lägg handflatorna på magen medan du andas regelbundet så att du fokuserar på mageområdet.
- Förmågan att nå höga toner bestäms till stor del av förmågan att reglera andan. Så se till att sjunga med hjälp av diafragmatisk andning och öva på att använda luft för att stärka och ta hand om dina stämbanden.
Steg 2. Börja öva genom att sjunga mellantonerna i ditt röstintervall och arbeta dig sedan upp till de högsta tonerna du kan
Denna övning är en fortsättning på ljuduppvärmningen som görs genom att låta "ooo" och "iii". När du kommer till noten du vill säga, säg vokalerna med en rund röst så att den låter som "hooo" eller "huuu".
- Om du tränar regelbundet blir det lättare att nå höga toner.
- Glöm inte att öva på att sjunga låga toner. Denna övning är användbar för att stärka stämbanden som behövs för att nå höga toner.
Steg 3. Gör ett test med vokaler
Vanligtvis är det lättare att uppnå höga toner när man sjunger när man uttalar vissa vokaler. Ta reda på vokalerna som hjälper dig att nå höga toner enkelt och låta vackert. Träna sedan på att sjunga på en högre grundton medan du ändrar bokstävernas uttal (gradvis).
Till exempel kan du ha problem med att slå höga toner när du säger ett långt "i" (till exempel när du säger "kul"), men det är lättare att slå en hög ton när du säger ett kort "i". Ändra därför uttalet för det långa "i" i ordet "roligt" till det korta "i" i ordet "usik" och justera det till ett långt "i" samtidigt som du höjer grundtonen
Steg 4. Lägg en konsonant framför en vokal
Konsonanter, till exempel bokstaven "g" när du stampar, hjälper dig att utföra sladdstängningar för att stänga dina stämbanden så gott du kan. Efter att ha övat på att använda vokaler ett tag lägger du bokstaven "g" framför den. Detta steg är användbart för att träna stämbanden att vibrera regelbundet för att producera ett stabilt ljud.
- Lägg också "m" och "n" framför vokaler.
- Sladdstängning innebär att stänga stämbanden tillsammans för att producera ljud. Luftflödet är inte stabilt om stämbanden inte är täta.
Steg 5. Säg ordet "gäspa" (som gäspning) medan du sjunger höga toner för att bilda munhålan
När du tränar, tveka inte att säga ordet "gäspa" så att du kan slå de höga tonerna. När man uttalar ordet "gäspa" är formen på munnen och halsen mycket lämplig för att uppnå höga toner. Använd dessa tips när du tränar tills du kan forma din mun ordentligt, men gör det inte under föreställningar!
Steg 6. Sträva efter att producera ett stabilt, oavbrutet ljud
Ett stabilt luftflöde är viktigt för att uppnå och behålla höga toner. Se till att luften fortsätter att flöda när du andas in och andas ut när du övar för att bredda ditt röstintervall medan du ger ett stabilt, oavbrutet ljud.
- Tänk på alla meningar/fraser som kommer att sjungas i hög tonhöjd och förbered dig sedan på att göra ett ljud genom att ta djupa andetag så att den höga tonen ansluter till de föregående och följande tonerna.
- Att plötsligt andas ut vid vissa toner orsakar spänningar i halsen och stämbanden.
Steg 7. Kyl ner när du har sjungit så att du inte skadar dina stämband
Att öva på att sjunga för att slå de höga tonerna sträcker stämbanden. Vana dig att kyla ner dig efter att ha tränat för att stämbanden ska fungera ordentligt, till exempel genom att nynna en upp och ner -skala medan du gör ett "mmm" -ljud.
Var uppmärksam på hur du känner på dina läppar när du nynnar. Läppar vibrerar och gillar att bli kittlade
Steg 8. Låt stämbanden vila i 30 minuter efter att du sjungit
Stämbanden bör vilas och återställas efter att ha sjungit höga toner. För att vila dina stämbanden helt, avsätt 30 minuters tystnad varje gång du slutar sjunga, inte sjunga, inte prata, inte nynna.
Tips
- Öva på att sjunga med en sånglärare för att bredda ditt sångområde och nå höga toner.
- Ge inte upp om du inte har kunnat sjunga höga toner på kort tid! Denna övning tar tid. Träna flitigt.
- Låt inte stämbanden bli spända för att undvika skador. Skadade stämband kan inte återställas.
- Träna på att sjunga varje dag. Ljudkvaliteten förbättras inte, det blir faktiskt sämre om stämbanden lämnas inaktiv.
- När du börjar öva, värm upp din röst medan du sjunger en enkel sång för att slappna av dina stämbanden. Detta kan vara till hjälp när du förbereder dina stämband för att sjunga svårare låtar med högre toner.
Varning
- Om halsen gör ont, fortsätt inte sjunga. Du måste vila eftersom detta händer eftersom stämbanden är ansträngda.
- Sjung inte när du har ont i halsen, eftersom detta kommer att begränsa ditt röstintervall istället för att vidga det.
- Vänja dig att värma upp din röst innan du sjunger för att få bästa ljudkvalitet och förhindra skador.
