Oavsett om du är ny inom golf, eller inte har spelat på ett tag, eller vill bli bättre på att spela spelet, finns det steg du kan ta för att slå bollen bättre. Ett bra startslag är en kombination av att känna igen utrustning, hur man står, behärskar svingen och upprätthåller ett tydligt huvud. Denna taktik hjälper dig att slå golfbollen korrekt och förbättra ditt spel. Inkludera ytterligare övning på driving range för att ytterligare öka ditt träffresultat.
Steg
Del 1 av 3: Skaffa rätt utrustning
Steg 1. Välj en pinnförare med ett bra loft
Vetenskapen om sporten och dess utrustning ökar så att du nu kan välja en förarpinne med loft (vinkeln på framsidan av golfklubben i förhållande till stavens vertikala plan) på 9-10 grader istället för en begagnad förare på 7-8 grader. Amatörspelare kan optimera glid genom att välja en förarpinne med loft 1-3 grader större än en tour-pro-pinne. En förarpinne med högre loft kommer att bära mer av bollen och hjälpa till att hålla dina skott konsekventa.
Uppskjutningsvinkeln (bestäms av loftet på klubbens huvud som träffar bollen), den hastighet med vilken bollen lämnar pinnehuvudet (bestäms av den hastighet med vilken klubbens huvud träffar golfbollen), och golfbollens vridning (bestämd av de två föregående faktorerna och andra faktorer, inklusive ansiktets spår) pinnehuvudet, närvaron av gräs mellan ansiktet på pinnehuvudet och bollen vid stöt, etc..) låter bollen vara kvar i luften (en drake)
Steg 2. Välj rätt pinne
Även om spelare vanligtvis använder drivrutiner för par 4 eller par 5, kan du också välja andra trä- eller järnpinnar. Du använder inte alltid en förare när du vill flyga en golfboll. Vissa hål (spelfält) är ordnade på ett sådant sätt att spelarna måste använda en 3, 5 eller till och med 7 träpinne, eller en av järnpinnar, till exempel om du är i par 3.
- Ta hänsyn till din håldesign och spelstil när du väljer pinnar. Till exempel, om du träffar trä 3 längre än föraren och känner att du kan använda järnet 8 på green (området runt golfhålet) efter att ha slagit bollen med trä 3 stick, bör du välja den stickan för första slag om du spelar bra med pinnen. järn 8.
- Du kan använda svänghastigheten för att bestämma den rätta pinnen som ska användas för tee -skottet (det första skottet i varje hål). Säg att du träffar 140 meter med en järn 7-pinne, din svänghastighet är ungefär 95-105 mph. Hastigheten på en 8 eller 9 järnstav är cirka 105-115 mph.
- Järnpinnar har ett mycket högre loft än träpinnar och i fallet med par 3 -hål kan greener skjutas direkt så du behöver slå fler driv och mindre rullning. Om det gröna avståndet är mindre än 180 meter bör du använda en järnstav.
Steg 3. Vet vilken typ av boll som ska användas
Att välja rätt golfboll kan vara huvudvärk. Du måste överväga vridning, hårdhet, avstånd och viktigast av allt, känna. Tyvärr finns det ingen”gyllene boll” som uppfyller alla dina behov.
- Det bästa sättet att bestämma en bolls passform är att besöka en golfbutik och direkt prata med en professionell om vilken slag du vill ha. Han kan hjälpa dig att bestämma huvudhastigheten och välja golfbollen med den bästa locktjockleken och kärntätheten för din spelstil. Slå några bollar för att bestämma smaken. Golf är ett av de mest mentalt krävande spelen och komfort kommer att ha en enorm inverkan på ditt slag.
- Observera att professionella regler förbjuder dig att använda olika bolltyper under samma omgång. Men om du spelar med vänner, ta med några olika typer av bollar och experimentera för att hitta det som fungerar bäst för dig.
Steg 4. Välj rätt tee
Dessa dagar har alla aspekter av golf en mängd olika alternativ att välja mellan, inklusive vilken tee att bära. Med många moderna förare som har stora huvuden har efterfrågan på högre tees ökat, vilket resulterar i att tees i olika längder tillverkas. När du slår bör golfbollen stå tillräckligt högt så att toppen av huvudet på förarklubben skär genom golfbollens "ekvatorn".
- Så att du inte träffar marken före golfbollen, använd en högre tee. På samma sätt, om du spelar i en lång par 4 eller par 5 och behöver slå bollen till greenen i par, är det bäst att använda en hög tee för din förare.
- En hög tee är dock inte alltid det bästa valet när du använder ett strykjärn eftersom det kan få bollen att gå för högt och dina slag skär under bollen. När du använder ett strykjärn, justera tee så att bollen verkar stå på gräset. Endast 0,45-0,25 cm under bollen behöver vara över marken.
Del 2 av 3: Förbereda positionen
Steg 1. Rikta in kroppen med den vertikala markören på avstånd
Välj ett vertikalt märke som ett träd eller en person som står precis förbi den horisontella punkten där du vill att bollen ska landa. Vi rekommenderar att du använder vertikala märken istället för horisontella. När du har bestämt ditt märke, justera din kropp med målet. Du kan dra en osynlig linje från märket till en punkt några meter framför golfbollen för att hjälpa dig att placera dig själv.
- Slagdistans kommer att äventyras om du tenderar att böja din vänstra arm tidigt; behåll armbågens "V" så länge som möjligt innan du böjer dig i slutet av svingen så kommer bollen att gå längre.
- För de flesta golfare är det lätt att hitta någon sorts märke som ligger i linje med den punkt där du vill att bollen ska landa på planen. Du vet mer eller mindre hur långt bollen behöver träffas, så bestäm en punkt och titta sedan på ett träd eller något förbi den punkten eftersom föremål tenderar att vara lättare att slå än punkter på marken.
Steg 2. Ställ in rätt fotposition
Eftersom golfklubbens swing har både horisontella och vertikala funktioner, kommer swingens mitt att vara några centimeter från sidan av bröstbenet nära målet. Placera bollen i linje med hälen på framfoten, eller där din skjortficka eller logotyp är (om du är till höger).
- Placera inte bollen mot framsidan av hållningen eftersom det kommer att göra det svårare för dig att slå bollen innan den träffar marken. Detta kommer också att förvärra problemet med skivning eller blekning.
- Öppna båda fötterna 0,5 meter breda om du fortfarande använder ett strykjärn eller 0,6 meter om du använder en förare.
Steg 3. Justera armarna
Båda armarna ska vara raka och bilda ett "V" när kroppspositionen justeras. För att flyga bollen, föreställ dig att din kropp gör ett upp och ner "K". Ta tag i pinnen så att framkanten är i nivå med marken. Öppna händerna 25-30 cm breda framför insidan av quadriceps. Medan båda armarna är färdiga att svänga, bör du stå cirka 20 cm från handtagets botten när du adresserar.
Steg 4. Använd rätt greppstryck
Även om du tror att gripa och svänga pinnen hårdare kommer att ge dig bättre resultat, är det bara en myt. Ett för hårt grepp kan hindra dig från att uppnå en konsekvent slagsträcka. Instruktörlegenden Phil Galvano introducerade först idén som berättades av stora spelare att korrekt grepptryck liknar att hålla en fågel utan att krossa den, men inte heller släppa taget. Ju tätare grepp golfklubben har desto kortare flygsträcka. Spänna inte händerna.
- Prova olika greppstyrkor medan du tränar på driving range och se resultaten. Håll utkik efter när pinnen inte träffar bollen bra eftersom ditt grepp är för löst, eller bollens takt är förstörd för att du griper för hårt.
- Om du är till höger, håll pinnen med vänster hand där fingrarna möter din handflata. Om du är vänsterhänt, gör samma sak med din högra.
- Rulla fingrarna runt golfklubben, rulla sedan upp handen så att tummen är över greppet utan att flytta greppet.
- Gör samma sak med den andra handen (höger hand för högerhänt och vänster för vänsterhänt). Placera golfklubben mellan dina fingrar och handflator och placera din pinky på knogen mellan pekfingret och långfingret. Du kan också låsa ihop dem om du vill.
- Rulla tummen över tummen på den andra handen.
Del 3 av 3: Gör svängningen korrekt
Steg 1. Vet vilken typ av gunga som ska användas
Det finns två typer av svingar du kan göra, en som är kraftfull och en som prioriterar kontrollen. Inte alla hål gör att du kan slå bollen så långt som möjligt. Vissa hål kan ha pooler som måste korsas eller sandfällor till vänster och höger så att du måste kontrollera din slagsträcka väl.
- För en kraftfull svängning, placera huvudet och sticka något bakom bollen i en något bredare hållning.
- För ett kontrollerat slag, begränsa din hållning något, placera bollen lite längre bak i din hållning och "strypa" din golfklubba något.
Steg 2. Starta den bakåtgående svängningen
Din förares stick swing kan vara skillnaden mellan en birdie och en bogey.
- När du börjar svänga bakåt, flytta tillbaka din tyngdpunkt för en kraftfullare svängning.
- Ofta säger dina instinkter att du ska svänga tillbaka snabbare för en starkare träff. Gör inte detta eftersom svängning för snabbt kommer att ändra din korrekta slagställning.
- Håll dig platt. Din träpinne ska stanna längs marken, eller bara röra vid gräset. Låt dig inte svänga den till marken, åtminstone under de första 20-25 procenten av svingen. Om du lyfter golfklubben kommer bollen att studsa upp och inte göra det långa, smidiga loppet som proffsen.
- Sväng tillbaka ordentligt och stanna på toppen för att återställa innan du börjar svänga ner. Det betyder dock inte att din sväng stannar eftersom den kommer att ignorera momentum. Tänk på det som en pinne som flyter ett tag innan du tappar den.
Steg 3. Håll starten på din nedåtgående sväng lugn och ostörd
Detta gör att du kan bygga fart så att golfklubben fortfarande accelererar när den når bollen.
- Den nedåtgående svängningen ska vara i en rörelse som använder hela kroppen samtidigt. Men skynda dig inte så att du inte förstör ditt skott.
- En mycket viktig faktor i en nedgång är att hålla huvudet nere och stilla. Processen att slå en golfboll är snabb så du kanske snabbt vill se hur långt bollen har träffat. Men att röra på huvudet kommer också att röra hela din kropp och förstöra ditt skott.
- Det kan vara frestande att försöka hjälpa bollen att stiga genom att lyfta båda armarna. Men gör det inte för att du måste hålla svingen konsekvent.
Steg 4. Håll vinkeln på din guide
Många amatörspelare tenderar att vända händerna framåt för att få bollen i luften, vilket förnekar ursäkten för att ha bra utrustning och attityd. Den styrande handen (dvs. vänster hand för högerhänta spelare och högerhänt för vänsterhänta spelare) måste luta ner mot bollen på nedåtgående svängning.
Tänk på det som att slå bollen med baksidan av guidens hand. Om du vänder handen på en nedåtgående sväng kan du träffa marken innan du slår bollen, eller bara beta toppen av bollen. Håll svängningens startvinkel låg och låt den stiga av sig själv genom den resulterande kraften
Steg 5. Slutför svängningen genom att inte fortsätta
Pinnen måste svänga över vänster axel (för högerhänta spelare) eller vänsterhänta (för vänsterhänta spelare). Återigen, skynda inte att titta upp och se bollriktningen. Om du gör det rätt kommer bollen att gå dit du vill att den ska gå.
