Att ha en fet hud är irriterande för de flesta. Är du en av dem och känner ofta att det inte finns något mer att göra för att förbättra tillståndet? Förstå att det faktiskt kommer fet hudförhållanden om dina oljekörtlar producerar för mycket talg. Orsakerna kan variera, från genetiska faktorer, hormoner etc. Oroa dig dock inte för mycket eftersom det finns många saker du kan göra för att minska talgproduktionen och balansera hudförhållandena. Först och främst, försök att konsultera en hudläkare om de läkemedel du kan ta. Efter det, se till att du också är flitig med att rengöra din hud på rätt sätt och applicera naturliga ingredienser för att förbättra hudens skick.
Steg
Metod 1 av 3: Minska talgproduktionen genom medicinsk behandling
Steg 1. Be din läkare om ett recept på retinoider
Om problemet med akne och överflödig olja alltid förföljer dig, försök be din hudläkare om ett retinoidrecept. Faktum är att dessa typer av läkemedel oftast förskrivs av läkare för att behandla akne och överskott av oljeproduktion. Retinoider kan tas som orala läkemedel (t.ex. Accutane) eller aktuella läkemedel som tretinoin, adapalen (som nu är receptfria på apotek), tazaroten och isotretinoin. Även om orala läkemedel i allmänhet är mer effektiva än aktuella läkemedel, kommer din läkare vanligtvis att be dig att ta aktuella mediciner innan du försöker ta orala mediciner för att minimera biverkningar.
Chansen är stor att du också kommer att uppleva biverkningar som torr hud eller känslig hud. Dessutom har vissa typer av läkemedel (som Accutane) också potential att orsaka allvarliga biverkningar
Steg 2. Fråga din läkare om möjligheten att ta androgenhämmare
Överskott av oljeproduktion kan också orsakas av överskott av androgenhormoner i kroppen. Om denna situation också händer dig kommer din läkare sannolikt att förskriva läkemedel som fungerar som androgenhämmare, såsom spironolakton och cyproteron. Dessa läkemedel kan tas oralt eller topiskt och arbetar för att minska talgproduktionen i kroppen.
Steg 3. Fråga om möjligheten att ta preventivmedel som innehåller hormonet östrogen
Om du är en kvinna som har överskott av talgproduktion, försök att ta preventivmedel. För vissa kvinnor är denna metod effektiv för att minska oljenivåerna på huden; men för vissa andra kvinnor kommer det faktiskt att göra deras hudtillstånd sämre. Rådgör med din läkare om det lämpligaste alternativet för dig.
Att ta preventivmedel kan hjälpa till att minska androgenhormoner samt talgproduktion i kroppen
Steg 4. Utför ljus- och laserterapi
Andra behandlingsmetoder du kan försöka minska talgproduktionen är ljusterapi och laserterapi. Fotodynamisk terapi och laserdiodterapi används ofta eftersom de har visat sig minska talgproduktionen i dina oljekörtlar. Många människor kombinerar till och med laser- eller ljusterapi med andra behandlingar för effektivare resultat. Kom dock ihåg alltid att vissa mediciner kan göra dig mer känslig för ljus. Om du tar dessa läkemedel kommer du sannolikt inte att kunna göra laserterapi och ljusterapi.
- Detta alternativ är lämpligt för dig som inte kan behandla fet hudproblem med droger (till exempel kvinnor som är gravida) eftersom de tenderar att vara säkrare och inte stör hälsan.
- I allmänhet måste du göra en serie behandlingar till en låg kostnad för att få bästa resultat.
Metod 2 av 3: Rengör huden ordentligt
Steg 1. Rengör ditt ansikte och din kropp med ett hudvänligt rengöringsmedel
Att rengöra huden ordentligt är ett sätt att minska oljeproduktionen på huden. Försök därför använda en kropps- eller ansiktstvål som innehåller icke-komedogena ingredienser (orsakar inte igensättning av hudens porer). Att använda tvål som innehåller ingredienser som inte är vänliga mot huden ökar faktiskt produktionen av olja i kroppen. Prova att välja en tvål som innehåller en oljeavvisande bas, eller en som innehåller salicylsyra, bensoylperoxid, beta-hydroxisyra eller glykolsyra. I allmänhet är basoljeavvisande medel effektivt för att lösa upp olja och rengöra din hud. Samtidigt kan innehållet av andra ämnen ta bort döda hudceller och minska akne orsakad av bakterietillväxt.
Innan du använder ett ansiktsrengöringsmedel regelbundet, försök att applicera en liten mängd på huden för att se till att det inte orsakar en allergisk reaktion eller irritation
Steg 2. Skölj ansiktet med varmt vatten
Se till att du alltid använder varmt - inte varmt - vatten för att tvätta ansiktet och rengöra din kropp! Kom ihåg att varmt vatten kan irritera din hud och som ett resultat, producera mer olja.
Steg 3. Använd inte rengöringsmedel som kan skada huden
Du kanske tror att applicering av en skrubb regelbundet är effektivt för att ta bort överflödig olja från huden. Tyvärr kommer det faktiskt att skada din hud! Använd inte heller en badsvamp gjord av grov. Var försiktig, skrubba huden med ingredienser som inte är vänliga mot huden kommer faktiskt att göra din hud ännu fetare. Använd därför alltid en mjuk trasa för att rengöra din hud.
Steg 4. Justera din ansiktsrengöringsrutin
Chansen är stor att din talgproduktion också kommer att förändras om vädret ändras. Alternativt kommer de hormonella förändringar som du upplever varje vecka eller månad också att påverka kroppens oljeproduktion. Om du känner att din hud är fetare än vanligt, prova att använda ett rengöringsmedel som är mer effektivt för att ta bort olja.
- Om din hud är väldigt fet kan du försöka lägga till en toner- eller leramask i din hudvårdsrutin. Applicera bara toner eller mask på oljiga områden så att din ansiktshud inte blir för torr.
- Till exempel kan din kropp producera mer olja när det är varmt väder. Om så är fallet, se till att du använder en annan ansiktsrengöring (eller gör en ansiktsrengöringsrutin) vid varmt väder.
Metod 3 av 3: Användning av naturläkemedel
Steg 1. Gör en ansiktsmask av äggvitor
Om du har lite ledig tid, varför inte prova att göra en ansiktsmask för att hålla din hud frisk? Egentligen är äggvita ett naturläkemedel som effektivt kan absorbera överflödig olja i ansiktet. För att göra det, försök blanda en äggvita med 1 msk. honung. Tillsätt vid behov lite mjöl så att maskens struktur blir tjockare och lätt att applicera på ditt ansikte. Applicera sedan masken på ansiktet och andra delar av kroppen som är för fet.
Tvätta av masken med varmt vatten efter 10 minuter
Steg 2. Gör en ansiktsmask av bakpulver
En bakpulvermask kan också hjälpa till att minska talgproduktionen i ansiktet. För att göra det, blanda tre delar natron med en del vatten. Applicera sedan en mask som har en pasta-liknande konsistens i ansiktet och massera huden lätt i fem minuter. Skölj och torka ansiktet.
Steg 3. Använd lotion med grönt te
Vem säger att grönt te bara är gott att äta? Faktum är att grönt te är mycket rikt på antiinflammatoriska och anti-cancerframkallande ämnen som behövs för att minska talgproduktionen på huden, du vet! Prova att använda grönt te -lotion i ansiktet och på kroppen för att minska oljeproduktionen, svullnaden och akne på huden.
Om du är ovillig att applicera grönt te på huden kan det ge samma fördelar att dricka det
Steg 4. Ändra din kost
Att äta hälsosam mat kan hjälpa till att minska talgproduktionen naturligt. Faktum är att det finns många vitaminer och mineraler som har potential att minska oljeproduktionen i kroppen, men se till att alla dessa näringsämnen kommer från naturliga livsmedel. Försök därför att öka konsumtionen av färska grönsaker och frukter och minska konsumtionen av bearbetade livsmedel.
- Snacks som innehåller vete, mejeriprodukter och socker kan utlösa ökad talgproduktion. Försök därför att sluta konsumera alla tre för att minska oljenivån från din kropp.
- Omega 3 -fettsyror i fisk och enomättade fetter i nötter är också effektiva för att bibehålla hudens hälsa.
- Ohälsosamma tarmförhållanden kan också öka oljeproduktionen på huden. Se därför till att du är flitig med att konsumera de probiotiska bakterierna i grekisk yoghurt, kefir och syltad kål.
Steg 5. Återfukta huden med arganolja
Arganolja kan hjälpa till att kontrollera oljenivåerna i ansiktshuden. Genom att använda den förblir din hud återfuktad men inte fet. Intresserad av att använda den? Du kan applicera naturlig arganolja direkt på din hud eller använda skönhetsprodukter som innehåller arganolja.
Steg 6. Tala med din läkare om möjligheten att ta vitamin A
Visste du att vitamin A är effektivt för att utrota akne? Förstå dock att det finns vissa risker eller biverkningar som kan uppstå vid intag av för höga doser av vitamin A. Se därför till att konsultera din läkare innan du tar några tillskott. Du kan också behöva övervaka leverenzymnivåer medan du tar A -vitamin för att se till att din lever är i gott skick.
