Många dagligen använda tandborstar är kanske inte rena. Faktiskt, enligt Centers for Disease Control, "Flera studier har visat att tandborstar kan förbli förorenade med patogena organismer även efter sköljning tills de ser rena ut." Lyckligtvis, med korrekt rengöring och förvaring, kan dina bekymmer om tandborstens renhet läggas åt sidan.
Steg
Del 1 av 3: Förvara tandborstar korrekt
Steg 1. Förvara inte tandborstar i slutna behållare
Fukten i den slutna behållaren skapar en bra miljö för bakterietillväxt.
- För att undvika att få damm eller bakterier, håll din tandborste i en behållare när du reser. Se till att din tandborste är torr innan du förvarar den i väskan eller fodralet.
- Se också till att rengöra tandborstskyddet regelbundet. Klorhexidin (som finns i munvatten) är det bästa antibakteriella medlet för rengöring av behållaren.
Steg 2. Förvara din tandborste upprätt
Förutom att göra vattnet i borsten torrt kommer detta också att hålla tandborsten borta från bakterier som finns i det återstående vattnet. Om din tandborste förvaras i en behållare som en kopp kan du se en ansamling av skum under. Om du förvarar den i sidled eller vinkelrätt mot borsten nedan, kommer tandborsten att utsättas för skummet.
Steg 3. Håll tandborsten minst 60 cm från toaletten
Vid toalettspolning kan små vattenpartiklar som innehåller avföring komma ut från toaletten och träffa tandborsten om tandborsten hålls för nära toaletten. Även om det inte finns tillräckligt med bevis för att bakterierna i den orsakar sjukdom, är det bäst att vidta dessa förebyggande åtgärder för säkerhets skull.
Steg 4. Rengör tandborstens förvaringsfodral en gång i veckan
Bakterier som byggs upp i behållaren för tandborstar kan spridas till din tandborste och mun. Denna rengöring är särskilt viktig att göra regelbundet om behållarens botten är stängd som en kopp.
Rengör behållaren för tandborste med tvålvatten. Tvätta den inte i diskmaskinen om inte tandborsten är diskmaskinssäker. Förvara aldrig själva tandborsten i diskmaskinen
Steg 5. Låt aldrig tandborstar komma i kontakt med varandra
Om du förvarar flera tandborstar i en behållare, se till att de inte vidrör varandra för att förhindra spridning av bakterier och kroppsvätskor.
Del 2 av 3: Håll din tandborste ren
Steg 1. Använd inte någon annans tandborste
Om tandborsten används av mer än en person kan bakterier och kroppsvätskor också spridas och orsaka infektion.
Steg 2. Tvätta händerna innan du använder en tandborste
Även om det verkar trivialt borstar många ofta tänderna utan att tvätta händerna först.
Steg 3. Tvätta tandborsten efter användning
Skölj tandborsten med varmt vatten efter att du har borstat tänderna. Var noga med att ta bort eventuell kvarvarande tandkräm och damm.
Steg 4. Torka tandborsten som har använts för att borsta tänderna
Ju våtare tandborsten är, desto större är risken för att tandborsten utsätts för bakterier.
Steg 5. Doppa inte tandborsten i munvatten eller desinfektionsmedel
Enligt American Dental Association finns det inga kliniska bevis på effekten av att sänka en tandborste i antibakteriell munvatten på munhälsan.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) tillägger också att doppning av en tandborste med desinfektionsmedel kan leda till korskontaminering om du använder samma desinfektionsmedel över en tid eller använder ett desinfektionsmedel som delas av flera personer
Steg 6. Byt tandborste var 3-4: e månad
Om du använder en elektrisk tandborste, byt borsthuvudet var 3-4: e månad. Byt ut på kortare tid om borsten är böjda eller trassliga, eller om borsten har bleknat.
Barns tandborstar kan behöva bytas oftare än vuxna tandborstar, eftersom barn ofta inte har lärt sig hur de bäst tar hand om sina tänder och kan använda dem för hårt
Del 3 av 3: Att vidta försiktighetsåtgärder under vissa omständigheter
Steg 1. Vidta försiktighetsåtgärder om någon i ditt hushåll är sjuk
Kasta sina tandborstar och tandborstar som kommer i kontakt med tandborsten för att förhindra att sjukdomen sprids.
Att doppa en tandborste i ett antibakteriellt munvatten i 10 minuter efter att din sjukdom har läkt kan döda bakterier som kan få sjukdomen att återkomma. Det skulle dock vara bättre om du byter ut tandborsten
Steg 2. Vidta extra försiktighetsåtgärder om du har ett nedsatt immunförsvar eller är benägen för sjukdom
Lite restbakterier kan också vara farliga för personer som har nedsatt immunförsvar. Så det rekommenderas att du rengör det med ett desinfektionsmedel.
- Använd ett antibakteriellt munskölj innan du borstar tänderna. Detta kan hjälpa till att minska mängden bakterier på din tandborste när du borstar tänderna.
- Skölj din tandborste med ett antibakteriellt munvatten innan du använder den för att borsta tänderna. Detta kan minska mängden bakterier som ackumuleras på tandborsten.
- Byt ut din tandborste oftare än var 3-4: e månad. Med tiden kan detta minska risken för att fånga bakterierna.
- Försök att använda ett tandborstsprit. Även om studier inte visar någon särskild fördel med denna enhet, kan du köpa ett FDA-godkänt desinfektionsmedel. Tandborstesaneringsmedel dödar upp till 99,9% av bakterierna på tandborsten. (Sterilisering innebär att 100% av bakterierna och levande organismer är döda, och ingen kommersiell tandborstrensare hävdar detta).
Steg 3. Vidta extra försiktighetsåtgärder om du bär hängslen eller andra apparater
Studier visar att människor som bär verktyg på tänderna har fler bakterier på sina tandborstar. Skölj din tandborste med en antibakteriell munvatten innan du använder den för att borsta tänderna för att minska mängden bakterier som byggs upp på din tandborste.
