Att ha krokiga tänder eller känna osäkerhet när du ler kan dämpa ditt uttryck när du ska skratta högt. Det är svårt att le löst om du är orolig för att andra människor stirrar på dina tänder. Så att du kan le fritt, hitta det bästa leendet och träna det. Om allt annat misslyckas finns det flera saker du kan göra för att förbättra dina tänder och lysa upp ditt leende. Se steg 1 för hur du ler med distinkta tänder.
Steg
Metod 1 av 3: Hitta det bästa leendet
Steg 1. Vet hur bred du ska öppna munnen
Det finns många typer av leenden. Ett brett leende visar alla tänder, ett litet leende visar bara den översta tänderaden, ett knutet leende visar bara en liten mängd vitt och ett stängt leende visar inga tänder alls. Genom att välja munbredd när du ler kan du styra hur mycket av världen som kommer att se dina tänder.
- Öva olika nivåer av munöppning för att se vilken typ av leende som fungerar bäst för dig. Det finns inga villkor som styr vilken typ av leende du ska visa. Försök dock att träna dig själv för att vara bekväm med att visa tänderna lite, eftersom du kommer att ha svårt att hålla käften om du har en anledning att le glatt. Försök att le på ett sätt som gör ditt ansikte mer attraktivt, men ändå har ett naturligt uttryck för glädje.
- Kom ihåg att ett leende är det första intrycket människor får. Tänk på när du träffar någon för första gången, vilket intryck får du om han eller hon verkar försöka hålla käften istället för att blinka ett löst leende? Det är bättre att ha ett naturligt leende som visar tänderna än att täcka munnen som för att dölja något. Att visa förtroende är viktigare än att visa perfektion. Så, öppna dig själv.
Steg 2. Tänk på ditt ögonuttryck
Kanske har du hört termen le med ögonen. Att engagera dina ögon när du ler kommer automatiskt att göra ditt leende mer äkta och roligt. För människor som inte är säkra på sina tänder kan leende med ögonen uppmärksamma det övre ansiktet och bort från munnen. Ett ögonleende, även kallat ett Duchenne -leende, låter dig sätta på dig ett ljust, glatt leende utan att behöva öppna munnen vida.
- Prova det framför spegeln. Först och främst, le utan ögon. Ser du effekten av ett tvingat leende? Ett sådant leende såg inte lyckligt ut utan såg skrämmande och falskt ut. Nu, le genom att involvera hela ansiktet, särskilt ögonen. Denna typ av leende verkar utstråla ett genuint uttryck för lycka.
- Öva på att kinka lite när du ler för att engagera ditt övre ansikte. Se hur rörelsen balanserar din mun och låter dig hålla käften, men ändå lyckas sätta på ett glatt leende.
- Duchennes leende var väldigt svårt att fejka. Detta leende uppstår naturligt när du faktiskt har en anledning att le. Det bästa sättet att le stort så här är att vara med människor som verkligen är lyckliga.
Steg 3. Avled uppmärksamheten till andra aspekter
Ett annat sätt att dra uppmärksamheten från munnen är att skapa andra intressanta platser på ditt ansikte och din kropp. Hår, accessoarer och kläder kan användas för att uppmärksamma de bästa funktionerna.
- Prova att frisera ditt hår i en annan stil, som lockar eller ett nytt snitt.
- Bär vackra örhängen, en hatt eller något annat attraktivt tillbehör.
- Använd djärva kläder som återspeglar din unika stil. Folk kommer inte att tänka på dina tänder om du ser fantastisk ut i en vacker klänning eller läderjacka.
Steg 4. Hitta din bästa ansiktsvinkel
När du poserar för ett foto bör du leta efter en vinkel som gör ditt ansikte attraktivt. Luta ansiktet när det fotograferas, istället för att vända mot kameran direkt, kommer att skapa djup och accentuera konturerna i leendet så att det ser mer attraktivt ut. Titta i spegeln eller ta en selfie och hitta den pose som bäst representerar vem du är.
När du poserar, försök att placera din kropp så att sidan av ditt ansikte är bäst vänd mot kameran. Tvinga dock inte kroppen att komma in i en viss position eftersom målet inte kommer att uppnås
Steg 5. Öva ditt leende
Liksom allt annat i livet blir det lättare att le med mycket träning. Prova att le i spegeln på morgonen innan du lämnar huset. Öva på att le med öppen mun och glöm inte att engagera ögonen. Ju mer du tränar, desto mer naturligt kommer ditt leende att visas för andra människor eller på foton.
Metod 2 av 3: Fixering av tänder
Steg 1. Ta hand om dina tänder regelbundet
Du kommer att bli mer säker om dina tänder är rena och glädjande för ögat. Ta dig tid att borsta tänderna varje morgon och kväll. Rengör med tänderna en gång om dagen, det kommer att göra stor skillnad. Besök tandläkaren var sjätte månad för att få professionell rengöring och minska plack och tandsten. Välskötta tänder kommer att visa sig i ett leende.
- Om du ska ta bilder eller träffa nya människor, borsta tänderna i förväg. Du kommer att bli mycket mer självsäker att le.
- Ett annat sätt att rengöra tänderna är att använda munvatten. Ta med en liten flaska för en snabb tandrengöring när du behöver ett självförtroendeökning.
Steg 2. Vit dina tänder flera nivåer
Om ditt problem är gulning eller gråning av dina tänder, varför inte prova att bleka tänderna lite för att ge dig själv mer självförtroende? Det finns dussintals sätt att bleka tänder, från dyra blekningsbehandlingar till egenvård hemma. För att bleka tänderna snabbt kan du prova på följande sätt:
- Blekningsremsa. Dessa blekningsremsor är lite dyra, men resultaten är mer synliga. Du kan köpa den på apotek.
- Väteperoxid. Detta är ett snabbt och billigt sätt att bleka tänderna på flera nivåer. Blanda väteperoxid med vatten och använd den sedan för att rengöra tänderna.
- Borsta tänderna med bakpulver. Gör en pasta med bakpulver och vatten och använd den för att borsta tänderna. Detta kommer att lyfta fläcken på ett ögonblick. Dock inte för ofta eftersom bakpulver kan urholka tandemaljen.
Steg 3. Överväg att bära hängslen
Om du tvekar att le och det börjar påverka ditt självförtroende och din lycka kan du behöva räta ut tänderna. Boka tid med en ortodontist för att diskutera vilka alternativ du har. Kanske behöver du faktiskt tandställning för att justera dina tänder.
- De enklaste hängslen är vanligtvis billigare, men är mycket mer märkbara än de dyrare alternativen.
- Det finns många ortodontiska specialister som erbjuder kreditfaciliteter för att hjälpa patienter som inte har råd med kontanter.
Steg 4. Tänk på faner
Detta lager är en porslintand som är fäst vid en naturlig tand. Skikten verkar realistiska och nästan odetekterbara. Först tar tandläkaren bort ett litet lager emalj, gör intryck av tanden och gör ett lager som matchar den naturliga tanden. Om dina tänder är missfärgade, spruckna, skadade eller konstigt formade är detta ett bra alternativ.
Steg 5. Se hur långt du kommer att gå
Om problemet inte bara är tänderna, utan käkstrukturen, finns det kirurgiska alternativ för att behandla problemet. Boka tid med en muntlig kirurg för att diskutera dina bekymmer. Oral kirurgi för att korrigera tänder är ett dyrt, tidskrävande och smärtsamt alternativ, men det är värt att betala: tänder som får dig att le.
Metod 3 av 3: Få förtroende
Steg 1. Visa upp redskapet som ett stiluttalande
Kan ett leende göra ditt utseende unikt? Alla kan få raka vita tänder för pengar, men det skulle vara lite tråkigt. Försök att acceptera ditt leende som unikt som du är stolt över att visa. Finns det ett mellanrum mellan dina två framtänder? Är du rörig? Är dina tänder krokiga? Prova, var inte blyg. Kolla in kändisar som Anna Paquin, Chelsea Olivia och Hugh Grant, som har förtjusande leenden och omfamnar det som gör dem unika.
Steg 2. Försök att glömma hur dina tänder ser ut
Det är inte lätt, men försök sluta tänka på hur du ser ut när du ler. Om du är orolig för dina tänder kommer det att synas i dina ansiktsuttryck. Ditt leende verkar också onaturligt och avger ingen positiv effekt. Så istället för att tänka på hur ditt ansikte ser ut när du ler, fokusera på det som får dig att le.
- Träffade du nya människor? Tänk på din glädje när du träffar någon som kan vara en god vän eller affärskollega.
- Fick någon dig att skratta? Låt dig njuta av skämtet, håll inte tillbaka innan du lägger på ett stort leende.
Steg 3. Le glatt
Försök att inte låta negativa känslor påverka hur du uttrycker glädje. När du ler glatt kommer de positiva vibbarna från din attityd att överväldiga ditt fysiska utseende. Att le halvhjärtat eller ta ett lugnt ansikte kommer bara att dra människors uppmärksamhet till det du försöker dölja. Du kan vidta åtgärder för att öka ditt självförtroende när du ler, till exempel att bleka tänderna eller hitta den bästa vinkeln mot ditt ansikte, men i slutet av dagen är det bästa sättet att få ett smittsamt leende att uttrycka din glädje obehindrat..
Tips
- Borsta tänderna två gånger om dagen.
- Du kan använda en tandblekningslist.
- Använd tandtråd.
- Gör tandblekning.
Varning
- Du måste komma ihåg att tänderna bara är en liten del av en persons utseende. Även om dina tänder inte är perfekta kan du fortfarande se sexig ut. Se bara på James Blunt!
- Låt inte triviala saker förstöra allt, inklusive ett leende. Du är vacker oavsett vad andra säger eller tycker. Du är unik och ska le hela tiden, oavsett vad andra människor tycker.
