Att berätta för din partner att du har genital herpes är ett svårt samtal att ha. Dessa sexuellt överförbara infektioner (STI) måste dock diskuteras så att du kan utöva säkert sex och behålla förtroendet för ditt förhållande. Genital herpes är en sjukdom som orsakas av herpes simplexvirus typ 2 (HSV-2) eller herpes simplexvirus typ 1 (HSV-1), viruset som orsakar munsår. Men med rätt åtgärder kan du kontrollera din herpes och hålla dig nära din partner.
Steg
Del 1 av 2: Förbereda diskussionsmaterial
Steg 1. Lär dig så mycket du kan om genital herpes
Det är mycket viktigt att veta olika uppgifter om genital herpes. Detta kan hjälpa dig att förbereda om din partner frågar om herpes.
- Genital herpes är en vanlig infektion som kan överföras genom sexuell kontakt eller direktkontakt med infekterade blåsor eller sår. Det kan också orsakas av HSV-1, viruset som orsakar munsår på dina läppar och ansikte genom oral eller genital kontakt.
- Detta virus kan överföras även om personen du har sex med inte har några symptom på herpes och vanligtvis blir oupptäckt och diagnostiserad. Faktum är att cirka 80% av den amerikanska befolkningen redan är infekterade med HSV-1 och ibland fångar det som barn när de kysses av föräldrar, vänner och släktingar.
- Genital herpes är behandlingsbar och är inte livshotande. Men människor som ofta har sex har en högre risk att få denna sjukdom oavsett kön, etnicitet eller social klass.
- HSV-2 överförs vanligtvis genom vaginalt eller analsex. HSV-1 överförs vanligtvis genom oralsex (mun till genital kontakt).
Steg 2. Ta reda på vilka behandlingsalternativ som är rätt för dig
Detta är viktig information så att du och din partner kan lugna ner sig. De flesta med herpes behandlas med antivirala läkemedel. Denna terapi kan inte bota, men kan minska smärta och överföring av herpes.
- Initial behandling: Om du hade symtom som sår och stötar när du först diagnostiserades med herpes, kommer din läkare att ge dig en kort behandling med antiviral behandling (7 till 10 dagar) för att lindra dina symtom och förhindra att sjukdomen förvärras.
- Tidsbestämd medicinering: Din läkare ger dig antiviral medicinering om din hud blåsas tillbaka. Du kan ta p -piller i två till fem dagar om sår eller andra symptom uppstår. Sår kan läka och försvinna av sig själva, men att ta drogen kan påskynda läkningsprocessen.
- Regelbunden behandling: Om din kropp ofta har bubblor som spricker (denna period kallas ett utbrott) kan du fråga din läkare om antivirala läkemedel som du kan ta varje dag. Alla som upplever utbrott mer än sex gånger om året bör ta denna tryckbehandling. Denna terapi kan minska utbrott med 70% till 80%. De flesta som tar antivirala läkemedel dagligen har inte ett utbrott.
Steg 3. Förstå hur herpes överförs
Även om genital herpes är en sexuellt överförbar sjukdom, kommer du inte att få det om du sover med någon med denna sjukdom. De flesta som har herpes överför bara en liten del av sjukdomen.
Faktum är att många partners är sexuellt aktiva, men en partner får inte herpes från den andra partnern. Att känna igen och berätta för din partner om denna sjukdom kan vara rätt steg för att förhindra att viruset överförs till andra
Del 2 av 2: Berätta för din partner
Steg 1. Välj en lugn och privat plats att diskutera
Bjud in din partner att äta middag hos dig eller ta en promenad i parken. Du kommer att ha ett intimt och personligt samtal med din partner. Välj därför en miljö som gör dig både bekväm och lugn att ha ett seriöst samtal.
Steg 2. Prata med din partner innan du har sex
Undvik att berätta för din partner direkt när du ligger i sängen eller har sex. Om du inte har dejtat din partner på länge och det är dags för er båda att känna lust att ha sex, måste du först berätta för din partner om sjukdomen. Detta är inte bara ett sätt att ha säkert sex, utan håller också ditt förhållande öppet och ärligt.
- Även om du är i ett avslappnat förhållande förtjänar din partner att veta fakta innan ni två har sex. Om du inte känner dig bekväm med att berätta för din partner om din sjukdom är du fortfarande inte redo att ha sex med honom.
- Om du redan har haft sex med din partner, undvik att ha sex igen tills du säger sanningen. Att prata om det här är verkligen en läskig sak. Den motbjudande stigmatiseringen av herpes skrämmer ofta både de som har det och de som blir berättade. Men herpes kan användas som ett verktyg för att testa ditt förhållande. Om din partner inte vill arbeta med dig och ta reda på hur du behandlar din herpes, kanske han inte är rätt person för dig.
Steg 3. Börja med en trevlig konversation
Öppna konversationen på ett snällt sätt, till exempel:
- ”Jag känner mig väldigt bekväm med dig och jag skulle älska det om vi kom närmare. Jag har något att berätta för dig. Kan vi prata nu?"
- ”När två människor kommer så nära som vi två, tycker jag att de ska vara ärliga mot varandra. Därför vill jag informera dig om det tillstånd jag befinner mig i just nu.”
- "Jag tror att jag kan lita på dig och jag vill vara ärlig mot dig. Jag vill berätta om något.”
Steg 4. Undvik att använda negativa ord och ordet”sjukdom”
Håll samtalet enkelt och positivt.
- Till exempel:”För två år sedan upptäckte jag att jag hade herpes. Lyckligtvis är det behandlingsbart och behandlingsbart. Kan vi prata om vad detta betyder för oss båda?”
- Använd "sexuellt överförbara infektioner" eller STI istället för "sexuellt överförbara sjukdomar" eller STD. Även om de betyder samma sak, gör ordet "sjukdom" det mer sannolikt att du har återkommande symtom, medan "infektion" verkar mer behandlingsbar.
Steg 5. Var lugn och förklara fakta
Kom ihåg att din partner kommer att be dig att leda konversationen mer. Verkar inte generad eller traumatiserad av din egen diagnos, håll dig lugn istället och förklara fakta om herpes.
Se till att din partner förstår att herpes är ett vanligt virus som finns hos de flesta vuxna i Amerika. För vissa människor som har genital herpes finns det ibland inga symptom och om de dyker upp anses det ofta vara ett symptom på en annan sjukdom. Nästan 80-90% av de som har herpes vet inte att de har det. Du är bara en av få människor som är medvetna om att ha herpes på egen hand
Steg 6. Beskriv i förekommande fall den behandling du för närvarande genomgår och hur du utövar säkert sex
Förklara för din partner om de mediciner du tar för att behandla symptomen och återkommande herpes.
- Diskutera sätt att ha säkert sex som du och din partner kan göra utan att drabbas av herpes. Använd alltid kondom när du har sex. Risken att drabbas av herpes minskar med 50% om du använder kondom. Ha inte sex när du har munsår för att förhindra spridning av viruset.
- Förklara för din partner om symptomen på genital herpes, såsom sår och irritation som kan uppstå kontinuerligt då och då. Detta beror på att när du fångar herpesviruset stannar det i din kropp för alltid.
- Vissa tillstånd eller situationer kan utlösa återkommande herpes. Låt din partner veta situationer som kan utlösa dig, till exempel stress på jobbet eller hemma, trötthet, sömnlöshet och menstruation (om du är kvinna).
Steg 7. Svara på alla frågor din partner har om herpes
Var öppen för eventuella frågor. Om du blir ombedd, ge information om din behandling och sätt att ha säkert sex.
Du kan också be din partner att ta reda på om herpes. Det kan hjälpa dem att förstå sjukdomen bättre om de söker information på internet på egen hand
Steg 8. Ge din partner tid att förstå informationen
Oavsett vilken reaktion din partner ger, vare sig det är negativt eller positivt, försök att vara flexibel och håll öppen. Minns en tid då du behövde tid för att få din diagnos. Ge din partner lite utrymme att förstå konversationen.
- Kom ihåg att vissa par reagerar negativt på vad du säger eller hur du säger det. Deras reaktioner orsakas inte av dina handlingar. Om din partner inte kan acceptera din sjukdom, försök att respektera deras reaktion och ta det som ett tecken på att han eller hon inte är rätt partner för dig.
- De flesta partners reagerar bra och uppskattar din ärlighet. Många par håller ihop och har sex trots herpesdiagnosen.
Steg 9. Vidta försiktighetsåtgärder innan du har sex med din partner
Om ni båda går med på vissa försiktighetsåtgärder är risken att överföra herpes till din partner mycket låg. Att ha genital herpes betyder inte att du inte kan ha sex.
- Använd alltid kondom när du har sex. De flesta par väljer att undvika genital hudkontakt under den aktiva perioden av herpes eftersom risken för överföring av viruset vid denna tidpunkt blir högre.
- Om du har infekterade sår på din skinka, lår eller mun kan din partner få det som med ditt könsorgan. Du och din partner bör undvika direktkontakt med infekterade delar av din kropp när du har sex.
- Undvik oralsex om du eller din partner har munsår i kroppen.
- Du får inte genital herpes om du använder glas, handduk eller badvatten eller från samma toalettstol. Även när herpes har ett utbrott bör du bara undvika hudkontakt med de delar av din partners kropp som har sår. Du kan fortfarande kramas, sova bredvid varandra och kyssa din partner.
