För vissa tonåringar är det inte lika lätt att förbättra akademiska betyg som att vända handflatan. Känner du det också? Även om processen du behöver gå igenom är mycket slingrande, är i princip hela processen värd att göra för att maximera din aktualisering inom det akademiska området. Vill du veta fullständiga tips för att maximera din akademiska potential på gymnasiet? Först och främst måste du bygga en optimistisk attityd och självförtroende. Se till att du alltid lyssnar på lärarens förklaringar och noterar viktig information. Om du behöver ytterligare hjälp, ta gärna ytterligare kurser eller klasser utanför skoltid. Dessutom måste du också hantera ditt schema väl, slutföra alla uppgifter i tid och inte skjuta upp. En annan viktig nyckel? Naturligtvis måste du behålla din hälsa genom att äta näringsrik mat, få tillräckligt med sömn på natten och träna regelbundet.
Steg
Metod 1 av 4: Maximera prestanda i klassen
Steg 1. Motivera dig själv
Om du inte presterar bra i skolan är chansen stor att ditt självförtroende minskar avsevärt. Faktum är att du måste vara optimistisk för att uppnå maximala betyg i klassen. Å ena sidan, var inte blyg för att erkänna att du behöver fortsätta lära och växa; men å andra sidan, övertyga dig själv om att du definitivt kan få bättre betyg.
- Istället för att tänka "jag är ingen bra student och misslyckas alltid", försök att säga "med ansträngning kan jag definitivt få bättre betyg!"
- Du kan också säga ditt namn och använda den andra personen istället för den första. Prova till exempel att säga”Sam, du kan göra det! Tro mig, om du kan fokusera mer kommer dina mål definitivt att uppnås! "Kom ihåg att den bästa motivatorn för dig är dig själv!
Steg 2. Var uppmärksam på lärarens förklaring och delta aktivt i klassen
Studera läsmaterialet från din lärare innan klassen börjar; om det finns material som du inte förstår, se till att du frågar det under lektionen. I stället, när din lärare ställer en fråga, räcker du upp handen för att svara på den.
- Om du är flitig med att ställa och svara på lärarens frågor istället för att somna i klassen, har du indirekt visat oro för din akademiska prestation. Förutom att öka värdet på ditt deltagande kommer din lärare att vara mer lyhörd om du en dag behöver deras hjälp.
- För dig som är blyg kan det vara lika svårt att delta i klassen som att flytta berg. För att övervinna din blyghet, försök att ta djupa andetag, slappna av och försök att inte tänka på vad andra tycker. Om möjligt, försök att göra en lista över saker du kommer att fråga innan klassen börjar.
Steg 3. Spela in materialet manuellt
Se till att dina anteckningar kan sammanfatta information tydligt och korrekt. Skriv inte ner hela lärarens förklaring; inkludera istället bara viktig information som du tycker är viktig att komma ihåg. Använd förkortningar och nyckelord istället för hela meningar så att du inte missar lärarens förklaring. Glöm inte att använda tydliga numreringskoncept och infoga ett tomt stycke mellan varje information du inkluderar för att göra dina anteckningar lättare att läsa.
- Om din historielärare förklarar två olika material samtidigt, se till att du spelar in dem på separata sidor. Använd valfritt nummersystem som gör det lättare för dig att skilja mellan de två materialen.
- Att anteckna manuellt kan hjälpa dig att komma ihåg information bättre än att skriva den på en bärbar dator.
- Efter lektionen eller under paus, försök att jämföra dina anteckningar med dina vänners anteckningar för att se till att du inte missar några detaljer.
Steg 4. Be om ytterligare hjälp från din skollärare eller handledare
Om det finns material som är svårt för dig att förstå, tveka inte att be om hjälp från en tredje part, till exempel din skollärare eller handledare. Om möjligt, träffa din lärare efter lektion för att be honom att ge en mer detaljerad förklaring av ett material.
Om din skola erbjuder ett extra klassprogram, prova att ta det. Om alla metoder du har försökt inte fungerar, är chansen stor att du måste ta privata lektioner
Metod 2 av 4: Fokus på läxor
Steg 1. Bli av med alla former av distraktion medan du studerar
Hitta en lugn plats för att studera materialet och göra alla dina uppdrag. Glöm inte att förvara din mobiltelefon i skrivbordslådan eller åtminstone förvara den utom räckhåll.
Vissa människor kan fokusera mer på att studera medan de lyssnar på musik. Om den här metoden fungerar för dig också, prova att lyssna på klassisk eller instrumental musik medan du studerar
Steg 2. Ta en paus var 45: e minut
Faktum är att din hjärna bara kan fokusera i 45 minuter. Därför, efter 45 minuters studier av materialet, gå upp från din plats och ta 15 minuter att sträcka ut dina muskler, gå på toaletten, ta ett mellanmål i köket eller göra någon annan aktivitet som hjälper din hjärna att vila.
Du kan schemalägga regelbundna raster eller bara gå upp från din plats då och då medan du arbetar med ett uppdrag
Steg 3. Glöm inte att ta del av den viktiga information du hittar när du läser
När du arbetar med uppdrag, se till att din anteckningsbok alltid finns bredvid dig. I anteckningsboken beskriver du kapitlet du studerar; skriva titeln på ämnet, sammanfatta huvudidén och definiera nyckelbegreppen. Genom att göra det kommer du utan tvekan att vara bättre förberedd när du tar lektioner i klassen; Dessa anteckningar kommer också att vara mycket användbara när du står inför tentan.
Att understryka eller markera viktig information medan du läser är inte ett effektivt sätt att komma ihåg material. Om du bara markerar kapitlets titel eller materialets titel spelar det naturligtvis ingen roll; Men att markera viktig information medan du läser material hjälper inte din hjärna att ta emot information
Steg 4. Bilda studiegrupper
Att studera i grupper kan hjälpa dig och dina vänner att bli mer fokuserade och motiverade när de studerar ett material. Dessutom kan de också hjälpa dig om det finns material som du inte förstår; vice versa.
Bjud in 3-4 av dina klasskamrater att studera tillsammans efter skolan, på helgerna eller under skollov
Metod 3 av 4: Hantera akademiskt ansvar klokt
Steg 1. Se till att du alltid städar upp dina anteckningar, uppgifter och studieutrymme
Istället för att spela in allt material i en bok, försök att allokera en anteckningsbok för ett ämne. Välj dessutom en studieplats som låter dig studera effektivt och effektivt; till exempel studera framför ett ganska brett bord istället för i soffan eller sängen.
Steg 2. Köp en agendabok för att hålla reda på ditt schema
När du får information om uppgifter och tentor, registrera den omedelbart i agendaboken. Dessutom kan du också spela in scheman relaterade till fritidsaktiviteter, sport eller andra aktiviteter. Att ha en kraftfull agendabok hjälper dig att bättre hantera alla dina akademiska och icke-akademiska ansvar.
Om du har en annan viktig agenda en dag efter deadline, försök att dela in ditt arbete i små grupper. Du kan till exempel skissera och utarbeta uppdrag en vecka före förfallodagen för inlämningar och arbeta med resten av inlämningsveckan. Gör inte uppgiften samtidigt förbered dig på andra aktiviteter samtidigt om du inte vill vara för trött
Steg 3. Ordna ett snyggt och strukturerat studieschema
Om du studerar allt material på en natt kommer din hjärna automatiskt att tvingas ta till sig för mycket information; Som ett resultat kommer det inte att finnas något material som du verkligen behärskar. Försök istället att sätta ihop ett strukturerat studieschema; bestäm exempelvis att du kommer att tilldela den första veckan för att studera kapitel 1. Innan du går in i kapitel 2 i den andra veckan måste du först behärska hela innehållet i kapitel 1 och så vidare. Gör denna process tills dagen för tentamen kommer.
Antag att du kommer att ta tre prov på fredag. Om du lär dig allt nytt material på torsdag kommer du troligtvis att misslyckas i alla tre ämnena. Dela i stället upp examensmaterialet i små grupper och ange ett specifikt schema för att studera varje grupp
Steg 4. Använd inte Overnight Speed System (SKS) medan du arbetar med uppdrag
Lita på mig, att bli van vid att skjuta upp blir bara mer stressad. Även om du har tillräckligt med tid för att slutföra uppgiften, gör det omedelbart efter att uppgiften ges så att dina uppgifter inte samlas.
Om din lärare ger dig ett uppdrag på tisdag med förfallodag för fredag, arbeta med det på tisdag eller onsdag kväll så att torsdagen kan vara fri från läxor. Detta steg är särskilt nödvändigt om du måste göra tentan på fredag
Metod 4 av 4: Ta hand om dig själv
Steg 1. Ät näringsrik mat
Din hjärna behöver mycket energi för att prestera som bäst. Se därför till att du alltid ger näring åt din kropp genom att äta näringsrik mat. balansera portioner av protein, fiber från grönsaker och frukter, mejeriprodukter och fullkorn.
Hoppa aldrig över frukosten! Om du inte har mycket tid, åtminstone ha en skål med flingor eller ett glas yoghurt blandat med frukt och nötter innan du går till skolan
Steg 2. Få tillräckligt med kvalitetssömn på natten
Trots att frestelsen att stanna uppe hela natten hemma hos din vän ligger framför dina ögon, försök att skingra den. Kom ihåg att sömnbrist kan ha en mycket stor inverkan på dina akademiska betyg. För att försöka ha ett konsekvent sömnschema; sova inte för sent och se till att du sover 8-10 timmar varje natt.
Om du verkligen behöver kan du sova längre på helgerna; men så mycket som möjligt, försök att alltid vakna och gå och lägga dig vid samma tidpunkt varje dag
Steg 3. Träna minst en halvtimme per dag
Konsekvent fysisk aktivitet kan hjälpa dig att förbättra dina betyg. Om du inte gillar att träna (eller om din skols gymklass bara händer en gång i veckan), försök att avsätta minst 30 minuter efter skolan för en joggingtur, cykeltur eller bara en eftermiddagspromenad.
