Sidburnns är en ansiktshårstil som växer på kinderna och är ganska populär. Sideburns blev allmänt känd tack vare bidraget från den berömda amerikanska inbördeskrigshjälten, Ambrose Burnside. Sidburnns anses ofta vara en symbol för en mans virilitet. Att odla sidburger kan ta veckor. Lyckligtvis finns det flera sätt att påskynda tillväxten av dina smörgåsar. Om din sidburks eller ansiktshår blir orent eller till och med svårt att växa, kontakta en läkare och bestäm lämplig behandlings- eller behandlingsmetod.
Steg
Del 1 av 3: Växande Sideburns Naturally
Steg 1. Väx ansiktshår i minst 4 veckor
Ansiktshår måste vara minst 2,5 cm långt om du vill forma det till smörgåsar. Om du vill ha buskiga sidburger kan du behöva växa ditt ansiktshår längre. Allas ansiktshår växer med en annan hastighet, så bli inte förvånad om ditt ansiktshår tar lång tid att växa.
- Väx ansiktshår till ett skägg för rätt längd. Efter det, klippa skägget till sidburger.
- Om du vill ha mindre långa sidburger behöver du bara vänta några dagar eller en vecka. Kom ihåg, låt ansiktshår växa till önskad längd.
- Kom ihåg att om du är ung kan ansiktshår ta längre tid att växa. Därför måste du vara tålmodig.
Steg 2. Använd skäggolja för att återfukta din hud och ansiktshår
Att hålla din hud och ansiktshår återfuktad kommer att bidra till att producera mer attraktiva och hälsosamma sidburger. Applicera några droppar skäggolja samtidigt som du får ansiktshår att växa.
- Om du inte har skäggolja kan du använda en ansiktskräm och olivolja för att hålla huden och skägget återfuktat.
- Applicera oljan på ansiktet medan du masserar. Detta görs för att påskynda hårväxt.
Steg 3. Kamma ditt ansiktshår
När ditt ansiktshår börjar bli långt måste du kamma det för att hålla det snyggt. Använd en skäggkam eller en naturlig hårkam för att trimma ansiktshår. Kamma och trimma ansiktshår en gång om dagen.
Steg 4. Trimma ansiktshår tills det blir sidbrännskador när det är tillräckligt långt och tjockt
Sidburnns är håret på sidan av ansiktet som förbinder skägget med håret på huvudet. När ditt ansiktshår har rätt längd kan du raka av håret på hakan och den yttre delen av kinderna för att börja forma dina smörgåsar.
- Raka ansiktshåren på hakan och under kinderna för att forma sidburarna.
- Raka sedan området runt håret som sträcker sig från örat till botten av kinden för att bilda en rak linje. Du kan ordna linjerna tills de har den tjocklek du vill ha. Vissa människor rakar till och med sina sidburger till ett unikt mönster, men det kan vara för komplicerat om du är nybörjare. Be din frisör om hjälp om du vill göra detta.
- När du är klar kommer det att finnas en linje med ansiktshår som sträcker sig från örat till mitten av kinden.
Steg 5. Trimma och styla dina smörgåsar
Trimma dina sidburger kan ge dig en chans att experimentera och uttrycka dig själv. Vill du ha tjocka, moderna eller snygga smörgåsar? Vill du ha smörgåsar som är raka och snygga i botten? Om du vill imitera en viss sidburns -modell, förbered en trimmer och styla sedan dina sideburns till önskad form. Sidburarna kan till och med justeras för att passa din ansiktsform.
- För ett långsträckt och tunt ansikte kan tjocka sideburns runt käken jämna ut ansiktsformen.
- För ett runt ansikte, håll sidbrännorna korta.
Steg 6. Ansa dina smörgåsar regelbundet
När du har hittat rätt sidbränningsmodell måste du ta väl hand om den och ta hand om den. Trimma området runt sidbrännorna var tredje dag. Du kan använda en vanlig eller elektrisk rakhyvel för att trimma och trimma området runt sidbrännorna.
Du måste också hålla sidbrännorna inte för länge. De flesta elektriska rakhyvlar har en sko för att justera längden på håret som ska klippas, så att sidorna inte trimmas hela vägen
Del 2 av 3: Öka testosteron för att främja hårväxt i ansiktet
Steg 1. Träna regelbundet
Regelbunden träning kan hjälpa till att öka testosteronet naturligt och främja hårväxt i ansiktet. Försök att göra konditionsträning i 30 minuter varje dag. Glöm inte att göra några tyngdlyftningar några dagar.
- För konditionsträning kan du prova att jogga, promenera, cykla, simma, dansa eller använda en träningsmaskin.
- Välj en rolig träningsmetod så att du kan göra det regelbundet.
Steg 2. Välj en hälsosam kost
Medan du äter en hälsosam kost inte kan påskynda hårväxten, kan valet av en balanserad och hälsosam kost hjälpa till att ge näring åt ditt ansiktshår. Dessutom kan en hälsosam kost också gå ner i vikt, så att testosteronhormonet kommer att öka och hårväxtprocessen också kan hjälpa.
- Ät frukt, grönsaker, fullkorn och fettsnålt protein.
- Undvik fet, fet och söt mat.
- Ta ett multivitamin varje dag så att kroppen får extra näringsämnen.
- Glöm inte att dricka tillräckligt med vatten varje dag för att hålla dig hydratiserad. Det är mycket viktigt att uppmuntra hårväxt.
Steg 3. Vila nog
Se till att du får tillräckligt med vila varje dag för att hålla dig frisk. Dessutom kan tillräcklig vila också öka hormonet testosteron. Sov minst 7 timmar varje natt.
- För en bättre natts sömn, gå och lägg dig samtidigt varje natt och vakna vid samma tid varje morgon.
- Du kan också göra en avkopplande nattrutin, till exempel att ta ett bad, dricka en kopp örtte eller lyssna på en sång.
- Spela inte på din enhet, titta på TV eller använd datorn minst 1 timme innan du lägger dig. Ljuset från bildskärmen kan störa kvaliteten på din sömn.
Steg 4. Glöm inte att hantera stress
Stress kan påverka testosteron och hämma hårväxt. Dessutom antas stress också orsaka skallighet. Därför måste du hålla stressnivåerna under kontroll. Detta görs så att din hårväxt i ansiktet förblir optimal. Du kan kontrollera stress genom att använda flera avslappningsmetoder varje dag. Några sätt att kontrollera stress är följande:
- Öva yoga.
- Meditation.
- Ta ett djupt andetag.
- Utför progressiv muskelavslappning.
Del 3 av 3: Prova specialbehandlingar
Steg 1. Konsultera en läkare
Om du är orolig för att ditt testosteron är för lågt kan du behöva konsultera en läkare. Din läkare kan beställa blodprov för att bestämma dina testosteronnivåer.
- I vissa fall kan något lågt testosteron inte orsaka allvarliga symtom och behöver därför ingen särskild behandling. Om ditt testosteron är mycket lågt och orsakar symtom, till exempel brist på ansiktshår, kan din läkare rekommendera mediciner som ökar testosteron.
- Din läkare kan också råda dig att ändra din livsstil. Till exempel kan din läkare råda dig att gå ner i vikt eller sluta röka.
Steg 2. Konsultera minoxidilbehandling med din läkare
Om ditt ansiktshår fortfarande inte växer efter att ha väntat länge eller gjort livsstilsförändringar, försök be din läkare att ordinera en hårväxtprodukt, till exempel minoxidil. Denna produkt rekommenderas vanligtvis för att hjälpa till att växa hår. Vissa människor hävdar till och med att minoxidil också kan växa ansiktshår.
- Kom ihåg att minoxidil kan orsaka biverkningar. Dessutom måste du också använda den länge för att kunna njuta av resultaten. Resultaten kan vara synliga efter några månader.
- Rådgör med din läkare först innan du försöker minoxidil.
- Använd inte minoxidil för att växa ansiktshår om du inte ska ha ansiktshår, till exempel när du var tonåring. Tala med din läkare för att ta reda på varför du har problem med att växa ansiktshår.
Steg 3. Prova testosteronbehandling
Om dina testosteronnivåer är mycket låga kan testosteronbehandling vara det enda sättet att växa ansiktshår. Om du känner att dina testosteronnivåer är mycket låga eller om du har svårt att växa hår i ansiktet, prata med din läkare om testosteronbehandling.
Steg 4. Prova en ansiktshårstransplantation
En hårtransplantation ansikte mot ansikte är ett alternativ för dig som har svårt att växa ansiktshår. Denna metod kan förändra ditt ansikte så att du kan odla sidburger och skägg. Detta alternativ är dock ganska dyrt. Dessutom kommer du också att behöva opereras. Gör därför det här alternativet till en sista utväg.
