Har du en vän, kollega eller släkting som har autism? Autism (inklusive Aspergers syndrom och PDD-NOS) är en komplex utvecklingsstörning som gör det svårt för en person att kommunicera, uttrycka känslor och tankar och interagera med sin sociala miljö. Att lära känna och förstå dem närmare är en utmaning för dig, särskilt eftersom förmågan att kommunicera och interagera med varje autistisk individ är annorlunda. Oroa dig inte. Även om du inte upplever vad de gör, är det inte svårt att förstå autistiska individer om du känner till spelreglerna.
Steg
Del 1 av 2: Studera autism
Steg 1. Förstå de känslomässiga utmaningar som autistiska individer står inför
För att förstå en person bättre måste du känna till deras fulla bakgrund (inklusive deras känslomässiga svårigheter). Autistiska individer tenderar att ha svårt att läsa och förstå känslorna hos omgivningen; som ett resultat känner de sig ofta förvirrade och 'förlorade'. Dessutom upplever de flesta autistiska individer också sensoriska problem och har mycket inåtvända personligheter. För dem är umgänge en tröttsam aktivitet. Men de behöver fortfarande känna sig "anslutna" till människorna omkring dem.
Steg 2. Förstå de sociala utmaningar som autistiska individer står inför
Om du har en vän som har autism kan du ibland se dem säga eller göra olämpliga saker (som att kommentera andras fysik högt, vidröra andras kroppsdelar, kränka andras personliga avstånd eller klippa linjer. Allt de gör det eftersom autistiska individer tenderar att ha svårt att förstå sociala normer och regler som gäller i samhället.
- Du kan omedelbart tillrättavisa dem om du ser dem agera mot normen. För att minska möjligheten att något liknande händer i framtiden gör det aldrig ont att försöka förklara de normer som gäller för dem. Men se till att du inte talar i hög ton eller hårda ord. Säg till exempel något liknande:”Sedan vi just kommit måste vi stå i slutet av raden. Tja, slutet är synligt. Låt oss flytta dit. " Autistiska individer sätter vanligtvis högt värde på rättvisa och ärlighet, så att förklara sådana här saker kan hjälpa dem senare i livet.
- Antag att de inte betyder något dåligt. Autistiska individer brukar inte mena att skada någon genom sina handlingar och ord; de vet bara inte hur de ska svara på rätt sätt.
Steg 3. Studera deras beteende
Autistiska individer uppvisar ofta olika attityder och beteenden som ibland är svåra för oss att förstå, till exempel:
- Papegoja andras ord och handlingar. I den medicinska världen kallas detta beteende för echolalia.
- Känn dig bekväm med att diskutera ett ämne länge utan att inse att den andra personen är trött på att lyssna.
- Tala ärligt, ibland till och med för direkt.
- Ge uttalanden som inte är relevanta för samtalsämnet just då. Till exempel, när du pratar om en berömd sångers musikkonsert, vänder han ämnet till mangoträdet som planterats på din gård.
- Svarar inte när han kallas med sitt eget namn.
Steg 4. Förstå hur viktig rutin är för dem
För de flesta autistiska individer är rutin en viktig aspekt av deras liv. Om du vill förstå dem bättre, kom alltid ihåg att deras rutin är något du inte stör så mycket som möjligt. Du kan också hjälpa till att se till att deras dagliga rutin fungerar som den ska.
- Om du har blivit en del av deras rutin, dra aldrig tillbaka eller ändra deras rutin. De kan bli riktigt sura på dig.
- Ha alltid det perspektivet i åtanke när du kommunicerar med dem. Om du hatar rutiner betyder det inte att du kan bryta dem eller inte respektera dem.
Steg 5. Förstå kraften i den speciella attraktionen för dem
Ett särskilt intresse är som en passion för människor som inte har autism. Skillnaden är att när de är intresserade av något kommer de att ha svårt att bryta sig loss från den attraktionen. Din vän kan ha ett särskilt intresse som han eller hon gillar att dela med dig. Se om hans intressen också skär varandra. Om så är fallet, använd den attraktionen som ett verktyg för att komma närmare honom.
Vissa autistiska individer har mer än ett intresse samtidigt
Steg 6. Förstå deras styrkor och särart och dina utmaningar för att komma närmare dem
Varje autistisk individ har sina egna egenskaper; det är viktigt att du förstår dem som unika individer.
- Svårigheter att läsa intonation och andra människors gester är en av egenskapen hos autistiska individer. Förklara gärna för att undvika missförstånd.
- Typiskt har autistiska individer något annorlunda kroppsspråk; de undviker ofta ögonkontakt med andra och utför repetitiva gester för att lugna sig. Upptäck egenskaperna hos dina vänner.
- De flesta av dem har sensoriska problem; Autistiska individer tenderar att ha svårt att smälta höga ljud, eller känna sig irriterade och arga när de berörs utan tillstånd.
Steg 7. Bli av med stereotyperna för autistiska individer som fortfarande dominerar ditt sinne
De flesta tänker på autistiska individer som superintelligenta människor (som att kunna räkna antalet tandpetare som faller på golvet på ett ögonblick). Sådana stereotyper är en produkt av media (särskilt filmer) som är grundlösa och ofta falska.
Det är faktiskt sällan autistiska individer är intellektuella samtidigt
Del 2 av 2: Uppträder runt autistiska individer
Steg 1. Se dem inte bara som autistiska individer, utan som vanliga människor också
Om du bara fokuserar på deras störning kan du slutligen behandla dem som barn, skapa stereotyper om deras beteende eller till och med introducera dem som din 'autistiska vän'. Å andra sidan är det inte rätt inställning att vägra se deras brister och inte vilja hjälpa dem. Var balanserad; titta på deras brister, ta reda på hur mycket du kan hjälpa, och överdriv inte det.
- Dela inte deras tillstånd med andra utan deras samtycke.
- Om de ber om din hjälp, hjälp så mycket du kan och överdriv inte det (som att ständigt lova att hjälpa dem eller ge dem medlidande utseende). De kommer att vara mycket tacksamma för din vänlighet och uppskatta din förståelse.
Steg 2. Var tydlig med hur du känner och vill
Autistiska individer har svårt att plocka upp ledtrådar eller ledtrådar; gör din poäng tydlig. Detta hjälper till att minska eventuell förvirring och missförstånd. Dessutom, om en av er skadar den andras känslor, har den skyldige möjlighet att lära av sitt misstag och korrigera det senare.
- "Jag har problem på jobbet och jag vill bara vara ensam. Vi hörs senare, okej?"
- "Det är så svårt att få ut Jamal. Därför blev jag verkligen förvånad när han ville gå ut med mig! Åh, jag kan inte vänta med att träffa honom nästa fredag. Vill du hjälpa mig att välja några vackra kläder?"
Steg 3. Acceptera deras ibland udda natur och beteende; behöver inte försöka ändra det
Autistiska individer tenderar att röra sig, prata och interagera i synkroniserade rytmer. Om detta händer din vän också, kom ihåg att det är en del av honom. Lär dig att acceptera och förstå honom om du verkligen menar allvar med att vara vän med honom.
- Om de gör något som går över gränsen (som att rufsa håret eller vidröra dig på ett sätt som gör dig obekväm), eller bara gör dig arg, håll inte tillbaka på dina känslor eller skrika på dem. Var ärlig om hur du känner och förklara vilken typ av beteende som stör dig.
- Om de plötsligt säger att de vill förändra sig själva för att vara mer "normala", hjälp dem; Säg uppriktigt till dem om de gör något som ser konstigt ut. Förklara väl utan att visa överlägsen inställning; Anta att du försöker förklara den snabbaste vägen till jobbet för din nya förare.
Steg 4. Prova att presentera dem för dina andra vänner
Om en vän eller släkting med autism vill få nya vänner kan de vara intresserade av att umgås med dina vänner. Orolig att deras "skillnad" kommer att vara så uppenbar att det slutar bli förlöjligat? Antag inte. Du kan till och med bli förvånad över hur bra andra reagerar på dem.
Steg 5. Håll utkik efter tecken på stress i dem
Om tecken på stress börjar dyka upp, prata med dem för att undvika dåliga saker som kan hända. Om autistiska individer börjar känna sig deprimerade tenderar de att skrika, gråta eller till och med förlora förmågan att tala. De kan ha problem med att känna igen tecknen, så du måste hjälpa dem att göra det. om de börjar se rastlösa ut, be dem att ta en paus.
- Be dem att lugna ner sig på ett ställe bort från folkmassorna och upptagenheten.
- Håll dem borta från mängder av människor.
- Be om godkännande innan du rör dem. Till exempel, när du vill ta deras hand och be dem ut, säg”Jag vill be dig ut. Får jag hålla din hand? "Att plötsligt dra i handen kan skrämma dem.
- Kritisera inte deras beteende. Autistiska individer har svårt att kontrollera sig själva, så det är mycket oklokt att ständigt kritisera deras attityder och beteende; om du känner att du inte orkar längre är det bäst att lämna dem ett tag.
- Fråga dem om de vill kramas hårt. Ibland kan en stram, varm kram hjälpa till att lugna dem.
- Låt dem slappna av en stund; följa med dem eller lämna dem om de vill vara ensamma.
Steg 6. Respektera deras fria vilja och privata sfär; be andra att göra detsamma
I grund och botten, behandla autistiska individer som du skulle göra med någon annan person: rör inte vid deras kroppar utan tillstånd, ta inte tag i föremål som de håller och titta på din attityd och beteende när du är med dem. Ironiskt nog finns det fortfarande många människor (inklusive vuxna) som tror att autistiska individer inte behöver behandlas likadant som de som anses vara”normala”.
- Om du ser någon som behandlar en autistisk person illa, tveka inte att varna dem.
- Öka medvetenheten hos din vän som har autism; lära dem att vara medvetna om de blir illa behandlade och lära dem att skydda sig själva. Autistiska individer, särskilt de med posttraumatisk stressstörning (PTSD) tenderar att ha svårt att göra det.
Steg 7. Fråga hur mycket du kan hjälpa dem
Utforska djupare förståelse genom att fråga hur det är att leva som en autistisk individ. Om din relation är nära kommer de inte att tveka att prata och dela med sig av mycket användbar information som kan hjälpa dig att förstå dem.
- Undvik alltför vaga frågor som "Hur är det att leva som en autistisk individ?". De hade svårt att smälta en så komplex fråga. Du hittar fler användbara svar på specifika frågor som: "Blir du fortfarande yr eftersom rösterna i ditt huvud är så högt?" eller”Vad kan jag göra om du är stressad?”.
- Se till att du pratar med dem på ett ställe bort från folkmassor; få inte andras uppmärksamhet på dem. Tala försiktigt med en tydlig röst; Låt dem inte missuppfatta och tro att du retar dem.
Steg 8. Försök att inte bli distraherad av deras kroppsrörelser
Att repetera flytta sina kroppar i slumpmässiga rörelser är deras sätt att hålla sig lugn och reglera sina känslor. Till exempel, om de fnissar eller slår händerna i luften när de ser dig, är det ett tecken på att de verkligen gillar dig. Kom alltid ihåg att dessa till synes slarviga gester ofta hjälper dem att uttrycka sig. Så länge gesterna faktiskt inte inkräktar på eller kränker din integritet, lär dig acceptera dem. När du känner dig irriterad, ta ett djupt andetag och andas ut långsamt. Några repetitiva rörelser som ofta utförs av autistiska individer är:
- Upptagen ensam med vissa föremål.
- Ständigt flytta sina kroppar.
- Ständigt flytta handen eller slå den i luften.
- Studsar hans kropp.
- Skakar på huvudet eller till och med slår honom mot väggen.
- Pratar, skriker eller gråter i hög ton.
- Ständigt vidrör något texturerat, som hår.
Steg 9. Gör det klart att du accepterar deras existens
Autistiska individer får ofta kritik från familj, vänner, terapeuter och till och med främlingar, helt enkelt för att deras beteende är annorlunda. Lita på mig, att ge dem samma behandling kommer bara att göra deras liv svårare. Visa din acceptans genom ord och handlingar; påminna dem om att det inte är ett brott att vara annorlunda. Oavsett vad de är vill du acceptera dem som de är.
Tips
- Kommunicera regelbundet med dem via e -post, SMS eller andra meddelandeprogram. Vissa autistiska individer har lättare att uttrycka sig i cyberrymden än i den verkliga världen.
- Undvik att överdriva eller överreagera på autistiska individuella skillnader. Var inte upptagen med att söka uppmärksamhet eller förklara att du är en vinglös ängel eftersom du kan tolerera deras attityd och beteende. Autistiska individer vet att de är olika. Att ständigt ta upp eller diskutera deras skillnader kommer bara att skada dem och få dem att känna sig mindre självsäkra.
- Kom ihåg att varje autistisk individ har sin egen unikhet. Det finns ingen metod som kan fungera optimalt för alla fall. Lär dig dem djupare, du kommer säkert hitta det bästa sättet att interagera med dem.
- Din vän med autism kan ta längre tid att "komma ur hennes skal"; kanske kommer de inte göra det för alltid. Tvinga dem inte, låt dem röra sig i den rytm de är bekvämast med.
- Behandla autistiska individer som alla andra; de förtjänar samma uppmärksamhet och respekt.
- Istället för att tänka på autism som en brist, försök att analogisera autistiska individer som människor från en "annan" kultur. Antag att de upplever en "kulturchock" och försök att interagera med dig. Som ett resultat är det inte ovanligt att de känner sig oroliga, förvirrade eller vilse. Ditt jobb är att hjälpa dem, inte lämna dem i mörkret.
- Idag finns det tre termer som vanligtvis används för personer med autism: personer med autism, personer med autism och personer med autism. Så vilket namn är det mest lämpliga? Autism kategoriseras som en utvecklingsstörning, inte en sjukdom. Så det verkar oklokt att använda termen”lidande” eller”person”; som om de lider av en sjukdom som måste "botas". Därför är det bättre för oss att använda termen 'autistisk individ' som hänvisar till skillnader och unika egenskaper hos varje individ. Om du fortfarande är i tvivel är det bättre att fråga dem vilket namn de är mest bekväma med.
Varning
- Kalla dem aldrig "levande bördor", "hjärnlösa människor" eller "handikappade". De flesta autistiska individer växer upp med dessa anklagelser; att höra det igen från sina vänner skulle bara sänka deras självkänsla ytterligare.
-
Inte förolämpa eller göra narr av dem, även om dina tendenser är rent skämt. De flesta autistiska individer blir för ofta föremål för hån av människor som påstår sig "skämta". Som ett resultat tenderar de att befästa sig och har svårt att förstå vad du menar.
Autistiska individer tenderar att "svälja" och förstå vad de hör helhjärtat
