Misslyckandet i ett äktenskapsförhållande kan orsakas av många saker; Den svartsjuka som uppstår när en man tittar på en annan kvinna är en av dem. Om din man ständigt tittar på andra kvinnor är det naturligt att känna sig arg, sårad eller till och med tappa självförtroendet. Att få en man att sluta göra det är svårt, men inte omöjligt. Se åtminstone först till att din man också är villig att ändra sitt beteende.
Steg
Del 1 av 3: Observera situationen
Steg 1. Var medveten om situationen
Det finns en mycket grundläggande skillnad mellan att "vara medveten om existensen av en kvinna" och "att bar en kvinnas kropp med ögonen". Naturligtvis har män instinkt att stirra på en kvinnas kropp utan att inse det. Än mindre män, kvinnor dömer ofta varandras fysiska utseende utan att inse det, eller hur? Försök att bedöma situationen så objektivt som möjligt; se om du verkligen behöver oroa dig eller inte.
- Om din man tittar runt i rummet och hans blick är fäst inte bara på kvinnans skjorta framför honom, utan också på mannens kappa bredvid kvinnan, är det ett tecken på att han inte flörtar med kvinnan.
- Om din man komplimangerar en persons utseende med rimliga och artiga ord (till exempel kallar han henne inte”sexig” eller”het”), har du förmodligen inget att oroa dig för. Det är naturligt att din man märker någon som är attraktiv, särskilt om personen är utklädd eller precis har klippt håret. Tänk efter, om du gjorde något liknande, skulle din man ha någon anledning att oroa sig?
Steg 2. Inse om beteendet börjar bli onaturligt
Om din man verkligen flirtar med en annan kvinna, kommer hans blick vanligtvis att vara fokuserad på hennes bröst, midja eller botten. Alternativt kommer han att göra olämpliga kommentarer eller visa ett annat ansiktsuttryck när han ser kvinnan.
- Kom ihåg att flörta med andra kvinnor - särskilt när du är i närheten - visar att din man inte respekterar dig.
- Vissa män tror att en mans maskulinitet bedöms av hans "stygga eller inte" man; ju styggare, desto mer manliga är de i kvinnors ögon. Kanske har din man också det tankesättet.
Steg 3. Tänk på hormonernas roll i deras beteende
Män har högre testosteronnivåer; hormon som styr deras libido. Det är därför de naturligtvis har instinkt att observera kvinnors kroppar utan att inse det.
- De flesta män som tittar på andra kvinnor är som tonåringar vars hormoner fortfarande blomstrar. När de ser en kvinna som ser attraktiv och förförisk ut, skickar kroppen automatiskt ett kemiskt svar till hjärnan. Denna process sker naturligt och kan orsaka ett trevligt beroende. Det är därför som detta beteende utan att inse det har förvandlats till en vana som är svår att ändra.
- Eftersom detta beteende har blivit en vana, är chansen stor att din man inte ens kommer att märka när du gör det (ungefär som att nagelbita eller plocka näsan). Som ett resultat kan han faktiskt bli defensiv om du diskuterar hans vanor. Alternativt kommer han att vända skulden på dig; anklagar dig för att vara alltför avundsjuk, osäker eller alltför besatt.
- Lyckligtvis finns det ingen vana som inte kan ändras. Nyckeln, du måste vara snabb att tillrättavisa när vanan kommer upp till ytan. Hjälp din man att utveckla rätt strategi för att ändra sitt beteende.
Steg 4. Ta inte hennes inställning för seriöst
Att kontrollera känslomässiga svar när du inser att din man gillar att titta på andra kvinnor är inte lätt. Du kan omedelbart tappa förtroendet och hitta dig själv mindre attraktiv efteråt. Kom ihåg att de flesta män beter sig så inte för att deras fruar är mindre vackra eller mindre attraktiva, utan för att det är deras vana.
Påminn dig själv om att beteendet inte utlöstes av ditt utseende eller attityd. Det finns ingen anledning att försöka se mer attraktiv ut bara för att få uppmärksamheten tillbaka. Din mans beteende härrör från hans vanor och har därför absolut ingenting att göra med dina egenskaper
Del 2 av 3: Hantera situationen
Steg 1. Låt din man veta om hans vana upprepas
När din man börjar upprepa sina vanor, förmedla omedelbart det beteende som du tycker är olämpligt. Chansen är stor att han gjorde det omedvetet; därför är det du som är skyldig att väcka honom. Genom att kommunicera det kommer din man också att bli medveten om att beteendet i dina ögon är allvarligt och oroande.
Säg bara "Varför fortsätter du att titta på kvinnans bröst?". Chansen är stor att du var på en offentlig plats när hon gjorde det, så du kan inte ta med henne till en diskussion direkt. Men låt åtminstone din man veta det när han beter sig olämpligt. Efter hemkomsten kan du ta upp ämnet igen och bjuda in honom att diskutera vidare
Steg 2. Berätta hur du känner när du ser detta beteende
Din man behöver veta hur du känner när han ser honom se en annan kvinna.
- Prova att rama in konversationen med meningsstrukturen”När du är X känner jag Y”. Låt honom veta att du känner dig frustrerad, arg, avundsjuk och ouppskattad varje gång han ser honom snegla på en annan kvinnas kropp eller göra oanständiga kommentarer.
- Berätta sedan för din man vilka förändringar han kan göra. Säg till exempel till henne:”När du såg Rianas bröst tidigare, kände jag mig så skamsen och uppskattad. Nästa gång skulle jag verkligen uppskatta det om du slutade stirra så på mina vänner. Vänligen respektera dem.”
Steg 3. Acceptera inte hans försvar, motivera inte hans beteende
Din man kan försvara sig och kalla hans beteende naturligt, rätt, oundvikligt, eller han kan vända skulden på dig.
- Akta dig, han kan manipulera dina känslor när han hör din kritik. Han kan anklaga dig för att hitta på historier, kalla din överreaktion eller till och med anklaga dig för att vara galen. Det är deras sätt att undvika ansvar och konsekvenserna av deras beteende.
- Om ovanstående svar verkligen inträffar, lämna konversationen. Om din man börjar skylla på dig är din konversation inte längre produktiv och det är ingen idé att fortsätta.
Steg 4. Fundera noga över om ditt förhållande fortfarande är värt att kämpa för
Om beteendet bara inträffar en gång kan du fortfarande andas ut. Men om beteendet har hänt flera gånger - eller om din man fortsätter att skylla på dig, kalla dig oattraktiv eller anklaga dig för att vara alltför svartsjuk - överväga att få äktenskapsrådgivning. Tvinga dig inte att klara allt ensam.
Betona det faktum att hans beteende gör dig obekväm. Visa att hans beteende är ett allvarligt hot mot ditt förhållande; Se också till att han är medveten om att hans beteende är olämpligt och skadar dig
Del 3 av 3: Korrigera makens beteende
Steg 1. Visa vilken inverkan hans beteende har på ditt förhållande
Om han fortfarande insisterar på att motivera sitt beteende, visa hur allvarlig du är om situationen. Berätta för honom att hans beteende kan vara ett allvarligt hot mot kontinuiteten i ditt förhållande till honom.
I ett hälsosamt äktenskap ska ingen av parterna vilja skada den andra. Om din man är engagerad i dig och ditt äktenskap bör han vara medveten om att hans beteende är oacceptabelt och måste ändras för att bevara ditt äktenskaps livslängd
Steg 2. Hjälp din man att ändra sin vana
Om din man ofta tittar på andra kvinnor utan att inse det, är chansen stor att hans beteende har förvandlats till en vana som är svår att ändra. Du kan säkert hjälpa honom att ändra vanan, så länge han vill göra det.
Ett av de mest effektiva sätten att ändra någons dåliga vanor är att "belöna" dem om de gör det igen. Till exempel, om din man blir upphetsad igen eller flörtar med en annan kvinna, måste han acceptera det överenskomna straffet, som att stirra på något dåligt eller äckligt i några minuter
Steg 3. Ta äktenskapsrådgivning
Om din mans dåliga beteende hotar kontinuiteten i ditt äktenskapliga förhållande är det ett tecken på att du och din man måste ta äktenskapsrådgivning. Ibland krävs det en neutral tredje part för att försäkra dig och din man om att beteendet är farligt och att dina bekymmer inte görs upp.
- Om du är en religiös person är äktenskapsrådgivning vanligtvis också tillgängligt gratis på vissa gudstjänster, till exempel kyrkor. Försök hitta en psykolog/kurator som är certifierad som äktenskapsrådgivare.
- Om äktenskapsrådgivning inte hjälper heller - till exempel om din mans vanor inte förändras eller han inte vill göra ändringar - överväg att avsluta förhållandet med honom. Kom ihåg att alla har rätt att ha en relation med någon som respekterar dem.
Steg 4. Ta individuell rådgivning
Att ta individuell rådgivning är också ganska effektivt för att rädda ditt förnuft såväl som ditt förhållande. Vid det här tillfället kan du berätta sanningen om hur du känner om din mans beteende hittills. Chansen är stor att din man också har personliga frågor som han behöver arbeta med med hjälp av en expertrådgivare.
