Säg att du tappade din systers favoritartikel eller sa något sårande när du hade en dålig dag. Du och ditt syskon kan kämpa mycket och vet inte hur du fixar ditt förhållande. Att be om ursäkt kan vara utmanande, men du kan visa din ånger genom att uttrycka en uppriktig ursäkt och vidta åtgärder som återspeglar din ursäkt och ansvar. Tänk också på hur du undviker konflikter med honom i framtiden så att du inte behöver be honom om ursäkt hela tiden.
Steg
Metod 1 av 3: Uttryck en uppriktig ursäkt
Steg 1. Hitta en lugn och stängd plats
Börja med att hitta en lugn plats i ditt hem för att prata med ditt syskon privat. Du kan använda ett delat rum eller din systers rum. Genom att be om ursäkt på ett lugnt ställe visar du att du är seriös med din ursäkt och vill ta itu med problemet utan att någon vet.
- Uttryck din ursäkt uppriktigt och direkt (ansikte mot ansikte). Ursäkter via text eller e -post är oärliga och har inte samma känslomässiga inverkan som en direkt begäran.
- Du måste också välja den lämpligaste tiden för din bror. Be inte om ursäkt när han har bråttom och ska gå, eller när han har kul med sina vänner hemma. Välj ett ögonblick när han är ensam och kan fokusera på din ursäkt.
Steg 2. Erkänn och acceptera din systers känslor
Börja din ursäkt med att erkänna att du skadar hans känslor och vill lugna hans ont. Säg inte "om" eller "utan" när du pratar med honom. Tala ärligt och erkänna att din bror kände sig kränkt eller upprörd.
Du kan till exempel säga "jag förstår hur sårande du känner dig när jag läser din dagbok utan tillstånd" eller "jag vet att jag kränkt dig när jag sa sårande saker inför dina vänner."
Steg 3. Ta ansvar för dina handlingar
Du måste vara villig att erkänna dina handlingar och dina misstag. Genom att vara ansvarig visar du att du är medveten om din dåliga inställning och vill förbättra din inställning till din bror.
- Prata inte om din brors beteende och klandra honom inte eller få honom att känna sig underlägsen. Du bör be om ursäkt för dina handlingar, inte göra honom skyldig för sina handlingar. Att skylla på honom kommer bara att göra honom mer upprörd.
- Du kan säga något som: "Jag vet att jag betedde mig dåligt när jag läste din dagbok" eller "Jag vet vad jag sa till dig var sårande och orättvist." Du kan också säga "jag är riktigt arg på dig, men jag borde inte skrika på dig."
Steg 4. Använd ordet”jag” i din ursäkt
Se till att du erkänner ditt misstag genom att säga "jag" i din ursäkt. På så sätt kan du visa att du står vid det du säger och är villig att erkänna dina misstag eller dåliga inställning till honom.
- Du måste säga "förlåt" en gång till din syster uppriktigt och med känslor. Säg inte "förlåt" flera gånger eftersom dina ord låter tomma efter att du har sagt det en gång. Behåll ögonkontakt med honom när du ber om ursäkt. På så sätt kan du visa att du är seriös och uppriktigt ber om ursäkt för honom.
- Du kan till exempel säga "Jag är ledsen för vad jag gjorde mot dig" eller "Jag är ledsen för att du skadade dina känslor och var orättvis".
Steg 5. Ge honom tid att acceptera din ursäkt
Förvänta dig inte att din bror ska förlåta dig direkt. Han accepterar kanske din ursäkt, men är fortfarande upprörd eller svarar inte alls på din ursäkt. Han behöver tid att bearbeta sin ilska och kommer att acceptera din ursäkt när han är redo.
- Tänk på att din bror inte har någon skyldighet att acceptera din ursäkt direkt (eller acceptera det alls). Du bör respektera hans beslut och ge honom tid att förlåta dig.
- Om din bror svarar på din ursäkt med feedback eller kommentarer om ditt beteende, lyssna på vad han har att säga utan att döma honom. Visa en vilja att lyssna på vad han har att säga och använd hans feedback för att förbättra din inställning till honom i framtiden. Hämnas inte eller bli irriterad om han svarar på dig med kommentarer eller feedback.
Metod 2 av 3: Visar ånger
Steg 1. Skriv en ursäkt
Ibland är det svårt att be om ursäkt personligen, särskilt om du verkligen har sårat eller kränkt ditt syskon. Att be om ursäkt till ditt syskon kan också vara "skrämmande" eftersom du kan se dem som förebilder. Om du är rädd för att be om ursäkt till din bror personligen, försök skriva ett ursäktsbrev och ge det till honom att läsa när han har ledig tid.
- Du kan börja ditt brev med en hälsning som "Hej, Sis!" Och sedan skriva din ursäkt. Acceptera och erkänn först din brors känslor och visa sedan ansvar för dina handlingar.
- Du kan avsluta brevet med något som "Jag är ledsen för vad jag gjorde" och förklara att du förstår att han behöver tid för att acceptera din ursäkt. Du kan också prata med honom personligen när han är mindre arg och sedan avsluta brevet med "Jag älskar dig" för att visa att du fortfarande bryr dig om honom.
Steg 2. Skriv en ursäktsdikt
Ett annat sätt du kan visa din ånger för ditt beteende för ditt syskon är att skriva en ursäktsdikt. Detta kan vara ett bra val om du känner dig mer bekväm att uttrycka dina känslor på ett mer kreativt sätt och inte vill använda en bokstav i ett mer formellt format.
- Du kan namnge din dikt "ursäkt för min bror". Använd fristående formulär när du skriver poesi för att förklara din systers känslor och erkänna ditt kränkande beteende.
- Du kan avsluta dikten med en enkel rad som "Jag är ledsen för mitt misstag". Efter det, signera och lägg till datumet i dikten, ge sedan dikten till din syster så att hon kan läsa den privat.
Steg 3. Ge en ursäktspresent
Du kan också dämpa hans ilska genom att ge honom en speciell gåva som en ursäkt. Tänk på en unik gåva som visar att du är ledsen för hur du behandlade honom och vill förbättra relationen eller betala för dina handlingar.
- Om du till exempel stjäl din systers dagbok kan du ge henne en ny med ett bättre lås- och låssystem. Om du skadar din systers favoritartikel kan du hitta en liknande vara och ge den i present.
- Du kan också komplettera din gåva med en uppriktig ursäkt. Säg ursäkta och ge honom en gåva för att vinna hans hjärta. Du har en bättre chans att få förlåtelse från honom om du kompletterar din gåva med en ursäkt.
Metod 3 av 3: Undvika framtida konflikter
Steg 1. Lär dig tekniker för hantering av ilska
Om du börjar bli arg är det en bra idé att lugna ner sig innan du pratar med din bror. Om du en dag har problem med honom, försök att lugna ner dig i 15 minuter innan du pratar med honom. Några tekniker att prova inkluderar:
- Djupandning.
- Meditation.
- Progressiv muskelavslappning.
Steg 2. Fokusera på de positiva aspekterna av din bror
Vanligtvis kämpar syskon med varandra om triviala och allvarliga frågor. Kanske kämpar du ofta med din bror, även efter uppväxten. Du kan undvika konflikter genom att ta dig tid att fokusera på de positiva aspekterna av den. Ofta är det lättare för en person att ignorera de positiva aspekterna och bara fokusera på det negativa.
- Till exempel kanske din syster klagar och tjatar om dina livsval. Försök att fokusera ditt sinne på de positiva aspekterna av hans inställning. Till exempel kan han tjata för att han är orolig för dina val och bryr sig om ditt tillstånd.
- Du måste också komma ihåg att även om han slår dig, ger han sin närvaro för att stödja dig när du upplever misslyckande eller en dålig stund. De positiva aspekterna kan uppväga de negativa aspekterna, särskilt de som är relaterade till hur han behandlar dig.
Steg 3. Tänk på synvinkeln
Försök att se situationen från hans synvinkel och bli inte direkt defensiv. Kanske skiljer sig ditt perspektiv på en situation från hans, och detta utlöser konflikter. Det kan vara så att din inställning till ett problem verkar vara fel ur hans synvinkel. Visa en vilja att överväga och respektera deras synvinkel, även om du inte riktigt håller med det.
Du kan till exempel känna att din syster ofta var guldbarnet som barn och att hon får bättre behandling än dina nuvarande föräldrar. Du kan se din barndom ur hans synvinkel och inse hur mycket press och förväntningar han fick bära när han växte upp. På så sätt kan du visa större empati när du ser situationen från hans synvinkel
Steg 4. Försök att göra bra saker för honom
Försök att göra åtminstone en bra sak för honom. Du kan göra små saker, som att lägga tandkräm på tandborsten på morgonen eller fråga honom hur det går i skolan. Små vänligheter som dessa får honom att se dig som en bra lillebror och hjälper till att bygga större omtanke och en känsla av att ge i ditt förhållande till honom. Ni två kommer inte in i argument eller kämpar lätt om ni behandlar varandra med respekt och omsorg.
